輕嶼瑜伽Qing Yu Yoga

輕嶼瑜伽Qing Yu Yoga 輕嶼瑜伽｜Qing Yu Yoga Studio
空中瑜伽・墊上瑜伽
找到自己，不勉強、不急著，
陪你找到身體的平衡與內在的安定。
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臺南新化·瑜伽教室

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官方LINE ID

4/21-4/25課程名額(已購課卡即可預約課程)(體驗學生歡迎預約體驗)4/21(二)早上10:00-11:00新手空瑜(可預約)晚上19:00-20:00瑜珈(可預約)晚上20:10-21:10陰瑜珈(已開班·可預約)4/22(三)晚上...
17/04/2026

4/21-4/25課程名額
(已購課卡即可預約課程)
(體驗學生歡迎預約體驗)

4/21(二)
早上10:00-11:00
新手空瑜(可預約)

晚上19:00-20:00
瑜珈(可預約)

晚上20:10-21:10
陰瑜珈(已開班·可預約)

4/22(三)
晚上19:00-20:00
瑜珈(已開班·可預約)

晚上20:30-21:30
伸展瑜伽
(已開班·可預約)

4/23(四)
早上9:30-10:30
早晨舒緩瑜珈
(已開班。可預約)

晚上20:10-21:10
陰陽瑜珈
(可預約)

4/24(五)
早上10:00-11:00
新手空瑜(可預約)

早上11:30-12:30
基礎空瑜
(已開班。可預約)

晚上19:40-20:40
新手空瑜(可預約)

晚上20:55-21:55
基礎空瑜(可預約)

4/25(六)
早上9:30-10:30
舒展瑜珈
(可預約)

中午12:00-13:00
瑜珈(可預約)

下午13:30-14:30
全方位柔軟度開發
(已開班。可預約)

下午14:50-15:50
空中瑜珈
(已開班。可預約)

下午16:10-17:10
低空療癒
(可預約)

05/04/2026

這堂由欣欣老師帶領的空瑜瑜伽
一小時裡，會從基礎暖身進入核心與肌力訓練
用掛布的支撐，練習穩定、控制，
讓你在空中，好好拍一張屬於自己的美照✨

每週六/下午14:50
教室空間有限/精緻小班練習
手刀預約課程❤️

04/04/2026

每週六 下午13:30
全方位柔軟度開發
/伸展&肌力訓練/
推薦給對自己有期許及M系學員
*喜愛當下或是隔日的運動酸酸感的學員～
規律的練習 可以看到自己的改變～
內心與身體 都可以

04/04/2026

連假第二天，早上 9:30。
跟著彗如老師，從簡單的伸展開始❤️

-輕嶼與您-從預約、到上課、到離開一些小小的規範，是為了讓彼此都更自在，也更安心。謝謝你願意一起維護這個空間
04/04/2026

-輕嶼與您-

從預約、到上課、到離開
一些小小的規範，
是為了讓彼此都更自在，也更安心。
謝謝你願意一起維護這個空間

4/7-4/11課程名額(已購課卡即可預約課程)(體驗學生歡迎預約體驗)4/7(二)早上10:00-11:00新手空瑜(可預約)晚上19:00-20:00瑜珈(可預約)晚上20:10-21:10陰瑜珈(可預約)4/8(三)晚上19:00-2...
04/04/2026

4/7-4/11課程名額
(已購課卡即可預約課程)
(體驗學生歡迎預約體驗)

4/7(二)
早上10:00-11:00
新手空瑜(可預約)

晚上19:00-20:00
瑜珈(可預約)

晚上20:10-21:10
陰瑜珈(可預約)

4/8(三)
晚上19:00-20:00
瑜珈(已開班·可預約)

晚上20:30-21:30
伸展瑜伽
(已開班·可預約)

4/09(四)
早上9:30-10:30
早晨舒緩瑜珈
(已開班。可預約)

晚上20:10-21:10
陰陽瑜珈(可預約)

4/10(五)
早上10:00-11:00
新手空瑜
(可預約)

早上11:30-12:30
基礎空瑜
(已開班。可預約)

晚上19:40-20:40
新手空瑜
-額滿-

晚上20:55-21:55
基礎空瑜
(可預約)

4/11(六)
早上9:30-10:30
舒展瑜珈(可預約)

中午12:00-13:00
瑜珈(可預約)

下午13:30-14:30
全方位柔軟度開發
(已開班·可預約)

下午14:50-15:50
空中瑜珈(可預約)

下午16:10-17:10
低空療癒
(已開班·可預約)

2026/4月輕嶼瑜珈開門營業滿一個月了。月初兩週的半價體驗，有學員在體驗後選擇購買課程課卡，也有參與早鳥方案的學員。當然，也有些學員因為各種原因沒有留下來。沒關係的，謝謝你們曾經踏進來感受這個空間。很多人留下了回饋與意見，而選擇留下來持續...
01/04/2026

