國北心健中心/芳蘭心理諮商所

03/03/2026

✨115年「基隆市」教師/教保服務人員支持方案✨
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生活遇到挑戰、心煩意亂或無助時，我們都可以陪伴你一起經歷🧡
透過實體/視訊的一對一談話，協助緩和情緒與壓力，並討論自我照顧方式，提供求助資源與管道。
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📍提醒申請諮商/諮詢服務注意事項📍
1. 方案服務對象：基隆市政府主管之高級中等以下學校(含幼兒園)專任教師、代理教師、教保服務人員；校長、園長準用本服務。代理職務以代理期間為限。
2.方案使用次數：服務次數至多為300分鐘（6次個別諮商/諮詢）。
3. 請填寫下方預約表單，表單填寫完成後，將由中心同仁與您聯繫並安排服務。
4. 第一次至諮商所時，請提供基隆市教師/教保服務人員證件或其他可證明身分之文件。
5.其他預約有關說明與權益，請參照預約表單說明與同意書內容。
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🙋若有相關疑問，歡迎電話聯絡國北心健中心 (02)2732-1104 #86004
或請來信國北心健教師支持方案專用信箱洽詢 psycsupport@mail.ntue.edu.tw
☎️來信、來電時請說明為「基隆市」教師，以利中心提供最適切的訊息給您。
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➡️【115年度基隆市教師/教保服務人員支持方案預約表單，請參考留言處！】

02/03/2026

愛情裡有甜蜜的旋律，也有苦澀的變奏。而我們每個人，都是帶著小時候學到的舞步走入親密關係的。
如果你們的舞步頻頻踩腳、或是總在進退之間失了平衡，或許是因為我們還不夠了解彼此的「依附習性」。這場講座想邀請你一起探索那雙看不見的推手——童年的依附記憶。當我們學會看見彼此的脆弱與需求，就能在混亂的節奏中，找到最適合雙方的互動舞步，重新跳出和諧的圓舞曲。

🌟【芳蘭心理諮商所/國北心健中心：115年度民眾健康講座】
長大後的我們，在愛中照見自己─談原生家庭與伴侶中的依附關係
時間：115年03月18日 （三） 19:00-21:00
地點：國立臺北教育大學 （教室待定，將於行前通知信件說明）
(106台北市大安區和平東路二段134號)(科技大樓捷運站3分鐘)

🍀講師：徐藝溶 諮商心理師

👉報名：https://forms.gle/gkktU1hgJ4mUuu2X6
歡迎有興趣民眾免費參加

內容簡介：
愛情關係當中有甜蜜有苦澀，也時常成為我們成長的契機。
這場講座會從心理學依附理論的角度，探討我們小時候被愛的方式，
如何潛移默化地影響我們，長大進入親密關係後，
如何去愛一個人、如何感覺到被愛，
認識關係中自己與對方的狀態，有助於找到適合雙方的互動舞步。

⚠️注意事項：
1.即日起開放報名，錄取以收到通知信件為準，請務必查收信件。
2.人數有限，額滿為止。
3.以報名時間為主要錄取依據。
◎錄取行前通知將於活動前一周以 E-mail 寄出。

26/02/2026

📒【動態屋樹人K-H-T-P在諮商實務的應用】演練督導專班
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在晤談室裡，有些心情，個案很難用言語說清。
這時候，一張 A4 紙與一支鉛筆，往往能開啟通往內心世界最直覺的通道。
K-H-T-P（屋樹人測驗）不僅是評估工具，更是一個能讓個案感到安全的媒介，幫助我們看見文字以外的情緒動態。
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▍從「學會」到「活用」的最後一哩路
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許多夥伴在修習完基礎課程後，最常遇到的挑戰是：雖然理解了符號意義，但回到實務現場，卻不知道如何開口與個案共構討論，或是擔心自己的解讀不夠精準。
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孫頌賢博士提出的「KHTP 互動建構式衡鑑」，核心精神在於：心理衡鑑不只是收集資料，它本身就是促發改變的治療歷程。
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💪本次課程專為具備基礎知識的學員設計，將焦點從理論轉向深度實作：
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📍深化觀察敏銳度
透過真實個案的繪圖分享，練習運用「第三隻眼」洞察圖畫中的情緒運作模式，提升對不同類型個案的辨識能力。
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📍建立療癒性的對話
學習如何建立「安全堡壘」，引導個案在討論圖畫的過程中提升心智化能力，讓衡鑑過程不再生硬，而是與個案一起梳理議題。
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📍 專業督導帶領個案概念化
在督導小組中，講師將帶領大家將 K-H-T-P 的視角融入個案概念化。透過實務演練與深度討論，緩解在使用工具時的焦慮，讓你在晤談中更自在、更精準。
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🔎本課程適合心理師、社工師、輔導教師等助人工作者（需曾修習過孫頌賢老師 K-H-T-P 相關基礎課程）。
邀請您一同加入我們，讓 K-H-T-P 不只是測驗，而是你手中最有溫度的療癒工具。
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❝ 詳細報名資訊請見下方連結與報名表單內容 ❞

