What are the opening hours?

Monday 13:30 - 19:30 Tuesday 09:30 - 19:30 Wednesday 11:00 - 19:30 Thursday 09:30 - 19:30 Friday 11:00 - 19:30 Saturday 11:00 - 18:00

鍼還中醫診所 Zhenhuan Chinese Medicine Clinic

Home
Taiwan
Taipei
鍼還中醫診所 Zhenhuan Chinese Medicine Clinic

《鍼還中醫診所》由黃獻銘院長所創立。致力於運用針灸、徒手治療與內科，與時俱進提供整合性的治療方式。針對各類疾病的複雜樣態，給予全面的專業治療，幫助患者恢復健康，這也是「鍼還」的核心理念。
(1)

22/11/2025

💧腸道虛型水腫
喝紅豆水、玉米鬚茶反而「越喝越腫」！
代表腸道太虛，沒力氣把水排出去，
再喝利水的東西，反而積水在體內。

這種體質要補腸道，
中醫常用黃耆、白朮等藥材來補氣。

💧 腸胃型水腫
這類人水腫是因為腸子塞住，以下特徵：

1. 肚子脹痛，躺下壓肚子更明顯。
2. 大便黏馬桶，沖水時馬桶黏大便。

中醫常用豬苓、枳實、厚朴、大黃等藥材，
清空腸胃，讓水分能順利流動，
才會真正消腫！

不是所有「消水腫飲品」都適合你，
建議由中醫師辨證調理，搞懂是哪一款水腫！

收藏這篇，腸道夠力，消腫飲品才有幫助！
#中醫 #水腫

20/11/2025

【三個月，讓子宮內膜異位不再痛】

▋子宮內膜異位症的常見體質：「虛、瘀、熱」
這三個特點加起來，形成子宮內膜異位症的常見體質。

這些特點也與現代醫學的觀察相符，例如：
- 「瘀」意指停滯在體內的血液，而「子宮內膜異位」的名稱，
恰好來自於原本要排出去的「子宮內膜」，
因為經血倒流而跑到「異常位置」增生，符合血瘀概念。

- 子宮內膜異位容易引發骨盆腔發炎，恰好符合「熱」的特點。

▋溫經活血，從根本治療「虛、瘀、熱」體質
李醫師常用「溫經湯」加減來改善虛、瘀、熱的體質。
當子宮與卵巢的經絡被溫暖後，長年的血瘀也更容易化開。
根據情況加入疏肝、清熱除煩的藥物來加強整體療效。

▋要如何改善「子宮內膜異位症」體質？

除了吃中藥，平常要注意：
1. 不熬夜、不在晚上運動
→晚上不休息、不睡覺會減少陽氣，使寒邪有機可趁，入侵體內

2. 不吃冰涼飲食、注意保暖、少碰冷水
→避免寒邪從嘴巴、皮膚進入體內

3. 少吃炸烤辣的食物
→血瘀會生熱、傷津，而炸烤辣的食物會加重這個過程

▋為什麼改善體質很重要？
因為子宮內膜異位症是很難纏的疾病，即使開刀切除，
也有25%以上的復發率。

把體內環境調整好，對於改善症狀和避免復發，
都有很大的幫助。

19/11/2025

脾胃病喝薑茶VS喝油？！
#中醫 #蕭御醫講透中醫

14/11/2025

顳顎關節5項警訊：自我檢測
1.嘴巴打不開或過開（小於三指幅）
2.嘴巴無法左右移動
3.吃東西會痛或覺得疲乏
4.顳顎關節上或耳朵會痛
5.嘴巴打開會有「喀喀」聲
若中兩項以上，代表顳顎關節可能卡住！

顳顎關節是「生存」重要的一環，
吃東西、說話、情緒，都與它有關。
什麼都能卡，唯獨顳顎關節不能卡！

分享這篇！挑戰大口吃漢堡，
嘴巴卡，從顳顎關節找答案。

#中醫 #顳顎關節

11/11/2025

產後抽筋落枕怎麼辦？
#中醫 #女性門診

07/11/2025

3種頭痛不再只是痛，而是身體在說話。

偏頭痛
通常是搏動性頭痛，頭痛前會有明顯徵兆，
例如：視線模糊、怕光、怕吵、聽到異常聲音...
多半出現在溫差大的環境，因此，
平常適合清淡飲食，中醫會調節身體氣候來改善。

