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15/01/2026

✨《媽媽手不是只有手的問題》

最近看到朋友去做手部調理，
讓我又想到：
很多人以為手痛、手緊、手酸，是「手」本身出了問題。
但其實——
真正的負擔源頭，常常不在手。

多半是從
👉 脖子長期前傾
👉 肩膀位置跑掉
👉 上臂與手肘一直代打
👉 手腕才被迫承受太多
最後才變成大家熟悉的「手不舒服」。

身體是一整條連動的，只揉手腕、貼藥布，通常只能暫時舒服，因為最上游的位置沒有被照顧到。

我自己的做法是：
先把 脊椎的支撐線條穩住（穿護椎體雕衣），
再搭配簡單伸展、適度按摩、精油放鬆，整體的速度真的會比較快，也比較不會一下又卡住。

身體是一個環扣一個，找到源頭，才有真正好轉的空間。

如果你也想知道
「為什麼你的手、肩或手腕總是容易不舒服？」
可以做一次 AI 體態評測，
用可視化方式看清楚：
你的代償鏈到底從哪裡開始。

歡迎私訊我，我可以幫你安排適合的時間 🌿
讓你更清楚自己的身體狀態。

01/01/2026

你有多久，
沒有好好照顧自己的胸部了？

很多女生其實不是不在意，
而是太忙、太累，
總是把自己放在最後一個。

我是做 乳房保健與美胸保養 的，
但我更在意的是——
你有沒有一個地方，
可以安心放鬆、被溫柔對待。

在這裡，
我不追求誇張的改變，
而是依照每個人的狀態，
安排適合她的胸部保養方式。

第一次來也不用緊張，
我們會先聊聊你的感受與需求，
再慢慢開始，
讓保養回到舒服、安心的狀態。

如果你最近也覺得有點累，
想好好照顧自己一次，
那你可以私訊我 💗
我們一起，把溫柔留給自己。

31/12/2025

最近開始有越來越多女生跟我們分享——
胸部常常 緊、悶、外擴、卡卡的，穿衣服也覺得不好看，自己又不太敢說。

其實胸部的不舒服，很多都來自 姿勢、壓力、胸大肌緊繃、胸口被悶住。
久了胸型就容易往外跑，看起來沒精神。

也因為我們聽到太多這樣的聲音，所以才和新的專業夥伴 kiki 一起規劃
「胸部保養 × 胸型美感課程」。

整個過程都是很溫柔、尊重的方式，以胸前放鬆、循環順暢、協助胸型更立體自然為主軸。

如果你最近也覺得胸部常常卡卡的、悶悶的、或想讓胸型更好看、穿衣服更有自信，可以悄悄私訊我，我會先幫你做適合度評估 🤍

23/12/2025

最近和很多客人聊天，
大家都說如果牙齒歪了，一定會想去矯正。
因為看得見、拍照會看到、照鏡子會看到，
所以願意處理。

但我越做身體調理、越做AI體態評測，
越發現很多人的「不舒服」
其實不是按摩沒按好、也不是筋膜太硬，
而是——身體的骨架位置早就悄悄跑掉了。

肩膀高低差一點點、骨盆前後傾一點點、
脊椎彎一點點，其實自己完全看不到，
但身體會一直努力代償：
痠、麻、腫、緊、疲倦……
久了，就變成大家口中的「老毛病」。

牙齒歪會去矯正，
但更大、更影響日常的骨架，
反而因為看不見，被我們忽略了。

這也是我為什麼導入 AI 體態評測、
也推薦護椎體雕衣給長期不舒服的朋友。
因為當我們把「看不見的問題看見」之後，
很多卡關其實會迎刃而解。

如果你最近也覺得身體常常痠、常常累、
起床覺得腰不太對、或肩頸壓力很大，
你可以跟我說一聲。

我可以幫你做一次 AI 評測，
看看你的骨架是不是在跟你求救。
看過一次，你就會更懂自己的身體。🤍

22/12/2025

最近看到一位朋友分享一句話：
「失眠到凌晨 2:30，6 點又得起床…完全不知道為什麼。」

其實——
最近好多人的身體，都在悄悄撐不住了。

明明很累，
但晚上就是停不下來、睡不著、睡不深。
你會以為是壓力、想太多、情緒多。
但後來我從 AI 體態評測裡看到一個共同點：

不是心睡不著，是身體睡不著。

肩頸太緊、
胸口卡住、
呼吸變淺、
骨盆在睡覺時都還在「用力支撐」。

身體沒有放鬆，
大腦就不可能真正關機。
難怪睡不深、醒來累、白天沒力。

我以前也是這樣。
直到我開始找出「身體卡住的位置」，
並穿上能把脊椎線條拉回比較放鬆狀態的衣服，
那種差異…真的很明顯。

不是助眠，
不是靠意志力，
而是讓身體回到能休息的狀態。

如果你最近也：
▪ 睡不著
▪ 睡不深
▪ 醒來更累
▪ 腦袋常常很滿

你真的可以從「身體」開始找答案。

我整理了一份：
📌 睡不著的 3 個身體原因
📌 怎麼判斷自己哪裡在用力
📌 視訊 AI 評測怎麼看（免費）

想要的話，留言 ＋1 或私訊我就可以。
希望今晚，你能睡得更輕鬆一點 🌙💛

17/12/2025

有些產後媽媽會跟我說：
「其實沒有做什麼重的事，
只是走一段路、站久一點，
下背跟腰就開始痛。」

後來在評測時才發現，
問題往往不只是肌肉疲勞，
而是 骨盆前傾、脊椎受力跑掉，
身體為了撐住日常生活，一直在代償。

很多人以為：
拉筋就好、忍一下就好。
但如果身體的支撐點沒有回到對的位置，
舒服常常只是暫時的。

現在我們會先用
🔍 AI 體態評測
看看站姿、走路、骨盆與脊椎的受力狀態，
再依照個人狀況，
搭配復健／運動建議，
以及日常支撐的輔助方式，
讓身體在生活中慢慢回穩，而不是一直撐。

