巢巢窩療癒森林

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巢巢窩療癒森林

「巢巢窩療癒森林」一處結合瑜伽和阿育吠陀的僻靜之地悄悄隱藏在台南玉井。

巢巢窩致力讓地球與海洋恢復原有的美好狀態，讓每個人都有機會提升生命的能量，達到身心靈和諧的狀態，並創造與內心的能量連結我們是0到100歲都可以參與的學校

16/07/2025

🌿【巢巢窩料理療癒營｜阿育吠陀飲食 × 瑜伽生活】🌿
瑜伽教會我們傾聽內在、照顧身體，飲食就是其中最重要的日常修行。
這次，邀請你來到巢巢窩，用「料理」開啟身心療癒之旅 🌾

我們將以阿育吠陀飲食理念為基礎，引導你：
✨ 觀察自己的身體與能量狀態
✨ 認識適合自己的食材與味道
✨ 使用在地、當季的自然食材入菜
✨ 在微風吹拂中，親手打造自己的瑜伽小花園 🌸

這不只是一次料理課程，更是一場探索生命節奏、重新連結自然的體驗。
在大地裡、在鍋鏟之間，我們練習正念，讓每一道料理都成為愛與幸福的延伸 💛

照顧好自己，也能將這份幸福，傳遞給你所愛的人。

📅營隊資訊
日期｜2025.10.10(五)-10.12(日) 三天二夜
地點｜巢巢窩療癒森林（台南市玉井區沙田里56-2號）
收費｜12000元起，9/10前報名享九折優惠，更多優惠詳見官網。
報名方式｜https://forms.gle/6pcZsyjXMu7KRWKG8
官網頁面｜https://www.taiwanchaochaowo.com/6
交通方式｜https://www.taiwanchaochaowo.com/9
聯絡洽詢：0933-651-511，Line ID：＠chaochaowo

#巢巢窩 #料理營 #阿育吠陀飲食 #瑜伽生活 #悅性飲食 #身心靈 #療癒廚房 #慢生活

12/07/2025

🤗餐桌上的瑜伽，季節裡的能量～
瑜伽悅性飲食🌷🌿🧡

#好好吃飯
#好好睡覺
#全部的愛

09/07/2025

風塵僕僕趕到此次的活動場地，滿園綠意映入眼簾，靈性樂曲耳邊響起，幾十年緊湊的節奏瞬間放緩，交上每日不可或缺的手機，隨著儲放櫃門的鎖上，暫時把自己隔絕於市井喧囂之外，允許自己放過自己，讓早已疲憊不堪的身心徜徉於此桃花源，一趟身心靈救贖之旅就此開展⋯

多年來忙著關注協助他人，卻忘了也要愛護傾聽自己，一直恣意操著默默承受的身軀東奔西走、熬夜作業，任日子在勞頓中流逝⋯

來此，將「忙碌鍵」按下暫停，少了我，世界依然運轉，但「我」的蛻變卻悄然進行，原來日子也可以這樣過活，「怡然自得和尋回己心」是允許自己停下腳步的收穫！

已不記得多久未曾駐足觀察各種植物、傾聽蛙鳴鳥叫，在這裡，讓大自然的一切洗滌被紅塵瑣事羈絆的心田，甚至午後的驟雨都敲打著心弦，方才意識到雨也不復平日令人煩躁，原來一切的美好仔細品味咀嚼，感受也隨之不同。

Amalina的輕柔細語，讓所有的一切都慢了下來，從靜心三杯茶到瑜伽三式到高士基舞，雖然快緩節奏不同，但皆似炎炎夏日的和風撫慰人心，一切如夢似幻，但又真切得到舒展；劉烽老師精油按摩及冰人呼吸法等的帶領，軀體不自覺的晃動也牽引心靈的悸動。

火鳥療癒所「火的淨化」也是令人難忘的安排，已不復記得圍著火團坐是多久的塵封往事？在名貴木材的香薰煙霧繚繞中，依稀看到迷失的自己逐漸走遠⋯

瑜伽課結束後的松葉汁別具風味兼具排毒，而幾次的正餐更是味蕾的饗宴，平日難免接觸各種加工品及人工調味，這裡的原型天然食物不僅色彩繽紛、更是美味可口，熬了三小時的竹筍湯甘甜順口，破布子畫龍點睛加入蔬菜粥等皆相宜，冷凍的波羅蜜甜而不膩，而加了在地芒果的優格也令人驚艷，可謂是視覺味覺雙重衝擊的喜悅美饌！