單一區塊頭痛
身體會用「痛」來提醒你該放鬆了，
長期固定某個位置痛，可能和姿勢、結構、肌肉緊繃有關。

生理性頭痛
月經前後常伴隨情緒波動與頭脹，
中醫會以疏肝解鬱、調氣降陽的方式處理，
讓身體回到流動狀態。

趕緊分享！真正的解方，不是止痛，而是懂痛。

#中醫 #頭痛

06/11/2025

【產後抽筋又落枕？除了補鈣還可以做什麼？】

▋ 生產，讓媽媽變得又虛又熱

懷孕要用精血養胎，生產會流失血液，
而乳汁又是由血化生而來。
這一連串的過程會讓媽媽消耗大量精血，導致精血不足。

>>精血不足的時候，身體就容易變「熱」。

最常見的例子，手腳冰冷的女性，在產後不藥而癒。
這大部分是因為虛熱導致手腳比較溫暖，而不是身體變好了。

▋ 精血不足+熱=抽筋

抽筋，是肌肉痙攣的表現。
當身體處於「精血不足」+「熱」的狀態時，
濡養肌肉的血液會被烤乾，肌肉變得硬梆梆，就會容易痙攣。

▋ 如何改善？

吃中藥、搭配針灸，進行體質調理。
同時要自己保養以下三點，加快復原速度：

1. 排便要順
便秘會讓身體變熱，增加血液被烤乾的速度。
但請不要為了排便而去拉肚子，因為腹瀉會讓體液流失地更快。
要透過調理讓身體自然排便。

2. 避免大汗
適時開冷氣，也別吃太多薑、料酒等溫熱發汗的食物。

3. 盡量早睡
人體會在睡眠時間進行修復與新生，
睡眠時間不夠，精血就很難快速回充。

抽筋和落枕，就像是體質在轉變的示警訊號。
讓中醫，陪妳一起走過產後的修復之路。

#中醫 #產後媽媽 #產後修復 #李琪醫師

04/11/2025

中醫認為好的睡眠，
就像一場棒球投捕的合作。

簡單來說，
投手（陽氣）把球投出去，
捕手（陰質）穩穩接住，
只要球順利接住，人也就沉入夢鄉。

但如果這顆球暴投、漏接、接到又掉出來，
代表身體的陰陽不平衡，就會出現，
睡得著、卻睡不好；睡飽了、卻還是累。

為什麼會睡不飽？
關鍵在於「陰」：
陰不穩 → 陽包不住 → 多夢、淺眠、思慮多
陰不足 → 球雖接住，但很快又掉出來 → 睡眠品質差

這時適合用甘鹹味、活血的食物來調理，
幫助陰質包住陽氣，讓陽入於陰好睡覺。

分享此篇給正在為睡眠煩惱的朋友，
一起練回「穩穩接球」的好眠力。

#中醫 #睡眠

30/10/2025

胃心症候群，找出心悸惡鄰居！
#中醫 #鍼還

28/10/2025

出門在外腸胃最怕的3種情況...

💡急性胃痛、嘔吐 → 選「半夏瀉心湯」
半夏＋乾薑組合能止嘔，
能將胃中的「水」代謝出去，體內水氣不再上衝，
適合「停水體質」容易暈車或反胃的旅人。

💡吃壞肚子、腹瀉拉不停 → 選「藿香正氣散」
這包止瀉效果佳，適合東南亞濕熱地區，
幫你調整腸胃、對抗水土不服！

💡感覺胃怪怪 → 選「安中散」
喝太多、吃太油、肚子怪怪的時候來一包！
溫和護胃、即時舒緩，旅行中最實用的小幫手。

你最常碰上哪種情況呢？
腸胃急救三寶，趕緊收藏打包！

#中醫 #腸胃

27/10/2025

旅行最常碰到以下4種情況！

💡心煩又心悸 → 選「柴胡加龍骨牡蠣湯」
旅途中跟旅伴意見不合、被氣到心悸？這包一定要收藏！
處方裡含有大黃，帶點鹹味，能幫助「軟堅散結」、放鬆緊繃情緒。
建議在上廁所方便的時候服用。

💡胸悶鬱悶、心情卡卡 → 選「益肝散」
潤腸、補血又能幫助放鬆情緒。

💡突然感冒 → 選「葛根湯」
頭痛、肩頸緊、感冒初期通通對證！
當發熱退了，開始咳嗽、痰液稀水，
改用「小青龍湯」、「苓甘薑味辛夏仁湯」這兩包！

💡憋尿小便痛 → 選「五苓散」
泌尿道保養首選處方，
幫助代謝水分、調節發汗，小便更順暢。
若出現刺痛感則改用「豬苓湯」
幫助抗發炎、緩解泌尿道不適。

不論你是被旅伴氣死、泌尿道困擾、還是冷熱交替感冒，
收藏這篇，旅行知道要帶哪包！

#中醫 #日本漢方

19/10/2025

嘴巴破不是心火！ #中醫 #嘴巴破

Address

2f-6, No. 500, Sec. 4, Zhongxiao E. Road , Xinyi Dist
Taipei
110

Opening Hours

Monday	13:30 - 19:30
Tuesday	09:30 - 19:30
Wednesday	11:00 - 19:30
Thursday	09:30 - 19:30
Friday	11:00 - 19:30
Saturday	11:00 - 18:00

Telephone

+886227200627

Website

https://lin.ee/m5wmdpA, https://www.zhenhuan.org/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 鍼還中醫診所 Zhenhuan Chinese Medicine Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.