絹瑜伽 Jun Yoga

絹瑜伽 Jun Yoga 在四樓天堂的瑜伽練習場地
火箭瑜伽
陰瑜伽
妮古瑪脈輪瑜伽
療癒瑜伽
陰瑜伽

當生活起伏不定當情緒在舒適與不適之間擺盪你是否也在尋找一種「穩定內在」的方法？本週日「為世界獻上妮古瑪瑜伽」讓我們一起上線團練吧❤️-🌿 4月19日📅 早上 8:00–9:30主題：保持感覺的平衡源自《瑜伽經》1.33✨ 學會在「舒適」與「...
17/04/2026

當生活起伏不定
當情緒在舒適與不適之間擺盪

你是否也在尋找
一種「穩定內在」的方法？

本週日「為世界獻上妮古瑪瑜伽」
讓我們一起上線團練吧❤️

-

🌿 4月19日
📅 早上 8:00–9:30
主題：保持感覺的平衡

源自《瑜伽經》1.33
✨ 學會在「舒適」與「疼痛」之間
依然安住、清明、穩定

一次身體 × 意識的真實練習
在這90分鐘，你將體驗：

🧘‍♀️ 喉輪 × 頂輪 瑜伽練習
【玥甯老師】
透過溫和而有深度的體式
打開表達與覺知的通道
讓心回到清晰與平衡

🧠 智慧講堂
【連雙老師】
將《瑜伽經》的智慧
帶入日常生活與情緒覺察
學會在各種感受中「不被帶走」

-

如果你也是
・容易被情緒影響
・在壓力或不適中失去平衡
・想培養穩定、清明的內在狀態
・正在瑜伽或靜心路上，想更深入

歡迎你加入這堂課！
🌿 邀請你，一起練習
在感受之中，找到不動的自己

📩 報名方式
留言「平衡」喲！

走在瑜伽教學這條路最大的感動是學員紛紛特地過來分享練習後的感受認真的做好自己，想做、想分享的事情謝謝大家的喜愛與看見 #妮姑瑪瑜伽金子般的心、彩虹之旅御風而勝
11/04/2026

走在瑜伽教學這條路
最大的感動
是學員紛紛特地過來分享練習後的感受
認真的做好自己，想做、想分享的事情
謝謝大家的喜愛與看見

#妮姑瑪瑜伽
金子般的心、彩虹之旅御風而勝

滿滿的小班💖很緊、很硬⋯別擔心新手友善 #企業包班第二堂
06/02/2026

滿滿的小班💖
很緊、很硬⋯別擔心
新手友善

#企業包班第二堂

當妮姑媽瑜伽課程與讀書會同行我們見面了，ㄧ起練習外法、學習內法接觸新朋友、遇見老朋友的課程第一堂的自我介紹超歡樂的大家都超有才華、很有故事下週2/12 星期四14:00-16:00歡迎一起來報名報名台南讀書會請到官方Line找台南的77小幫...
05/02/2026

當妮姑媽瑜伽課程與讀書會同行
我們見面了，ㄧ起練習外法、學習內法
接觸新朋友、遇見老朋友的課程
第一堂的自我介紹超歡樂的
大家都超有才華、很有故事

下週
2/12 星期四14:00-16:00
歡迎一起來報名

報名台南讀書會
請到官方Line找台南的77小幫手喲！
🔗 https://lin.ee/mFtpsMG
ID：

💖招生簡介💖

善用業力法則，創造富足人生
-線下讀書會一
身體練習×心靈練習 結合的美好時光
瑜伽課50分鐘
休息 10分鐘
讀書會 60分鐘

2026年
台中 週三 19:30-21:30

2/4 • 2/11
3/4、3/11、3/18、3/25
4/1、4/8

台南 週四14:00-16:00
二月
下月
2/5 • 2/12
3/5 • 3/12 • 3/19 • 3/26
4/2•4/9

Yoga Wisdom Kula 瑜伽智慧學苑

今晚21:15將開啟勝者之歌晚安俱樂部囉!!1/12~1/22 週一～四8天晚上 21:15-22:00晚安瑜伽🧘‍♀️x故事時光📚我們要陪你說晚安😴 陪你晚安瑜伽、跟你說晚安故事。晚安俱樂部會議室連...
12/01/2026

今晚21:15將開啟勝者之歌晚安俱樂部囉!!