這不是醫療、也不是一次就好，
而是讓你更了解自己的身體在承受什麼。

如果你也是：
✔ 走路一段時間就腰痠
✔ 產後覺得身體怎麼站都不對
✔ 明明休息了，還是常覺得下背不舒服

也許，先「看清楚身體在怎麼用力」，
會是一個溫柔的開始。

📩 有需要了解評測流程或適合對象，
歡迎私訊詢問，我會慢慢跟你說。

16/12/2025

💛 不是你撐不住，是身體真的在求救

最近遇到一位美業老師，
她做到一半突然停下來，
因為肩頸一路痛到後腦、眼眶，
那不是一般的痠，是「整個人撐不下去」的那種痛。

很多美業老師都有一樣的狀況。
長時間站立、維持角度、手不能抖、肩不能偏，
每天看起來都很正常，但身體其實一直在默默代償。

這類的痛，往往不是單一肌肉的問題，
而是 內在支撐不足 + 外在骨架與筋膜失衡。

當深層肌群撐不住，
筋膜就會被拉緊、骨架會慢慢跑掉，
累積到某一天，身體就會直接「罷工」。

所以在協助老師們之前，
我們都會先做一次體態評測，
看看是哪一段開始失衡、哪裡在硬撐，
再搭配外在的支撐與調整，
讓身體慢慢回到比較省力的狀態。

如果你最近也常常覺得：
✔ 肩頸卡
✔ 後腦脹
✔ 做到一半真的很想停下來

那不是你不夠努力，
而是你的身體需要被好好照顧了。

這支影片，是給每一位
把專業留給客人、卻把疲累留給自己的美業老師。
希望你能慢慢看、也慢慢對自己溫柔一點。

15/12/2025

😌 最近看到一個留言，超有感

「腰不好，睡了很多床都不舒服，
之前試睡某德國名床真的很舒服，
但一張八萬實在下不了手……」

我看到這段真的點頭如搗蒜😅
因為這種情況，身邊其實很多人都有。

後來我發現一件事：
不是床不好，而是我們的身體早就不在「適合躺床」的狀態了。

骨盆如果有點歪、腰的支撐不平均，
太軟的床會陷、太硬的床會頂，
結果就是——
翻來翻去、怎麼睡都不對。

所以現在如果有人跟我說「最近睡不好、腰怪怪的」，
我反而不太會第一時間叫他換床。
我會先問一句：
👉「你躺下的時候，腰是放鬆的嗎？」

有時候，
不是床要一直換，
而是身體需要先被調整、被好好對待一下。

分享給最近也在為睡眠煩惱的你，
如果你也有類似狀況，真的不是只有你 🙏

（影片裡有我更完整的想法，有興趣可以看看）

05/12/2025

📌《身體，比我們更懂什麼是幸福》

身體的聲音｜第4集

最近我發現，
幸福其實不是大事件、不是成就、
也不是做對了什麼。

是身體在某個瞬間，
偷偷給你的小訊號。

像早上吸進第一口空氣時，
胸口打開的感覺；
像走路時，步伐輕了一點；
像肩膀放鬆下來、脖子不再僵硬的那一秒；
甚至是下班坐下後，那個「啊…」的安靜。

這些微小的瞬間，
都是身體在說：
「你現在，是被照顧的。」

以前我以為幸福要很努力才拿得到。
但後來我才懂，
幸福是身體為你做的那些小動作。

如果你最近也有哪一個小小的「舒服」，
請讓自己停一下，
感受一下。

因為——
身體，比我們更懂幸福。

04/12/2025

最近在社團看到好多關於「駝背、圓肩、烏龜頸、骨盆前傾」的提問。
大家都在問：
「到底要拉筋、整骨，還是運動才會有效？」

其實，這些問題很少是單獨發生的。
