ST YOGA 純境瑜伽

28/12/2025

12/28 艾楊格瑜伽輔具運用練習公益課程 圓滿完成 ! #

感謝每一位參與練習的學員，以及願意付出時間與心力的老師🙏
透過輔具的支持，讓身體更安全地回到正位，也讓練習回歸覺察與穩定。
願這份溫柔而踏實的練習，持續陪伴我們走在瑜伽的道路上。
Namaste 🙏

10/12/2025

📢【公益課程｜艾揚格瑜伽輔具運用練習】
🧘‍♀️ 日期｜12/28（日）
⏰ 時間｜10:00–11:30
📍 地點｜純境瑜珈 ST Yoga
👩‍🏫 授課老師｜Suzy

💡 課程特色
善用艾揚格瑜伽的各式輔具，協助身體找到穩定與延展，讓練習更安全、有效。
同時學習如何運用家中現有物品作為輔具，輕鬆延續練習。

💰 公益價｜NT$299/人（扣除鐘點費，全額捐贈）

✨ 在 正位力量 中伸展，並將愛傳遞出去。

📲 報名方式｜請私訊 Styoga 官方 LINE（ID：），提供匯款資訊即完成報名。

05/10/2025

10/5 公益課程圓滿成功

真心感謝每一位今天撥空參與練習的朋友，
你們的到來不只讓空間充滿溫暖與能量，
也讓愛與善意再次被傳遞～

因為你們的支持，今天的公益課程才能如此順利、圓滿。
期待下一次與大家一起在墊上相聚，持續練習、持續分享美好 Namaste

13/09/2025

🧘‍♀️《皮拉提斯練習＋體重管理講座》120分鐘公益課程

🌿 雕塑身形的開始，不只是運動，更是一場內外整合的療癒

由 宜榛老師 與 體重管理師 蔡蕙玲 共同帶領，
透過皮拉提斯啟動深層核心，配合專業健康講座，
從「動」與「食」兩端同步調整，重新認識自己與身體的關係。

✨ 課程重點
🔹 核心雕塑練習：強化力量、調整體態，提升專注讓身心穩定
🔹 健康營養講座：建立正確飲食與減重觀念
1️⃣ 何謂肥胖
2️⃣ 認識營養素與食物分類
3️⃣ 如何評估進食量
4️⃣ 正確減重觀念

📅 時間｜10/5（日）上午 10:00–12:00
📍 地點｜Styoga 純境瑜伽
💰 公益價｜NT$350（扣除鐘點費，全額捐出）

🌸 限量開放名額，邀你一同展開身心雕塑之旅！

📲 報名方式｜請私訊 Styoga 官方 LINE（ID：），提供匯款資訊即完成報名。

16/08/2025

今天的公益課程圓滿落幕，感謝每一位學員的用心參與，也感謝老師們溫柔細膩的帶領，讓這份溫柔的能量，繼續在生活中流動。願功德回向，祝福大家身心自在、平安喜樂。🌷

01/08/2025

✨八月新課程上線｜初級壁繩療癒
🪢 溫柔牽引，喚醒身體深層空間

透過壁繩的支撐與引導，
在安心穩定中釋放緊繃與壓力。
動作溫和，漸進深入，
幫助身體回到對齊、延展與修復的狀態。

適合初學者，也適合想讓身心好好休息的你。

📅 每週五｜晚間 8:15
👩‍🏫 宜榛老師溫柔帶領
🔸名額有限，請提前預約

🌿 給自己一段安靜而深刻的修復時光。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。

✨八月新課程上線｜身體修護
💆‍♀️ 讓緊繃鬆開，讓結構歸位

⚠️這不是一堂傳統的瑜伽練習課，
而是一場深層的身體調整。

透過被動式筋膜撥動，釋放長期緊繃，
協助關節回到穩定軌道，骨骼自然歸位。
在老師細緻的徒手調整中，
重新找回身體的對齊、支撐與內在平衡。

有時，正是被動與主動的力量結合，
身體才會真正開始修復 🌿

📅 每週三｜下午 5:45
👩‍🏫 佳玲老師細心帶領
🔸名額有限，請提前預約

01/07/2025

📚 暑期強化，不只有課業和證照，
這個夏天，給自己一個身心靈放鬆的假期

純境夏日特企－七月～八月期間憑［有效學生證］購買課卡享 8 折優惠：
▸ 10堂 $2240 ｜20堂 $4160 ｜25堂 $4600（試上除外）
📍 每堂最低 $184，專注最值得的投資──你自己。

