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對於大多數有腰痛或容易閃到腰的人 。基本上我都會建議他們不要直接有下腰的動作 。因為下腰的動作更會容易引起腰痛或者腰部不舒服 。如果有腰痛或者容易閃到腰的人 。做了任何向下的動作 。我會建議他們盡量用蹲下的方式。 不要直接做下腰動作。避免...
03/12/2025

對於大多數有腰痛或容易閃到腰的人 。基本上我都會建議他們不要直接有下腰的動作 。因為下腰的動作更會容易引起腰痛或者腰部不舒服 。
如果有腰痛或者容易閃到腰的人 。做了任何向下的動作 。我會建議他們盡量用蹲下的方式。 不要直接做下腰動作。避免引起腰部不舒服或者是閃到腰。
另外穿鞋子基本上我會建議坐在椅子上，然後把腳抬起來 。也不要做下腰動作來穿鞋子。避免腰椎過度彎曲誘發腰部不舒服症狀。

經常都會聽到有些人會提到腳或者手會有無力的情形，而大多數人提及問題是因為筋鬆掉了，所以導致無力的情形發生 。依據一般正常的情況之下，我們的筋絡應該是呈現鬆軟現象，只有在使力的時候，我們的筋絡才會呈現僵硬的情形 。而我們的力量應該是在軟硬之中...
11/04/2025

經常都會聽到有些人會提到腳或者手會有無力的情形，而大多數人提及問題是因為筋鬆掉了，所以導致無力的情形發生 。
依據一般正常的情況之下，我們的筋絡應該是呈現鬆軟現象，只有在使力的時候，我們的筋絡才會呈現僵硬的情形 。而我們的力量應該是在軟硬之中做釋放，而達到力量的呈現 。而不是因為鬆軟而無力 。
所以一般無力的情形，大多數是我們的經絡已經呈現僵硬情形 。因為僵硬而無法做出使力的動作，才會呈現出無力的情形或感覺 。
而處理的方式就是要想辦法讓已經僵硬的經絡可以得到緩解或改善 。才能改變無力的情形持續發生。

有一些人，靠近膝蓋的大腿部分會有緊繃或疼痛的感覺 。這些問題也常和我們的生活習慣有關。 習慣坐躺的時候就把腳放在任何物品上面 。而膝蓋的部分呈現騰空的狀態 。在這種姿勢下，所有壓力都會在大腿靠近膝蓋的地方。在日積月累的情況之下，慢慢就會感覺...
29/03/2025

有一些人，靠近膝蓋的大腿部分會有緊繃或疼痛的感覺 。這些問題也常和我們的生活習慣有關。
習慣坐躺的時候就把腳放在任何物品上面 。而膝蓋的部分呈現騰空的狀態 。在這種姿勢下，所有壓力都會在大腿靠近膝蓋的地方。在日積月累的情況之下，慢慢就會感覺大腿靠近膝蓋的部分的肌肉或經絡會呈現緊繃嚴重的會有疼痛感。
所以如果有上述情形的人需要記得盡量放置物品在膝蓋的下面 。減少膝蓋大腿的壓力。 這些問題就不會再發生。

腳踝疼痛。大多數的疼痛都來自於骨頭錯位或者是經絡發炎 。而大多數的疼痛後者的情形會比較多。比如地板的高低落差或者是運動著力點的偏差所導致的情形比較多 。一般輕微的扭傷症可以用熱敷來緩解疼痛或舒緩不適的感覺 。也可藉由休息，讓不適的疼痛得以緩...
26/03/2025

腳踝疼痛。
大多數的疼痛都來自於骨頭錯位或者是經絡發炎 。而大多數的疼痛後者的情形會比較多。比如地板的高低落差或者是運動著力點的偏差所導致的情形比較多 。
一般輕微的扭傷症可以用熱敷來緩解疼痛或舒緩不適的感覺 。也可藉由休息，讓不適的疼痛得以緩解。
如果嚴重的時候排除骨頭有裂傷或者斷裂的情形下 ，可以找一般熟悉經絡調理處理 。
發炎的經絡基本上都需要調理才能夠達到緩解改善 。找到合適的處理是相當重要 。避免以後演變成習慣性扭傷或者因長期發炎而導致更嚴重的發炎。