大多是 骨架偏移＋筋膜張力不均 造成一連串代償。

像是：胸小肌緊 → 圓肩 → 胸椎卡住 → 駝背 → 烏龜頸
骨盆前傾又會把整個身體往前倒，讓上半身更累。
這也是為什麼只做其中一項，效果都只能維持一下下。

真正比較有效的方式是「整合式處理」，而且要照順序做：

1️⃣ 體態評測：先找出哪裡歪、哪裡代償
2️⃣ 放鬆過緊的筋膜線：讓身體動得回來
3️⃣ 骨架調整：把脊椎、骨盆定位到中立位
4️⃣ 整骨/徒手：處理卡住的關節
5️⃣ 啟動運動：把弱掉的肌群叫醒、固定住骨架

這 5 步驟一起做，效果會「加乘」而不是互相抵消。

像我自己是用 AI體態評測＋筋膜張力衣
先把脊椎線條拉回正，再搭配筋膜放鬆與運動，
改善速度真的比我以前任何單一方式都快。

如果你最近也正在被駝背或骨盆前傾困擾，
我可以分享我自己的流程與經驗，你再看適不適合。

22/11/2025

健身房練了好幾年，深蹲還是卡、肩推還是不順？
問題不一定在訓練，而是在——你的骨架排列。

當骨盆前傾或肩膀內縮，身體會開啟「代償模式」：
✔ 深蹲壓力跑到下背
✔ 肩推卡住、脖子越練越緊
✔ 核心怎麼練都抓不到力
✔ 身體恢復變慢、越練越累

不是沒練對，是你的骨架沒有在中立位。

所以很多健身族穿上「筋膜張力衣／護椎體雕衣」後會說：
「欸～怎麼動作變穩、發力位置變清楚？」
因為這件衣服不是塑身，是用專利張力讓
👉 肩帶更穩
👉 脊椎更直
👉 核心更容易啟動
👉 訓練路徑變乾淨

更穩＝更省力
路徑準＝代償少
訓練效率自然就上來。

如果你也想知道
自己的骨架、肩帶、骨盆到底有沒有偏掉？
歡迎預約 AI 身體評測＋穿著體感體驗（安全、非侵入式）。
讓你看見身體真實的使用方式，再決定適不適合。

21/11/2025

為什麼整骨後又歪回去？

你是不是也有這種經驗？
做完整骨、按摩或調理後，當下真的變得很輕鬆，
但過沒幾天，不舒服又慢慢跑回來。

很多人以為是整骨沒效果，
但其實更常見的原因是——
生活和工作的姿勢，把骨架又拉回去了。

像低頭滑手機、久坐、彎腰服務、單邊用力、翹腳、提重物、抱小孩…
這些日常習慣會讓筋膜拉力不均，
骨架就會再度偏移，
身體自然又開始出現緊、痠、卡的感覺。

你可以把身體想成一扇門：
即便剛調整好，
但每天都用歪的角度推它，
門還是會再度跑掉。

我在服務美業老師、上班族、媽媽們時，
最常看到的就是：
剛調整完很輕鬆，
但一回到原本的工作姿勢，肩頸又緊、骨盆又被拉前、腰再次卡住。

所以想改善的不只是「當下舒服」，
更重要的是：
✔ 調整生活姿勢
✔ 放鬆容易緊繃的筋膜
✔ 給身體一個更穩定的支撐

如果你也想知道「你的不舒服，是從哪裡開始歪的」，
歡迎私訊我，我可以協助你做體態評測，
一起找到最適合你的方式。

Address

北區臨安路二段235號
Tainan
704

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Monday 10:00 - 20:30
Tuesday 10:00 - 20:30
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