1/12~1/22 週一～四
8天晚上 21:15-22:00
晚安瑜伽🧘‍♀️x故事時光📚

我們要陪你說晚安😴
陪你晚安瑜伽、跟你說晚安故事。

晚安俱樂部會議室連結, 將在 『Kula智慧圈 』群組發送, 邀請大家一同進圈✨

🌿 Kula智慧圈群組：
https://line.me/ti/g/BSMNdx3zsj

願這個 Kula,
成為你回到自己、
也被彼此陪伴的地方。

謝謝你來,
謝謝你願意一起走

Yoga Wisdom Kula 瑜伽智慧學苑

2026新年新氣象⋯☺️💖 #陰瑜伽
04/01/2026

2026新年新氣象⋯☺️💖

#陰瑜伽

2025/12/28 8:00-9:30☀️為世界獻上妮古瑪瑜伽☀️在21天🎯108 拜日式｜三週連線, 我們陪你練!結束後迎接新的一年之前，請先讓我們，在年終前，再ㄧ起線上練習最後幾天，回到你自己。謝謝你走過那些沒人知道的辛苦，「我值得...
26/12/2025

2025/12/28 8:00-9:30
☀️為世界獻上妮古瑪瑜伽☀️

在21天🎯108 拜日式｜三週連線, 我們陪你練!結束後

迎接新的一年之前，請先讓我們，
在年終前，再ㄧ起線上練習

最後幾天，回到你自己。
謝謝你走過那些沒人知道的辛苦，
「我值得被愛、值得被照顧、值得被看見。」

「願這我們看見自己的光，願我們在感謝中繼續成長。」

🌟為世界獻上妮古瑪瑜伽🌟
瑜伽練習者大多都聽過「八支瑜伽」。
那麼，九支瑜伽（Navanga）在談什麼呢？

在九支瑜伽裡，‘慈悲’不是單獨存在的品質，而是必須與‘智慧’一起被練習。

先回到身體，再到理解。

透過妮古瑪瑜伽的練習，把注意力帶回心輪，而後，讓智慧來整理這份覺知。

2025/12/28 8:00-9:30
🧘‍♀️ 瑜伽練習｜玥甯老師
心輪練習

💛 智慧分享｜婭希老師
九支瑜伽：慈悲與智慧

📅 12/28（日）
⏰ 08:00–09:30

我們週日早上線上見！
報名🤝 參與方式: 請加入官方Line
➡️ https://lin.ee/mFtpsMG
➡️ ID：

Yoga Wisdom Kula 瑜伽智慧學苑

安平真的是很豐富多彩的地區有歷史故事的老街吃吃、逛狂，感受人文、古蹟廟宇安平有海、有厲害造船廠因大海而發展出乘風的艇☺️因遊艇再發展飯店、俱樂部而我⋯因教學看見不同的風景☺️💖亞果遊艇城
14/12/2025

安平真的是很豐富多彩的地區
有歷史故事的老街吃吃、逛狂，感受人文、古蹟廟宇
安平有海、有厲害造船廠
因大海而發展出乘風的艇☺️
因遊艇再發展飯店、俱樂部
而我⋯因教學看見不同的風景☺️
💖亞果遊艇城

勞書！！🤔😆是我啦！哇是⋯瑜伽老師連兩天的戶外瑜伽與蔬食野餐☺️0-99歲的一起來💖還能動⋯就是最大的幸福我的草地野餐機司頭⋯還是沒打開😆帳篷🏕️、椅子🪑、野餐墊
14/12/2025

勞書！！🤔😆
是我啦！哇是⋯瑜伽老師
連兩天的戶外瑜伽與蔬食野餐☺️
0-99歲的一起來💖
還能動⋯就是最大的幸福

我的草地野餐機司頭⋯還是沒打開😆
帳篷🏕️、椅子🪑、野餐墊

🌞2026 元旦我們線下嘉義見！冬日暖陽 108 拜日式我們將在嘉義故宮南院一起曬曬太陽讓 2026 從光開始！📅 2026/1/1（元旦）🕙 上午 10:00–下午 3:00📍 嘉義・故宮南院大草皮➡️ 報名連結：https://form...
07/12/2025

