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好孕三寶爸｜陳諺緯中醫師, 東區東門路一段117號, Tainan (2026)

17/02/2026

2026年新年參加破冰船之旅，駛進鄂霍次克海
導遊說這次很難得可以看到那麼多浮冰
（有朋友來了不少次都向隅）

又看了水裡悠然自得的裸海蝶（俗稱海天使）

新的一年一開始能順利『破冰』又看見『天使』
應該會是好年吧～

新的一年
祝福所有人，2026都能破冰遇天使
馬力全開，如Mario吃了無敵星星
直奔旗桿終點🚩

12/02/2026

過年前帶四位寶貝(老婆＋女兒's)去一趟高雄
最喜歡用長焦
遠遠的、偷偷的留下女兒們的模樣
也是最喜歡
一早起床，女兒們衝來房間
跳上我們的床，躺在我身上的時刻

接著過年期間
要背上厚重行囊
去一趟雪花皚皚的北國
帶孩子去看第一眼雪、打她們人生的第一次雪仗

祝福大家～～～
新年快樂！！！

23/01/2026

女兒們喜歡留小字條給我們
然後將她們喜歡的小玩具包裹起來
說是要送給我們的禮物

小紙條已經慢慢塞滿我的抽屜

老爸已經很久很久很久沒收過少女的情書了
不知道這樣能持續多久
希望能一直下去

#大女兒
#更喜歡用小紙條寫下她的道歉
#有時候寫對不起不該讓我們生氣
#有時候寫對不起考試不理想下次要更細心
#不知道為什麼
#看完字條氣就全消了

25/12/2025

今年又順利完成當聖誕老公公🎅🏻的任務過了

記取去年教訓
沒有將三個寶貝的禮物標名字
三個寶貝將禮物包裝拆開後
都去搶自己最喜歡的那一個
歡樂的聖誕節反而要處理爭搶禮物的糾紛

今年先將名字寫好
大家乖乖收自己的禮物🎁
祝福大家聖誕節快樂🎄

#好在聖誕老人看得懂
😉

14/12/2025

今天去大女兒Bella好朋友的繪圖攤位
孩子們都好有繪畫天份，真的是看了會心動想下手
總覺得，孩子們腦袋瓜兒
或許還沒受到社會的砂紙磨蝕
可以畫出好多好多，猶未褪色的繽紛色彩

現在愛畫畫的孩子好幸福
看著他們的畫筆，驚嘆現在繪畫工具的厲害
顏色可以一層一層如油畫般堆疊上去
創造出我小時候畫不出來的圖樣

10/12/2025

【讀書筆記Reading Note】
❮7個步驟，讓人想挺你❯－Sunil Gupta

前言：
會想開始寫這些讀書心得，主要的原因是－我變成老闆了
認識我的朋友，應該都知道我有滿書櫃都放不下的書
小時候媽媽養成的習慣，玩具零食不一定能買，但是只要是書，我開口都可以
這樣的教育也一直奉行在我女兒的身上

岔題了
但是以前的我閱讀的，全都是散文與小說
武俠、歷史、恐怖、日文、英文等等各式各樣的『小說』
『商業經營』的書籍絕對是一瞥即轉瞬的存在

但自從成為老闆後
最該學習的反而是管理經營
太過文學似乎是沒什麼助益
所以接下來會逼自己多涉獵這類書
將自己覺得有收穫的
結合職涯心得分享出來

——————————————————

這本書主要分享的是
讓別人願意相挺的七個步驟：
1.先說服自己
2.設定一個核心人物
3.用心找到的獨到秘密
4.讓人覺得這是「勢在必行」的選擇
5.把局外人變成同陣營夥伴
6.正式上場前，不斷熱身練習
7. 卸下自我的包袱

🌟🌟🌟
其中第5點－把局外人變成同陣營夥伴
裡面提供一個技巧：「別漏掉『我們的故事』」
一直是我跟夥伴或患者溝通上很常用的方式

我習慣會將「我」、「事業」好的發展，順水推舟因為有「你」的參與
「你」工作上的問題、錯誤，理所當然「我」、「事業體」會先同一陣線的協助
讓工作或職場都變成「我們的故事」
我希望將把局外人變成同陣營夥伴
🌟🌟🌟

內文有寫到
「我發現創辦人經常在講『我的故事』，偶爾會講到『你的故事』，卻幾乎從來不講『我們的故事』。」
「一旦漏掉這段故事，我們就會失去把局外人變成同陣營夥伴的機會。」
「當你與潛在支持者見面時，一定要直接表達『我們的故事』。解釋一你的不足之處如何與他們的強項互補，進而讓這個構想得以實現。」