此外，半浴的洗眼、沖鼻等七式是個有感的體驗，而加入用多種園區療癒植物打出的沐浴汁也是別具一格的藥草浴經驗，一切切皆是貼近大自然又別出心裁的安排。

原來遠離塵囂回歸自然讓自己放鬆沉澱靜心淨化並不難，只要自己允許自己喘口氣、take a break！

衷心感謝「台灣一起夢想公益協會」如此貼心的安排，讓倦鳥來「巢」充電，補充能量將釋放更多愛！

願一起夢想&夢想成真！
Namaskar ！

#台灣樂活動物協會
#新竹市旺旺流浪動物協會
#花蓮縣流浪動物救助協會等
#動保志工

✍️ by Crystal

#台南 #玉井 #瑜伽 #巢巢窩 #食療

02/07/2025

一起聽聽來自法國的學員Anaïs Langeubien之回饋
Review by Anaïs

#台南 #瑜伽 #僻靜 #玉井 #食療

21/06/2025

｜火鳥之巢手作建築營｜
一個願意慢慢孵化的空間，邀請你與我們共走一段路🕊️

在靜靜的山林裡，我們正在為一個尚未出生的空間，預備一個溫柔的開始。
它不只是一座建築，而是一種生命的容器，我們稱它為「火鳥之巢」。

這個名字來自一本書中的想像——
一位生活在西伯利亞森林中的女子，曾描述未來的人類，需要有一個地方，不是學會更多技能，而是重新記得「怎麼活著」，那裡將孕育覺知、喜悅、安靜與清明，也會引導人去建造自己的祖傳家園。

這七天六夜是這樣的：
🌿 你會生活在山林中，用雙手建造這個空間，不只是完成一棟愛的空間，更是為了讓自己的心也歸巢。

🔥 每天我們會在火鳥之巢旁梳理身體、靜心、唱誦，一起享用悅性飲食，一起搬土、運用天然竹材、編繩、再生玻璃瓶及敲木頭，然後在黃昏的光裡，感受自己內在正在敞開的變化。

🪵 有時你會覺得很累，也許你會重新問自己：「我到底是誰？」那正是這趟旅程真正開始的地方。

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📅 營隊資訊
日期｜2025.08.16(六)-08.22(五) 七天六夜
地點｜巢巢窩療癒森林（台南市玉井區沙田里56-2號）
收費｜22000元起，7/16前報名享九折優惠，更多優惠詳見官網。
報名方式｜https://forms.gle/u1BLj5BntazaMWjc6
官網頁面｜https://www.taiwanchaochaowo.com/19
交通方式｜請洽官網頁面
聯絡洽詢：0933-651-511，Line ID：

🧘‍♀️邀請願意進入瑜伽生活、永續建築，成為身心覺知的旅人🧘

#阿納絲塔夏 #祖傳家園 #火鳥之巢 #巢巢窩 #台南玉井 #建築營 #瑜伽行者 #自然 #永續

18/06/2025

｜2025巢巢窩瑜伽少年營｜
🌿 在自然中冒險，在築窩人們陪伴下成長 🌿

這個夏天，我們不只要躺在草地上發呆、曬太陽、做瑜伽，還要試試放下手機，看看會不會找到「更喜歡的自己」

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🌳有築窩人們、整個森林陪你玩：

Amalina老師：順勢療法專家＆阿育吠陀食療達人，讓你從瑜伽和飲食找回元氣。

劉烽老師：戲劇＆藝術療癒高手，帶你用創意發掘內在潛能。

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🌟森林陪伴者與築窩人設計的精彩活動：

森林靜心、泥敷大作戰、戶外野餐、香草探索、星空下的營火派對！

學會瑜伽呼吸、靜心冥想、創作瑜伽茶，還有創作劇場！

趣味挑戰：矇眼毛毛蟲、托水缽競賽，還能自己設計阿育吠陀元素餐桌！

來巢巢窩，用好玩又放鬆的方式，體驗真正做自己的快樂！

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📅 活動資訊

營隊對象：9-18歲青少年，名額限定16位
日期：2025/07/30(三) - 08/01(五)｜三天二夜
時間：第一天早午11:00-12:00報到，第三天下午14:00返家
活動地點：巢巢窩療癒森林（台南市玉井區沙田里56-2號）
營隊費用：06/30前報名享早鳥優惠NT$ 6800元，07/01正式報名為NT$ 7600元（含蔬食餐點與住宿、課程及材料、保險）
報名方式：https://forms.gle/WNMsE9A42ji9sNgG6
官網頁面：https://www.taiwanchaochaowo.com/18
交通方式：請洽官網頁面連結
聯絡洽詢：0933-651-511｜Line ID：＠chaochaowo

