指舞小春秋足體養生會館內湖店

06/06/2025

【最近除了新冠肺炎，還有哪些感冒正悄悄上門？】
近期疾管署預估六月下旬達到高峰，但好像不只要注意新冠呢＠＠？

💥 No.1｜A型流感（特別是H1N1）
今年以來，全台超過千例重症，多數集中在年長者與兒童身上。
流感不只是小感冒，甚至會併發肺炎、心臟衰竭等危機。

💥 No.2｜腸病毒（Enterovirus）
特別是腸病毒71型，嬰幼兒感染後恐併發腦炎，甚至致命。
近期流行率創10年新高，爸媽們務必注意口腔、手腳是否起疱！

😷 你可以這樣預防：
✔ 勤洗手、戴口罩
✔ 避免接觸病童、群聚
✔ 施打疫苗最有效！

🧡 健康不等發病才後悔 ，部分流感疫苗公費開打中～�
腸病毒、新冠肺炎疫苗也已可自費施打。
照顧自己，也守護身邊的家人！

#健康提醒 #腸病毒 #疫苗接種 #衛教懶人包 #指舞春秋 #小春秋 #內湖按摩

31/05/2025

【🎋指舞小春秋祝您端午節快樂🥚】
禮拜五是端午連假～～大家今天可以回家了（？）
小編祝大家粽子吃到飽，吃飽再來指舞小春秋按摩消耗熱量🔥

＃端午節快樂 ＃粽子 ＃滑龍舟 ＃指舞小春秋 ＃連假

29/05/2025

【按摩多久可以消耗一顆粽子的卡路里？】
小編先說，按摩絕對不會比運動消耗的來得快，但確實是可以消耗卡路里的呦！�但實際上可以消耗多少呢？
小編算給你看！
��🔥 中式按摩熱量消耗估算（以體重 60 公斤為基準）：

�| 時間 | 大約熱量消耗（被按摩者）
| 30 分鐘 | 60 大卡 |
| 60 分鐘 | 120 大卡 |
| 90 分鐘 | 180 大卡 |
| 120 分鐘 | 240 大卡 |

✅ 卡路里消耗估算公式：消耗卡路里（kcal）＝ MET × 體重（kg） × 時間（小時）
若體重不符合以上（例如 70～80 公斤），每個階段可再增加約 10～20% 熱量消耗！
相當於吃一顆素粽，可以做一次120分鐘！🤩�雖然按摩不是燃脂運動，但它可以：�✔️ 幫助血液循環
�✔️ 減少腸胃脹氣�
✔️ 放鬆肝膽脾胃經
�✔️ 舒緩節日壓力與消化不良

👉 吃粽沒罪惡感，記得搭配身心平衡的按摩時間～

📅 端午連假預約開放中
📝 內湖小春秋 線上預約
https://lin.ee/cR8QcSp

◆內湖行善店◆
營業時間：11:00～23:00
- 台北市內湖區行善路289-2號

◆內湖金莊店◆
營業時間：11:00～23:00
- 台北市內湖區金莊路82號

#內湖小春秋 #內湖按摩 #小春秋 #指舞小春秋 #指舞春秋 #養生

08/05/2025

【🔥好評優惠底加👇🏻指舞小春秋母親節門市限定活動！💆🏻‍♀️】
體諒這些年來的辛勞，那只好......
帶媽媽來指舞小春秋享受按摩！
孝順媽媽，同時也一起享受久違的母子\母女時光吧！✨

📝 內湖小春秋 線上預約
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🏃🏻‍♂️適用時段｜週一至週四全日 & 週五 19:00 前
☎️預約電話 ｜02-2882-0009

｜ 精選優惠活動指定店別｜

◆內湖行善店◆
營業時間：11:00～23:00
- 台北市內湖區行善路289-2號

◆內湖金莊店◆
營業時間：11:00～23:00
- 台北市內湖區金莊路82號

◆民生店◆
營業時間：10:00～24:00
- 台北市民生東路五段39號

◆永和店◆
營業時間：13:00～23:00
- 新北市永和區中正路101號2樓

◆天母東路店◆
營業時間：10:00～23:00
- 台北市士林區天母東路51號

◆天母蘭雅店◆
營業時間：10:00 - 23:00
- 台北市中山北路六段144號

◆石牌店◆
營業時間：10:00-21:00
- 台北市石牌路二段116號

◆汐止店◆
營業時間：11:00～23:00
- 新北市汐止區中興路150巷11號

◆板橋漢生店◆
營業時間：13:00～23:00
- 新北市板橋區漢生東路121號

◆樹林秀泰店◆
營業時間：11:00～23:00
- 新北市樹林區樹新路40-6號 樹林秀泰生活館 1F

優惠錯過就要等下次囉！

現在就預約～給最愛的媽媽驚喜😍!

