
30/07/2025
菲萌小學堂】每周一篇小知識✍讓你更了解自己的身體
➡ 【不是變懶,是肌力真的變少了,你可能正經歷癌後肌肉流失‼️】 #一起來了解~
很多人以為,
完成化療、手術結束後,身體就會慢慢恢復健康❌
💡但現實是,許多癌友在治療後
出現了走沒幾步就喘、站沒幾分鐘就累、連日常家事都吃力的狀況
這可能不是單純體力差,而是「癌後肌肉流失」😵💫
🔎什麼是癌後肌肉流失?
癌後肌肉流失是指肌肉量與肌力的減少,過去多出現在高齡族群,
但癌症治療後,任何年齡層都有可能發生,常見原因包括:
▪️治療期間活動量下降(如化療、放療時久坐久躺)
▪️手術後長時間臥床,日常活動受限
▪️食慾降低、營養攝取不足
▪️疼痛、水腫等症狀使得身體更不願意動
肌肉流失不只是「沒力氣」,
還可能讓你更容易跌倒、受傷,甚至影響生活的獨立性與自信!
癌後復原不只靠休息,更需要「安全且適合的運動」💪
✅ 接受術後與癌後的全方位體能評估
✅ 依據個人狀況,設計循序漸進的運動處方
✅ 從最基本的呼吸訓練、關節活動、核心啟動開始
✅ 專業物理治療師協助你找到身體當下的節奏,穩穩前進
菲萌物理治療所,陪你重建力量與信心✨
我們提供完整的癌後照護服務,包括:
🔸 癌後體能與肌力檢測
🔸 疤痕組織處理與關節活動度評估
🔸 淋巴水腫管理與自我照護指導
🔸 客製化、階段式的運動處方設計與指導
📍如果你正走在復原的路上,這段旅程不需要你一個人撐
讓專業的物理治療陪你慢慢練回力量
找回身體的控制力與日常的自在生活💓
💗菲萌有專業的癌症及骨科物理治療師,歡迎洽詢 #菲萌物理治療所
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本所專精項目:癌症併發症復健、淋巴水腫治療、各種術後水腫、肌肉緊繃疼痛、關節疼痛、拉傷扭傷、骨盆尾椎疼痛、孕產婦水腫/疼痛/運動訓練、泌乳諮詢、疏通乳腺、重建乳房按摩、顱薦椎調整放鬆、內臟筋膜放鬆、小班制運動團班、身體放鬆精油按摩
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