日升徒手按摩

日升徒手按摩 由物理治療師一對一為您處理肌肉骨骼問題、深層肌肉按摩、筋膜放鬆、姿勢及運動評估，非營業時間也歡迎私訊諮詢，我們會盡快回覆您🙏

地址：日升徒手按摩目前整修中服務地點改成北區見觀結構整復所（台南市北區北安路一段211號）

專業顧問：陳思堯中醫師

5月北區見觀整復所（台南市北區北安路一段211號）可預約時間✅9：00-12：00 可預約：13，15，16，20，22，23，27，29✅19：00-21：00可預約：21，28✅22：00可預約：13，14，20，21，27，28日升徒...
18/04/2026

5月北區見觀整復所（台南市北區北安路一段211號）可預約時間

✅9：00-12：00 可預約：
13，15，16，20，22，23，27，29

✅19：00-21：00可預約：
21，28

✅22：00可預約：
13，14，20，21，27，28

日升徒手按摩目前重新整修中，服務地點都改成北區見觀，造成不便請見諒🙏🙏

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4月北區見觀整復所（台南市北區北安路一段211號）可預約時間✅9：00-12：00 可預約：1，8，10，15，17，22✅19：00-21：00可預約：9，16，11，18✅22：00可預約：7，8，14，15，21，22日升徒手按摩目前...
01/04/2026

4月北區見觀整復所（台南市北區北安路一段211號）可預約時間

✅9：00-12：00 可預約：
1，8，10，15，17，22

✅19：00-21：00可預約：
9，16，11，18

✅22：00可預約：
7，8，14，15，21，22

日升徒手按摩目前重新整修中，服務地點都改成北區見觀，造成不便請見諒🙏🙏

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07/03/2026

⚾ 棒球選手必做的下肢保養！中醫師,物理治療師教你您放鬆髖部

髖關節與下肢旋轉肌群（如臀肌、深層外旋肌群）過於緊繃，容易造成動作代償，進而增加膝蓋、髖部甚至腰部受傷的風險。

一:鴿式伸展（Pigeon Stretch）
幫助放鬆臀部與深層外旋肌群，增加髖關節活動度。

二:下肢旋轉肌群伸展
改善髖部內外旋活動度，讓投球與揮棒的力量傳導更順暢。

三：髖關節開腿伸展
提升下半身穩定與靈活度，降低運動傷害風險。

📍 見觀結構整復所
中醫師X物理治療師推薦
讓我們一起為中華隊（台灣隊）加油

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04/03/2026

⚾ 世界棒球經典賽熱血開打！
在高強度投擲下，選手的肩膀與手腕其實承受極大負荷。因此讓我們的中醫師及物理治療師教您簡單的放鬆技巧

🏥 常見傷害一：旋轉肌群撕裂
反覆過頭投球容易造成肩膀肌腱磨損撕裂。
症狀：抬手痛、無力、夜間痠痛。

🏥 常見傷害二：三角纖維軟骨撕裂（TFCC）
常見於投手與揮棒選手。
症狀：手腕小指側疼痛、旋轉或撐地會痛。

📍 見觀結構整復所
中醫師X西醫師X 物理治療師推薦
讓您動得安全、健康加倍😃😃

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3月北區見觀整復所（台南市北區北安路一段211號）可預約時間✅9：00-12：00 可預約：4，11，14，18，21，25，31✅19：00-21：00可預約：19，26✅22：00可預約：3，4，10，11，17，18，24，25，31...
02/03/2026

3月北區見觀整復所（台南市北區北安路一段211號）可預約時間

✅9：00-12：00 可預約：
4，11，14，18，21，25，31

✅19：00-21：00可預約：
19，26

✅22：00可預約：
3，4，10，11，17，18，24，25，31

日升徒手按摩目前重新整修中，服務地點都改成北區見觀，造成不便請見諒🙏🙏

2月日升徒手按摩可預約時間✅9：00-12：00 可預約：3，10，11，25，27✅19：00-21：00可預約：26___________________________________2月北區見觀整復所可預約時間✅9：00-12：00...
28/01/2026

2月日升徒手按摩可預約時間

✅9：00-12：00 可預約：
3，10，11，25，27

✅19：00-21：00可預約：
26
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2月北區見觀整復所可預約時間

✅9：00-12：00 可預約：
3，4，6，7，10，11，25，27

✅19：00-21：00可預約：
5，7，26

✅22：00可預約：
3，4，6，10，11，25，27

過年期間2／13-23無法即時回覆粉專訊息請見諒🙏
預祝各位新年快樂，馬年大吉🐴

#物理治療 #中醫 #徒手治療 #李峻昇物理治療師 #日升徒手按摩 #見觀結構整復所 #陳思堯中醫師

1月日升徒手按摩可預約時間✅9：00-12：00 可預約：7，9，14，16，21，23，28，30✅19：00-21：00 可預約：8，15，22，29✅22：00可預約：7，12，14，19，21，26，28--------------...
30/12/2025

