漢堂中醫

07/03/2026

一個58歲的女士，痛風多年，一直服用西藥，或許是經人介紹，或是自己想改吃中藥，僅服中藥一周，腳趾痛到哇哇大叫。
這裡有一個重要的學習。人體是閉鎖性循環，健康的身體，必須要維持血管和腸道的暢通。當血管或腸道造成阻塞時，痠，麻，脹，痛，緊，息肉，腫瘤，癌症便應運而生。這些不舒服是阻塞造成，正常的情形下是要運用疏通而排出體外。但我要跟好友們分享的是，現今醫學面對這些疾病是用消炎跟抑制來處理。是的，原本的不舒服用了消炎跟抑制，病痛能在瞬間改善，但您必須知道的是，讓身體不舒服的這些病因仍在體內。根本沒有排出去。為了讓效果持續，大部分的人會選擇持續吃藥而不間斷。如今，可能有其他不舒服而想改吃中藥，這時，中藥以疏通的方式來治療這個多年的抑制，在前一周，最容易看到這種痛到哇哇大叫的情形。大部分的人看到這種情形就會打退堂鼓。但如果您認真看著疾病，大約一周後，這個痛會漸漸改善，而身體也會愈來愈好。這個觀念非常重要，希望好友們能謹記在心。
漢堂中醫關心您。

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06/03/2026

針對網路上看到一則新聞，一個70歲男子不菸不酒，飲食清淡，每天運動一小時，有著仙風道骨的身材，腎絲球過濾率竟有120。因為一次感冒，腎絲球過濾率竟瞬間降到40，而醫師說這是小腿肌少症，我想提出我的看法。
我的好友的表姊同樣也有這個遭遇。當年一個健康強壯的18歲美少女，因為一次感冒而被醫師建議要洗腎，從那時開始洗腎到現在，應該超過50年以上了。
其實，這樣的事件非常多。但我們去看這些人都非常健康，怎會因為一次感冒而腎功能急速下降呢?重點是在感冒。
中醫把感冒稱為膀胱經受寒。素問，靈蘭秘典論曰:膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣。當一個人感冒時，不管您強壯與否，風寒束住膀胱經，膀胱的功能瞬間停止，才有了腎功能急速變差的表現。看到這則po文的人要記住，也可分享給好友，日後有出現這樣的情形，不要慌，也先不要洗腎，先嘗試用我教的7722蔥薑湯，而且服用完一定要洗熱水澡讓自己的身體發汗。待感覺感冒症狀有變好之後，在測一次腎功能，應該就能回到正常值。此舉可以避免更多人只因為一次感冒而須終生洗腎的遺憾。
更何況，那位70歲的男子用了西醫的方法，腎功能只回到80，那表示他的風邪未解，若有全解開，一樣可以回到原本的120。而且我要說，不菸不酒，飲食清淡，每天運動是很好的習慣，仙風道骨也是年長者健康長壽的表現，任何一個想要健康長壽的人，這是一個很好的方向。
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05/03/2026

一位40歲的女生來跟我說，醫生，我做了運動，流了很多汗，卻感覺很累，甚至脫衣服洗澡時還感覺會怕冷，這是為什麼呢?
中醫把適合自己的尺寸稱為同身寸。這句話的意思就是每個人都有適合自己的運動時間。比喻來說，一個強壯的人運動一個小時，甚至更久，他覺得很舒服，這個一小時對他來說是剛好的運動時間。但如果是一個體弱的人運動一小時，對他來說可能太透支了，這樣的透支反而會讓他更累。所以，中醫建議人們運動不要大汗淋漓，最好是運動到微微似欲汗出，這樣最好。長期堅持，您會看到很好的效果。
以養生來說，運動有很多種，但我建議做慢的運動，例如甩手，太極，瑜珈。這些慢的運動可以幫助身體養氣。相反，過度用力或太快的運動，反而會讓身體耗氣。佛爭一炷香，人爭一口氣。身體能夠善養氣，自然可以得到真正地健康。
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04/03/2026

當我們跌倒受傷時，雖沒有流血，但局部卻腫了一顆，中醫把這樣的腫稱為血腫，病因是血不利則為水。意思是跌倒之後有內出血，但看起來腫一顆像是水腫。中西醫面對這樣的腫有不同的觀點。
西醫認為，所有的病都是發炎，所以跌倒而局部腫起，會給消炎止痛。這個方法雖然可以消炎止痛，但我們要去看這個腫有沒有消，或是局部的皮膚顏色有沒有恢復正常。若是沒有，我們要知道，裡面的瘀血其實還沒有散去。
面對這樣的問題，中醫用的是活血化瘀。既然這個腫是一堆壞組織液和瘀血，我們要想辦法把這個瘀血推動，讓它邪有所出，從大便或月經排出。
任何事都是一種學習。面對疾病，我們最好看著它，思考它是如何形成，該如何修復，您才能真正地發現健康，而不是只有滿足於快速地消炎止痛。
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03/03/2026