25/02/2026

115年度國北心健中心持續與新北市在地諮商所合作，提供教師們專業心理諮商服務，歡迎老師們多加利用在地資源🎉
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✨注意事項：
1. 教師請自行向合作諮商所聯絡及申請，可透過各諮商所官方line或是電話進行預約，聯絡時請表明為新北市師長，欲使用方案。
2. 第一次至諮商所時，請提供新北市教師證件或其他可證明為新北市教師身分之文件。
3. 本計畫皆依據心理諮商相關規定，秉持保密原則，教師們可安心使用服務。
4. 合作諮商所所在地區與資訊請見附圖，其他預約有關說明與權益，請參照預約表單說明與同意書內容。

25/02/2026

115年「新北市」教師支持方案的心理諮商/諮詢服務正式上線囉🎉
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國北心健中心與新北市教育局合作，由心理專業人員提供諮商/諮詢服務，協助教育現場第一線工作教師排解工作及生活壓力，國北心健中心也將持續與在地心理諮商所合作，歡迎老師們多加利用✨
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📣「新北市」教師們申請諮商/諮詢服務的注意事項
1. 新北市教師支持方案服務對象：
新北市政府主管之高級中等以下學校專任教師及代理教師，代理教師以代理期間為限；或公私立幼兒園教保人員及學校校長。
2. 服務項目與額度:
以個別、伴侶諮商/諮詢方式，透過對話或適當的表達媒介，陪伴教師梳理內在，
進而探索核調整，促進更好的狀態。額度以每人至多300分鐘之諮商/諮詢為原則（至多6次個別服務)。
3. 申請方式:
教師們可透過國北心健中心申請表單進行預約 (見留言)，或自行向各合作諮商所聯絡及申請，聯絡時請表明為新北市師長，及預約諮商服務，並由合作諮商所安排服務。
4. 第一次至諮商所時，請提供新北市教師證件或其他可證明為新北市教師身分之文件。
5. 其他預約有關說明與權益，請參照預約表單說明與同意書內容。
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❓若有相關疑問，歡迎電話聯絡國北心健中心
(02)2732-1104 #86002
或請來信國北心健教師支持方案專用信箱洽詢 psycsupport@mail.ntue.edu.tw
☎️來信、來電時請說明為「新北市」教師，以利中心提供最適切的訊息給您。
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【國北心健中心115年度新北市教師支持方案預約表單，請參考留言處 ➡️ 】

24/02/2026

國北心健中心 與 桃園市 在地諮商所一同合作，提供教師們心理諮商服務！

🍀感謝各位心理師同業一同為教師的心理健康及福祉努力
🌟注意事項：
1.教師請自行向合作諮商所聯絡及申請。
2.聯繫時請表明為桃園市教師，並預約諮商服務。
3.由諮商所進行安排。
4.第一次至諮商所請提供桃園市教師相關身分證明文件。

【中壢區】日暖微光心理諮商所
【中壢區】新晴心理諮商所
【蘆竹區 / 桃園區】尼思湖心理諮商所
【蘆竹區】謐時光心理諮商所
【楊梅區】采靈心理諮商所
【平鎮區】心設計心理諮商所
【臺北市】芳蘭心理諮商所

23/02/2026

📢115年「桃園市」教師支持方案的心理諮商服務正式上線

🌻115年度國北心健中心持續與在地專業的心理諮商所合作推出教師支持服務。
芳蘭心理諮商所為「臺北據點」，歡迎老師們多加運用！

❗提醒「桃園市」教師們申請諮商服務的注意事項
1. 桃園市教師支持方案服務對象：桃園市政府主管之高級中等以下學校(含幼兒園)專任教師及代理教師，代理教師以代理期間為限，學校校長、運動教練、教保員及助理教保員。每位教師使用教師支持方案諮商/諮詢服務次數至多為300分鐘（6次個別諮商/諮詢）。
2. 請自行向合作諮商所聯絡及申請，聯絡時請表明為桃園市師長，及預約諮商服務，並由合作諮商所安排服務。
3. 第一次至諮商所時，請提供桃園市教師證件或其他可證明為桃園市教師身分之文件。
4.其他預約有關說明與權益，請參照預約表單說明與同意書內容。