1月日升徒手按摩可預約時間

✅9：00-12：00 可預約：
7，9，14，16，21，23，28，30

✅19：00-21：00 可預約：
8，15，22，29

✅22：00可預約：
7，12，14，19，21，26，28

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1月北區見觀整復所可預約時間

✅9：00-12：00 可預約：
7，9，14，16，21，23，28，30

✅22：00可預約：
7，12，14，19，21，26，28

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19/12/2025

為什麼一變天，膝蓋就變成氣象台？🌨️

明明還年輕，怎麼天氣一冷膝蓋就開始隱隱作痛？ 其實是因為溫度下降，容易造成血液循環變差，特別是原本就有退化性問題或水腫的人，感受會更明顯！😭

別擔心！物理治療師教你 3 招居家保養，在家也能輕鬆舒緩：

1️⃣ 末端保溫： 睡覺時多穿襪子、長褲，保持四肢溫暖。
2️⃣ 排水按摩： 使用乳液，從腳踝往膝蓋後側的「淋巴結」推擠，幫助排除組織液。
3️⃣ 墊高引流： 平躺時將腳墊高於心臟位置，並搭配電熱毯或熱敷袋加強。

📍 見觀結構整復所
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12月日升徒手按摩（台南市東區莊敬路136巷7號二樓，一樓希兒salon）可預約時間✅9：00-12：00 可預約：3，5，12，17，19，22，29✅19：00-21：00 可預約：4，18✅22：00可預約：1，3，8，10，15，1...
03/12/2025

12月日升徒手按摩（台南市東區莊敬路136巷7號二樓，一樓希兒salon）可預約時間

✅9：00-12：00 可預約：
3，5，12，17，19，22，29

✅19：00-21：00 可預約：
4，18

✅22：00可預約：
1，3，8，10，15，17，22，29

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12月北區見觀整復所（台南市北區北安路一段211號）可預約時間

✅9：00-12：00 可預約：
3，5，10，12，17，19，22，29

✅19：00-21：00 可預約：
4，18

✅22：00可預約：
1，3，8，15，17，22，29

01/12/2025

🕹️ 電競選手常見的肩頸痠痛

中醫師教你怎麼改善！

長時間坐在電腦前、反覆使用滑鼠與鍵盤，是電競選手最容易造成肩頸痠痛的主要原因。

⭐ 為什麼會痛？

頭部前傾、駝背姿勢

肩胛肌力不足，容易代償

長時間不休息、肌肉緊繃

螢幕或座椅高度不合適

壓力大、睡眠不足

⭐ 如何改善？

調整坐姿與設備

螢幕上緣大約在眼睛水平

椅子高度讓手肘約 90°

滑鼠、鍵盤靠近身體，避免聳肩

📍 見觀結構整復所
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09/11/2025

🎮恭喜T1獲得世界大賽冠軍

電競選手常見傷痛警訊！
長時間坐著練習、操作滑鼠鍵盤的你，也有這些問題嗎？

一：腰痛、下背痠

長時間維持坐姿、前傾或駝背，造成腰椎壓力上升

椅子與螢幕高度不當，讓腰部長期處於緊繃狀態

二：腕隧道症候群

長時間重複滑鼠、鍵盤操作

手腕角度不良，壓迫正中神經

手麻、手指刺痛、夜間加劇

👊物理治療師能協助你調整姿勢、放鬆緊繃肌群，讓你在比賽與訓練中維持最佳狀態、延長職業壽命。

📍 見觀結構整復所
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11月日升徒手按摩可預約時間✅9：00-12：00 可預約：3，5，7，10，12，14，17，19，21，24，26，28✅19：00-21：00 可預約：13，27✅22：00可預約：3，5，10，12，17，19，24，26-----...
06/11/2025

11月日升徒手按摩可預約時間

✅9：00-12：00 可預約：
3，5，7，10，12，14，17，19，21，24，26，28

✅19：00-21：00 可預約：
13，27

✅22：00可預約：
3，5，10，12，17，19，24，26

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11月北區見觀可預約時間

✅9：00-12：00 可預約：
5，7，12，14，19，21，26，28

✅19：00-21：00 可預約：
13，27

✅22：00可預約：
3，5，10，12，17，19，24，26

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Address

日升徒手按摩目前整修中，服務地點改成北區見觀整復所（台南市北區北安路一段211號）
Tainan
701

Opening Hours

Monday 09:00 - 12:00
22:10 - 23:30
Tuesday 22:10 - 23:30
Wednesday 09:00 - 12:00
22:10 - 23:30
Thursday 22:10 - 23:30
Friday 09:00 - 12:00
22:10 - 23:30
Saturday 20:00 - 23:30
Sunday 20:00 - 23:30

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