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歸元堂

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歸元堂

修合無人見,存心有天知

20/01/2026

https://www.facebook.com/share/1AJb3cUbi7/

烏賊哥，美味佳餚..
烏賊的骨，更是有名的*海螵蛸*...

趕快來看看，毛郎中用有趣又親民的方式，
介紹海螵蛸吧👍👍👍

#海螵蛸桑螵蛸是2種不同的生物喔
#謝謝中藥插畫家毛郎中 Dr. Momo 的介紹

18/01/2026

跟玉井的緣分..延續ing❤️

去年有幸在玉井跟大家分享按摩養生...
今年，緣分再延續❤️

上周二，跟玉井的大哥大姐們分享🫴
冬季.齡活養生。

用可可愛愛的章魚按摩梳，
帶入冬天樂齡族群的按摩法~
好眠、帶動氣血、好腸道,
靈活安康、健康再加分💪

#玉井清芳社區
輕鬆
#樂齡靈活按摩

14/01/2026

流傳千年~生薑當歸羊肉湯🍲

東漢仲景先生,見大家飢寒交迫...
特別煮了[生薑當歸羊肉湯]供民眾暖身果腹...

冬天怕冷的朋友,可以煮來喝🍲
稍稍改了一下食材👉
一斤羊肉，三兩當歸，六兩老薑.

若...帶皮羊肉更佳...

半酒水，浸15-20分後..
大火煮開轉小火燉1.5--2個小時。
小火一小時👉
湯還有苦味，辣味仍重..羊腥已無.

一個半小時👉
苦味消失，辣味幾乎沒有。

有興趣的冰友,可以試試😋😋

#食療
#仲景經方生薑當歸羊肉湯
#來喝湯
#當歸當歸氣血皆歸

30/12/2025

做自己的光、成為自己的Shero 🌻🌻

上周五跟台南市政府.女力學苑的姊妹們，
用「遠離冰山美人.冬季養生」的養生觀提前跨年❤️

非常感謝女力學苑的邀請，
讓我認識各領域的Shero👍

女性的力量，宛如彈力十足的橡皮筋..
可收，可放..
看似柔軟，卻可無限延展...

這場講座，我覺得更像是「girls talk +women's talk 」沒有台上或是台下之分，只有姊妹們的暢所欲言。
短短的2小時，我們暢談👄
🌻跟大家一起認識身體的訊號、
🌻中年美少女養生法，冬天遠離冰山美人、
🌻露思小姐蘋果飲~居家輕鬆煮、
🌻 八段錦回春功..

最後，希望姊妹們保有內在的那個女孩，
每天開心、笑口常開👄

#台南市政府女力學苑
talk women's talk
#自己的光
# shero hero
#歸元堂 fun 輕鬆聊養生

25/12/2025

非常感謝，能跟大家“齡活跨年”🎄🎉
跨年前夕，能跟著眾多學長學姊一起跨年..真的很開心、也很榮幸❤️

回顧這9年來歸元堂養生課程分享，從2人組開始~走南闖北..一路上遇到許多貴人、老師們、學長學姊...

謝謝大家給我們很大的空間，也謝謝大家提出許多想法，讓我們把養生更貼合生活👉食用 🥣🍲 +實用。

這次，掌櫃的把南洋風味咖哩、香料，結合藥膳分享給樂齡示範中心的學長姐🫚🥘

希望未來，再繼續用藥膳、茶飲、藥芬芳，帶著大家暢遊台灣、東南洋、大陸，把不同的中醫文化介紹大家。

#安定樂齡
#台南樂齡學習示範中心
#辛香料養生
#五感體驗養生
#壽比玉山
#永保安康
#中醫養生歸元堂

13/12/2025

「齡活養生」
#冬天不怕冷的按摩法
#站樁引導站樁也可以坐著練
#眉清目秀的按摩法
#不怕冷暖呼呼秘訣
#安定樂齡
#歸元堂養生分享

08/12/2025

樂在生活--就是養生🍁
這2周..我們跟安定樂齡、光華里的學長姐們👉
“憶起養生、樂在生活”.

說到最近最夯的茶飲，應屬~
露思小姐的蘋果養生茶🍎
我們也上流行，在安定樂齡班示範蘋果養生茶製作..更結合當季水果~烤橘子，獻上暖身心的點心🍊

光華社區，趁著天氣轉涼，安排艾溫薰+章魚梳按摩..讓大家神清氣爽，開心愉快❤️

分享養生課，我喜歡融入生活....生活化的實用與食用才能接地氣、才能讓大家接受。

祝願所有樂齡的學長姐們，永保安康、天天開心❤️

#台上的只是分享者
#學長姐台下的您們才是生活、經驗充沛的前輩
#黃耆蘋果茶
#烤橘子
#養生融入生活
#安定樂齡
#光華里學甲最美蜀葵花景點

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