JYOGA

04/03/2026

02/03/2026

01/03/2026

26/02/2026

2026年唯一一場的【假日班】
RYT200瑜伽師資國際證照培訓課程，
想要成為專業有底氣的瑜伽老師敬請把握報名！

教室的培訓課程不是大班培訓20幾位以上，
而是小班制培訓，
確保每位學員都能獲得完整的個別指導與回饋。
師資培訓不只是知識輸入，更是教學能力的建立。

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#美國瑜伽聯盟 #孕婦瑜伽證照

21/02/2026

這個孕媽咪預產期剛好在過年這段期間，我還打趣的跟她說這樣小孩過生日大家比較不會忘！

她第一胎碰上疫情，並且也在教室上孕婦瑜伽，因此懷第二胎時就預約教室的孕婦瑜珈課程。
謝謝她的不二選擇！

3月份孕婦瑜珈課程資訊➡️
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#台南瑜伽 #孕婦瑜珈 #孕婦瑜伽

12/02/2026

練習多年瑜伽後，開始想成為瑜伽老師~

「我夠格當瑜伽老師嗎？」
這是幾乎每個人報名前都問過的問題。
答案是——
如果你願意認真學習、願意練習、願意成長，
你就夠資格。
開始了，才慢慢成為老師。

為什麼現在是時候了？
因為時間不會幫你準備好。
只會讓你繼續觀望。
一年後你會感謝自己做了決定，
還是後悔自己又等了一年？

如果你心裡有一點點想法，
那不是衝動。
那是你準備好了。

RYT200 瑜伽師資培訓，
除了成為你想要的瑜伽老師，
也是成為你自己人生的引導者。

小班制培訓讓學習更能深入理解，培訓老師看得見你。

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12/02/2026

為什麼有些媽媽懷孕很優雅，
有些卻每天腰痠背痛到懷疑人生？
差別在於---孕期是否還保持瑜珈練習？

✔ 有做孕婦瑜珈
・腰痠減緩
・水腫代謝快
・睡得著
・情緒穩定
・強化骨盆底與深層核心
・肌力基礎仍在，恢復較快
・產程更懂得呼吸出力

✖ 沒有做
・下背壓力越來越重
・骨盆不穩、恥骨痛
・淺眠多夢
・焦慮失眠
・產後恢復更辛苦
・核心流失多，恢復期拉長
・不知道如何出力與放鬆

孕期不是不能動。
而是要「對的方式動」。

妳現在的孕期瑜珈練習是為生產做準備。
妳現在為產後恢復存實力。

如果妳希望生產是「有準備的溫柔」，
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小班制上課，名額不多（為了安全控管人數）

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01/02/2026

如果你想要的是
✔️ 身材回來
✔️ 身體變順
✔️ 生活不再那麼卡

那教室瑜珈課程，會是你很好的開始。
瑜珈課程 jyoga.com.tw
週六早上課程3月開始預約

#台南瑜珈 #瑜伽

01/02/2026

RYT200 瑜珈師資培訓
把練習，轉化為一輩子都用得到的專業。

如果你已經練瑜珈一段時間，
你可能早就發現一件事——
真正改變你的，不只是動作，而是理解。

理解身體怎麼運作、
理解呼吸如何影響神經系統、
理解一堂課，為什麼這樣安排，才是安全且有效的。

RYT200，不只是「成為瑜珈老師」的起點，
更是一套完整建立專業基礎的訓練系統。

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28/01/2026

不是等你準備好了才開始，而是開始之後，
準備才會慢慢到位。

如果你正在思考：
「瑜伽，能不能成為我人生下一個階段的專業？」
也許，現在正是一個適合開始的時刻。

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