📍注意事項：活動門市為以下小春秋；北投老爺、A9門市不適用。

#母親節 #按摩時光 #指舞小春秋 #母女時光 #內湖小春秋 #內湖按摩 #小春秋 #指舞春秋 #養生 #保健

15/03/2025

07/03/2025

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📢 工作忙碌？生活壓力大？肩頸緊繃？📢
這時候，你需要舒適的按摩來解救自己💆‍♀️💆‍♂️

🌸歡迎撥打預約電話或line官方預約！

📍小春秋預約資訊
🏃‍♂️ 適用時段｜週一至週四全日 & 週五 19:00 前
☎預約電話 ｜02-2882-0009
📱內湖店專屬line預約 https://lin.ee/qgOGKdG

📝指舞春秋line官方｜ https://lin.ee/7mkB7cg

｜ 精選優惠活動指定店別｜

♦️內湖行善店♦️
營業時間：11:00～23:00
- 台北市內湖區行善路289-2號

♦️內湖金莊店♦️
營業時間：11:00～23:00
- 台北市內湖區金莊路82號

◆民生店◆
營業時間：10:00～24:00
- 台北市民生東路五段39號

◆永和店◆
營業時間：13:00～23:00
- 新北市永和區中正路101號2樓

◆天母東路店◆
營業時間：10:00～23:00
- 台北市士林區天母東路51號

◆天母蘭雅店◆
營業時間：10:00 - 23:00
- 台北市中山北路六段144號

◆石牌店◆
營業時間：10:00-21:00
- 台北市石牌路二段116號

◆汐止店◆
營業時間：11:00～23:00
- 新北市汐止區中興路150巷11號

◆板橋漢生店◆
營業時間：13:00～23:00
- 新北市板橋區漢生東路121號

◆樹林秀泰店◆
營業時間：11:00～23:00
- 新北市樹林區樹新路40-6號 樹林秀泰生活館 1F

優惠錯過就要等下次囉！

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07/03/2025

您也有這些困擾嗎？

13/01/2025

🧨【指舞小春秋年曆年假期間各分館夜時間表】🧧

🧧內湖小春秋過年年假期間，
🏮行善店1/28～2/2休息。
🪭金莊店1/28～1/29休息，初二起開始營業。
🔴過年預約較滿且上班老師少，請大家儘量先行預約喔😘

🧧內湖小春秋祝您蛇年行大運❤️

​​​​✅內湖小春秋預約資訊
📲內湖店專屬line預約
https://lin.ee/cR8QcSp

☎️小春秋聯合預約中心
📞02-2882-0009
敬請提前預約，避免現場久候

​⭐️內湖金莊店⭐️
👣台北市內湖區金莊路82號

⭐️內湖行善店⭐️
👣台北市內湖區行善路289-2號

▶其他分店資訊┃https://www.chun-qiu-massage24.com/services/

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10/01/2025

✅2025 政府補助五大癌症篩檢介紹(乳癌、子宮頸癌、大腸癌、口腔癌、肺癌)

每年有超過20,000人死於乳癌、子宮頸癌、大腸癌、口腔癌及肺癌。篩檢可以早期發現癌症或其癌前病變，經治療後可以降低死亡率外，還可以阻斷癌前病變進展為癌症。目前政府補助五大癌症篩檢之政策與範圍如下:

1. 乳房X光攝影檢查：40歲至74歲婦女，每2年1次。

2. 子宮頸抹片檢查：30歲以上婦女，建議每3年1次。

3. 糞便潛血檢查：45至未滿75歲民眾，40-44歲具家族史民眾，每2年1次。

4. 口腔黏膜檢查：30歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）或吸菸者、18歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）原住民，每2年1次。

5. 低劑量電腦斷層檢查：

(一) 具肺癌家族史：50-74歲男性或45-74歲女性，且其父母、子女或兄弟姊妹經診斷為肺癌之民眾。

(二) 重度吸菸史：50-74歲吸菸史達30包-年以上，有意願戒菸或戒菸15年內之重度吸菸者，每2年1次。

「乳房攝影檢查、子宮頸抹片檢查、糞便潛血檢查、口腔黏膜檢查及低劑量電腦斷層檢查經費由國民健康署菸害防制及衛生保健基金支應」

資料來源：衛生福利部國民健康署

https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4878&pid=18751

08/01/2025

運動拉傷該如何處理？

22/02/2024