心 深呼吸

02/12/2025

網路發達，想要資訊搜尋即可

急速想得到
也迅速反撲

思緒停不下來，亦或是停下來反而害怕

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到底自己是誰？想要的是？

追根究底是釐清？還是在情緒中徘徊呢？

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讓我們看海感受其中吧～

看著海浪花朵朵，
聽著海浪拍打在石頭上、沙灘上，
吹著海風鹹鹹濕濕涼涼的，
而過程有
鳥兒嘰嘰喳喳的，還有揮動翅膀聲音，
有人說話討論著美食還有接下來事情，
有小朋友嬉戲玩耍聲，伴隨樹葉被風吹的聲音。

感受身體感覺吧！
善待自己。

至少自己走的時候，不是後悔自己總是為了他人，而忘了自己。

01/12/2025

粉專IG被盜了一年多了吧？！

嘗試很多方法，都沒辦法要回帳號～

近日IG通知這個帳號要從我這裡消失，

結果有人分享這個問我～那個父子是？

是的這個被盜走了。

粉專沒有IG囉！

08/03/2025

鮮少收到鮮花
真的滿感謝且感動可愛的客人們會想到我
送我滿滿的心意呢💗

最近有一句話我還蠻常說的，也是從網路上看到的，分享給大家。

「因為有你，才有了世界。
若沒有你，也沒了世界。」

世界很大嗎？還是其實很小呢？若自己閉眼了，世界在哪裡呢？

想想今天為自己做些什麼了呢😊
還是都為了他人做了什麼了呢😊

關心自己的身體、情緒、感受了嗎？

能睡好、好好吃飯、喝水、順暢上廁所-真好，是吧！

生命脆弱也可以很堅韌，端看自己為自己做了什麼呢😊

七年不易，願一切安好。

17/02/2025

30/01/2025

諮詢中，才剛講完地震，我們手機發出警報，隨即搖晃。
我看著外面魚缸後，
然後繼續諮詢，
真的是淡定的我們，
同時也被見證到我公仔們安穩著。

*不管怎樣，能把自己照顧好就很棒、很了不起了。*

都知道-地震是板塊運動所造成地殼變動。

祝福一切萬物安好
給予整體空間安穩

蠟燭現貨供應中🕯️

27/01/2025

在此
恭賀大家✨新年快樂✨

感謝私訊祝賀～就不在一一回覆囉^^

善待、呵護、擁抱自己唷💗

22/01/2025

說話算話
說到做到
應驗
順遂
-
其實我只是聽聽
聽聽說下次要來
聽聽說你會做到
-
只是聽到你們告訴我
如言
如行
所獲得應驗
所感受順遂
-

你們說說的我聽聽，
所以你們說你們做到了之前跟我說的什麼什麼時候，我會蛤～（因為我沒有記得你們說你們要做的）
我只記得自己所言所要做的啦！

開心都感順遂^ ^

21/01/2025

半夜被搖醒，突感喉嚨痛，默默從精油盒內拿精油滴衛生紙插鼻孔，然後又睡著又被手機警示驚醒又睡，就這樣來來回回到一點多吧！然後我又睡到早上。

半夜心想我是不是還沒交代好事情（喉嚨爆痛時）今天聊天時，才驚覺原來如此啊！原來是我有話還沒說啊！瞭解後，然後喉嚨完全不痛了。

只覺得人什麼時候走
聽天由命
好加在自己都有好好順心照顧自己😌

但我是不是應該要做好交代呢

結果我家人說要跑
我就說該睡就睡啊

謝謝大家陸續傳來平安
看到有客人分享他家半夜影片⋯真的是驚驚。

驚嚇的夜晚，聽到好多人整晚沒法睡⋯

能好好活著～真好
平安就是福🧧

今晚蠟燭再點起來🕯️在繼續好好睡覺💤

25/12/2024

諮詢中有個環節是＂精油抓周＂
會依據直覺抽出的精油來給予說明自己目前身心狀況

客人在嗅吸時反應，常聽到是對於味道的喜歡、不喜歡、還好。

當然也會聽到客人聞油後表示身體的反應，
甚至有畫面、有聲音、有觸感
也有觸到其過去的點滴回憶
也有詩情畫意的形容

讓人彷彿置身其中到另個空間世界呢😊

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看似聊天又非只是聊天💬

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天雨雖寬，不潤無根之草，
話真的只能說給有緣的人。

自己平安真心重要‼️

13/12/2024

家長幫小孩預約
我問什麼項目
家長說心輪按摩或是全身淋巴按摩吧！
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當天看到小朋友是國小生
他怯怯的躲在家長身旁，家長表示先陪他上樓。

