成長空間

成長空間 致力於成為每個家庭的健康專業好朋友,專業醫療團隊整合中西醫療,掌握兒童成長黃金期,解決您在孩子生長發育期所遇到的困難,並幫助孩子透過營養補充、飲食管理及運動等方式超前佈署,讓孩子的身高高人一等。

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✨ 成長空間有新隊友啦! ✨💖 資深小兒內分泌醫師 莊立欣 醫師,專業護航! 💖媽媽爸爸們,看過來! 👀👀「成長空間」榮幸地邀請到擁有豐富臨床經驗的莊醫師,正式加入我們的醫療團隊! 🩺✨莊醫師以其 專業、細心、資深 的醫師形象著稱。 在診間...
22/04/2026

✨ 成長空間有新隊友啦! ✨
💖 資深小兒內分泌醫師 莊立欣 醫師,專業護航! 💖

媽媽爸爸們,看過來! 👀👀
「成長空間」榮幸地邀請到擁有豐富臨床經驗的莊醫師,正式加入我們的醫療團隊! 🩺✨

莊醫師以其 專業、細心、資深 的醫師形象著稱。 在診間,她總是展現出嚴謹的醫療態度與對病童無微不至的關懷。 🌸🧑‍⚕️
她的細緻問診與精準判斷,不僅給予寶貝最完善的照護,更讓家長倍感安心與信任! 🥰

憑藉多年的資深經驗與紮實的醫學知識,她將致力於解決寶貝在成長過程中遇到的各種健康難題。
有了莊醫師的加入,我們會更有力量守護每個寶貝的成長時光!🌈✨

📅 莊醫師看診時段 📅
📌 4/25 (五) 首診開跑!
📌 12:30 - 15:30 只有這段時間喔!

⚠️ 重要提醒 ⚠️
我們是全預約制的自費診所!名額超有限!
各位心動的媽媽爸爸,趕快手刀私訊我們預約吧!🏃‍♀️💨🏃‍♂️
✨✨✨ 莊醫師在「成長空間」等著大家唷! ✨✨✨

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📍 診所地址: 台北市大安區敦化南路一段236巷29號1樓
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✨成長小學堂✨出生低體重,會影響之後身高嗎?「我家弟弟剛出生時比較小隻,長大會不會一路矮下去?」🍼 出生「低體重」真的有影響嗎?是的,出生時體重或身高偏低,確實是一個需要持續追蹤的成長訊號。但好消息是:多數孩子在2歲前都有機會出現「追趕成長...
22/04/2026

✨成長小學堂✨
出生低體重,會影響之後身高嗎?
「我家弟弟剛出生時比較小隻,長大會不會一路矮下去?」

🍼 出生「低體重」真的有影響嗎?
是的,出生時體重或身高偏低,確實是一個需要持續追蹤的成長訊號。

但好消息是:多數孩子在2歲前都有機會出現「追趕成長」。

⚠️ 除了身高,還要注意什麼?

低體重寶寶不只是看長高與否,整體健康也很重要:

代謝健康:未來在血壓、血糖等代謝方面,可能有較高風險,需要長期留意。

發展狀況:認知與動作發展建議多觀察與陪伴,但不代表一定會有問題。

💡 爸媽可以怎麼做?
✔ 規律紀錄:追蹤生長曲線,比隔壁小孩長怎樣更重要
✔ 營養補充:提供足夠蛋白質與熱量,支持成長
✔ 專業評估:若曲線持續落後,建議諮詢兒童內分泌科專科醫師

🌱 多數低體重寶寶在良好照護下,仍能健康成長,擁有很好的發展潛力

趕緊來閱讀一下成長小知識吧~

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【兒童成長】出生低體重,會影響之後身高?!

「我家弟弟剛出生時就很小隻了,長大後會不會一路矮到底?」

小朋友出生時體重很小,會影響之後的成長嗎?

先講結論,如果兒童前期成長沒有追上,之後成人持續身材矮小的風險高達7倍。

幾歲之前成長要追上?除了身高之外還有其他健康議題需要注意嗎?

