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Chieh Yoga 捷瑜珈

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Chieh Yoga 捷瑜珈

Chieh Yoga 捷瑜珈｜用瑜珈過生活用瑜珈愛自己

📍伸展/哈達瑜珈
📍舒緩放鬆瑜珈
📍基礎瑜珈輪
📍到府教課/小班教學
歡迎私訊或官方LINE@預約體驗：

31/08/2025

🍁🆂🅴🅿🆃🅴🅼🅱🅴🆁🍁

九月課程上線
本月再新增週三上午基礎瑜珈輪🛞🛞🛞
課堂時間也有稍做微調
歡迎預約📋

期待和大家一起到課堂共同揮汗練習唷☺️

❑ 九月課程 ❑
週一 ▸ 基礎瑜珈 19:30-20:30
週二 ▸ 基礎瑜珈 10:00-11:00
伸展瑜珈 19:30-20:30
週三 ▸ 基礎瑜珈輪 10:00-11:00
基礎瑜珈 19:30-20:30
週四 ▸ 輕流動 19:30-20:30 (9/4、18 )
▸ 瑜珈輪 19:30-20:30 ( 9/11、25)
週五 ▸ 基礎瑜珈 10:30-11:30

#捷瑜珈 #瑜珈課程 #基礎瑜珈 #伸展瑜珈

01/08/2025

🌞🅰🆄🅶🆄🆂🆃🌞

八月課程上線！
本月新增週三晚上一堂基礎瑜珈，
希望能讓更多同學能安排上課練習！

接下來課程也都有星星分級！
大家可多依照自己喜歡的等級來上課，如有問題都可以跟老師詢問～

能和大家一起到墊子上揮汗練習是最快樂的小日子❤️課堂上見！

❑ 八月課程 ❑
週一 ▸ 基礎瑜珈 19:30-20:30
週二 ▸ 基礎瑜珈 09:00-10:30
10:30-11:30
週一 ▸ 基礎瑜珈 19:30-20:30
週四 ▸ 輕流動 19:30-20:30 ( 8/7、21)
▸ 瑜珈輪 19:30-20:30 ( 8/14、28)
週五 ▸ 基礎瑜珈 10:30-11:30

#捷瑜珈 #瑜珈課程 #基礎瑜珈 #伸展瑜珈 #瑜珈輪

26/06/2025

🌞Class of July🔥
最近過了夏至的天氣實在太熱🥲
但越是炎熱，越是要讓毛孔能透過自體流汗排毒～
身體才能好好舒展並增加代謝唷！

七月起教室將開辦 #暑期限定 #兒童瑜珈課！
歡迎大家可以帶孩子一起來體驗～
怡捷老師將用玩樂的方式帶著小小孩們一起認識瑜珈，
透過瑜珈「 #學習專注、 #建立信心、 #增強體能」
歡迎各位爸媽 7/4 14:00預約體驗！

❑ 七月課程 ❑
週一 ▸ 基礎瑜珈 19:30-20:30
週二 ▸ 基礎瑜珈 09:00-10:00
10:30-11:30
19:30-20:30
週四 ▸ 兒童瑜珈 09:00-10:00
流動/瑜珈輪 19:30-20:30
（流動 7/3、7/17、7/31）
（瑜珈輪 7/10、7/24）
週五 ▸ 基礎瑜珈 10:30-11:30

#捷瑜珈 #瑜珈課程 #基礎瑜珈 #伸展瑜珈 #瑜珈輪

31/05/2025

#捷瑜珈用阿袞拔旗的龍舟照祝福各位
2025 #端午節
闔家平安健康快樂❤️

29/05/2025

🐲Class of June🐉
炎炎夏日春雨綿綿
能和同學好好在墊子上相聚流汗是一種幸福的緣份☺️

接下來也新增更多時段，
希望在帶領大家鍛鍊身體的過程中，
也能透過練習內觀自己心裡的平靜。

期待每一個到墊子上練習的您！

❑ 六月課程 ❑
週一 ▸ 基礎瑜珈19:30-20:30
週二 ▸ 基礎瑜珈09:00-10:00
10:30-11:30
19:30-20:30
週四 ▸ 瑜珈輪 19:30-20:30
（伸展 6/5 & 6/19）
（基礎 6/12 & 6/26）
週五 ▸ 基礎瑜珈 10:30-11:30

