双緹瑜伽舞蹈工作室

双緹瑜伽舞蹈工作室 座落在台南永康中華路家樂福旁的溫馨小教室，除了瑜伽外，還有各式心靈課程，更熱愛美食的分享。

課程採取預約制小班教學，請加官方預約再來上課，不然放🐶咬人喔

初五開工早上把菩薩寺年曆喜氣封面撕下來，放一旁保存。這時，有人告訴我，她覺得那個封面並不好看😆我想了一下，瑜伽教我們的不是「好看」，是「看見」。外在審美會變，內在定錨才不動，或許這也是他人的投射，允許這一切的發生。有些東西不是掛來好看的，是...
21/02/2026

初五開工

早上把菩薩寺年曆喜氣封面撕下來，放一旁保存。

這時，有人告訴我，她覺得那個封面並不好看😆

我想了一下，瑜伽教我們的不是「好看」，是「看見」。

外在審美會變，內在定錨才不動，或許這也是他人的投射，允許這一切的發生。

有些東西不是掛來好看的，是掛來修心的。
（然後我默默又多看了它兩眼 🤣）

好不好看都沒關係，
但它每天提醒我們「常得安樂」。
這就夠了 🧘🏻‍♀️

#好的不好的都會過去

手寫卡片的溫度，就像一堂慢慢展開的瑜伽課。在呼吸裡，我們書寫自己。祝福不是一句話，是一股流動的能量。謝謝大家的祝福，那些被溫柔寫下的心意，我們都好好收著。讓我們在練習裡相遇，也在祝福裡成長❤️
12/02/2026

手寫卡片的溫度，就像一堂慢慢展開的瑜伽課。

在呼吸裡，我們書寫自己。
祝福不是一句話，是一股流動的能量。

謝謝大家的祝福，那些被溫柔寫下的心意，我們都好好收著。讓我們在練習裡相遇，也在祝福裡成長❤️

如果你是正在從事瑜伽教學的老師（無論空中或地面），歡迎參加Vaiday July的公益瑜伽教師圈Yoga Teacher Sangha, 一起來練習體位以外的瑜伽，並聊聊你在教學與自修時遇見的瓶頸與卡點。瑜伽教學，不該是你一個人的旅程。我們...
10/02/2026

如果你是正在從事瑜伽教學的老師（無論空中或地面），歡迎參加Vaiday July的公益瑜伽教師圈Yoga Teacher Sangha, 一起來練習體位以外的瑜伽，並聊聊你在教學與自修時遇見的瓶頸與卡點。

瑜伽教學，不該是你一個人的旅程。

我們背著墊子上路 ，
一邊在接住學生的同時 ，
也讓我們接住彼此 ，
共情 同理 。

穩住自己的時候，把所學分享出去，
在分享的同時，也讓自己繼續精進。

在瑜伽的路上 ，我們與你同行 。

👩‍🏫師資介紹｜𝑽𝒂𝒊𝒅𝒚𝒂 𝑱𝒖𝒍𝒚
▶ 挪威阿育吠陀醫學協會的會長
▶ 資深瑜伽教師ERYT500與榮格⼼理教練

🧘🏼‍♀️90分鐘的聚會包含了瑜伽練習：手印、呼吸法、咒語、體位、冥想，以及教學與進修分享與QA問答

📅4/11（六）18:30-20:00
🏠地點：台南双緹瑜伽
🕉️報名請洽Shankha官網
https://www.shankha-tw.org/service-page/%E7%91%9C%E7%8F%88%E6%95%99%E5%B8%AB%E5%9C%88-yoga-teacher-sangha?referral=service_list_widget

❤️這場活動將採取自由樂捐的，收益扣除場地費用之後，將全數捐給勵馨基金會。

⍣⍣二月課表出爐⍣⍣Cc 老師 2/3 回歸教學*⸜( •ᴗ• )⸝*過年快到了，瑜伽的鍛鍊終於可以派上用場。我們可以運用平常訓練的核心跟肌群，好好大掃除。瑜伽不是用來折磨自己的，教室今年也決定，先放假再說。讓身體休息，讓心過年。✮春節期間...
31/01/2026

⍣⍣二月課表出爐⍣⍣

Cc 老師 2/3 回歸教學

*⸜( •ᴗ• )⸝*
過年快到了，瑜伽的鍛鍊終於可以派上用場。我們可以運用平常訓練的核心跟肌群，好好大掃除。

瑜伽不是用來折磨自己的，教室今年也決定，先放假再說。讓身體休息，讓心過年。

✮春節期間教室休息✮
2/16 – 2/20 放假，老闆要去放風。
初五開工，我們再一起回到呼吸與練習。

過年不一定要很熱鬧，願大家吃得安心、睡得踏實。被照顧，也記得照顧自己❤️。

快樂出現時，我會說「我很快樂」，痛苦來臨時，我也會這樣標記它。但其實，那些都只是心的短暫狀態。瑜伽教會我們的，不只是把身體折成什麼形狀，更重要的是在呼吸之間，看見自己為什麼煩躁、為什麼開心，然後這些念頭又慢慢離開。下次當你在某個體位很痛苦時...
13/01/2026