針對這群體重較小的孩子(Small for gestational age SGA,胎兒小於妊娠年齡)建立的2023年國際共識指引:從嬰兒期到成年早期的病因與管理,綜合台灣專家建議,節錄重點一起分享給各位爸爸媽媽:)

🌳胎兒小於妊娠年齡 (Small for gestational age,SGA )

SGA指的是寶寶體重低於同樣妊娠週數年齡的嬰孩的第10百分位者, 可能同時合併身高較小。

寶寶在肚子裡的成長狀況取決於多項因素,包括遺傳因素、媽媽本身營養的狀態、胎盤功能、其他子宮內荷爾蒙及生長因子的影響。少數合併先天性發育異常,可考慮基因檢測,找出SGA是否合併其他疾病。

🌳SGA孩子的成長狀況

SGA孩子出生時,常合併有較高比例( 65%)的臨床問題,如低體溫、 低血糖 、低血鈣。長期而言,也較容易出現神經發育遲緩,生長不良、晚發性肥胖及代謝心血管疾病等狀況。

90%SGA寶寶會出現追趕性生長(catch-up-growth),體重及身高會快速生長。

85%SGA寶寶能在2歲自然回到正常生長曲線。

如果是早產合併SGA寶寶能會等到4歲回到正常生長曲線。

🌳SGA孩子的健康議題

🍂身材矮小

SGA寶寶合併出生體重小於兩個標準差,成人持續身材矮小的風險是正常體重寶寶的5倍。

若在3歲之前仍停留在身高小於第3百分位,之後成人持續身材矮小的風險高達7倍。

🍂青春期提早

SGA女孩若合併體重快速上升,之後青春期有輕微提前的狀況,初經提早約半年較不利身高。男女不影響生殖功能。

🍂代謝問題

SGA孩子長大成人後,大多有較低的骨質密度及較高的胰島素抗性。若本身肥胖或家族有肥胖史應定期追蹤心血管系統。

🌳SGA孩子的成長追蹤

1歲前每3個月,1-2歲每6個月,之後每年追蹤。

追蹤內容包含神經發育,身高體重頭圍及BMI直至回復到正常生長曲線或遺傳身高的百分位。之後每年一次至正常身高範圍。

一歲前應避免體重過度增加,否則會增加將來成人時間第2型糖尿病及心血關疾病的風險。

🌳 SGA轉介與追蹤的標準

建議在 2 歲 - 3 歲後若 SGA 兒童的體重和身高仍

🌸 成長空間新夥伴報到!可愛又專業的莊立欣醫師來啦 🌸燈燈燈燈~✨ 各位爸爸媽媽快看過來!我們「成長空間」即將迎來一位超級迷人的新隊友囉!👏讓我們大聲歡迎——莊立欣醫師!💖莊醫師不僅專業滿分,私底下更是個超級溫婉賢淑、平易近人的鄰家大姐姐醫...
20/04/2026

🌸 成長空間新夥伴報到!可愛又專業的莊立欣醫師來啦 🌸

燈燈燈燈~✨ 各位爸爸媽媽快看過來!
我們「成長空間」即將迎來一位超級迷人的新隊友囉!👏

讓我們大聲歡迎——莊立欣醫師!💖
莊醫師不僅專業滿分,私底下更是個超級溫婉賢淑、平易近人的鄰家大姐姐醫師唷~👩‍⚕️✨ 那種甜甜的親和力,保證讓小朋友看診不再緊張,就像找好朋友聊天一樣開心!

