童芯物理治療所

25/04/2026

各位小芯星🌟好久不見
今天來介紹產前妙招🌟會陰按摩🌟

妳也在擔心生產時的「那一剪」嗎？
其實，順產是可以提前「練習」的！🌸

許多準媽咪在診間都會悄悄問我：
「治療師，生產時一定要剪會陰嗎？」
「撕裂傷是不是真的很可怕？」

其實，我們的身體非常有彈性
從 34-35 週開始
妳可以透過🌟會陰按摩🌟
來幫助產道組織做賽前預演

這不只是為了增加物理上的彈性，
更重要的是訓練大腦在感受到強烈張力時，
學會🌟有意識地放鬆🌟

物理治療師想跟妳分享的順產 3 秘訣：
1️⃣ 重點在放鬆而非用力： 按摩時配合深長吐氣，想像肌肉像花朵綻放。

2️⃣ U字型伸展： 避開尿道，專注在下半部的延展。

3️⃣ 規律但不操勞： 每週 2-3 次，讓組織有時間修復生長。

別讓恐懼佔據了迎接寶寶的喜悅，
專業的準備，能讓妳在產房裡更有力量、更從容

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生產是一場母嬰共同努力的馬拉松
童芯陪妳一起預備
打造最溫柔的順產記憶

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成人預約：https://forms.gle/UCLvTUn82s8E3uAT9

早療一對一表單：https://forms.gle/TETZy5YPcv8DKyHL7

_________________________

📍地址：台南市新營區東興九街57號
✉️Line: https://lin.ee/4JVeC0X （)
☎️電話：06-632-7200

#童芯物理治療所 #溫柔生產 #會陰按摩 #會陰撕裂 #懷孕

24/03/2026

🌟恥骨痛🌟
各位小芯星🌟大家好啊

很多媽媽都有
但其實很少說

那個在走路時
會卡一下的痛……

那個在翻身時
需要停一下的瞬間…….

甚至抱小孩、上下樓梯
都開始變得不太一樣…….

您可能也曾想過 「這應該正常吧？」

所以就這樣
慢慢習慣了不舒服

但其實
常見，不代表一定要忍著

🌟恥骨痛
多半來自於骨盆穩定度下降

在孕期與產後
因為荷爾蒙的影響
加上核心與骨盆底還在恢復

👉 身體變得比較鬆
👉 但也比較不穩

有時候
不是你太敏感

而是身體
正在努力撐住您

🌟日常可以先這樣調整
👌移動時夾毛巾／枕頭，減少拉扯
👌減少單腳站（穿褲子改坐著）
👌動作放慢、步伐縮小
👌外出或活動時使用托腹帶輔助

物理治療可以協助
🌟評估骨盆與身體的穩定度
🌟找出讓你不舒服的動作習慣
🌟放鬆過度緊繃的區域
🌟建立核心與骨盆的穩定控制

👉 不只是撐著
而是慢慢讓身體「穩下來」

很多媽媽都很會撐

但其實
您可以不用這麼辛苦

如果這樣的不舒服
已經影響到你的生活

也許可以讓專業
陪您一起慢慢改善 🤍

👇留言跟我說
您最有感的是哪一個時刻？

A 走路
B 翻身
C 抱小孩
D 上下樓梯

或打一句「我也是」

讓更多媽媽知道
她們不是一個人

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成人預約：https://forms.gle/UCLvTUn82s8E3uAT9

早療一對一表單：https://forms.gle/TETZy5YPcv8DKyHL7

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#童芯物理治療所 #恥骨痛 #產後 #懷孕 #產後修復

17/02/2026

李副院長｜肩關節貼紮魔法✨
哈囉小芯星🌟們～新年快樂
今天來看看李副院長怎麼處理難解的肩關節問題吧

排球選手 H 同學在攻擊時，
常感到肩膀不適，
甚至出現「肩膀像被拉出去」的不穩定感。

經李副院長評估與處理後，
針對肩關節穩定度調整，
並搭配 Active Tape 加強支撐。

相較一般肌貼，Active Tape 能提供更好的支撐，
讓肩關節在動作中更穩定。

貼紮後，H 同學回饋：
揮擊更順、肩膀更舒服，出力也更安心。

#童芯物理治療所
守護每一次全力出擊

#童芯物理治療所
#新營物理治療
#台南物理治療
#肩夾擠

04/01/2026

光復國中加油！

18/12/2025

🎄✨🌟叮叮噹～童芯聖誕開箱啦！ 🌟🎁

今年童芯把聖誕氣氛佈置得超級滿！
最吸睛的就是
樓梯間藏著一位 超大聖誕老人 🎅🏻🎁

小朋友一下課走上樓，
就會立刻看到聖誕老人開心地迎接他們，
整個療程前心情就先被療癒＋加滿分 ❤️

而且我們家 骨頭先生 也不缺席～
戴上了可愛的聖誕髮窟，
陪大家一起過節、一起萌翻天 💀🎀

12月來童芯：
✨ 看聖誕老人
✨ 找骨頭先生
✨ 享受滿滿節慶佈置

讓你健康、放鬆、又充滿聖誕魔法！

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成人預約：https://forms.gle/UCLvTUn82s8E3uAT9