🧘‍♀️ 練的不只是瑜珈，是一種穩定、面對自我的方式。
誠摯邀請你，用練習讓身體更輕盈、心情更平靜，迎接新學期更有力！

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📅 優惠期間：即日起至 8/31
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好朋友一起練，進步路上不孤單。

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24/06/2025

6/21國際瑜伽節活動圓滿結束👍感謝兩位老師用心規劃課程與 帶領大家透過瑜珈，回到自己，也非常感謝來參與的每個人，藉由活動幫助他人也幫助自己身心淨化提升👍再次感謝大家🙏🏻

16/06/2025

🧘‍♀️✨ 6/21 國際瑜珈日｜身心靈淨化課程

🌞 邀請你一起參加 純境瑜伽 ST Yoga 瑜伽節慶活動
90分鐘，獻給身體與心靈的節日儀式

🌿 課程內容｜
💫 60分鐘 拜日式輕流動 × 呼吸引導
　→ 打開全身氣脈、啟動覺知
💫 30分鐘 肩頸修護陰瑜珈
　→ 深層放鬆，照顧日常最緊繃的你

✨由 Nicole & Eve 兩位老師共同帶領，
堅定有力地陪你流動、修護、回到自己。

📅 時間：6/21（六）早上 10:00
📍 地點：東橋純境瑜伽 ST Yoga
💰 公益價：$199（僅接受轉帳，完成保留名額）
🌱 本堂為公益課程：扣除老師鐘點，其餘全數捐贈大慈育幼院
📞 電話預約：06-3021335
📲 LINE 官方帳號：

🎁 名額有限，請及早報名預留，與我們一同慶祝這份屬於瑜伽與內在平靜的節日。

10/06/2025

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感謝大家熱情支持！週年回饋課卡在短短兩天內已經全數售罄🔥

收到好多詢問與期待，我們緊急追加限量 30組，
讓更多人能把握這波，打造規律練習的機會💛

📘 50堂課程－　堂 / $199 ， $9950｜有效期限8個月
📍每人限購一組，購買後一個月內需完成開卡

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⚠️ 此次為加開限量名額，「50堂送一堂」即不再適用此，
敬請見諒，並感謝理解與支持🙏
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這不只是一份課卡，
是一段你為自己安排的時間，與練習深度同行。

💫 此刻開始，把瑜珈，真正融入生活。

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08/06/2025

🎉 七週年慶・健康與理財的雙贏選擇！ 🎉

練習瑜珈不只是照顧身體，更是一種對生活的投資。
七年來，感謝每一位相信「練習有助提升身心」的你。

現在，是回饋你健康與堅持的時候！

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▪ 送予課程以教室團課課表為主
▪ 相關規定依純境瑜伽教室最新公告為主

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04/06/2025

瑜珈理療實務操作技巧

日期：7/12（六）
時間：上午9-12（三小時）

上肢研習

·肩/肘/腕基本構造與動作分析
·肌肉動作模式
·常見上肢傷害與評估
·瑜珈體式裡的注意事項
·體式演練與調整

師資：佳玲老師

•物理治療師
•臨床經驗15年
•美國瑜珈聯盟RYT200師資認證
•美國瑜珈聯盟 孕婦瑜珈師資 40 小時訓練
•中華空中瑜伽暨體適能協會 初級空中瑜伽師資認證
•KTAI國際肌能系總會（KTAI) 國際貼紮師(CKTP)
•台灣肌能系協會（KTAT) 第一級認證貼紮師
•運動按摩技術員（SMT)
•工具式筋膜鬆動（FMTI)
•114年全中運 民德國中柔道隊隨隊防護員
•114年全大運空手道/競技體操
大會防護員

專長：
•骨骼構造檢測
•骨骼異常復位
•步態分析與下肢矯正
•動作模式分析
•肌能系貼紮
•肌肉筋膜鬆動與內臟筋膜鬆動

費用：2500

上課地址：台南純境瑜伽06-3021335

報名方式：匯款後官方Line私訊匯款資料與姓名電話

匯款帳號：匯款資料：
銀行：中國信託 城東分行 (代號：822)
銀行帳號：071531841152
戶名：謝菁玲

名額有限，額滿為止

地址：台南市永康區東橋十街47號2樓