📅 莊醫師駐診小筆記
想要找莊醫師諮詢成長密碼的爸爸媽媽們,趕快把時間空出來:
✨ 首診日期: 4/25 (五)
✨ 看診時間: 12:30 - 15:30

💡 貼心小提醒: 我們是全預約制的自費診所唷!名額有限,心動的爸爸媽媽趕緊手刀私訊小幫手預約吧!🏃‍♀️💨

🎓 莊立欣醫師的厲害背景 (資歷亮眼到閃閃發光 ✨)
莊醫師的資歷可是紮紮實實的「台大金字招牌」唷!不但學術底子深厚,教學經驗也超豐富:

📖 學歷巔峰

中山醫學大學 醫學系 畢業 🎓
臺灣大學醫學院 醫學教育暨生醫倫理研究所 碩士 📜

🏥 超強經歷

臺大總院小兒科住院醫師 🏥
臺大總院小兒內分泌科研修醫師 (成長發育的專家!) 🔍
臺大總院小兒科兼任醫師 🩺
臺大新竹分院兒科主治醫師 👩‍🏫
臺大新竹分院教學型主治醫師 🎓
台灣大學醫學院講師 👩‍🏫

🌟 現在進行式

莊醫師目前也持續在 臺大醫院總院 & 新竹台大分院 擔任小兒科兼任主治醫師唷!這麼優秀又溫柔的醫師,就在成長空間等著大家~🌈

https://edh.tw/evt/childhealth2025/doctor2-4.html

讓我們一起期待 4/25 與莊醫師的見面吧!💕
想了解更多成長資訊或預約,歡迎私訊我們唷!📩

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兒科醫X成長期發展叮嚀

緊急呼叫11歲左右的孩子,你有在定期追蹤骨齡嗎?有?很好!但一定要提醒,這個階段已經不是半年追蹤一次,而是三個月、甚至更密集的追蹤。嬰兒生長的速度很快,俗話說一眠大一吋;而青春期就是第二個生長快速爆發期,這個時候的生長變化跟嬰兒時期一樣特別...
20/04/2026

緊急呼叫11歲左右的孩子,你有在定期追蹤骨齡嗎?有?很好!但一定要提醒,這個階段已經不是半年追蹤一次,而是三個月、甚至更密集的追蹤。

嬰兒生長的速度很快,俗話說一眠大一吋;而青春期就是第二個生長快速爆發期,這個時候的生長變化跟嬰兒時期一樣特別快,但需要注意的是,如果發育速度太快、身高卻還沒有發展到理想的程度,那就會面臨再也難以長更高的情況。

進入青春期,孩子即正式跟生長發育速度開始進行作戰,不但要長得高更要長得好,營養、睡眠、運動,各個都是關鍵。

問題是,許多孩子功課太多沒辦法早睡、課業太忙沒時間運動、壓力太大所以愛吃高熱量甜食油炸物,如果要他們改變作息,親子關係又會變差,這該如何是好?

歡迎大家預約成長空間諮詢門診,讓我們從孩子現在的情況,用孩子能夠接受的方法和做得到的事,來幫助孩子拼長高!

#成長空間診所
☎️客服專線 02-8772-3601
🏠台北市敦化南路一段236巷29號1樓
🌍LINE@ https://lin.ee/O36KEGo
🌐官方網站 https://bit.ly/3yvgwzx

17/04/2026

🌟 成長空間:豆豆的長高大冒險 🌟
在成長空間,我們記錄了好多小朋友的蛻變,其中一個就是大家看著長大的豆豆!👦🏻
豆豆媽咪對他的未來有著「高」人一等的期待,目標是成為 180公分以上的陽光大男孩!☀️ 隨著豆豆進入青春期,這場長高保衛戰正式開打:
🩺 專屬訂製,精準達標
我們的兒童內分泌專科醫師會根據豆豆的目標身高,進行精密的專業評估,並量身打造一套「專屬身高優化計畫」!透過抑制針療程,精準調控生長節奏,幫孩子爭取更多成長空間。📈
💪 溫柔陪伴,恐懼掰掰
一開始,豆豆看到針頭也難免會露出怕怕的小表情…🥺 別擔心!我們超強大的專業護理團隊上場啦!護理師姐姐們會用滿滿的耐心安撫孩子的情緒,溫柔引導,讓打針不再是可怕的事,而是變高路上的勇敢勳章!🏅
看著豆豆從緊張的小萌娃,到現在能自信地配合療程,我們也跟著好有成就感呀!❤️

https://youtube.com/shorts/SJln1dsfUy8?si=NnCPzyGWoY7T30Tr

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15/04/2026

🐣 寶貝長高高,爸媽不煩惱! 🐣
「小時候矮一點沒關係啦,國高中就會像大樹一樣抽高了~」🌱
嘿!各位拔麻先等等~這句話可不一定百分之百準確喔!⚠️

想讓家中小幼苗茁壯成長,千萬不能掉以輕心!
如果發現寶貝有以下**「丟三落四」**的發育警訊,一定要趕快留意:

🚨 兩大警訊看過來 🚨
1️⃣ 班級裡的「小不點」 🐜
孩子的身高在同齡小朋友中,總是排在倒數前 3 名。

🚨成長慢速小蝸牛 🐌
2️⃣一年下來,身高竟然長不到 4 公分!

為了不讓「生長激素不足」或「甲狀腺低下」這些內分泌小怪獸搗蛋,如果發現孩子有上述情況,建議及早諮詢專業的小兒內分泌科專科醫師,給寶貝最完整的成長評估唷!🏥✨

💬 小任務時間:
拔麻們知道孩子最近半年長高了多少嗎?
快在下方留言分享數字,或是曬一下寶貝可愛的身影吧!👇💕

📢 愛心轉發:
別忘了把這份「長高懶人包」分享給身邊同樣關心孩子成長的好隊友喔!✈️🌈

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🏀 想幫助孩子健康成長?運動神隊友來啦!✨各位爸爸媽媽看過來~  想讓寶貝發育更健康,除了營養要均衡,規律運動也是成長的重要關鍵喔!適量運動能幫助:✅促進骨骼與肌肉發展  ✅ 刺激生長激素分泌  ✅ 增加骨密度與身體協調性  ✅ 改善體態與...
14/04/2026

🏀 想幫助孩子健康成長?運動神隊友來啦!✨

各位爸爸媽媽看過來~
想讓寶貝發育更健康,除了營養要均衡,規律運動也是成長的重要關鍵喔!

適量運動能幫助:

✅促進骨骼與肌肉發展
✅ 刺激生長激素分泌
✅ 增加骨密度與身體協調性
✅ 改善體態與姿勢,整體看起來更挺拔!

幫大家整理幾款超適合成長期孩子的運動,一起動起來吧💪

🚀 第一類:跳跳跳!活力跳躍類運動

跳躍運動能訓練爆發力與下肢力量, 對成長期孩子非常適合!

【跳繩】 ➰
簡單方便、全身都能動到!
每天 10–20 分鐘,循序漸進即可。

【籃球 / 排球】 🏀
結合跳躍、跑動與協調訓練,
好玩又能鍛鍊全身。

【摸高練習】 🖐️
在牆上設個小目標,
讓孩子每天挑戰自己超有成就感!

🧘 第二類:伸展舒展類運動

幫助放鬆肌肉、改善姿勢與柔軟度, 身形更自然挺拔~

【游泳】 🏊
能訓練全身肌群、提升柔軟度與協調性。

【單槓懸垂】 🐒
有助舒展身體與訓練上肢力量。

【伸展 / 瑜珈】 🧘
幫助肌肉放鬆、提升身體延展性與平衡感。

🏃 第三類:基礎有氧運動

促進循環、提升體能, 對整體健康與發育都很重要!

【慢跑 / 快走】 👟
培養心肺耐力與下肢肌力。

【羽球】 🏸
結合跑動、跳躍與反應訓練,趣味性高,小朋友通常超愛!

💡 成長小秘笈(爸媽必看)

🍽 營養要均衡
蛋白質、鈣質、維生素D都很重要! 牛奶、蛋、豆魚肉類記得補充~

😴 睡眠要充足
深層睡眠期間是生長激素分泌的重要時段, 規律作息、睡飽超關鍵!

🏋️ 運動要適量
避免過度訓練或不當負重,讓孩子安全運動最重要。

✨ 小提醒:
孩子的最終身高除了生活習慣外, 遺傳、營養、睡眠與整體健康狀況都會影響喔!

