樂瑜伽 SmileyogaStudio

🌷 樂瑜伽 5 月課表|愛之回饋月 🌷把時間,留給最重要的人也留一點給自己 🤍五月,是關於照顧與被照顧的月份。在忙碌與責任之間,我們也想邀請你,慢下來感受身體與內在的聲音。⸻✨ 本月特別活動♡ 5/8(五)19:45–20:45樂瑜伽聯合南...
24/04/2026

🌷 樂瑜伽 5 月課表|愛之回饋月 🌷
把時間,留給最重要的人
也留一點給自己 🤍

五月,
是關於照顧與被照顧的月份。

在忙碌與責任之間,
我們也想邀請你,
慢下來感受身體與內在的聲音。



✨ 本月特別活動

♡ 5/8(五)19:45–20:45

樂瑜伽聯合南臺科技大學流行音樂系

療癒伸展x燈光沉浸體驗
在光與氣味的交織中
讓身體慢慢打開,
感受深層的放鬆與安定

♡ 5/9(六)13:30–15:30

《光的祝福》

親子藝術療癒繪畫工作坊(已額滿)

透過創作,留下屬於彼此的溫柔時刻

♡ 5/31(日)14:00–16:00

Miumiu x Rourou
內觀流公益慈善課

用一場流動,為自己,
也為他人付出一份心意



📌 課程提醒

5/1–5/3 勞動節連假
全時段正常上課,歡迎預約 ✨



這個月
不需要特別做得更多
只需要,好好感受

讓呼吸變深
讓身體放鬆
讓心,回到一個剛剛好的位置

我們在樂瑜伽等你 🤍

🌷 母親節回饋課程|給自己一堂剛剛好的放鬆樂瑜伽 × 南臺科技大學 × 芳香療癒伸展在照顧家人、忙碌生活之間,你有多久,沒有好好照顧自己了?這堂課,我們想把時間留給你。不需要撐、不需要用力,只是在呼吸之中,慢慢放鬆、慢慢回來。⸻✨ 本次特別...
23/04/2026

🌷 母親節回饋課程|給自己一堂剛剛好的放鬆
樂瑜伽 × 南臺科技大學 × 芳香療癒伸展

在照顧家人、忙碌生活之間,
你有多久,沒有好好照顧自己了?

這堂課,我們想把時間留給你。

不需要撐、不需要用力,
只是在呼吸之中,慢慢放鬆、慢慢回來。



✨ 本次特別企劃
結合 南臺科技大學 舞台燈光設計

透過燈光的層次與氛圍,
讓整體練習更沉浸、更放鬆,
在光與氣味之中,感受身體的釋放與安定。



【 課程內容 】

🌿 芳香療癒引導
透過氣味進入放鬆狀態,幫助情緒穩定

🌿 溫和伸展與身體覺察
釋放累積的緊繃與壓力,回到身體的舒適位置

🌿 沉浸式放鬆體驗
結合燈光與空間氛圍,讓身心完整沉靜下來



【 課程資訊 】

授課老師|Mika 老師
課程名稱|芳香療癒伸展

📍 地點|樂瑜伽(台南市安平區慶平路102號)
📅 日期|2026 / 05 / 08(五)
🕰 時間|19:45 – 20:45

費用|✨ 母親節回饋價 課程點數4 點



【 想對你說 】

這堂課,不只是為了放鬆,
而是讓你重新感受到——
被照顧,其實也很重要。



🌷 名額有限|給自己一堂真正屬於自己的時間

🕊️ 母親節特別企劃|用藝術,開啟一場家庭的療癒旅程《光的祝福》—— 親子藝術療癒繪畫工作坊在樂瑜伽,我們習慣用身體去感受,而這一次,我們想用另一種方式,陪你們更靠近彼此。母親節,不只是慶祝,也可以是一段安靜、真實的陪伴。我們邀請到擁有 1...
19/04/2026

