21/07/2025
感受瑜珈X桑吉塔靜心空間工作室：首次推出【教孩子認識14種情緒X親子瑜珈】
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2025年9月6日週六10-12點
對象：5-12歲兒童
1大1小 收費：1000元台幣
彩虹怪獸「教孩子認識14種情緒」
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誠摯誠請您與您的孩子一起參加【教孩子認識14種情緒X親子瑜珈】
活動「教孩子認識14種情緒」
從身體學會平衡情緒，孩子受益一輩子！
使用「彩虹情緒怪獸來到彩虹村」中英雙語故事的情緒繪本與卡牌！（學校輔導老師、瑜珈老師、兒童瑜珈老師、家長群一致推薦的情緒教育繪本）
活動以「瑜珈伸展＋繪本＋情境模擬＋靜心」，帶領孩子身體學習認識情緒的身體心理變化，學習釋放情緒，解開情緒䄪祕密寶盒，並教導孩子培養正向情緒的體質是「感恩、感謝、善意、助人、誠實」瑜珈八肢與八正道的健康價值觀！
本課由桑吉塔靜心空間工作室負責人 Sangeeta李家楹(桑吉塔) 老師帶領，透過符合兒童身心發展的活動設計，讓孩子建立情緒概念、理解自己的情緒與表達能力，培養懂得與自己情緒同在的正向能力！
活動四大亮點！兒童必學！
【情緒知識】
透過遊戲卡教孩子認識14情緒
用繪本學習14個情緒如何健康釋放
【情緒模擬情境 】
情境扮演14種不同情緒
解構面對不同情緒困境的解方
【手作情緒日誌】
手作自己的情緒日記本
記錄專屬的情緒日誌
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【親子靜心+課後討論體驗】
不同情境的親子挑戰活動，讓家長與孩子把學會的內容實際應用出來。
名稱：教孩子認識14種情緒X親子瑜珈
日期：2025年9月6日週三
時間：10:00-12:00
對象：5-12歲兒童 ＋家長
講師：李家楹 （桑吉塔）
地點：台南，感受瑜珈
費用：每位兒童＋1個家長 1000元台幣（多一名多500元台幣）
早鳥優惠：8月25日中午12點前，成功報名及付款參加者可獲得桑吉塔靜心空間工作室暢銷兒童情緒繪本與卡牌一套 *(市價1000元台幣) 每個家庭送一組。不累送。
活動截止報名日期與時間：
2025年8月25日中午12點
讀者好評回饋：
《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》的讀後感
怪獸們的情緒變化（⼤家最後都笑了起來）這點非常好。厭煩的時候或者⽣氣的時候，如果能讀到這本書，就會知道怎麽去應對了。雖然針對不同顏⾊的瑜伽動作基本上都嘗試了⼀遍，但是沒有記住哪個動作對應哪種顏⾊。所以打算重新認真練習。（記住了四種動作）謝謝！
⼗⽻（TOWA） （10歲）
不僅是孩⼦，⼤⼈也同樣適合閱讀這本書。它能幫助我理解⾃⼰和孩⼦的各種情緒，並在情緒調節⽅⾯起到了很⼤作⽤。有時候我⾃⼰也會陷入情緒的混亂中，書上介紹的⽅法有利於我樹立不動⼼，能起到靜⼼的效果。由於這本書，我才發現⾃⼰原來很喜歡豐富多彩的顏⾊。按照書上的說明，選擇對應的卡片，然後練習卡片上的瑜伽動作，讓我和孩⼦更加樂在其中。非常感謝！
MORI（47歲的⺟親）2025年2⽉15⽇
親⼦靜⼼課⼼得：
因為兒子（5歲)會對全家⼈⼤吼⼤叫，常常很憤怒，因緣際會參加李家楹老師的親⼦靜⼼，印象深刻，有次兒子快要生氣，他說「我現在有⽣氣的感覺，我要出去跑⼀跑，不然我會對媽媽生氣！」雖然後來兒子還是生氣，但是這是第⼀次兒子在生氣前很清醒說「他怎麼了。」後來兒子的情緒管控愈來愈好，很謝謝兒子和我都認識靜⼼。
講師介紹：Sangeeta 李家楹（桑吉塔）
https://www.sangeetameditationspace.com/about-us
桑吉塔老師擁有⼤量豐盛的兒童青少年正念課經歷，她取得850⼩時受訓的清華⼤學華德福師訓中⼼受訓三年證書、
她更前往青⽲華德福八年級彥樺老師班級帶21天青少年早晨瑜珈(⼀半以上學⽣回復，早課前做瑜珈，精神好到⾃⼰都嚇⼀跳！）
北⼀女的⾸屆選修正念課、
林⼝⾼中、
三重商⼯正念課、
松⼭⼯農正念課、
清⽔國中等體制內外正念課。同時她也取得唐璿謙兒童瑜珈中階培訓、美國瑜珈聯盟200⼩時受訓、
美國⿇省⼤學正念減壓MBSR合格受課師資、
美國布朗⼤學正念減壓MBSR合格受課師資。
2025年2⽉她開始提供直播免費青少年靜⼼課已經第⼗⼀次讓青少年共學正念。
