蕭師傅傳統整復推拿

蕭師傅傳統整復推拿 工作室位於台北市 石牌捷運站 1號出口斜對面。預約請加line ：https://lin.ee/YZZK2PS

過年開始倒數到下週還有一些空檔可以預約，請用新台幣讓我提早過年。
03/02/2026

過年開始倒數

到下週還有一些空檔可以預約，請用新台幣讓我提早過年。

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24/11/2025

預約請+line ：https://lin.ee/Adp6ojI

不要用fb 訊息傳送，系統通知我的時候，都已經是很久以後了。

肩胛骨跑位，是蠻常碰到問題

形成原因有可能：睡覺習慣壓手睡、長時間不良姿勢導致肌肉緊繃或無力、外力撞擊或是拉扯造成。

介紹來的客人，主訴手痛一個多月，往上抬手，旋轉門把都會有強烈不舒服，檢查肩關節系統，發現肩胛骨低於正常高度，導致二頭肌、前鋸肌、闊背肌三角肌肉互相對抗。

先站著調整肩胛骨跟肱骨空間，這兩塊骨頭如果位置太靠近，會影響手上舉角度，提重物力量，確認兩塊骨頭撐出調理間隙，再趴著調整肌肉張力，因為背部肌肉太緊，稍微拔罐幾分鐘，讓表皮張力可活動，再繼續調整。

調理完成，站起來檢查兩邊肩胛骨高度，確認接近平行，並且肩胛骨沒有凸起，代表緊繃張力確實消除，客人在轉動肩膀活動角度明顯輕鬆，並且預約下一次。

肩膀卡住、提重無力、打籃球接投球不順，類似這些問題都可以推拿調理舒緩，但是每個人受傷嚴重程度不一，有些人可能1-2次明顯舒緩，有些人甚至要6-7次才有舒緩，這個要有耐心，只要推拿調理方向正確，你只需要慢慢感受好的進步。

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週六跟週五晚上一直都是工作室熱門時段通常都是推拿結束，起身預約下一次，如果你能週六預約到，代表老客人臨時改時間，或是幸運有空檔(連師傅自己想要週六偷懶休息，都還要看客人是否有改時間)5月週六全滿，端午連假滿了，喜歡週六預約推拿，趕快預約6月...
24/05/2025

週六跟週五晚上一直都是工作室熱門時段

通常都是推拿結束，起身預約下一次，如果你能週六預約到，代表老客人臨時改時間，或是幸運有空檔(連師傅自己想要週六偷懶休息，都還要看客人是否有改時間)

5月週六全滿，端午連假滿了，喜歡週六預約推拿，趕快預約6月

因為6月開始，旅居海外的客人，陸續回國，目前也收到好幾位海外客人預約，名額有限，錯過不再。

30/04/2025

轉頭肩膀會痛，原因竟然是搬移摩拖車造成？

客人預約回診，告知頭怎麼轉動，右肩膀、脖子都會疼痛，檢查左右邊肩膀張力，發現右肩 肩胛骨被肱骨由下往上頂住，造成肩胛骨附著肌肉張力被改變，檢查左腰，腰跟左臀大肌肌肉緊繃，輕觸會有刺痛感，推測可能搬摩拖車時，旁邊機車動線壓迫，在狹小空間力量使用錯誤，進而造成肱骨擠肩胛骨以及腰部拉到問題。

先正躺放鬆二頭肌，晃動肩胛骨跟肱骨，讓兩個骨頭空間增大不擠壓，調鬆腕骨讓手張力解除，趴著放鬆右肩胛骨肌群，再放鬆左腰、左臀肌，讓斜對稱張力解除，最後再次用肱骨頂住肩胛骨，做雙關節復位。

放鬆過程不細述，客人起來後，明顯感覺肩膀放鬆不痛，右肩膀轉動輕鬆，這樣代表我們調理方向是正確。

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22/04/2025

接了一位轉介客人，主訴是雙腿蹲不下去，大腿肌肉異常繃緊，也看了其他同行，但效果有限。

觸診以及走路蹲下動態觀察，發現該客人臀部肌群一直處於翹高狀態，左坐骨跟大腿骨交接處肌肉有一條很硬的肌肉卡死，右腳踝足弓中間處也是卡死。

趴著先簡單放鬆腰背肌肉，針對左腳跟右背拮抗肌群張力解除，再來調理坐骨跟尾椎關節張力。

左膝蓋旁的髂脛束跟內四頭肌互相拮抗，導致左足弓呈現收縮狀態，這樣蹲下來，兩腳不能平貼地面；兩腳足弓張力解鬆，左邊第三腰椎跟尾椎肌群調理，最後腰椎復位當收尾。

再度請客人測試蹲下，從原本半蹲還蹲不下去，到可以屁股放鬆跟著膝蓋一起半蹲，蹲下幅度明顯增加，秘訣是什麼，不是大腿，是臀部；臀部張力強處於緊繃狀態，不先調理這部分，直接調整大腿膝蓋，效果有限。

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最近處理幾個有網絿肘困擾客人，特徵都是手肘外側肌肉疼痛，拿東西無力，旋轉門把、扭毛巾疼痛。常見調理方法都是針對手肘疼痛點附近肌肉放鬆，或是按摩槍、筋膜刀去撥動痛點，有效，但不是所有人適用。有些因為腰背部、肩胛骨位置不對，甚至肋骨筋膜卡住才是...
07/03/2025

最近處理幾個有網絿肘困擾客人，特徵都是手肘外側肌肉疼痛，拿東西無力，旋轉門把、扭毛巾疼痛。

常見調理方法都是針對手肘疼痛點附近肌肉放鬆，或是按摩槍、筋膜刀去撥動痛點，有效，但不是所有人適用。

有些因為腰背部、肩胛骨位置不對，甚至肋骨筋膜卡住才是網絿肘發生主因，調理網絿肘時，會很痛，原因是肌肉過度使用，反方向調理時，必須把卡在深層肌肉拉出來，讓功能性縮短肌群恢復正常。

調理完網球肘 ，常見都會請客人舉 工作室比較重椅子，測試出力是否有力、疼痛感是否縮小，大部分都是好的回應，代表調理方向正確，但 網球肘 麻煩的是，不會一次就好，通常要3次以上，反覆跟卡住肌群對抗拔河，直到手部肌群穩定。

使用護肘、減少搬重、或是降低重複性動作，才是真正讓肌肉能修復與復原不二法門，推拿調理只是幫你把歪掉肌群導向正確位置，維持肌肉穩定度是客人的功課。

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