🕊️ 母親節特別企劃|用藝術,開啟一場家庭的療癒旅程
《光的祝福》—— 親子藝術療癒繪畫工作坊

在樂瑜伽,我們習慣用身體去感受,
而這一次,我們想用另一種方式,陪你們更靠近彼此。

母親節,不只是慶祝,
也可以是一段安靜、真實的陪伴。

我們邀請到擁有 17 年藝術教學經驗的老師,
將藝術、身體覺察與療癒結合,
帶領你與孩子,走進一段不同以往的相處時光。

在這裡,沒有畫得好不好,
只有——你是否真實地感受。



【 工作坊核心亮點 】

✨ 體知覺開發
透過色彩與身體感知的連結,
在呼吸中覺察,慢慢穩定身心

✨ 直覺藝術表達
不需要技巧與標準,
在自由創作中,展開一場超越語言的親子對話

✨ 光之能量連結
結合色彩冥想,
共同完成一幅屬於你們的「家庭光之畫」



【 想對媽媽說 】

在日常裡,你總是照顧著每一個人。

這一次,
給自己一段留白的時間,
放下「父母」的角色,
和孩子一起,在色彩中流動、在當下相遇。

也許這樣的陪伴,
就是最剛好的母親節 🤍



【 課程資訊 】

▪️ 日期|2026 / 05 / 09(六)
▪️ 時間|13:30 – 15:30
▪️ 地點|樂瑜伽(台南市安平區慶平路102號)

▪️ 費用
・單人|$1,680
・親子 1+1|$2,400
(含每人15分鐘訊息解讀+專業媒材)

▪️ 名額|限量 8 人滿班

▪️ 對象
無需任何繪畫基礎,
只需要一顆願意放鬆、願意靠近彼此的心



🕊️ 限量開放|預約一場心靈的深度陪伴

🔸 INSIDE FLOW|內觀流公益慈善課讓每一個流動,不只屬於自己也成為支持他人的一份力量整合身體覺察與流動練習,透過呼吸、節奏與動作的連結,讓每一次 Flow,不只是完成動作,而是有意識地去感受、去給予。這一次,我們把練習延伸到墊子之...
13/04/2026

🔸 INSIDE FLOW|內觀流公益慈善課

讓每一個流動,不只屬於自己
也成為支持他人的一份力量

整合身體覺察與流動練習,
透過呼吸、節奏與動作的連結,
讓每一次 Flow,不只是完成動作,
而是有意識地去感受、去給予。

這一次,我們把練習延伸到墊子之外,
讓流動,成為一種支持他人的方式。



▪️ 課程資訊

主講人|MiuMiu(Inside Flow Junior Teacher)
    RouRou(Inside Flow Gold Instructor)
日期|2026 / 05 / 31(日)
時間|14:00 – 16:00
地點|台南市安平區慶平路102號(樂瑜伽)



📘 這堂課你會體驗到

✔ 身體覺察與流動的整合練習
✔ 呼吸與動作之間的連結
✔ 在流動中建立穩定與感受
✔ 透過練習,延伸出支持與給予的力量



💛 公益說明

本次課程為公益慈善課程
將透過這堂課的收入,轉化為實際的支持與幫助

用一場 Flow,
支持更多需要被看見的人



▪️ 適合對象

• 想體驗 Inside Flow 的你
• 想讓練習更有感、更有意義的你
• 想用行動支持他人的你



▪️ 課程費用

單堂|$1600 / 人

足底力量・穩定下半身2026 瑜伽環修復系列-你是否常有這些感覺:站久腳酸、走久膝痛、腳踝不穩、腿很重、步伐不輕?或者覺得自己站姿怪怪的,怎麼站都不舒服?其實問題常常不是腿不夠力,而是 你的下肢「沒有站在對的位置」。我們回到身體的根——從「...
01/04/2026

足底力量・穩定下半身
2026 瑜伽環修復系列

-

你是否常有這些感覺:
站久腳酸、走久膝痛、腳踝不穩、
腿很重、步伐不輕?
或者覺得自己站姿怪怪的,怎麼站都不舒服?

其實問題常常不是腿不夠力,
而是 你的下肢「沒有站在對的位置」。

我們回到身體的根——
從「足底」開始,重建下半身的支撐系統。
透過理療環的引導,你會發現腳、踝、膝之間
其實有一條「本來就該穩」的力線。



✨ 本堂主題

下肢平衡:足底力量.穩定下半身



⭐ 本課重點

• 瑜伽環輔助足底覺察與足弓啟動
• 強化腳踝穩定度,改善內外翻
• 調整下肢力線,減少膝蓋壓力
• 激活腿前、腿後與臀的協同作用
• 改善久站疲勞與腿部沉重感
• 找回自然輕盈的步態



💛 這堂課最適合:

✔ 容易扁平足、足弓塌陷、腳踝不穩
✔ 膝蓋容易酸、會想「卡一聲」
✔ 久站・久走會累
✔ 腿部緊繃、腳步沈重
✔ 想改善 X / O 型腿、站姿代償
✔ 想重新調整走路方式、讓步伐更輕盈



🌬️ 課後你會感受到:

「腳底變得有力、有覺察。」
「走路輕了,不再用膝蓋在走。」
「站得更穩,腳不會外翻或內夾。」
「整條腿都像連在一起,不再一段一段的用力。」

當你的腳找到根,
身體才真正能站穩。

時間:
04/20 (一)18:30-20:30
04/22 (三) 09:30-11:30
04/25 (六) 13:30-15:30

課程費用$1200
(4/6早鳥價$1000)

歡迎報名參加💓

🔸 Alignment × Inside Flow|順位+內觀流工作坊(2 TRC)讓每一個動作,都被真正感受到用節奏與情緒,說一段屬於自己的流動故事很多時候流動卡住,不是做不到,而是少了「順位」與「細節」。這堂課將結合 Alignment...
29/03/2026

🔸 Alignment × Inside Flow|順位+內觀流工作坊(2 TRC)

讓每一個動作,都被真正感受到
用節奏與情緒,說一段屬於自己的流動故事

很多時候流動卡住,
不是做不到,而是少了「順位」與「細節」。

這堂課將結合 Alignment 與 Inside Flow,
帶你回到動作本質,補上流動中的關鍵細節——
讓每個轉換更順、更穩、更省力。



▪️ 課程資訊
主講人|小劉老師(Inside Flow Junior Teacher)
日期|2026 / 06 / 28(日)
時間|10:00 – 12:00
地點|台南市安平區慶平路102號(樂瑜伽)
時數|2 TRC



📘 上完這堂課,你將收穫

✔ 建立順位與Alignment的清楚邏輯
✔ 掌握流動過程中的關鍵細節(手位、重心、核心、呼吸)
✔ 讓動作之間更順暢、更省力
✔ 提升流動的節奏感與情緒表達
✔ 讓練習與教學更有層次與質感



▪️ 適合對象

• Inside Flow 初學者
• 想讓流動更細緻、更有感的練習者
• 想強化教學內容的瑜珈老師



▪️ 課程費用

單堂|$1600 / 人

🌿 4月課表出爐|春天,讓身體慢慢醒來最近天氣開始變得有點黏、有點熱春天好像真的來了🌱這種季節,其實很適合重新找回身體的節奏不需要很拼,只要穩穩地動起來你就會發現,整個人的狀態會慢慢不一樣✨⸻🧘‍♀️ 小知識|為什麼春天更適合開始運動?經過...
27/03/2026

🌿 4月課表出爐|春天,讓身體慢慢醒來

最近天氣開始變得有點黏、有點熱
春天好像真的來了🌱

這種季節,其實很適合重新找回身體的節奏
不需要很拼,只要穩穩地動起來
你就會發現,整個人的狀態會慢慢不一樣✨



🧘‍♀️ 小知識|為什麼春天更適合開始運動?

經過冬天,身體通常比較緊繃、代謝也偏慢
而春天氣溫回升,其實是「身體甦醒期」

👉 這時候運動的好處是:
・更容易進入狀態
・柔軟度提升速度更快
・也比較不容易受傷

所以不用等到「準備好」
開始動的那一刻,你就已經在變好了🤍



🌼 清明連假特別課程

4月連假我們也幫大家準備了不同的練習選擇✨

📅 4/3(五)
📅 4/4(六)
📅 4/6(一)

都有安排特別課程
無論是想流汗、放鬆,還是療癒一下
都可以趁這幾天,好好把時間留給自己🌿

(課程內容歡迎直接到系統查看&預約)



✨ 4月精選工作坊

這個月,也準備了幾堂更深入的練習
適合想好好照顧身體、或嘗試不同體驗的你🤍

▸ Mika老師|瑜珈環修復系列-下肢平衡
📅 4/20(一)18:30–20:30
📅 4/22(三)09:30–11:30
📅 4/25(六)13:30–15:30

▸ 妮甄老師|瑜光相遇・雙人平行空中環
📅 4/24(五)10:00–12:00



如果你也正在找一個讓身心放鬆的地方
4月,我們在樂瑜伽等你 🤍

22/03/2026

6年的時間,
我們一步一腳印地走過,
認真生活,
也用心經營這個得來不易的空間。

樂瑜珈陪伴著我們一起成長,
也在每一次練習裡,
學著成為一個對自己負責的大人。

在這裡,我們始終記得最初的心,
用心照顧每一位走進教室的同學,
陪伴彼此在練習中,
慢慢變得更好、也更健康。

謝謝一路上曾經出現、
陪伴我們走過這段旅程的你們。

Address

安平區慶平路102號
Tainan
708

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00

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