22/11/2025
【小雪|注重調神養生✨】
小雪一到,天氣越來越冷,
氣溫雖降,心情可別跟著降~
這時節最容易情緒低落、憂鬱傷肺,
記得保持愉快心情、讓身心都暖起來💖
💡養生小提醒:
宜|宜多食養腎之食物,如:黑豆、黃豆、栗子。
忌|食用燥熱食物不宜過量,外出應注意保暖。
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#24節氣 #小雪