What are the opening hours?

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City Spa 軟式瑜珈紓壓

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City Spa 軟式瑜珈紓壓

一輩子只做好按摩這件事
《嫚嫚老師》
---資歷---
高級中醫康復理療師
擁有二十幾年養生臨床經驗
累計服務近三萬人次
曾擔任演唱會特派運動傷害處理員
及女籃運動傷害復健師
並創辦軟式瑜珈紓壓法
---理念---
專業．關愛．創新．公益
致力於為每一位客戶
提供優質的養生服務

CITY SPA 軟式瑜珈紓壓工作室
📌 聯絡人：嫚嫚老師
📆 服務時間：11:00~20:00（堅持時間做滿！）
📞 電話：0971-308-629（歡迎來電洽詢預約）
預約諮詢 / 領取八折優惠卷↓↓↓
📲 LINE 官方帳號：https://lin.ee/f65S9am
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關於嫚嫚老師
擁有超過20年專業經驗，曾服務於養生館、私人會館、貴婦名媛、企業老闆等，累積超過30,000人次的按摩與理療經驗。專精於人體經絡調理、東方頭療、揉筋道脊背活化、深層筋膜排酸等技術，根據每位顧客的體質與需求，提供最適合的手法與施作方案，幫助身心舒緩與健康維持。
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🌟 招牌強項療程
✔ 軟式瑜珈舒壓：溫和伸展與按摩結合，舒緩筋骨壓力
✔ 揉筋道脊背活化：深層手法調理脊背，緩解僵硬與疲勞
✔ 深層筋膜排酸：改善體質促進代謝，減少體內乳酸堆積
✔ 東方頭療：頭皮刮痧+匙敲吊傷排淤，舒緩壓力與失眠
✔ 五行平衡調理：依據中醫理論，調整體內能量平衡
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🎯 功能性療程
🔹 經筋油指壓：指油壓按摩，放鬆僵硬肌群
🔹 胸腋淋巴護理：促進淋巴循環，排除體內毒素
🔹 局部體刷纖塑：提升肌膚緊緻度，改善水腫與鬆弛
🔹 腸胃環保：腹部理療，幫助腸胃蠕動與消化
🔹 婦科暖宮：溫灸調理，促進血液循環，呵護女性健康
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按摩的好處
✅ 促進血液循環，增加氧氣供應
✅ 調節神經系統，恢復身體平衡
✅ 放鬆肌肉，提升關節與韌帶彈性
✅ 加速體內代謝，減少疲勞堆積
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何時不適合按摩？
以下情況不建議按摩，以免影響健康：
⚠ 極度疲勞、剛吃飽或過度飢餓
⚠ 感染、發炎、皮膚病、傷口未癒
⚠ 血栓性靜脈炎、惡性腫瘤、高燒
⚠ 孕婦或有特殊健康狀況者，請先諮詢醫師
如有任何症狀請事先主動告知
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📍 CITY SPA 軟式瑜珈紓壓，給您最專業、安心的服務！
🌿 疼惜自己，從身體保養開始！

07/02/2026

#太極揉腹
新手法研發成功‼️
不一樣的太極揉腹 ✨

這不是在揉脂肪
而是鬆解深層核心肌群與腹部筋膜 🌿

降低腹部壓力
讓臟腑有空間活動不再被擠壓 🍃

這個療程
原本是為了腹脹與腸胃蠕動不順而設計 🌙
實際帶來的改變遠不只如此

➡️腹壓下降
呼吸肌得到舒展
呼吸自然變得更深 🌬️

➡️腹部深層肌筋膜放鬆
腸道活動空間增加
不再被緊繃箝制 🌱

➡️刺激皮下組織與筋膜層
改善鬆弛
恢復緊緻與彈性 ✨

➡️脂肪層不再沾黏
腹部壓力減輕
進食後的悶脹感下降 ☁️

➡️腰部負擔同步減少
體態慢慢回到該有的位置 🌸

以下圖片是做一次的對比
感謝客戶願意讓我分享😘
妳也想試試看嗎？
每天限定一位
請先預訂噢…
#側面圖片在留言區

05/02/2026

#不到半小時已經預購完售感謝大家支持

春節過完
身體是不是開始抗議了?