早療一對一表單：https://forms.gle/TETZy5YPcv8DKyHL7

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📍地址：台南市新營區東興九街57號
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#童芯物理治療所 #聖誕節 #聖誕快樂
#下背痛 #五十肩 #膝蓋疼痛 #媽媽手 #腕隧道症候群
#腦中風 #長照 #帕金森氏症 #脊髓損傷 #居家復能 #居家復健 #輔具 #運動防護 #孕產婦運動 #泌乳 #兒童體適能 #兒童扁平足 #專注力 #注意力不足過動症 #自閉症 #運動傷害 #台南早療 #物理治療 #新營物理治療 #台南物理治療

29/11/2025

大家一起報名起來！

21/11/2025

114.11.21 🌟李副院長出任務🌟
《鹽水國小｜公益校園運動防護講座》

今天李副院長帶著滿滿的專業與熱情
走進鹽水國小
和孩子們一起認識身體、學習正確的運動防護知識

從暖身觀念、運動前後的放鬆
到常見運動傷害的小秘訣
現場互動熱烈
孩子們都超投入
希望透過這次講座
讓孩子們在運動的路上更安全
更享受運動的樂趣！

童芯的腳步，持續陪伴每一位小小運動員的成長

#童芯物理治療所 #李副院長 #物理治療 #運動傷害 #軟網 #田徑 #羽球 #鹽水國小 #新營物理治療 #臺南物理治療

23/10/2025

小芯星🌟們大家好啊
最近是不是常常看到有位活力滿滿的新老師👀
孩子們看到她都笑咪咪💛
今天，正式介紹她登場！

👩‍⚕️🌟 兒童早療／成人物理治療師
吳沛娟 物理治療師
帶課時總是充滿元氣🎈
又能溫柔陪伴孩子一步步成長🌱
在好玩的活動中，孩子漸漸有力量、也更有自信💪

🎯 老師專長領域
👶 兒童＆青少年
✔ 斜頸
✔ 大動作發展遲緩
✔ 腦性麻痺
✔ 運動疲勞／運動傷害
🏃‍♀️ 肌肉骨骼問題
✔ 扭傷
✔ 五十肩／旋轉肌群撕裂
✔ 網球肘／高爾夫球肘
✔ 肩夾擠、膏肓痛
✔ 下背痛、腕隧道症候群
✔ 急＆慢性疼痛、肌筋膜放鬆

💙兩大專業，一次滿足💙
早療有童芯，您不是孤軍奮戰。
身體有童芯，健康不再煩惱。

📋 早療表單👇
👉 https://forms.gle/TETZy5YPcv8DKyHL7
📍 台南市新營區東興九街57號
📞 06-632-7200
📲 Line：（https://lin.ee/4JVeC0X）

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#兒童體適能 #發展遲緩
#兒童扁平足 #兒童脊椎側彎 #注意力不足 #自閉症
#物理治療 #新營物理治療 #台南物理治療
#孩子成長 #快樂成長 #健康從童芯開始

13/10/2025

🌟童芯物理治療所 一歲啦🌟
這一年，我們看見好多「重新開始」的樣子
👶 小朋友第一次自己跳起來
💪 上班族不再為疼痛所苦
🏠 長輩在家裡練習走路、重拾生活的節奏
🏃‍♂️ 還有運動員們，在場上重新發光
有時是汗水，有時是笑聲
也有不少「我又可以了！」的小驚喜

童芯想做的，其實很簡單：
讓每個階段的你
都能用自己的步調，找回生活的力量
謝謝這一年
每一個選擇童芯的你
讓我們有機會在新營這個美麗的地方
用專業與溫度，陪伴每一次動起來的瞬間

童芯一歲了
我們會繼續，用「心」走得更遠

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成人預約：https://forms.gle/UCLvTUn82s8E3uAT9

早療一對一表單：https://forms.gle/TETZy5YPcv8DKyHL7

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📍地址：台南市新營區東興九街57號
✉️Line: https://lin.ee/4JVeC0X （)
☎️電話：06-632-7200

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08/10/2025

歡迎有需要的家長
報名參與喔！

24/09/2025

https://www.facebook.com/share/p/16sAxqskAv/
https://www.aicareacademy.com/courses/1115

ACL是臨床很常遇到問題
推薦有需要治療師與防護員上課！

循序漸進設計術後訓練菜單，打造ACL術後個人化康復計畫

15/09/2025

🌟解構與重生 筋膜刀釋放技術與實作課程 🌟
📅 日期｜114/9/28 (日) 14:00
👤 講師｜紀凱程 物理治療師
💰 費用｜3,000元
📍 報名｜私訊粉專
🏢 主辦｜童芯物理治療所

🧑‍⚕️ 講師經歷
大丈夫 筋膜放鬆品牌創始人
2025 世大運 中華隊韻律體操選拔賽物理治療師
2023 深圳龍華國際網球公開賽物理治療師
2021 東京奧運 桌球中華隊肌力與體能教練
2018 世界跆拳道品勢錦標賽物理治療師
2017 中國無錫亞洲桌球錦標賽隨隊物理治療師
第二屆 U23 伊朗亞洲排球錦標賽隨隊物理治療師
2017 香港亞洲杯擊劍錦標賽隨隊物理治療師
深圳拉伸大師 10+ 門店連鎖品牌合夥人
廣州脊動力 70+ 門店連鎖品牌培訓總監
碧桂園總部大健康事業部 康復中心店長
佛山順德職業技術學院 康復醫學系兼任講師

⚡專業技術 × 實戰經驗
一起解構筋膜、重生動能！

#童芯物理治療所 #筋膜刀 #筋膜放鬆 #解構與重生 #物理治療 #運動防護 #治療師課程