快樂出現時，我會說「我很快樂」，痛苦來臨時，我也會這樣標記它。但其實，那些都只是心的短暫狀態。

瑜伽教會我們的，不只是把身體折成什麼形狀，更重要的是在呼吸之間，看見自己為什麼煩躁、為什麼開心，然後這些念頭又慢慢離開。

下次當你在某個體位很痛苦時，不妨覺察一下有什麼情緒出來？又或者身體有其他感受嗎？不要急著催老師把54321數完，在這個短暫停留裡感受一下，會發現很多驚喜（嚇）喔😆

世界如夢，每一個當下都在來，也都在走。若你曾溫柔地對待自己的身體與心，安樂，會在某個不經意的時刻，靜靜地回來，陪伴在你身旁。

祝福大家常得安樂❤️

花晶 × 頭薦骨按摩2026年記得謝謝自己。這一年撐過來了，有時候，人走得太遠了，遠到忘記回頭看看自己。沙漠一樣的日子，吹乾很多人的心。花晶的神奇魅力，真的體驗過才知道。頭薦骨按摩的手法很輕、很放鬆。輕到你會發現，原來身體一直這麼努力幫你撐...
02/01/2026

花晶 × 頭薦骨按摩

2026年記得謝謝自己。

這一年撐過來了，有時候，人走得太遠了，遠到忘記回頭看看自己。沙漠一樣的日子，吹乾很多人的心。

花晶的神奇魅力，真的體驗過才知道。頭薦骨按摩的手法很輕、很放鬆。輕到你會發現，原來身體一直這麼努力幫你撐著。是時候該讓自己的心跟身體有支持、滋潤。

照顧自己其實很簡單，允許自己被接住🫴就可以。

施作過程是一對一的，可以很安心的放下一切。
花晶 × 頭薦骨按摩採預約制，私訊即可🙏

31/12/2025

來自印度，CC老師的祝福😁🌷

31/12/2025

𝗚𝗼𝗼𝗱𝗯𝘆𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟱 ꒰ღ˘◡˘ற꒱

這一年，學會臣服，不再強求，只是在能走的地方，好好實現自己的瑜伽經營理念。

有些事，盡我所能；有些事，學會敬我所不能。不是放棄，而是終於明白生活不必樣樣都抓緊。

教室依舊不變，呼吸、燈光、墊子、熟悉的氣味、歡笑。有人來、有人走，日子一堂一堂地過。沒有奇蹟，卻也沒有辜負。

幸福有很多種，而我很確定，有大家在的時候，那是一種溫暖又真實的幸福。

2025 沒有驚天動地，卻很真實。
這些平凡的瞬間，都是讓我們繼續下去的動力。

再見了，2025。
感謝大家τнänκ чöü♥

一月份課表出爐+12/29-12/31代課公告📣CC 老師前往印度進修，課程期間皆安排代課老師。所有預約照常、節奏不變。請大家安心預約、持續動起來 💪CC 老師將於 2/2回歸，在那之前，有任何問題歡迎私訊詢問，讓我們繼續把瑜伽練習成為我們...
25/12/2025

一月份課表出爐+12/29-12/31代課公告📣

CC 老師前往印度進修，課程期間皆安排代課老師。所有預約照常、節奏不變。請大家安心預約、持續動起來 💪

CC 老師將於 2/2回歸，在那之前，有任何問題歡迎私訊詢問，讓我們繼續把瑜伽練習成為我們日常❤️

這一年，謝謝每一位老師，把双緹當作一個「家」。對學生來說，你們是老師，但對我們而言，你們是一起走過日常的家人。因為有你們，這間教室才變得更有溫度。2025年双緹尾牙，讓我們把最真誠的感謝，化成一杯茶、一聲笑，好好放鬆。老師們，真的辛苦了 ❤...
20/12/2025

這一年，謝謝每一位老師，把双緹當作一個「家」。

對學生來說，你們是老師，但對我們而言，你們是一起走過日常的家人。

因為有你們，這間教室才變得更有溫度。

2025年双緹尾牙，讓我們把最真誠的感謝，
化成一杯茶、一聲笑，好好放鬆。

老師們，真的辛苦了 ❤️
新的一年，還請大家多多照顧🙏

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永康區中華二路358巷18號1樓
Tainan
710

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Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 07:00 - 22:00
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