2026/4月
輕嶼瑜珈開門營業滿一個月了。

月初兩週的半價體驗，
有學員在體驗後選擇購買課程課卡，
也有參與早鳥方案的學員。

當然，
也有些學員因為
各種原因沒有留下來。
沒關係的，
謝謝你們曾經踏進來感受這個空間。

很多人留下了回饋與意見，
而選擇留下來持續練習的學員，
教室和老師們都會好好照顧大家。

希望大家都能找到，
一位喜歡的瑜珈老師，
陪伴自己練習。
也許不是在這裡，
但仍然祝福大家，
都能被好好照顧。

—
空中瑜珈課程，
也希望大家可以來試試看，
其實沒有想像中那麼可怕。

墊上課程對初學者也很友善，
剛開始做不來沒關係，
有一天你會在墊子上，
或是在生活中，感受到自己的改變。

—
教室有剛取得認證的新的老師，
也有經驗豐富的老師。

來上課的你，
可以在老師的引導下，
完成當天的小目標，
或是隔天微微的痠痛（笑）。

不一定要很厲害，
但我們都在路上 :)

—
也許有人會覺得體驗價格比較高，
但我希望走進來的你，
是真的願意給自己一小時的時間，
也給這個空間、給老師一個機會；
也給身體一個機會。

開心一小時，
流汗一小時，
也許還能遇見不同階段的同學，
成為彼此的陪伴。

—

宜靜老師說：
「找到邊界的練習，才能獲得自由。」

—

結語 /
人生很短，時間很快，
我們可以決定自己的每一個選擇。

—

4 月課表有做一些調整，
希望大家都能找到適合自己的時間 :)

———
★教室外為住宅區，
開車騎車的同學記得要
『慢，看前看後~再起步』
▲安全第一▲

★雨季要準備開始摟
老師們及學員們注意安全，
下雨天教室車庫機車可以停近來，
大家排整齊即可~
外面會準備衣架讓大家掛雨衣~
鞋櫃上會放紙巾可以擦擦腳

————
給加入官方還未走進教室的朋友
『預約走進來，體驗一下』❤️

(非AI撰文)

25/03/2026

早晨練習/瑜珈輪/

每週四早上9:30
/早晨舒緩瑜伽/

— 輕嶼瑜伽 Qing Yu Yoga Studio —
📍 教室｜輕嶼瑜伽教室
🏠 地址｜臺南新化區中正路549巷25-3號
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不需要很厲害只要願意開始就好— 輕嶼瑜伽教室 Qing Yu Yoga Studio —📍 教室｜輕嶼瑜伽教室🏠 地址｜臺南新化區中正路549巷25-3號💬 預約LINE ID｜ (記得+@)
24/03/2026

不需要很厲害
只要願意開始就好

— 輕嶼瑜伽教室 Qing Yu Yoga Studio —
📍 教室｜輕嶼瑜伽教室
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💬 預約LINE ID｜ (記得+@)

3/24-3/28課程名額(已購課卡即可預約課程)(體驗學生歡迎預約體驗)3/24(二)早上10:00-11:00新手空瑜(已開班‧可預約)3/25(三)晚上19:20-20:20流動與身體的覺察(瑜珈)(已開班‧可預約)四月改為晚上19:...
21/03/2026

3/24-3/28課程名額
(已購課卡即可預約課程)
(體驗學生歡迎預約體驗)

3/24(二)
早上10:00-11:00
新手空瑜
(已開班‧可預約)

3/25(三)
晚上19:20-20:20
流動與身體的覺察(瑜珈)
(已開班‧可預約)
四月改為晚上19:00

3/25(三)
晚上20:30-21:30
伸展瑜珈-額滿-

3/26(四)
早上9:30-10:30
早晨舒緩瑜珈
(已開班‧剩1個名額)

晚上19:40-20:40
輔具瑜珈(可預約)
四月此課程停課

晚上20:50-21:50
陰瑜珈(可預約)
四月改為20:10

3/27(五)
早上10:00-11:00
新手空瑜(可預約)

早上11:30-12:30
基礎空瑜
(已開班‧剩1個名額)

晚上19:40-20:40
新手空瑜-額滿-

晚上20:55-21:55
基礎空瑜(已開班)

3/28(六)
早上9:30-10:30
舒展瑜珈(可預約)

中午12:00-13:00
流動與身體的覺察(瑜珈)
(可預約)

下午13:30-14:30
全方位柔軟度開發
(已開班‧可預約)

下午14:50-15:50
低空療癒
(已開班‧可預約)
四月改為16:10

下午16:10-17:10
空中瑜珈(可預約)
四月改為14:50

/4月課表/待公布
預告週二晚上8:10
新增一堂墊上課程
※部分課程有更動時間

15/03/2026

輕嶼開幕
限定課程
兒童空瑜

Address

新化區中正路549巷25-3號
Tainan
712

Opening Hours

Monday 09:30 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 20:00

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