睡再久還是累 😴
吃沒幾口就脹 🍲
褲子一穿腿卡卡 👖
上班一忙全身硬到不行 💻

這不是老了
是春節＋年終把身體操壞了

我設計了這一套
春節壞習慣身體修復完整版

為熬夜晚睡過勞
暴食後的身體
做一次全面修復

第一階段【睡眠修復】
豬豬ㄍㄡˊㄍㄡˊ睏
頭療60分鐘 😴

第二階段【全身解壓】
馬年行大運
軟式瑜珈2小時 🧘‍♀️

第三階段【腸胃保健】
嘴開開呷四方
太極揉腹2小時 🍲

第四階段【腿部循環】
腿庫歷險記
90分鐘腿部調理 👖

這不是四個療程
是一整套
為春節壞習慣設計的修復流程

原價9298
春節限定完整修復價5980

不是每個人都需要
但如果你
熬夜晚睡 😴
腸胃不順 🍲
水腫 👖
筋骨痠痛 💻
中了三樣以上

這一套
會比你一個一個慢慢試
更省力!!

私訊預約 📩
名額限定五位
2/28額滿截止

18/01/2026

#蘋果肌回來了
最近我好像不小心長出了自信✨
而且還不少
總覺得不認識嫚嫚的痠民真的很可惜
（痠民＝長期與痠痛和平共處的族群）

這種底氣可能是因為
看過太多真實案例了👀
從一臉疲憊氣色黯淡
腰背直不起來垂頭喪氣的樣子😮‍💨
到氣色紅潤一掃疲態
展現笑容的走出門😊

有些人原本只是想解決痠痛問題
結果身體順便加碼“還我漂漂拳”🎁
臉變小黑眼圈淡了眼袋消失頭圍變小....諸多案例
照鏡子都會偷笑想多看兩眼😆
客人說還被偷問🤫
是不是去醫美動了臉
她回答：我本來就長這個樣子呀☺️

很難想像這麼多的驚喜😃
全都是手技做出來的🙌

當然每個人體質都不一樣
身體會從哪裡先修復我們無法左右
但我可以很確定地說
身體一旦鬆對地方做到位
驚喜通常會自己出現

所以
容我老王賣個瓜一下🍉
如果你也是痠民一員
真心推薦可以來試試
也許下一個被驚喜到的就是妳❤️
歡迎諮詢
專屬於妳的健康美麗課程💆‍♀️✨

#感謝我的愛客讓我分享
#深層筋膜排酸療程
#案例分享
（圖片經本人同意分享）

17/01/2026

16/01/2026

有時候突然頭痛
但又沒辦法去按摩的時候
嫚嫚教你簡易DIY刮頭緩解疼痛
#頭痛 #台南善化按摩

31/12/2025

🌸親愛的嫚寶們好呀🌸
✅1月預約表出爐
再過幾個小時就跨年了
開心看煙火吃好玩好我們明年見💋

🚨感謝您的閱讀 🙏
不管您是
✔️肩頸僵硬頭痛纏身
✔️久坐導致腰痠背痛活動卡卡
✔️長時間滑手機久坐壓力大導致的痠痛麻，都可透過客製化手法調整，讓身體找回平衡與輕鬆💆‍♀️💖

別再觀望啦！按了才知道CP值多高
現在還有給新朋友認識嫚嫚的機會
❤️復健保養卡
6次／單次50元／每次十分鐘
特別適合局部傷害需要多次調理的您
歡迎諮詢活動辦法🤗

📌熱門時段容易約滿
💥想做放鬆的朋友記得提早預約🏃‍♀️
讓身體與季節一同平衡
👉預約系統完成➡️留言完成預約

19/12/2025

#生財咒送給你
剛剛滑到一支招財影片 ✨
手一癢就照著做了

於是我很認真寫生財咒 🖊️
一張一張帶著祝福的寫
準備送給來找我的你 🎁

不是迷信是心意
更是一種祝福和念力

希望你
賺錢順利 💰生活不累 🌿荷包滿滿 🧧
身體也要顧好 🫂

等你發大財了💸
記得再回來找我 👋
我們繼續把身體保養好
一起走得更遠 👣

26/11/2025

🎉普發10000你們領了沒
倒數3天提醒大家
因應政府普發10000元
推出期間限定活動只到11／30

🔸️月卡儲值10000送2000
🔸️等於直接變成12000可以使用
🔸️使用期延長成2個月
🔸️療程升級9折優惠
🔸️家人朋友都能一起使用不限本人
🔸️1人可買3組（買一次省半年）
🔸️時間全部累加不浪費