活動流程可能因活動實際狀況微調，依主辦單位現場公告為準。

#巢巢窩 #台南玉井 #少年營

02/06/2025

🌈巢巢窩的少年營隊🦋
如風充滿力量的少年，沐浴森林裡的離線之旅

在青澀甜蜜的生命時光，一個個美好純淨的靈魂，讓自己回歸到自然的流動裡，在瑜伽生活，呼吸、靜心與身體伸展的動靜之間，建立生命美好的節奏🙌
讓我們一起相遇，放下手機、放下所有的被期待與束縛，找到內在的力量和純淨的本心，揮灑一段屬於自己的森林故事吧！

第一天靈魂渴望的書寫、森林戲水、泥敷偶戲人、森林靜心
第二天如何照顧自己的料理課、森林中赤腳行禪、森林戲水、森林靜心回到心、溪石堆高比賽
第三天觀日出淨化、森林溯溪、森林靜心回到心、定在心成為更好的自己
*需自備溯溪鞋，泳裝泳褲，浴巾*

🌿活動日期：2025/0730-08/1
🌿活動費用：6/30前報名享早鳥優惠6800元(活動費用含保險、食宿、課程及材料)*原價7600元*
🌿招收年齡：9～18歲🤗
🌿名額限定：16位
🌿官網頁面：https://www.taiwanchaochaowo.com/18
🌿報名表單：https://forms.gle/Y7CZnNSbP4VbASJBA

#暑期營隊 #瑜伽 #台南 #玉井 #自然療癒

09/05/2025

🌿在歲月中被典藏著～
山中禪寺，許多年前首次建造寺宇，以及在一次次的增建與修復當中，所保存著的零星木塊，原來每一塊都被細心的珍藏著！
巢巢窩接到手中的那一刻，立即感受到出家師們那份珍惜與敬物之心🧡充滿愛！
一塊塊的木頭，都有著各自的面貌與溫度，真是太神奇了！動手整理的時候，感受到和諧、一體、同在！好像時間已不復存在～
我們多麼有幸，能將這份動人的愛，繼續延續下去，真是美好的一件事情啊！
🕊️準備用木頭夥伴們來藝術裝置巢巢窩的園區入口～🤗期待！

🌿特別感謝長期贊助巢巢手作建築，
材料再利用的～
#嘉義中友精品鋁門窗🧡
#台南隆得玻璃行🧡

#環保愛地球 #再利用 #自然建築 #自然家園 #手作建築 #行者生活 #
#手作建築營 #安娜斯塔夏

09/05/2025

～是巢巢窩延續著的，夏天裡的故事～
🌿2025/08/16-22,火鳥之巢～七日手作建築營🌿

熱熱的雙手一起🙌，我們用最溫柔的方式，
在地球花園裡建造一處火鳥療癒所～
迎接宇宙日月星辰與自然一切存在的光與愛！
讓每一位來到森林的人，感受幸福！

🌿報名詳情於留言處🤗，人數限定12位～倒數七個名額喔！
🌿Namaskar 🙏
#阿納斯塔夏 #愛的空間 #火鳥療癒所 #療癒森林 #巢巢瑟谷學校 #建築營 #充滿愛 #自然建築 #自然家園 #宇宙的光 #瑜伽生活

08/05/2025

🌿🌿🌿
#離線旅行
#走入自然
#森林療癒
#帶回全新的自己
🌈🌈🌈🌈🌈

🌳巢巢窩～系列森林活動🕊️🕊️🕊️

03/05/2025

在土地上，有一座森林🌳
和一個可以讓我們回來休息的家～

家裡有潔淨的房間和充滿陽光味道的棉被
讓每一次疲憊歸來的你，被溫暖的接住與擁抱著！還有許多允許你沉澱和安靜下來的空間～
好好呼吸！覺察自己的身和心～

放下手機，打開所有的感官，享受日光森林蟲叫鳥鳴，看見現實版的貓咪報恩，讓自己徹底的融入這自然生命裡的生活，光是發呆、呼吸、睡眠就已經覺得被空間裡的一切徹底療癒🌸

土地上的餐桌總是豐盛著～所有帶著陽光能量的食物，從自然宇宙中傳遞而來的所有光與愛，讓身與心完全的接收了
感恩～🧡
森林潔淨的家和溫暖的餐桌～每一次都穩穩地接住了你和我，療癒了我們疲憊的身體和一次次受傷過的心！
辛苦了～
讓我們一起，
好好吃飯！
好好休息！
～巢巢窩療癒森林🌳

14/04/2025

耳朵裡聽到的聲音，空氣裏的芳香，皮膚感受到的溫度，吹在身上的涼風，映入眼簾的所有自然繽紛色彩～～
我們一起覺察自己、放鬆、
讓身與心伸展開來～

#離線旅行 #瑜伽食療 #台灣一起夢想
#遇見更好的自己 #充電 #阿育吠陀

Address

玉井區沙田里56-2號
Tainan
714

Telephone

+886933651511

Website

http://taiwanchaochaowo.com/

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