❓若有相關疑問，歡迎電話聯絡國北心健中心 (02)2732-1104 #86003
或請來信國北心健教師支持方案專用信箱洽詢 psycsupport@mail.ntue.edu.tw
☎️來信、來電時請說明為「桃園市」教師，以利中心提供最適切的訊息給您。

👉【國北心健中心/芳蘭心理諮商所115年度桃園市教師支持方案預約表單，請參考留言處！】

23/02/2026

每段親密關係的開啟，都像是一場無聲的探險。我們帶著對幸福的憧憬出發，卻常在與伴侶磨合的過程中，意外撞見情緒的暗流：為什麼我總是在意對方的已讀不回？為什麼當對方靠近時，我卻下意識地想逃避？愛情裡的種種反應，往往不是偶然。

🌟【芳蘭心理諮商所/國北心健中心：115年度民眾健康講座】
長大後的我們，在愛中照見自己─談原生家庭與伴侶中的依附關係
時間：115年03月18日 （三） 19:00-21:00
地點：國立臺北教育大學 （教室待定，將於行前通知信件說明）
(106台北市大安區和平東路二段134號)(科技大樓捷運站3分鐘)

🍀講師：徐藝溶 諮商心理師

👉報名：https://forms.gle/gkktU1hgJ4mUuu2X6
歡迎有興趣民眾免費參加

內容簡介：
愛情關係當中有甜蜜有苦澀，也時常成為我們成長的契機。
這場講座會從心理學依附理論的角度，探討我們小時候被愛的方式，
如何潛移默化地影響我們，長大進入親密關係後，
如何去愛一個人、如何感覺到被愛，
認識關係中自己與對方的狀態，有助於找到適合雙方的互動舞步。

⚠️注意事項：
1.即日起開放報名，錄取以收到通知信件為準，請務必查收信件。
2.人數有限，額滿為止。
3.以報名時間為主要錄取依據。

◎錄取行前通知將於活動前一周以 E-mail 寄出。

一、時間 115年03月18日（三） 19:00-21:00 二、地點 國立臺北教育大學（教室待定，將於行前通知信件說明） （ 106台北市大安區和平東路二段134號 ） 三、講師 徐藝溶 諮商心理師 四、主辦單位 國立臺北教育大學 心理諮商暨健康.....

12/02/2026

【食遇—與自己重新連結的儀式】
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你有沒有這種經驗？
某天，你一如往常地走在騎樓下，突然聞到牛肉麵的香氣，眼眶忽然濕了。你明明只是肚子有點餓，但那股味道像時光機，把你扯回那年冬天，媽媽坐在你對面，催促你快點吃的畫面。好好吃飯，是我們最原始、最貼近本能的自我療癒。
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🧠 味道，是大腦最記得的溫柔
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相比視覺或聽覺，味覺是一個極私密的感官經驗。我們可以一起吃火鍋、分享甜點，但那一口咬下去、鹹甜酸苦交織的感受，是只有自己獨有的記憶密碼。
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味覺這件事，人人不同。有人覺得香菜是地獄，有人覺得它清香；有人愛死榴槤，有人聞到就逃跑。那是因為我們的大腦對味道的處理，比對顏色、聲音的反應更個別、更個別化。
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💡 味蕾背後的大腦運作
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當我們受到威脅，杏仁核會像一顆警報器一樣嗡嗡作響，催促下視丘釋放壓力賀爾蒙(皮質醇），讓我們進入戰鬥或逃跑模式。
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但如果這時有人遞來一碗熱湯——不管是朋友還是自己煮的，你喝下去的那一刻，腹側迷走神經被啟動，心跳慢下來，大腦說：「你安全了。」然後機動中樞紋狀體會被愉悅打開，釋放出多巴胺，讓你想再吃一口，感覺自己被重新安頓。
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這不是貪吃，是人類活下去的機制。
所以你哭著吃泡麵，不丟臉；你加班到崩潰、點了炸雞犒賞自己，是一種自救行為。
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🧡 食物，是你跟自己說「辛苦了」的方式
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我們花很多力氣學習如何自我照顧，有時是冥想、有時是運動、有時是遠離社群媒體。但其實，最日常的療癒往往就藏在你願不願意坐下來，好好吃一頓飯。
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不為打卡、不為社交，不是「該吃飯了」，而是：「我知道我累了，我要讓自己回來。」那可能是深夜裡的熱粥、一碗麵、一顆蛋、一杯熱牛奶，再平凡不過的家常味—那不是犒賞，而是一種和自己重新連結的儀式。
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當你張口咀嚼，你不是只在吃飯，你在安撫一整天驚慌失措的神經，對自己說：「我在這裡，我會照顧自己。」
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💪 別小看那些你以為「只是吃東西」的時刻。
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有時，一碗滷肉飯，比一句「加油」更有提振精神的效果；一口熟悉的熱湯，啟動你的腹側迷走神經，關閉焦慮反應。
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下次當你覺得自己快撐不下去時，吃點東西。慢慢品嘗、咀嚼、吞嚥，讓身體啟動愉悅的機制，真實地和自己連結，心就會安定。
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(撰文｜鄭人宜 諮商心理師)

