心樂活診所

心樂活診所 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 心樂活診所, Psychologist, 台南市東區凱旋路39號, Tainan.

位於台南市東區鄰近永康(南紡旁)的身心科/精神科診所。

主治:失眠、睡不著、睡眠障礙、焦慮憂鬱、胸悶、自律神經失調、恐慌、壓力症候群、腦神經經衰弱等特別門診。
✅️台南唯一NIRS (近紅外光譜)檢測,非侵入、無副作用,適用於憂鬱、焦慮、思覺失調等,幫助精準診斷與治療。
✅️睡眠專科診所、身心科專科診所、心理諮商、rTMS轉介服務。

✅️方便預約: https://q.1talk.co/9VYIE /常態門診表/ 一 二 三 四 五 六
09:00 -12:00 范 范 馬 馬 范 輪值(范/馬)
14:30 -17:30 范 黃 馬 范 馬
18:00 -21:00 馬 黃 范 范 馬

期許這裡是一個可以讓您沉澱心靈,從新認識自己美好的地方^__^
藥物可以幫助您用更優雅的身段去面對困境,而心理治療可以帶領您去認識自己的美好,心樂活診所擁有經驗豐富且陣容完整的醫療團隊:醫師、心理師、社工師、職業輔導師,這裡有一群熱情且專業的心理工作者一起從事這助人的職業。

🧡聊聊:年末與年初之間​隨著跨年晚會倒數結束,煙火落下,我們跨到了2026年,每到這年末與年初的日子,時間彷彿變得特別有重量。時間其實不曾停歇,但在這年與年的交會處卻讓人忍不住頻頻回頭張望。那些被稱為「去年」的人生片段:努力過的、錯過的、以...
07/01/2026

🧡聊聊:年末與年初之間

隨著跨年晚會倒數結束,煙火落下,我們跨到了2026年,
每到這年末與年初的日子,時間彷彿變得特別有重量。
時間其實不曾停歇,但在這年與年的交會處卻讓人忍不住頻頻回頭張望。
那些被稱為「去年」的人生片段:
努力過的、錯過的、以為放下卻仍在心底隱隱作痛的,
全都在這個時刻排隊出現。


回憶總是最先來到

回憶不一定清晰,卻格外有感。
某些片段帶著溫度,那我們曾經被理解、被需要、被愛過的片段;
也有些片段帶著痛,那些遺憾的選擇與錯過的時刻。

然後我們開始回顧

本來是試著為這一年做總結,卻不知不覺像是在替自己打分數:
這一年自己夠好嗎?完成了甚麼?沒完成了甚麼?錯過了甚麼?
回顧本來是種整理,卻常在不知不覺中,變成一場又一場嚴厲的批判。


感傷與失落

不管2025有多充實或是多失落,我們確實都失去了2025,
未來,2025只能存在記憶中或是記本中,或是FB的回顧中出現。

年末年初的情緒之所以複雜,正是因為它不只承載失去還有帶來希望,因為我們還有2026年,新的一年像空白畫布,可以自由作畫、可以想像和計畫、讓我們感到還很多的可能。
然而,這些希望也會伴隨著壓力。

對於2026年的想像與藍圖,也可能伴隨著壓力。
真正需要動起來的壓力,面對考驗的壓力,害怕失敗的壓力...

我們都是時間的旅人,不管動起來或是躺平、想像或是放空,
都是在用不同的方式在享用時間。


新年快樂,,2026的我們,keep going !!

范醫師

🪖【 2026 國軍心理健康照護方案 】此刻的歲月靜好,是有人替我們負重前行謝謝國軍在第一線辛勞的付出,守護我們的家園新的一年,軍民一心,我們要繼續挺國軍 💪🌟適用對象 : 國防部所屬軍官、士官、士兵、文職人員、  軍校生及編制內聘雇人員,...
03/01/2026

🪖【 2026 國軍心理健康照護方案 】

此刻的歲月靜好,是有人替我們負重前行
謝謝國軍在第一線辛勞的付出,守護我們的家園
新的一年,軍民一心,我們要繼續挺國軍 💪

🌟適用對象 : 國防部所屬軍官、士官、士兵、文職人員、
軍校生及編制內聘雇人員,重大事件及因戰公傷亡之眷屬

🌟免費,一年6次,每次40分鐘
( 經費有限,用罄則方案提早結束 )

🌟預約方式 : 持身分雙證件 1.身份證或健保卡 2.國軍人員證明
至診所櫃台填寫預約單、資格審定及建檔 ,而後等待通知。

🌟注意事項 :
1. 本方案無接受指定治療師,將由院方為您安排。
2. 本方案無通訊諮商方式。
3. 資源有限,如有未盡事宜敬請見諒。

地址|台南市東區凱旋路39號
電話|06 - 2383636
LINE|https://q.1talk.co/9VYIE

2025年12/19 隨機傷人事件之後...即使身處南部的我們心情也感到格外的沉重,隨機、無預警的事件會動搖了我們對社會基本的安全感,即使是本來身心健康的人們也有不少人出現不安、焦慮的情緒、甚至感到憤怒無助。----------------...
29/12/2025

2025年12/19 隨機傷人事件之後...