#捷瑜珈 #瑜珈課程 #基礎瑜珈 #伸展瑜珈 #瑜珈輪

11/05/2025

#捷瑜珈祝大家 #母親節快樂
人生的第一個母親節
也感謝學生們等待老師這麼久直到我復課🥰

接下來也會用滿滿的媽媽力帶著大家運動拉筋🫶🏻
歡迎大家持續來維持日常運動，一起開心流汗喔😆

（ChatGPT把我和鵝子畫的好可愛😍）

03/05/2025

🤸🏻‍♂️Class of MAY🤸🏻‍♂️
卸貨後兩個月正式回歸❤️！
各位捷瑜珈的同學們久等囉～

5/5起我們也移至 #溪墘里活動中心上課😃
接下來早上我們會先試辦一堂給大家來上課，
歡迎早上有空的同學可以來體驗。

另外五月中起週四晚上會新增「 #基礎瑜珈輪」的課程
讓大家運動上可以更多元！
沒用過都歡迎來體驗~~新手友善～任何年齡皆可，
伸展放鬆的瑜珈會移至週五晚上～
無論課程內容是什麼都歡迎大家一起來參加喔!

❑ 五月課程 ❑
▸ 基礎哈達
週一19:30-20:30
週二10:30-11:30
▸ 基礎瑜珈輪
週四19:30-20:30
▸ 伸展瑜珈
週五19:30-20:30

#捷瑜珈 #瑜珈課程 #基礎瑜珈 #伸展瑜珈 #瑜珈輪

07/02/2025

🥨2025年2-3月課程🥨

老師接下來準備要去生小寶寶進入待產月囉！
週一基礎課程將會由超優秀的俊佑老師協助代課＾＾
三人開班！大家歡迎持續來動動～～
四月份後老師坐月子和照顧小孩，
教室也會先暫停～
開課時間會再另行通知，也感謝同學們的體諒❤️
天氣涼涼容易感冒，
大家還是要持續認真上課讓身體維持活絡唷！

❑ 二月-三月課程 ❑
週一
19:30-20:20 基礎哈達（俊佑老師代課）

#捷瑜珈 #瑜珈課程

01/01/2025

🎊Class of January🎊

2025 happy new year❤️

倒數十周卸貨，
但老師還是會努力教下去～
之後2/10起的每週一也會有代課老師😘
同學們可還是要持續認真乖乖上課不要鬆懈囉！

❑ 一月課程 ❑
週一
19:30-20:20 基礎哈達
週四
19:30-20:20 和緩瑜珈

#捷瑜珈 #瑜珈課程

14/12/2024

#冬天更要好好伸展運動

霸王級寒流也來到了南部～
現在的你正窩在被窩還是打算出門動一動呢？？🤣

在越冷的天氣裡可要更注重身體的伸展拉筋，
維持關節活動才不至於造成關節過緊反而全身硬梆梆唷～～

快一起來跟著捷瑜珈運動流汗吧！

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https://www.instagram.com/chiehyoga/
歡迎追蹤❤️
🙏🏼 Namaste 🙏🏼
══════
📍 #基礎哈達週一18:30-20:30
📍 #和緩瑜伽週四 19:30-20:30

課程諮詢與相關問題歡迎私訊或LINE@洽詢
🔗 Line：https://lin.ee/dz4bCIz (或 ID 輸入：)
🏫 地址：台南市安南區海佃路二段509巷65號3F
📞 電話：0933-396-076

#捷瑜珈 #樂齡 #哈達瑜珈 #和緩瑜珈 #安南區瑜珈 #拉筋伸展 #海東里活動中心 #四草里活動中心

29/11/2024

☃️ Class of December ⛄

本月開始調整課堂～
週一週四改為一堂課，
原來比較舒緩的課程亦改成和緩，
讓大家冬天可以不要停太久身體冷吱吱🥶

倒數三個月卸貨，
之後時間接近也會跟大家介紹我們的可愛代課老師🫶🏻
歡迎大家持續跟著JJ和阿袞一起繼續練習，
維持身體的練習與每週基本的活動量喔💪🏻

❑ 十二月課程 ❑
週一
19:30-20:20 基礎哈達
週四
19:30-20:20 和緩瑜珈

#捷瑜珈 #瑜珈課程

13/11/2024

#老師我每天都有練習唷

學生真的非常可愛，
很喜歡跟我分享他們的練習內容！！
然後每天最認真練的都是這個
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
（圖片來源自 IG
https://reurl.cc/MjYDWL ）

歡迎大家一起來約課練習囉！
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歡迎追蹤❤️
🙏🏼 Namaste 🙏🏼
══════
📍 #伸展瑜珈週一20:20-21:20
📍 #皮拉提斯週一 19:15-20:00
📍 #哈達瑜伽週四 19:00-20:00
📍 #舒緩瑜珈週四 20:20-21:20
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#捷瑜珈 #舒緩瑜珈 #安南區瑜珈 #拉筋伸展 #海東里活動中心 #四草里活動中心

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Thursday	19:00 - 21:30

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