社團法人正念助人學會

01/09/2025

九月份的科普來囉！ @追蹤者
研究指出，正念能提升幸福感，來看看正念如何影響我們的幸福感呢？

#正念助人學會 #正念 #科普 #幸福感 #自我覺察 #自我調節

29/08/2025

💕正念十年・共譜新章｜2025 MBHA 正念助人學會十週年系列活動誠摯邀請！！ @追蹤者
#正念助人學會 #正念 #助人工作者 #學術研討會 #中山醫學大學心理系

💕正念十年・共譜新章｜2025 MBHA 正念助人學會十週年系列活動誠摯邀請 @追蹤者

💕十年的光影，我們在正念的路上攜手前行，守護每一份助人的初心。這不只是一場年會，而是一場心的聚會—讓我們在台中再次相遇，傾聽彼此的故事，共創更深遠的願景。

10/17｜【正念同學會 × 攝影微旅行】 歡迎舊雨新知輕啟正念之門，以鏡頭與步伐感受當下，為年會暖身。
👉 【正念同學會 × 攝影微旅行】 由陳旻苓老師帶領，活動免費，住宿與餐飲請自理。
👉 【正念同學會 × 攝影微旅行】 報名連結 https://forms.gle/6JkxpFcjffKuJiLF7

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10/18｜【十年耕耘，承先啟後—2025正念助人學會十週年年會暨學術研討會】 集結國內外優秀學者與實務工作者，深入探討正念的理論與實踐。還有還有～我們安排了「正念創造力工作坊」與「MBHA講師交流會」，激盪正念的多重可能。會員大會亦將於當日舉行，誠摯邀請會員踴躍參與。

👉 【年會暨學術研討會】MBHA會員免費，合辦/合作推廣單位人員享優惠，學生另有專屬折扣，詳見下面連結。
👉 【年會暨學術研討會】歡迎「諮商心理師」、「臨床心理師」、「社工師」報名參加。本活動符合繼續教育積分申請資格，若符合條件（同職類報名者達五人以上）將於會後代為申請積分。
👉 【年會暨學術研討會】詳細資訊 http://www.mbha.org.tw/productdetail_tw.php?id=160

名額有限，報名從速，讓我們一同連結、充電、迎向共念共好的未來。
#正念助人學會 #正念 #助人工作者 #學術研討會 #中山醫學大學心理系

26/08/2025

正念助人學會M B H P講師群台中文化大學推廣部開課囉！歡迎中部朋友報名參加

【教學內容】
1.正念與大腦：認識正念與神經科學基礎
簡介何謂正念核心概念，說明正念如何改變大腦結構與功能，增進情緒穩定與壓力調 節能力。學員將體驗基礎正念練習，並了解其對助人與教養角色的影響。

2.正念自我照顧（上）
透過正念的正式練習，學習身體感受覺察、辨識情緒與身體反應，增強身體控制與專注力，建立自我疼惜與照顧的實踐。

3.正念自我照顧（下）
進一步練習正念，以友善的態度，學習將各種想法、念頭當作客人，培養不評價的態度。討論自我照顧的挑戰與支持策略，鞏固學習成果，找出適合自己面對壓力、情緒的方式。

4.正念在親子中的實踐：陪伴孩子的覺察之路
探索如何將正念精神融入親子互動，透過簡單的活動與語言，引導孩子建立專注、穩 定與接納的能力。課程也將帶領學員體驗可實際操作的兒童正念技巧

15/08/2025

《親子正念藝起玩》圓滿落幕，原來 #正念 可以這麼好玩！

🩷為推廣正念生活、促進親子和諧互動， #正念助人學會 攜手 #佛光山法寶寺 於 114 年 8 月 9 日舉辦「親子正念藝起玩」半日工作坊，由 #正念助人專業講師 蔡佩芸社工師親自帶領。

🩷活動圓滿落幕，除了新竹在地的家庭，還有遠從台中專程開車而來的家長與孩子，不少家庭更是第一次接觸正念課程。孩子們在藝術創作中恣意揮灑色彩、用肢體律動釋放能量；家長們在陪伴的過程中，也靜靜體會如何專注於當下、溫柔地接納彼此的情緒。

🩷笑聲、色彩與溫暖的擁抱交織成一個美好的上午，讓參與者真切感受到正念不僅是一種練習，更是一種能融入生活的力量。期待正念的種子在每個 #家庭 中生根發芽，安頓身心，滋養 #親子 間的深厚連結。

#工作坊 #玩的正念

14/08/2025

第六屆《正念助人專業講師培訓 MBHP》
#免費線上說明會 開辦！ @追蹤者

🔸您是否對「 #正念助人」充滿熱情，想把正念的力量帶入生活與工作場域？
🔸想成為能靈活運用正念的專業師資嗎？
🔸好奇正念如何帶至心理、社福、教育、藝術、企業、醫療、司法矯治等多元領域？
🔸想學會正念修習、教學技巧與團體引導，陪伴他人同時滋養自己嗎？

