台南瑜珈

台南瑜珈 台南市中西區府前路二段72號3F

這裡主要整理一些瑜珈教學相關圖片，
瑜伽與其他運動一樣在不正確的練習下是會給身體帶來一定傷害，練習時，應隨時遵循瑜伽練習中自然的規律循序漸進，不和他人相比。
在瑜珈課程裡會先從基礎暖身開始再從坐姿、站姿、仰臥姿、俯臥姿等循序漸進的引導您如何將呼吸和動作合而為一，以進入應有的伸展、雕塑曲線和釋放~
最後再帶您緩和放鬆，滿滿的回收能量，完整的體驗瑜珈帶給你全新的效果和感受~台南瑜珈

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