重點是幫助孩子建立健康生活習慣,快樂成長❤️

#長高秘訣 #兒童運動 #成長發育 #健康寶寶 #親子育兒 #健康 #陳菁兒 #黃正宏 #那明珠

醫生和護理師姊姊常常叮嚀要「多補充蛋白質」,爸爸媽媽是不是聽得耳朵都快長繭了,卻還是不太知道哪些才是蛋白質呢?😋蛋白質就像是身體的小小建築師 👷‍♂️👷‍♀️,不論是長肌肉、長高高,還是讓免疫力棒棒,都不能沒有它!除了最常見的肉肉家族,其實...
13/04/2026

醫生和護理師姊姊常常叮嚀要「多補充蛋白質」,爸爸媽媽是不是聽得耳朵都快長繭了,卻還是不太知道哪些才是蛋白質呢?😋

蛋白質就像是身體的小小建築師 👷‍♂️👷‍♀️,不論是長肌肉、長高高,還是讓免疫力棒棒,都不能沒有它!
除了最常見的肉肉家族,其實身邊還有好多隱藏版的「超級營養星」唷!🌟
讓我們一起來看看這些蛋白質大明星有哪些厲害的地方吧!✨🥗

雞蛋家族 🥚被稱為「全營養食物」,吸收率超高!含有卵磷脂,讓大腦靈活不打結。
豆腐/豆製品 🥢植物性蛋白的首選!低脂肪、零膽固醇,還有大豆異黃酮讓皮膚水噹噹✨
蝦子/海鮮 🦐高蛋白、低熱量!含有牛磺酸幫體力充電,還有蝦紅素保護眼睛亮晶晶👀
雞/魚/豬/牛 🥩豐富的鐵質與維生素 B12,是造血與維持神經健康的小幫手,體力來源就靠它!💪

💡 小小提醒 (Tips) 💡多樣化攝取: 不要只盯著一種肉吃,每天換著吃,營養才均衡唷!
🌈烹調方式: 盡量用蒸、煮、滷,少一點油炸,才能鎖住營養不流失!

🍳黃金比例: 記得搭配滿滿的蔬菜,讓纖維質幫蛋白質更好吸收,腸胃才不會鬧脾氣唷!🥦🍅

爸爸媽媽辛苦了!讓我們一起用美味的蛋白質,幫全家人的健康打好基礎吧!加油!加油!🥰🎈

#那明珠 #黃正宏 #陳菁兒 #成長營養 #生長科 #長高秘笈 #育兒手冊

11/04/2026

考前衝刺期,想長高不一定要跑遠!幫大家整理了**「長高三神器」**,在家也能讓孩子瞬間變身小長頸鹿!🦒✨

🏠 客廳就是運動場!懶人長高大法 🏠
誰說運動一定要換裝出門?只要有這三招,家裡一小塊空地就是孩子的秘密訓練基地:原地跳、開合跳、跳繩!🚀

⏱ 效率滿分: 別再說沒時間啦!只要短短 10 到 15 分鐘,1000 下目標就能輕鬆 GET!這速度簡直比外送還要快呢~⚡️😎

🧩 讀書神隊友「分段跳」: 讀書讀到腦袋快打結?那就站起來動一動!

放學充電站: 先跳 500 下,把一整天的疲勞都抖掉,精神百倍!🔋💥

腦袋休息站: 考卷寫累了再跳 500 下,伸展筋骨兼舒壓,學習效率更高喔!🧠🌈

👟 準備超簡單: 不用預約場地、不用看天氣臉色!換上運動鞋,客廳一秒變身灌籃場。🏀💪

這幾招真的省時又給力!幫孩子在考試週也能一邊複習一邊長高高,每天完成 1000 下,成就感滿滿!一起動起來吧!🏃‍♂️🏃‍♀️💨✨

#成長小秘訣 #長高高 #陳菁兒 #黃正宏 #兒童內分泌專科 #成長空間 #那明珠

下週就是考試週了,各位爸爸媽媽是不是已經感受到家裡那股「如火如荼」的讀書氣氛了呢?📚✍️🔥看到寶貝們埋頭苦讀,家長心裡一定很糾結:想讓孩子出門打球、游泳放鬆一下,又怕耽誤溫習進度;但不運動又擔心錯過了長高的「黃金發育期」……哎呀,家長的心聲...
10/04/2026