有一些人會有手肘和手腕疼痛的症狀 。比如明明是右撇子的人但是疼痛的地方卻在左手肘或左手腕。而且左手也沒有提重物或者是使力過度方面的情形。為什麼反而左手的手肘或手腕會有疼痛感 。其實這種情況都跟習慣左側睡有關。因為睡覺的時候有些人會習慣把手臂...
13/03/2025

有一些人會有手肘和手腕疼痛的症狀 。比如明明是右撇子的人但是疼痛的地方卻在左手肘或左手腕。而且左手也沒有提重物或者是使力過度方面的情形。為什麼反而左手的手肘或手腕會有疼痛感 。
其實這種情況都跟習慣左側睡有關。因為睡覺的時候有些人會習慣把手臂放在身體下面 。而導致手肘或手腕長期因為身體重量的壓迫導致經絡發炎而產生的疼痛。
如果有這方面的症狀 。一定要治療發炎的經絡才會得以改善，另外需要改變側睡的睡覺習慣 。才能在復原以後不會再反覆發生同樣的情形。

椎間盤突出的情形. 大多數的椎間盤都長期跟我們的姿勢有關.許多人的坐姿都容易駝背，所以就很容易產生長期的擠壓而導致椎間盤的突出.改善的方法就是要調整平常的坐的姿勢和睡覺的姿勢 。就可以避免椎間盤突出的問題。另外的就是曾經有跌撞過屁股也會導致...
04/01/2025

椎間盤突出的情形. 大多數的椎間盤都長期跟我們的姿勢有關.
許多人的坐姿都容易駝背，所以就很容易產生長期的擠壓而導致椎間盤的突出.
改善的方法就是要調整平常的坐的姿勢和睡覺的姿勢 。就可以避免椎間盤突出的問題。
另外的就是曾經有跌撞過屁股也會導致間盤突出 。

常常有些人會有所謂的習慣性扭傷，或某些部位都會一段時間就會經常會有不舒服的感覺 。這些症狀都是屬於曾經受過傷，其實它並沒有完全好。我們人體對受傷的部位一段時間以後，就會習慣他的發炎症狀 。等到下一次它比目前的症狀更嚴重的時候就會產生所有的疼...
09/12/2024

常常有些人會有所謂的習慣性扭傷，或某些部位都會一段時間就會經常會有不舒服的感覺 。這些症狀都是屬於曾經受過傷，其實它並沒有完全好。
我們人體對受傷的部位一段時間以後，就會習慣他的發炎症狀 。等到下一次它比目前的症狀更嚴重的時候就會產生所有的疼痛感感覺。
所以有習慣性扭傷或習慣性疼痛的地方一定要治療 。免得拖了時間越長，它的嚴重程度會更嚴重 ，甚至疼痛的地方會有擴散或蔓延的情形發生 。

07/12/2024

最近我的臉書好像有被入侵 。很多貼文都不是我貼的，如果有收到奇怪的訊息，請各位多加注意

地板多次整理還是問題不斷，終於找到專業人士來處理 。希望這次可以撐久一點。
12/11/2024

地板多次整理還是問題不斷，終於找到專業人士來處理 。希望這次可以撐久一點。

今天有兩位新客人分別是非裔美國人和日本人.其中以非裔美國人的情形比較特別,他表示有鎖骨突出疼痛和頸椎不舒服的情形.看過他的症狀以後.告訴他的問題是來自長期側睡加上習惯不當扭轉頭的姿勢,導致他鎖骨突出伴隨頸部轉動異常外加疼痛的問題.隨即,他露...
03/11/2024

今天有兩位新客人分別是非裔美國人和日本人.
其中以非裔美國人的情形比較特別,他表示有鎖骨突出疼痛和頸椎不舒服的情形.
看過他的症狀以後.告訴他的問題是來自長期側睡加上習惯不當扭轉頭的姿勢,導致他鎖骨突出伴隨頸部轉動異常外加疼痛的問題.隨即,他露出不可思議且我怎麼知道的表情.
一般而言,筋骨酸痛的問題,大多數都來自於不良的姿勢所造成,所以有問題還是要先處理,當筋骨的問題處理好了以後,正確的姿勢才是預防的最根本的方法.

換新裝，之前的都褪色了。委請立志廣告公司幫忙設計、製作吊掛。真的不錯 。
22/10/2024

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