10/02/2026

【公告】
因應國定假日，國北心健中心/芳蘭心理諮商所
🔎02/16(一)~02/21(六)
🔎02/27(五)~02/28(六)
休假暫停營運。
祝福大家一切順心平安、健康自在🧡

30/01/2026

🎨 從畫筆到內心：K-H-T-P 動態屋樹人實務演練與督導專班
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您是否已修過 K-H-T-P 基礎課程，卻在諮商現場難以將圖畫轉化為具體的晤談動力？
本次專班由孫頌賢博士培訓出來的心理師團隊帶領，幫助學員跳脫傳統診斷模式，以「互動建構式衡鑑」為核心，將圖畫化為諮商室中的「第三隻眼」。
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✅ 實戰導向： 小班制（每班最多 4 人），確保深度練習與討論。
✅ 演練小組： 透過實際圖畫辨識與晤談演練，累積實作經驗。
✅ 督導小組： 結合個案報告，由資深督導帶領個案概念化與深度晤談。
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歡迎曾經接受過孫頌賢教授以任何形式提供動態屋樹人基礎課程的心理師、社工師、輔導教師及相關系所研究生與助人者加入。
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讓心理衡鑑不再只是收集資料，而是觸發改變的開始。
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❝ 詳細報名資訊請見下方連結與報名表單內容 ❞

28/01/2026

＼。依戀創傷個別諮商實務工作坊。第三回合／
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🧡成為當事人的安全堡壘：在斷裂的依戀中，重建調節的可能🧡
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身為專業助人者，我們都曾在那樣的時刻感到揪心：看著當事人在依戀創傷中掙扎，那些因恐懼而極化的情緒、因防衛而產生的斷裂，常讓諮商室裡的流動變得凝滯而艱難。
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助人者常會氣餒於如何協助當事人撫平深層的創傷，而有時真正的改變，來自於我們如何運用「關係修復模式」，在情緒斷裂發生的瞬間，穩住系統。
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▍第一步，是成為那個穩定的定錨
修復歷程的起點，是助人者主動成為當事人的「安全堡壘」。這不僅是一種姿態，更是一門細膩的技術。我們在對話中加入不同層面的同理反映，目標明確且堅定的去協助當事人發展獲取安全感的能力。
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▍從專業洞察到實務處遇
本次課程將陪伴您培養這份專業力，讓抽象的依戀理論轉化為晤談中的即時應對：
📍讀懂情緒功能：看見極化情緒背後的守護意義。
📍高心智化引領：促發知識性洞察，與當事人共構有感的諮商目標。
📍 對話能力鍛鍊：透過辯證式同理與關係式問句，重新界定主述，開啟改變的轉捩點。
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這是一場獻給助人者的自我修煉，讓我們在專業的架構下，發展出更具溫度的介入方式，陪著當事人一步步長出屬於自身的能力✨✨
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工作坊中除了孫頌賢教授對於依戀創傷細膩的教學與理解之外，還會有經驗豐富的助教團隊帶領實務演練，以及孫教授與助教分享實務案例進行個案討論，會是趟收穫滿滿的學習之旅。
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邀請您，與我們一起在關係的裂縫中，種下修復的種子🌱