30/03/2026
【講座紀錄|肩頸腰背間,痠痛閃一邊】
文: #社會服務委員會 #李宜蓁理事
很開心於3/28 與 臺南市立圖書館公園總館 一起合作,順利完成物理治療衛教講座✨
感謝大家在假日仍熱情參與,一起為身體健康充電!
本次特別邀請 陳威翰 物理治療師
從日常生活出發,認識常見的肩頸、腰背痠痛原因,並分享實用又容易上手的保健與運動技巧!
講座重點包含:
✔ 久坐久站造成的身體負擔
✔ 常見姿勢錯誤與改善方式
✔ 居家自我伸展與放鬆技巧
看到大家認真做筆記、一起動起來練習,真的很開心!
希望今天帶回去的不只是知識,而是能陪伴大家更長久的健康習慣。
謝謝公園總館的用心安排,也謝謝每一位到場參與的朋友,接下來每個月都有相關的物理治療衛教講座,期待有更多機會讓民眾認識身體健康!
感謝
#臺南市立圖書館公園總館
#陳威翰物理治療師
#社會服務委員會
#社團法人台南市物理治療師公會