諮詢剛開始時，小朋友總說自己都好。轉頭跟家長說我不用啦！你用就好。你上班辛苦，我不用。

漸漸小朋友說出自己感受⋯說出覺得哪裡悶悶的，覺得爸爸媽媽賺錢很辛苦，自己要努力讀書才可以，但我有一科都考不到100分⋯。
上禮拜我害全班罰寫，因為作文課我到下課都還沒辦法寫完。我真的不會寫作文。

了解下，小朋友說出對作文的困擾。原來是因為題目不懂其意思。
給予說明後，鼓勵家長一起，小朋友表示對作文有興趣了。

精油抓周時，小朋友真的很聰明呢！直接跟我說出是這樣意思對嗎？是的🙂‍↕️他清楚說出自己感受呢！家長在旁邊愣住的看著，事後家長說因為小孩都不說，也不知該怎麼辦。

按摩結束，送他們離開時，小朋友很可愛說阿姨下次見。

—

再次見面，他真的有所不同。一見面就跟我分享近況，還說他交到朋友⋯寫的作文還被稱讚了。

✨不是叫他說，只是請他說。✨
🌟理解感受，是讓其懂得說出感受。🌟
✨任何人都是需有被理解、被懂的。✨

12/12/2024

你說：後悔當初沒有從頂樓跳下去。現在想想真的很後悔。

沒有發生什麼事就是想離開。

現在想想自己好像小時候就覺得好累，想離開這世上，而就這樣堆疊著⋯⋯。
：
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：
：
最後
我說：你很勇敢的活著呢！正因你勇敢的活著，我們今天才能相遇呢！
現在感覺如何呢？

你說：嗯！聊聊覺得不錯。謝謝那時自己沒有跳下去。

✨每個人活著都有其意義。
善待自己，你因自己而驕傲。✨

19/11/2024

近期常常被第一次的客人問到～
讓我想起自己撰打過「大人小孩呼吸道護理和保養」

https://www.facebook.com/share/p/1MYuFEEh4EZQXLLU/?mibextid=WC7FNe

常客反而不會再問我了。

正如常客們跟我說的：「來此不只是身體放鬆，同時也調整了體質呢😊」

PS:寶寶的話，還無法咳嗽訓練，可以給予噴霧、拍痰、餐前（洗澡後）清鼻子分泌物^^

另外，撫觸按摩也是很棒的⬇️

https://www.facebook.com/share/p/RCujN1m2ykNjUA4z/?mibextid=WC7FNe

我們人類在出生前，＂觸覺＂早已發育，也是人體分布最廣的感覺系統。

🤰所以在媽媽肚子裡時，胎兒就能感覺到母親心跳，而當撫摸媽媽肚子時，胎兒也會感覺到。
🤱出生後，
觸覺的刺激更是可促進生長發育，像是撫觸全身、按摩、輕拍（揉）背部、擁抱等，都有助身心穩定，獲得滿足感和舒適感，產生被愛和安全的感覺。

但是～快速侵入性觸摸常會驚嚇到寶寶，反而會產生壓力，可能會表現出皺眉、臉部扭曲等不舒服反應。

因觸覺會傳遞給大腦訊息，經常給寶寶輕柔的安撫，就能讓寶寶產生被愛和安全感，情緒較穩定，注意力較容易集中。但是前提大人也要放鬆唷！

如果寶寶接觸到的是負面觸覺刺激，則會造成情緒不穩，長大後也變得容易緊張、神經質。

嘿～不管任何年齡層，都是可以因撫觸、擁抱感到溫暖、感到安全、感到安心、感到被愛～
不過從小給予撫觸、按摩可以加深安全感、歸屬感，還有被愛感覺，同時提升神經發展、刺激平衡感覺和本體感覺、強化免疫系統、放鬆、親子親密感連結等等。

看完，還不好好擁抱自己呢❤️

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