鍼還中醫診所 Zhenhuan Chinese Medicine Clinic

鍼還中醫診所 Zhenhuan Chinese Medicine Clinic 《鍼還中醫診所》由黃獻銘院長所創立。致力於運用針灸、徒手治療與內科，與時俱進提供整合性的治療方式。針對各類疾病的複雜樣態，給予全面的專業治療，幫助患者恢復健康，這也是「鍼還」的核心理念。
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中醫認為脾胃是製造營養的工廠食物吃進去後，脾胃運化將營養產出、輸送。瘦瘦筆的常見副作用也呈現在脾胃系統中，因此脾胃基底好不好，關鍵的影響著你的狀態。📌脾胃機能差的特徵：胃當機的特徵：想吐、脹氣、便秘、腹瀉脾當機的特徵：肌肉萎縮、無力、骨質疏...
12/05/2026

中醫認為脾胃是製造營養的工廠
食物吃進去後，脾胃運化將營養產出、輸送。
瘦瘦筆的常見副作用也呈現在脾胃系統中，
因此脾胃基底好不好，關鍵的影響著你的狀態。

📌脾胃機能差的特徵：
胃當機的特徵：想吐、脹氣、便秘、腹瀉
脾當機的特徵：肌肉萎縮、無力、骨質疏鬆、掉髮
疲倦頭暈、蕁麻疹、濕疹

📌哪類人脾胃功能不佳？
虛胖型>>沒肌肉、體脂高
代表陽氣差、代謝差>>脾胃功能虛弱
以至於容易被副作用影響！

📌保養建議
1.一定要吃早餐＋午餐（7-11AM）進食可以刺激腸胃
2.適量攝取白飯，脾胃功能差者純吃蛋白質，容易造成脾胃脹氣不舒適
3.少用冰涼食物，長期下來容易耗損脾胃陽氣

#中醫 #李琪中醫師 #猛健樂 #脾胃

出遊走路，最先陣亡的就是那雙腳！來找出不耐久腳的原因🌟📌不耐走腳-三大原因1️⃣血管性跛行>>這類特徵是腳冰冷，要盡早到大醫院檢查哦！預防心血管疾病2️⃣神經性跛行>>腳麻無力，常見是腰椎壓迫問題，建議至骨科、神經外科檢查！3️⃣結構性問題...
09/05/2026

出遊走路，最先陣亡的就是那雙腳！
來找出不耐久腳的原因🌟

📌不耐走腳-三大原因
1️⃣血管性跛行>>這類特徵是腳冰冷，
要盡早到大醫院檢查哦！預防心血管疾病
2️⃣神經性跛行>>腳麻無力，
常見是腰椎壓迫問題，建議至骨科、神經外科檢查！
3️⃣結構性問題>>身體結構代償，以至於足部勞損。

📌不耐走腳結構型的特徵
外觀：足弓塌陷，腳跟歪斜
（腳踝內垮呈「ㄑ」字形）。
小腿會外旋，大腿為了代償會內旋。

📌自我保健：
透過單腳站立測試，可以找出身體失衡的地方
運用功操運動幫自己平衡身體。

*發現是結構型問題卻疼痛頻頻
建議找專業醫師診療判斷哦！

#中醫 #足弓 #黃獻銘 #阿銘師

07/05/2026

頻尿、皮膚乾！？身體的水份跑哪去了？ #中醫 #頻尿 #皮膚 #李琪醫師

05/05/2026

醫師下班後都在做什麼？
其實，我們聚在一起開「醫師讀書會」！

李琪醫師 分享一個非常有意思的案例：
一位在「國安單位」工作的患者，
因長期處在高壓環境，身體「津液（水分）」被耗損殆盡。

面對這種「乾枯」的高壓體質，
李醫師是如何靈活運用 #豬苓湯 來
幫患者找回平衡、重現生機的呢？

#中醫 #李琪中醫師

嘴破長痘痘同時又手腳冷、狂腹瀉？上熱下寒的你，體內能量失衡了！體內的陽氣暴走無法收斂同時體內下方又天寒地凍時陽氣往外浮散，就容易產生假火。此時要運用回陽法將陽氣收斂回來，上下能量平衡後假火便煙消雲散，上火症狀有隨之改善。NG處理法有上火症狀...
04/05/2026

嘴破長痘痘同時又手腳冷、狂腹瀉？
上熱下寒的你，體內能量失衡了！

體內的陽氣暴走無法收斂
同時體內下方又天寒地凍時
陽氣往外浮散，就容易產生假火。

此時要運用回陽法
將陽氣收斂回來，
上下能量平衡後
假火便煙消雲散，上火症狀有隨之改善。

NG處理法
有上火症狀就直接喝涼茶
這樣做經常會讓自己越喝越虛
最後火也收拾不了，體內氣也耗盡。

#中醫 #王柏鈞中醫師

你也是燒腦工作一族嗎？常常熬夜加班，把體內好水耗盡換來的除了皮膚變差，還有可能尿道炎！？中醫的「液」是充滿養分的液體，分布在三個關鍵部位：腦髓-幫助思考；皮膚-滋潤光澤；關節腔-潤滑活動。⚠️ 「液」的資源有限，長期過度燒腦或熬夜，身體會優...
01/05/2026