下週就是考試週了,各位爸爸媽媽是不是已經感受到家裡那股「如火如荼」的讀書氣氛了呢?📚✍️🔥
看到寶貝們埋頭苦讀,家長心裡一定很糾結:想讓孩子出門打球、游泳放鬆一下,又怕耽誤溫習進度;但不運動又擔心錯過了長高的「黃金發育期」……哎呀,家長的心聲我們都懂!

別擔心!小幫手這就來獻上應援秘訣!特搜 高CP 值、省時、方便的「居家長高大法」:

🌟 居家長高三寶:原地跳、開合跳、跳繩 🌟
這幾招真的超級簡單,完全不用特地跑去運動場,在家就能隨時啟動!🚀
• ⚡️ 快狠準: 只要 10-15 分鐘,就能輕鬆挑戰 1000 下!有些厲害的小健將甚至能跳更多喔!💪
• ⏰ 彈性分配: 考試期間最適合「分段跳」!
o 下學回家先來個 500 下 提振精神 🏃‍♂️💨
o 書讀累了再起來跳個 500 下 伸展筋骨 🤸‍♀️✨
• 🏡 零門檻: 換上運動鞋、找塊空地,客廳就是孩子的灌籃場!🏀

這樣一天的運動量就輕鬆達標啦!不僅能幫助長高高,還能讓大腦休息、提高讀書效率,簡直是一舉兩得呀!🌈🌈
讓我們用最輕鬆的方式,陪著孩子一起讀好書、長高高吧!加油加油!💪🐣🦒✨

#兒童成長 #陳菁兒 #黃正宏 #長高秘訣 #成長空間 #那明珠

09/04/2026

✨ 寶貝的成長黃金期,一生只有一次! ✨
各位爸爸媽媽有好好守護住孩子唯一的「抽高」機會嗎?🏃‍♂️🌈

想知道為什麼這件事一定要交給 【兒童內分泌專科醫師】 才最放心嗎?🩺💡
別急別急😉😉😉快點開下方的影片,讓專家來為您解惑吧!🎬👇

📺 精彩影音這裡看:
https://www.facebook.com/reel/2015270399025852

🌟 為什麼選專科醫師是關鍵? 🌟

精準判讀 🔍:不放過任何生長曲線的小細節!
專業用藥 💉:豐富的治療經驗,給孩子最合適的守護!
安心陪伴 ❤️:由專業個管師陪伴孩子自信長高高,健康不卡關!

讓我們一起用專業,幫寶貝贏在起跑點吧!💪✨👯‍♀️

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08/04/2026

🌟 成長小學堂來囉! 🌟
叮咚叮咚!🔔 各位爸爸媽媽快集合~
最受歡迎的 菁兒醫師兒童節特輯 華麗登場啦!✨

關於寶貝「長高高」這件事,是不是常聽說很多偏方或傳聞呢?🤔
其實裡面藏著好多 #長高小迷思 呀!🚫🦴

快跟著菁兒醫師一起來場大解密,看看你是專業級家長,還是不小心也落入陷阱了呢?💪🧒👧

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讓我們一起陪伴孩子健康成長,邁向大長腿之路吧!🚀🌈

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📌具備強大的醫療團隊💪💪💪 讓您不用再擔心孩子未來的身高, 📝量身訂製,小孩打造完美的曲線🏃♂️🏃♀️ 不只提供醫療上的幫忙, 並適時配合營養或體適能的需求🧘‍♀️🧘‍♂️ 減輕父母們的煩惱👨👩👧👦 並給予完善的醫療服務❤️