第六屆 MBHP 師資培訓由正念助人學會創會理事長李燕蕙博士發起，三位資深師資帶領，完整培養您的正念教學實務能力。

🔸誰適合參加 #說明會？
✔ 對深化正念有興趣
✔ 想知道正念如何多元運用
✔ 有助人熱忱
✔ 想陪伴他人同時滋養自己

🔸想進一步了解課程架構與細節嗎？
歡迎免費參加線上說明會，時間如下：
📅 2025/8/20（三）晚上8:00
📅 2025/11/22（六）晚上8:00

👉 詳情及報名請見：http://www.mbha.org.tw/productdetail_tw.php?id=162

#正念助人學會 #正念 #正念深化 #助人工作 #助人 #講師 #培訓

12/08/2025

🎉 正念助人學會10週年 🎉
🌸正念故事徵稿活動開跑！🌸

分享你與正念的美好相遇，一句話、一段心路，都是最溫柔的力量。
不論你是初識正念，還是深耕多年的修習者，或是助人工作者，都歡迎投稿！

🌸投稿就有機會抽「學會課程禮券」，越早投稿，中獎率越高！
🌸趕快把你的故事寄到 mbha0701@gmail.com，讓我們一起用故事點亮更多人！

🌸詳情請見：http://www.mbha.org.tw/newsdetail_tw.php?id=5220
#正念助人學會 #助人工作 #正念 #故事 #徵稿

08/08/2025

正念助人學會， @追蹤者
祝福全天下爸爸～父親節快樂！🥰🥰🥰
#父親節 #88節 #正念助人學會

07/08/2025

第六屆《正念助人專業講師培訓 MBHP》熱情開跑囉！ @追蹤者
🌸如果您對「正念助人」充滿熱情，渴望將正念的種子落實於生活與工作場域，誠摯邀請您報名這場專為助人者量身打造的專業培訓課程！

🌸MBHP師資培訓由正念助人學會創會理事長——李燕蕙博士發起，融合 MBSR、MBCT、MBCT-L、MSC 等國際主流正念架構與精神，是一門強調實務應用與場域推廣的專業師資課程。

🌸從正念修習、教學技巧，到團體引導與創意實踐，課程內容涵蓋心理、社福、教育、藝術、企業、醫療、司法矯治等多元領域，帶領您靈活運用正念，陪伴他人、也滋養自己。
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🔸培訓期程：2026年7月～2027年6月
🔸由三位資深正念培訓師資帶領：邱怡欣博士、林立仁博士、郭嘉珍博士
🔸報名資格：大專以上學歷，有助人經驗尤佳，且完成正念八週體驗課程（MBSR、MBCT、MBCT-L、MSC、LiTP…等），且正持續有個人正念練習。
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🌸想進一步了解課程架構與細節？歡迎先參加「免費線上說明會」喔：
👉2025/8/20（三）晚上 8:00
👉2025/11/22（六）晚上 8:00

🌸課程詳細資訊與報名：http://www.mbha.org.tw/productdetail_tw.php?id=162

#正念助人學會 #正念 #正念助人專業講師 #助人工作 #創意 #多元 #正念助人專業講師培訓

04/08/2025

八月份的科普來囉！ @追蹤者
通常遇到壓力產生的情緒，似乎都想快點撇開它、壓抑它或用力的轉成其他正向情緒。
但正念教會我們....
#正念助人學會 #正念 #科普 #接納 #情緒

03/08/2025

八月份的公益講座，將在今天晚上8點！ @追蹤者
💗帶領老師：楊秋玫 老師
💗主題：當正念遇到樂齡～活化心腦有妙方
💗時間：20:00-20:40
樂齡生活，也能活得清明、有力、有溫度。當我們放慢腳步，正念就成了與自己、與長者同行的重要資糧。
🔸 如何運用正念，走進長者的日常？
🔸 讓正念走進樂齡的日常時光
🔸 正念走進樂齡，不是教，是一起慢慢來
🔸 正念不分年齡，覺察永遠都不嫌晚
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免事先報名，名額有限，晚間7點50分即可上線。
💗可點選以下連結進入會議室：
https://us06web.zoom.us/j/88939897162?pwd=0nBm37AdvAafpdVh2gbfy1RtTyiJc5.1
💗也可使用帳號密碼：
會議ID: 889 3989 7162
密碼: 979972
#正念助人學會 #正念 #樂齡 #助人工作者 #樂齡學習

02/08/2025

🌟第二波優惠價來囉！！8/5 報名截止！！
🌟手刀報名啦！！！

〈正念助人學會Ｘ新竹法寶寺〉
親子正念藝起玩工作坊｜新竹場
讓正念走出靜坐，走進親子日常！

在遊戲與藝術媒材的陪伴下，邀請您和孩子一起探索當下的覺察力。透過繽紛的創作、肢體的律動，在互動中學習專注、接納情緒，體驗正念帶來的溫柔力量。

✅ 結合遊戲、藝術、正念練習
✅ 孩子學會覺察情緒、專注當下
✅ 家長體會陪伴的深度與溫度
✅ 一起培養更有連結、更有愛的親子時光

用心感受當下，從創作中啟發親子間真摯的情感連結。
名額有限，歡迎即刻報名，一起用藝術打開親子正念之門！

課程資訊：http://www.mbha.org.tw/productdetail_tw.php?id=153

01/08/2025

八月份的公益講座，將在8/03(日) 晚上8點上線！ @追蹤者
💗帶領老師：楊秋玫 老師
💗主題：當正念遇到樂齡～活化心腦有妙方
💗時間：20:00-20:40

樂齡生活，也能活得清明、有力、有溫度。當我們放慢腳步，正念就成了與自己、與長者同行的重要資糧。
🔸 如何運用正念，走進長者的日常？
🔸 讓正念走進樂齡的日常時光
🔸 正念走進樂齡，不是教，是一起慢慢來
🔸 正念不分年齡，覺察永遠都不嫌晚
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💗掃描海報左下方QR碼，或使用ID及密碼進入ZOOM會議室，課程當日將提供網址可直接點選進入會議室。免事先報名，名額有限，晚間7點50分即可上線。
💗主題實用且多元，邀請舊雨新知與親朋好友共同參與學習，歡迎轉發！期待與您線上相會！
#正念助人學會 #正念 #助人工作者 #樂齡 #樂齡學習