不了解的都可以留言或私訊嫚編

🤣嫚編可能頭殼撞到才做這活動
超級優惠超級划算
🔥趕快買一波
為你明年健康提前做好保養布局💪

#普發10000元
#儲值優惠 #月卡特惠
#年度保養 #健康投資
#經絡調理 #身體保養
#善化按摩 #台南善化
#家人共享 #買越多越划算

14/11/2025

🌿 親愛的我把普發一萬元變大了‼️

❤️ 給一直照顧自己也支持我的你 ❤️

很多客人都說：
「老師我想固定保養
但怕時間不夠用不完好可惜」

我懂那種想繼續照顧自己
又怕時間被生活打亂的心情

✨ 所以我重新調整了月卡方案

💰 原本月卡一萬使用期一個月
現在👇
✅ 使用期延長到兩個月
✅ 不限本人使用可與家人朋友共享
✅ 療程折抵從95折變9折
✅ 再加碼送2000元療程金

等於一萬變一萬二
再享每次療程9折優惠
讓你照顧自己更划算更有彈性

⏳ 限時優惠至本月底
數量有限送完為止

📩 想了解詳情或直接購買
請立刻私訊我
讓我們一起把「照顧自己」這件事變得更容易 💖

24/10/2025

🌿【五臟在說話，美從內開始】

嫚嫚特地做了這張表格給大家參照
要好好收藏起來👇

很多人都知道要「保養」
但該保養的不只是臉
而是整個身體的氣血和臟腑

真正的「漂亮」不是擦出來的
是由內而外散發出來的光澤
漂亮的人不一定天天做臉
但一定是「五臟氣血運行順暢」

臉色、皮膚、頭髮、情緒
都在偷偷反映身體的健康
只是你有沒有讀懂他給你的訊號

肝氣鬱結 → 臉青、容易煩躁
脾虛 → 浮腫、沒精神
腎虛 → 黑眼圈怎麼遮都遮不掉

中醫說：「形於外者，必形於內」
臟腑平衡、氣血順暢
外表自然明亮又柔和

漂亮不是化妝品給的
是五臟給的光✨💡
臉色的亮，是氣血的流動
讓身體順了，氣色自然會說話💫
留言告訴我，你屬於哪一種？
#經絡養顏 #氣色管理 #由內而外的美
#五臟平衡 #氣血循環 #臉色好氣場強
#保養不只做臉 #養肝養脾養氣色
#調理體質 #經絡美學 #自然之美

14/08/2025

【筋膜與力學轉譯】
筋膜系列專欄六__
壓力，如何變成細胞訊號？

筋膜不是死物
它是一張會感知、會回應的網絡
能夠影響情緒、免疫、內分泌等全身系統
這背後的核心機制，稱為——力學轉譯（Mechanotransduction）

---

什麼是力學轉譯？

當我們用手壓、拉、推筋膜
或當身體經歷姿勢變化、撞擊、拉扯
筋膜上的細胞會「感知機械性壓力」
並將它轉化為生物化學訊號
傳遞至細胞核、神經系統，甚至大腦

簡單來說：
每一次身體承受的外力
都會被筋膜「翻譯成訊號」
影響自律神經、情緒狀態、荷爾蒙反應與免疫調節

---

為什麼深層調理後，不只是痠痛緩解？

因為透過筋膜，我們實際上在調整身體的系統訊號
深層調理後，你可能會感覺——

腦變得清醒

呼吸更深、更順

心情變得安定

這並不是玄學
而是細胞層級的「張力語言」正在被重新編碼

---

筋膜會記錄壓力

你說你撐太久、壓力太大、睡不著、吃不下
其實筋膜早已記錄了這些訊號
它會透過張力、溫度、濕度與流動性
不斷告訴神經系統「你還在承受壓力」

---

外力介入：重新翻譯訊號

在調理中
當外力接觸並改變筋膜的張力
這些訊號便被重新「翻譯」——
從緊繃轉為鬆動
從防衛轉為接納
系統訊號重新校準
呼吸、睡眠、消化也會隨之被調整

這就是力學轉譯的另一個面向：
用雙手與筋膜對話
讓身體再次聽見安全的訊號

29/07/2025

#八月預約表
🚨感謝您的閱讀 🙏
🌸【8月按摩預約開放囉】🌸
親愛的朋友您好～

✅8月預約表出爐
不管您是
✔️肩頸僵硬頭痛纏身
✔️久坐導致腰痠背痛活動卡卡
✔️想送家人一份實用又療癒的放鬆禮物
現在都是安排按摩的絕佳時機💆‍♀️💖

📌熱門時段容易額滿
建議提早預約喔

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只送給你們這群最可愛的嫚寶寶們
數量有限手腳要快喔

✨運動按摩不只是給運動員的
長期滑手機久坐壓力大
導致的痠痛麻
都可以透過客製化手法加功能性調整
讓身體重新找回平衡與輕鬆

💥想做放鬆的朋友記得提早預約
看到理想時段就直接私訊我們吧

📣還沒追蹤我們的粉專嗎
我們會在上面更新預約表
不怕錯過時段

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感謝您一直以來的支持與信任
我們在按摩床上等你來充電放鬆🌿
讓疲勞刮一刮
身體重新開機✨

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和平路146號
Tainan
741

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