在所有的養生運動中，我非常推薦甩手功和超慢跑。如果您真的完全不想動，上下垂直的律動儀是很好的選擇。
我認為地球上之所以有人類，地心引力是一個非常重要的因素。甩手功，超慢跑和律動儀，都有往下的的運動方向。您發現了嗎?每天做一個有往下方向的運動，有助於身體的健康。
電子產品，晚睡，壓力大，輪夜班，這些事情會讓人煩躁，就是中醫的肝火太大。火勢炎上，當氣血都往上衝時，就是中醫所謂的上盛而下虛。這時最常出現的症狀是睡眠障礙。若持續嚴重，就是大腦的問題了。
引火歸元，引勢下行，都是中醫的術語，把身體的火氣引到下丹田，男生就可以強壯，女生就可以漂亮。上面介紹的運動都能有引勢下行的功用。這個過程若可以打赤腳接觸地面的話，效果會更明顯。
每天工作，最好也要每天運動。這個目的是要強化自己，讓自己能保有充沛的體力去面對每一天的忙碌。希望所有好友都能親身去體驗一個往下的運動，並堅持一段時間，您肯定會發現自己變得更兼康。
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03/03/2026

02/03/2026

一位52歲的女生，手上有白斑已經10多年了，但是這半年下來，突然更白，她不知道什麼原因，所以來看中醫。
一開口我就說，這半年來，您是否多喝了什麼飲品?她想了一下，回答有，是某大廠的飲品，很貴。
這是我們要思考的地方。賣東西的人總會說自己的產品最好，我們就是相信才會買。但如果吃了之後身體反而更糟，我們要思考，或許這個東西不適合您。
有一個重點，這些所謂的大廠，大部分都是在國外研究，所研發的東西或許適合國外，但不一定就適合台灣島上。而這類產品最要注意的就是喝的飲品。
以水和火來分陰陽，水為陰，火為陽，水屬白，火屬紅。所以，當體內濕氣太重時，尤其是寒濕，最容易看到白色，例如臉色蒼白，白斑，白帶。中醫說，脾主四肢，所以手上有白斑的人，脾肯定很濕。
找到問題後，可以瞬間回到半年前的白。患者一周後回診，確實進步好很多，唯一的抱怨就是，藥水很苦。我安慰著說，良藥苦口。這世界永遠有這個道理，忠言逆耳，口蜜腹劍，做人是如此，飲食也是如此。已經生病了，要稍微忍耐一下，待身體痊癒或改善後，再拿掉水藥換做保養。
漢堂中醫關心您。

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02/03/2026

28/02/2026

我常說，只可以適當喝水而不要多喝水，因為台灣是海島國家，在島上的人體內濕氣重，多喝水反而更容易多遭殃。請注意，這個水是包含各式的液體和蔬果汁。
一位75歲的阿伯從苗栗專程來診所，他的問題很特別，只要衣服太過摩擦皮膚，皮膚就會長水泡，而且額頭的皮膚也很脆弱，用力摸就會爛而破皮，包含了會胸悶，且大便很不順，但不是很硬。他之所以會專程來，是因為隔壁的好朋友有類似的問題，來讓我看幾次後已經痊癒。
面對這樣的患者，我都會先問，是否在早餐的時候常喝一種飲品。太太幫忙回答:是的，不是五穀粉，就是蛋白飲。
當我們做一件事的時候，最好也要能看到正向的表現。若是沒有，就要停下思考，為何我這麼認真照顧自己，卻沒有得到健康呢?
皮膚受到衣服摩擦而長水泡，代表體內水太多。中醫說，陽明之脈縈於面，額頭皮膚容易爛而破皮，是腸胃濕氣太重。胸悶而大便不順且偏軟，那是肺與大腸相表裡的表現，溼氣重容易造成喉嚨卡痰且大便不順而偏軟，因為病灶部位在肺而不在大腸。
找到原因，病就可以根治。但要學習的是，中醫的中，是平衡的意思，過多或過少，對身體都是傷害，水和各式的液體，亦是如此。
漢堂中醫關心您。

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27/02/2026

蛋白尿，就是尿中有蛋白質，俗稱小便有泡泡。因為尿是從腎臟代謝而出，所以看到蛋白尿的人大部分都認為腎不好。是的，除了腎不好之外，我們還要往前去思考，身體的器官，是誰負責消化蛋白質呢?是胃酸。所以有尿蛋白的人，胃酸肯定不足。
胃酸不足這個字眼似乎較少聽到，常聽到的是胃酸過多。我們必須正視這個問題，因為如果連專業的腸胃科醫師的認知都錯，那麼在台灣的所有人的腸胃幾乎都是不好的。
食物在胃內消化，尤其是蛋白質，如果消化過程良好，食物只會往下走，到小腸，到大腸，最後排出。反之，如果胃酸不足，蛋白質就會消化不好。消化不好會有2個表現，一是產生胃食道逆流而在喉嚨卡痰，一是消化不好的蛋白質被往下推，小腸因為消化力差而造成腸漏，這個腸漏會讓腸道和腎臟發炎。所以腸道破洞而產生諸多過敏，腎臟發炎而無法再吸收蛋白質而形成蛋白尿。
由此可知，蛋白尿的根本和胃有非常大的關係。知道問題出在何處，才能真正的有效治療，而不是只有開藥去抑制而已。
漢堂中醫關心您。

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