🌞2026 元旦
我們線下嘉義見！

冬日暖陽 108 拜日式
我們將在嘉義故宮南院
一起曬曬太陽
讓 2026 從光開始！

📅 2026/1/1（元旦）
🕙 上午 10:00–下午 3:00
📍 嘉義・故宮南院大草皮

➡️ 報名連結：
https://forms.gle/3Zzysw7YZwpcLiGw6

#瑜伽智慧學苑

🎯108 拜日式｜三週連線, 我們陪你練!瑜伽智慧學苑即將開啟一場為期三週的挑戰 【每日10分鐘拜日式】。邀請親愛的大家，讓我們在線上集合練習, 彼此鼓勵, 輕鬆突破 108！📅 挑戰時間: 12/8-12/28⏰ 每日練習: 10分鐘拜...
06/12/2025

🎯108 拜日式｜三週連線, 我們陪你練!

瑜伽智慧學苑即將開啟一場為期三週的挑戰 【每日10分鐘拜日式】。

邀請親愛的大家，讓我們在線上集合練習, 彼此鼓勵, 輕鬆突破 108！

📅 挑戰時間: 12/8-12/28
⏰ 每日練習: 10分鐘拜日式
🤝 參與方式: 請加入官方Line報名
➡️ https://lin.ee/mFtpsMG
➡️ ID：

✨ 你的目標 — 108 拜日式,我們陪你練

Yoga Wisdom Kula 瑜伽智慧學苑
絹瑜伽 Jun Yoga

#拜日式迷你工作坊 #4堂課從零打好基礎.ᐟ.ᐟ2025年末獻給身心的最佳好禮🎁想把拜日式做得舒服又有力量嗎？今年冬天～讓我們一起把動作拆開、把呼吸拉回來、把身體找回來。很多人對拜日式都有這些小困惑：「明明跟著做，為什麼肩頸還是很緊？」...
05/12/2025

#拜日式迷你工作坊 #4堂課

從零打好基礎.ᐟ.ᐟ
2025年末獻給身心的最佳好禮🎁

想把拜日式做得舒服又有力量嗎？
今年冬天～
讓我們一起把動作拆開、把呼吸拉回來、把身體找回來。

很多人對拜日式都有這些小困惑：
「明明跟著做，為什麼肩頸還是很緊？」
「老師叫我吸氣抬胸，我只聽到自己在喘🤣」
「到底我的動作正不正位？」

別擔心。
這一次，我們把拜日式拆成 4 堂，
帶你從看見自己 → 建立正位 → 呼吸進入 → 流動整合，
循序漸進地把基礎打好.ᐟ.ᐟ

---

🧘‍♀️ 四堂課程內容

📍 第1堂｜自我檢測
用最簡單的方式認識現在的身體，找到你的「起點」。

📍 第2堂｜呼吸 × 正位
學會勝利式呼吸、拜日式的關鍵正位技巧。

📍 第3堂｜正位練習
把動作串起來，讓呼吸與動作真的同步。

📍 第4堂｜完整串聯
拜日式全串練習＋最終檢測，讓身體真正記住正確模式。

🌤 誰適合參加？

✔ 完全新手：想把拜日式從零學好
✔ 練習一陣子：想確認動作是否正確
✔ 想報名「108冬日暖陽拜日式」但擔心體力與技巧的你
✔ 想要重新調整練習節奏、回到穩定呼吸的人

💛 這一次，把拜日式練成屬於你的力量

當你真的學會用身體呼吸、用呼吸帶動動作，
拜日式不再只是 12 個動作，而是一首流動的祈願。
一起練得更紮實、更溫柔、更有力量吧 🌞

📩 想加入工作坊？

📩 想加入工作坊？

🤝 參與方式: 請直接私訊官方帳號報名
➡️ https://lin.ee/mFtpsMG
➡️ ID：

#瑜伽 #拜日式 #108拜日式 #瑜伽練習
#瑜伽工作坊 #瑜伽智慧學苑
#冬日暖陽108拜日式二

Address

永康區中山南路490巷2弄12號4樓之一
Tainan
710

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 17:00

Telephone

+886930807479

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 絹瑜伽 Jun Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 絹瑜伽 Jun Yoga:

Shortcuts

Share

Category