——————————————————

✨想法一：
時代變遷真的很快，現在受僱醫師已經不像我們10年前
安安份份領薪水，做一天和尚敲一天鐘，單純的受薪階級
這世代身為經營者的我們，開始要幫底下醫師設想，去規劃或輔導他們的職涯
前幾天才跟同道略有抱怨的說
有時侯不是自己真的想把事業規模做大，而是被逼的不得不把規模做大
因為，未來經營診所不在只是「我的故事」，而是將夥伴們凝聚一起，要來講「我們的故事」，「我們的故事」要發展下去，規模勢必要開枝散葉

✨想法二：
經營事業或診所，不可能沒有負評
負評中固然會有無理取鬧
但總有的顧客能旁觀者清，點出診所缺欠不足的部分
有時候批判的力道還真不算小，醫師需要有勇氣在診間接住盛怒患者的情緒
這時候，我確實很常利用「我們的故事」的方法
既然顧客生氣的原因有其道理，除了道歉外，我會十分感謝他提出的意見
我會由衷道謝：「謝謝你的建議，點出我們忙碌中忽略的部分，能讓我們更完善進步。」
這時候，我希望能經營「我們的故事」，把他拉進來我的圈子裡
是「你」提出有效意見，讓「我」知道能加以改善，今後是「我們」一起讓這裡變的更好
既然都是自己人，也就別那麼計較了

——————————————————

未來會持續分享
閱讀心得x創業辛苦談

04/12/2025

開電車最常被詬病的一點，就是需要花時間充電覺得浪費時間
不過老實說，我蠻享受充電的那20-30分鐘
像是Rush Hour遇到紅綠燈
可以將周遭一切慢下來的靜謐時刻

可以暫時不用管孩子(通常睡著了or在學校)
可以暫時不用埋首工作
可以稍微小憩補眠一下，或著享受Netflix的車機時光

身為爸爸都需要這樣的時候了
如果是主要照顧者且剛出月中的媽媽
更是需要這樣『忙裡偷閒』的喘息時刻

常常在月中查房遇到最後一週準備出月中的媽媽
都會提醒她們說：
「如果真的累了，如果可以，請家裡的人幫忙看一下寶貝。一個下午，去外面透透氣，喝個下午茶也好，去新光三越逛一下也好，我們重新開機，準備好了再回來照顧寶貝。」

如果爸爸在旁邊，也會刻意提一下：
「照顧小朋友，尤其是新生兒，是一份無法放鬆的24小時工作，爸爸媽媽我們一起當對方的神隊友！」

～～～～～～～～～～～～～～～～

溫馨提醒，遇到育嬰留停的朋友或同事
千千萬萬不要說：「好羨慕喔，可以暫時在家不工作還有薪水。」
這可是會被大大的打上紅燈喔～～

01/12/2025

第二屆
感謝桃園中醫師工會與長庚醫院邀請，很榮幸受邀擔任講師，分享我職涯一直以來投入的主題「中醫坐月子、好命一輩子」

主要想將這些年來臨床上照顧產後媽媽的經驗分享給青年中醫師
尤其不藏私的，是最真真實實接觸媽媽的會談技巧，與許多我親眼看過聽過的媽媽辛苦故事。

在講課中我有説到：
「媽媽第一次在生命中多了一個新身份，她們既喜悅，又不安；既充滿期待，又格外脆弱、敏感。」
這是我們身為醫師，接觸媽媽的最需要留意的部分。

課後的Q&A，大家提出的問題出乎我意料之外的踴躍
尤其印象一位帥哥年輕醫師問我：
「請問身為男性醫師，在接觸產後媽媽部分，有難以介入的困難點？」

老實說，有陪伴三個寶貝女兒成長，與照顧太太兩次的生產經驗
對我來說真的是一個非常好的媒介
讓我在臨床上跟產後媽媽有非常強烈的共鳴
在我的門診裡，多數患者都是女性。
我相信只要展現出同理與專業，性別應該不是阻礙

