林黑潮醫師-潮代診所黑潮減重

30/07/2025

在家量都沒事，到醫院血壓就飆高！如何量到最正確的血壓值？

高血壓容易被忽略，常量有助身體健康維持，不過除了經常測量，「如何正確量」也是重點。國健署與台灣高血壓學會呼籲 ...

29/07/2025

減重卡關怎麼辦⁉️別急著放棄
醫師教你破解停滯期的秘密公式📉💪
點這裡 👇讓體重再次動起來！

28/07/2025

7/29(二) 林黑潮診所 暨 潮代診所 正常看診

減重門診，如因天候因素需另約時間或改約時間
減重線上預約： https://www.dr-heichao.com.tw/online_index.php
潮代診所：https://lin.ee/nsqHVb1
也可以透過以上連結預約唷！

如需外出的朋友們，請小心注意安全唷！
📍如有任何變動，我們將於第一時間在官方LINE／FB粉絲專頁／官網公布最新消息，敬請留意最新公告。

造成不便，敬請見諒，感謝您的理解與配合。

林黑潮診所暨潮代診所 敬祝 平安健康

28/07/2025

「小時候胖不是胖」真的沒事嗎？
事實上，兒童期肥胖可能一路延伸到成年
👉 提早認識、及早介入，給孩子一份健康禮物

根據研究顯示，學齡前肥胖的小孩有30％長大後仍然肥胖，而國小時期肥胖的學童有50％會變成肥胖的成人，如果青少年時期仍然肥胖，這個比例會上升到80％。

25/07/2025

你的減肥新隊友來了！診所現已提供猛健樂（Mounjaro）與週纖達（Wegovy）！

隨著肥胖與代謝疾病的問題日益嚴重，腸泌素類藥物（如 GLP-1 與 GIP 受體促效劑）已成為臨床上有效且廣泛應用的減重選項。

本診所目前也有引進兩款通過美國 FDA 與台灣衛福部核准之腸泌素針劑：

Mounjaro®（猛健樂）｜
雙重腸泌素機轉（GLP-1 + GIP），提升飽足感、延緩胃排空，兼具血糖與體重控制效果。

Wegovy®（週纖達）｜
GLP-1 促效劑，臨床研究平均體重減輕超過 15%，適用於長期體重管理。

若您符合使用條件（如 BMI 超標、有代謝症候群或糖尿病前期等），歡迎預約由專業醫師團隊評估最合適的治療選擇，協助您穩健、安全地邁向健康體態。

📍門診資訊｜歡迎來電諮詢

🔸 林黑潮診所
台南市南區金華路一段 377 號
📞 06-2656789

🔸 潮代診所
台南市北區林森路三段 165 號
📞 06-2359595

25/07/2025

糖尿病患者，牛奶可以喝嗎？關鍵在這裡！
糖尿病患者喝牛奶也有學問，
乳糖攝取過多恐讓血糖飆升⚠️
正確飲用方式，快來看看！

#糖尿病飲食 #牛奶怎麼喝 #穩糖生活 #糖尿病也能喝牛奶

24/07/2025

別再靠意志力硬撐減肥了！
搞懂減重關鍵，才不會一放鬆就復胖。
👉 看醫師怎麼說，開始真正有效的減重方式

一口吃不成胖子，但是胖子都是一口一口吃出來的，永遠要記得一件事，你所吃進來的每一口食物，不管份量是多或少，它一定都會累積在身體裡，所以建議不要用「少量多餐」或「大小餐」的方式在減重....

23/07/2025

產後 2 周內產婦、肥胖兒少，8 月起可使用公費流感抗病毒藥

流感疫情連續七周下降，上週就診 7 萬 8603 人為今年最低，9 月開學再觀察。疾管署發言人羅一鈞表示，根據國際指引、相關醫學會及文獻資料，今年 8 月 1 日起擴大公費流感抗病毒藥劑適用對象，增列產後 2 周內婦女，及未滿 ...

22/07/2025

🎯中年發胖不是命中注定！
從代謝、熱量平衡到日常習慣，找出真正原因，才能健康瘦。
👇看醫師怎麼說，開始你的逆轉計畫！

人到中年為何容易發福變胖，隨著年齡增長，基礎代謝下降，脂肪組織逐漸取代肌肉組織，即使飲食量跟年輕時一樣，還是會愈來愈胖，這就是老化代謝的改變。它既是自然規律，也是由生活習慣引起。

21/07/2025

糖尿病前期沒症狀？其實早就悄悄上門。
從疲倦、口渴到體重波動，都是血糖失衡的警訊。
現在就看懂糖尿病前期該如何預防 👇

糖尿病前期沒有明顯症狀，卻可能悄悄發生在你我之間。這篇文章帶你了解什麼是糖尿病前期、常見高風險族群、可能症狀與預防關鍵。透過體重控制、飲食調整與良好生活習慣，糖尿病前期是可以逆轉的黃金期。別讓代謝問題...

18/07/2025

🎯 減重一直失敗？可能是「胰島素阻抗」在作怪！
真正的關鍵，不只是吃多少，
而是你的代謝系統有沒有在正常運作。

✅ 第一步：調整進食時機
「間歇性斷食」透過延長空腹時間，
幫助胰島素濃度下降，
身體才會從「儲存」模式，轉回「燃脂」模式！

📍如果你也在努力控制體重、改善代謝，
可以從飲食習慣下手，慢慢調整起來。

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潮代診所：台南市北區林森路三段165號
☎06-2359595(你想我救我救我)
林黑潮診所：台南市南區金華路一段377號
☎06-2656789(你來56789)

18/07/2025

是不是常常覺得自己吃的很少，吃的很簡單，但體重還是不動如山呢？🥺🥺
問題可能不是出在「吃很少」，而是吃錯了食物😓😓

🌟🌟試試裝上一顆CGM(連續性血糖監測儀)，幫您揭開那些「默默讓您採雷」的食物。

🥰🥰林黑潮診所&潮代診所 皆有提供安裝服務，14天結束還有醫師一對一解説。

🎉🎉現在就來啟動您的健康飲食新視野吧！🎊🎊

陳韋螢醫師的健康懶人包