即使身處南部的我們心情也感到格外的沉重,隨機、無預警的事件會動搖了我們對社會基本的安全感,即使是本來身心健康的人們也有不少人出現不安、焦慮的情緒、甚至感到憤怒無助。

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對抗這類的事件的衝擊,我們可以這樣做:

● 減少反覆刷新聞:持續讓思緒和情緒暴露在這些負面新聞中,可能會惡化焦慮和憂鬱的情緒

● 維持日常節奏:不要被恐懼征服和改變我們的生活,努力過好本來我們每天過的生活,去我們每天會去的地方,搭我們每天會搭的交通工具,讓現實與真實的平靜生活幫助我們的大腦從那些恐懼的想像中復原

● 把感受說出來:感到悲傷和恐懼不是脆弱,是很多人都會有的正常的反應,感到情緒很滿的時候可以找信任的人講出來,把腦袋中無形且混亂的思緒講出來,是種整理也是種釋放

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一般來說,這類社會事件的衝擊對大多數人的影響都會在幾天或是幾周內快速消退,這是我們大腦的保護機制。

但是如果您或身邊的人出現以下狀況,建議主動尋求心理或醫療協助:
● 事件後開始連續的失眠、惡夢

● 事件後持續高度警戒、無法放鬆、甚至出現恐慌、心悸、胸悶、喘不過氣的身體症狀

● 事件後情緒開始低落或焦慮而且似乎都沒有好轉

● 事件後發現自己的人際或休閒生活都因恐懼或憂鬱而改變,即使感到痛苦也走不出去

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有時候是因為這種危及自己或家人生命的事件會誘發活化我們的交感神經,這是生物演化出來的自保機制,只是有時候這開關被打開後會關不起來,即使危機不再也不在但是也不關起來導致交感神經一直亢奮,就是一般人常說的”自律神經失調”,這時候可以就診精神科專科醫師, 透過談話或藥物協助這些把這些過度敏感的神經調整回本來的樣子。


有時候則是這些事件的畫面和內容 🫣

誘發了我們內在的恐懼或是早期的人生經驗,那些我們遺忘或是不想去想起來的創傷又重新被喚醒。

透過醫師的診斷來協助安排適當的心理諮商(心理治療),也許可以幫助我們避免之後一次又一次的復發。
在這樣的事件之後,感到害怕、憤怒、難過,都是人性的一部分,不需要自責。


我們真正需要的,不是更多的恐慌或標籤,而是理解、支持,以及彼此的照顧,這些意外事件的最大威脅和破壞常常不是事件本身,而是引發的恐懼情緒是否會讓人們彼此疏離,甚至放棄守護本來的好美生活,放棄團結彼此。

堅定過好每一天,這些恐懼就不會支配我們
我們每個人都可以成為安定社會的一部分 💪💪

— 📍心樂活診所|台南心理諮商推薦與情緒支持的陪伴者
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23/12/2025

‖ 心樂活診所 2026年‖ 1、2月門診公告 ~ ✨

🍡更新:2/14(六)
馬醫師請假|連悅如醫師代診

🍡農曆年休診: 2/16(一)~2/22(日),2/23開工

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25/10/2025

‖ 心樂活診所 ‖ 11、12月門診公告 ~ ✨

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02/10/2025

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26/08/2025

‖ 心樂活診所 ‖ 9、10月門診公告 ~ ✨

🪶 9/29 教師節補假休診一天
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⚠️ 8/13 門診公告 ⚠️      休診一天!      休診一天!明天中午之後風雨會變大很難預期颱風的動向和速度考量大家外出返家安全決定休診一天!希望臺灣一切平安順遂🙏
12/08/2025

⚠️ 8/13 門診公告 ⚠️
休診一天!
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明天中午之後風雨會變大
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‖ 心樂活診所 ‖  8月門診公告 ~ ✨🐒 8/4 ~ 8/12 馬醫師請假,團隊醫師代診🐒 8/19 紀醫師請假,馬醫師代診🐒 週六醫師輪值詳見公告內容台南東區凱旋路39號 (  #近南紡 )06-2383636🙏🙏(未提供FB線上預約...
12/07/2025

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🐒 8/4 ~ 8/12 馬醫師請假,團隊醫師代診
🐒 8/19 紀醫師請假,馬醫師代診

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⚠️7/7颱風門診公告⚠️7/7 (一) 上午休診             下午、晚上照常看診若中午後風雨仍大,我們會另行通知大家不要冒險出門喔!!希望一切平安 🙏 #上班時間若無人接聽則沒有上班唷~
06/07/2025

⚠️7/7颱風門診公告⚠️

7/7 (一) 上午休診
下午、晚上照常看診

若中午後風雨仍大,我們會另行通知
大家不要冒險出門喔!!
希望一切平安 🙏

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27/05/2025

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🦕 7/7 ~ 7/11 范醫師請假,團隊醫師代診

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14:30 - 21:00
Tuesday 09:00 - 12:00
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Wednesday 09:00 - 12:00
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Thursday 09:00 - 12:00
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Friday 09:00 - 12:00
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