～～～～～～～～～～～～～～～～～

願這次的交流，成為一扇窗。
讓大家看見：不論是備孕的希望、坐月子的修復，或孩子成長的關鍵時刻，
都是中醫與西醫能並肩協作的場域。

當我們把專業串起來，
就能為每一位媽媽、每一個孩子，
鋪出一條更明亮、更踏實的道路。🌱

27/11/2025

叮叮（雙胞胎的大寶）常被說很聽話
攝影老爸私心覺得這樣最大的好處是
拍照時候很好cue～～

25/11/2025

🌿【中醫輔助西醫備孕養卵分享】🌿
什麼是 IVF(體外受精)？
給正在努力懷孕的妳，一份簡單易懂的解說

🌸案例分享：
一位正在努力求孕的患者回診，開心地告訴我她這次 IVF 取卵的成果「明顯進步很多」。
三個月前她第一次來診所，因為第一次試管只取到 4 顆卵，而更難受的是受精卵在胚胎培養階段就停止發育，
在西醫不孕中心的建議下，決定轉由中醫調理三個月，助孕養卵後再重新開始下一次療程。

中醫助孕養卵主軸不外乎『 #補腎養血、 #疏肝理氣、 #去濕化痰』

這次回診時，患者帶來好消息。在西醫不孕中心的這一輪療程中，她一次成功取出 14 顆卵子，目前有 11 顆胚胎順利發育，這次的進步真的十分顯著。與她一同分享這份喜悅的同時，我幫她開立穩定子宮內膜的中藥，希望能讓她的身體在接下來的療程中能更安穩、更有力量。

－－－－－－－－－－－－－－－

#陳諺緯醫師身為三寶爸的中醫師，
在門診陪伴過很多在求孕路上的夫妻。
每一對都不容易，每一步都需要勇氣。
今天想用最簡單的方式，帶大家認識（體外受精）── 也就是一般說的「 #試管嬰兒」。

🌱 IVF(體外受精)是什麼？
把卵子與精子取到體外，在實驗室讓它們相遇、受精，再把胚胎放回媽媽肚子裡。
過程的目的只有一個：讓懷孕這件事，更有機會發生。

１．在促進排卵前給予提升卵子品質藥物
２．取卵後改善腹脹等不適感受
３．植入後補氣養血，穩定子宮內膜，安胎養孕

🧡最後想跟妳說．．．
求孕的每一步都不容易。
妳不是孤單一個人，中醫很願意陪妳一起走。
願妳努力的方向，最後都會有美好的回應。

24/11/2025

第一篇的文章
果然還是最想寫一些跟攝影有關的東西
想記錄我近期毫不猶豫，秒速下手濱田英明的攝影集《Haru and Mina》
彌補我上次錯過了《DISTANT DRUMS》的遺憾

濱田英明是影響我很深的一位日本攝影師
他將『淡雅溫柔、光感柔和、色調乾淨』的日系攝影風格，發揮到了極致
極致到每一個人腦海中，驀地想到日系攝影的基本框架
這一股風潮讓眾多攝影師爭相模仿
當然，我也不例外
我也買了Pentax 67
我最喜歡的底片也是Fujifilm Pro400H

不過，我也在持續摸索，持續按快門
期待突破出不一樣的細節

———————————————————————
橫跨 11 年的拍攝，溫柔紀錄孩子的平凡日常
2012 年，日本攝影師濱田英明出版了攝影集《Haru and Mina》，引起了廣泛迴響。此後他一直持續拍攝自己的兩個孩子 Haru 和 Mina，並於 2025 年再次出版同名攝影集。
本書《Haru and Mina》收錄濱田英明自 2009 至 2020 年的 11 年間拍攝的作品，從 8000 餘張照片中精選出 313 幅，全書厚達 504 頁，以時間順序編排，讓孩子成長的軌跡自然展開。
濱田使用 PENTAX67 II 搭配標準鏡頭，充分發揮相機的特性，在不過分靠近孩子的情況下，始終保持一種帶有客觀視角的微妙距離。這種距離感與濱田特有的柔和光線相互交融，平靜地記錄了兩位孩子看似無止境的平凡日常。

面對生命的短暫與脆弱，用攝影留下記憶
在濱田英明的溫柔注視下，可以看見兩個孩子的相伴與冒險。那些轉瞬即逝、極為普通的景象，隨著春夏秋冬的輪轉緩緩流淌，寧靜而溫暖，但他們終將走向不可避免的分別。
對身為父親的濱田而言，貫穿這些照片背後的，其實是「人與人共度時光的短暫與脆弱」這件事。這種體驗被以一種普遍而深刻的方式感受著，逐漸成為「他人的記憶」，喚醒了人們內心深處的珍藏風景。觀者在不知不覺中，被這淡淡朦朧的光影牽引，沉浸於腦海中模糊卻溫柔的往昔時光。
拍下照片，留下記憶，並將時間召回於此刻。《Haru and Mina》一書靜靜訴說著的，正是這一行為所蘊含的本質。

以上出處於專業介紹 https://moom.com.tw/tw
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