你也是燒腦工作一族嗎？
常常熬夜加班，把體內好水耗盡
換來的除了皮膚變差，還有可能尿道炎！？

中醫的「液」是充滿養分的液體，分布在三個關鍵部位：
腦髓-幫助思考；皮膚-滋潤光澤；關節腔-潤滑活動。

⚠️ 「液」的資源有限，長期過度燒腦或熬夜，
身體會優先把「液」供給給大腦，
所以皮膚的配給、體內滋潤的水分就會被犧牲。

📌「豬苓湯」解救你的好水不足！
一般的利尿藥（如五苓散）像是在清積水；
但「豬苓湯」處理的是乾涸的鍋底：
像是起到關火作用，清熱緩解發炎。

當中又含有阿膠，宛如加高湯，
幫助身體「產液」，恢復滋潤。

*用藥仍需臨床醫師辨證處方

身體是一面鏡子，誠實反應你的壓力。
努力工作的同時，別忘了你的「液」正在流失。
除了看診調理，最好的保養品是留時間給自己休息喔！

#中醫 #尿道炎 #皮膚 #李琪中醫師

28/04/2026

芝麻越吃越美的秘密
公開給你們知道！
#中醫 #芝麻 #李琪中醫師 #琪琪醫師

檢查說沒問題，但還是心悸？你也是這樣子，一定要看下去⬇️心悸在中醫是一種，臟腑氣機失衡的警訊！三大類型的警訊：📌焦慮型（肝鬱）常見族群：腦力勞動者、壓力大一族特徵： 胸口悶、想嘆氣，越想睡腦袋轉越快，心跳伴隨焦慮感。📌無力型（心虛）常見族群...
25/04/2026

檢查說沒問題，但還是心悸？
你也是這樣子，一定要看下去⬇️

心悸在中醫是一種，臟腑氣機失衡的警訊！
三大類型的警訊：
📌焦慮型（肝鬱）
常見族群：腦力勞動者、壓力大一族
特徵： 胸口悶、想嘆氣，越想睡腦袋轉越快，心跳伴隨焦慮感。

📌無力型（心虛）
常見族群：老化現象、更年期
特徵： 覺得心跳重但很「虛」，容易手腳冰冷，容易疲倦。

📌阻滯型（腎實 ）
常見族群：腸胃不佳者
特徵：常伴隨下肢浮腫、容易頭暈，大便軟散，小便不利等。

經過檢查確定硬體（心臟）沒問題，
中醫看的是體內的「動態能量」有沒有平衡
透過調節體內水液、氣、流通性來改善心悸問題！

#中醫 #心悸 #王柏鈞醫師 #睡前心悸

身體的「電池」在哪裡？把身體想像成一尾龍平時潛伏不動，但隨時準備爆發。這股力量，就是中醫說的「命門火」，也是身體的能量核心。🔸 龍骨：把失控的火收回來當命門火亂跑、過旺時，容易出現：・嘴破・長痘・上火感龍骨的概念像「用土把火蓋住」不是直接滅...
22/04/2026

身體的「電池」在哪裡？

把身體想像成一尾龍
平時潛伏不動，但隨時準備爆發。

這股力量，
就是中醫說的「命門火」，
也是身體的能量核心。

🔸 龍骨：把失控的火收回來
當命門火亂跑、過旺時，容易出現：
・嘴破
・長痘
・上火感

龍骨的概念像「用土把火蓋住」
不是直接滅火，而是收斂、穩住火源，
改善症狀，同時保留身體該有的能量，
不讓你越清越虛！

🔸 牡蠣：把散掉的能量收回來
中醫使用的是「牡蠣殼」
它一開一合的節奏，中醫認為是在吸收天地陽氣☀️

就像幫身體，
把外散的能量「收回來、鎖住」。

✔ 常見表現：
・容易疲倦
・精神渙散
・感覺氣不夠用的人

想幫身體充電，先搞懂「電量狀態」！

命門火過旺、容易上火
→ 用龍骨控制失控的火且不傷元氣
命門火偏弱、覺得沒力
→用牡蠣補回能量，慢慢養出精神

收藏這篇，
幫自己養出穩定又有力的狀態。

#中醫 #中藥 #龍骨 #牡蠣

19/04/2026

一小時4次？！
夜尿，竟是身體水沒熟？
#中醫 #夜尿

你知道皮膚也會塞車嗎？蕁麻疹就是因為「鬱熱」所影響。當體內有東西阻礙了氣的流動，流不動的氣就會在局部產生熱象。進而讓身體成為慢性發炎狀態🩵上半身塞車型（心臟無力＋氣血阻塞）因心臟推動氣血的力量不均，能量盲目往上半身衝。❗️體內氣機鬱滯、道路...
16/04/2026

你知道皮膚也會塞車嗎？
蕁麻疹就是因為「鬱熱」所影響。

當體內有東西阻礙了氣的流動，
流不動的氣就會在局部產生熱象。
進而讓身體成為慢性發炎狀態

🩵上半身塞車型（心臟無力＋氣血阻塞）
因心臟推動氣血的力量不均，
能量盲目往上半身衝。
❗️體內氣機鬱滯、道路變窄，在局部悶出了「鬱熱」。

💙體內淹水型（廢水太多）
體內代謝不掉的廢水太多，這股廢水悶在皮下
❗️會引起身體的發炎反應，讓妳癢到受不了。

🧡脾胃濕熱型（土壤排水不良）
胃排水功能不佳，土一直濕答答的，植物就會爛根。
❗️體內的濕熱排不掉，皮膚就會像爛根的植物一樣，開始發炎冒疹。

把體內塞車的路打通，讓悶住的熱散掉，
你也可以遠離那個皮膚癢的自己。

#中醫 #蕁麻疹 #皮膚

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Taipei
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Tuesday 09:30 - 19:30
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