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鍼還中醫診所 Zhenhuan Chinese Medicine Clinic

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鍼還中醫診所 Zhenhuan Chinese Medicine Clinic

《鍼還中醫診所》由黃獻銘院長所創立。致力於運用針灸、徒手治療與內科，與時俱進提供整合性的治療方式。針對各類疾病的複雜樣態，給予全面的專業治療，幫助患者恢復健康，這也是「鍼還」的核心理念。
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19/10/2025

嘴巴破不是心火！ #中醫 #嘴巴破

16/10/2025

涼風吹過，開始流鼻水嗎？
來杯薑茶暖身，幫身體加溫！

為什麼薑茶能舒緩鼻水呢？
薑茶 → 增加辛散之力，散發風寒
當冷風一吹，體感氣溫瞬間驟降，
中醫稱「風邪襲表」。

什麼是「風邪襲表」？
寒邪入侵 → 體內兵力調度失衡
兵力不足，導致氣血全跑到上半身！
因此，出現頭痛、鼻水、脖子緊等狀況。

治鼻水關鍵在增援兵力，守住防線！
另外，蔥白、嫩薑也能幫助解表發汗，
日常保養跟著吃，讓體內大軍更有修復力。

以上方法，適合輕微風寒引起的流鼻水、頭痛，
若長期症狀或嚴重不適，建議請中醫師辨證用藥。

分享這篇，幫身體控溫治鼻水！

#中醫 #鼻水
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09/10/2025

你的痘痘和體況有關係嗎？4點簡易判斷
📌月經失調：
月經遲到或提早來、經血顏色異常
或其他不正常出血的情況。
📌在下巴和腹部有多毛症的表現
📌同時有壓力、睡不好、掉髮
腹脹氣、經常腹瀉或便秘等全身性症狀
📌平常不長痘痘，月經前1-2周長不停

為什麼月經失調會長痘痘？
「月經失調」是子宮問題，「長痘痘」是臉的問題，
將子宮和臉搭上線的，是「衝脈」和「任脈」。

衝任脈：起源於子宮，往上走到下巴，
繞嘴唇一圈後，再沿著鼻旁走到眼睛。
正是經前最容易冒痘痘的地方

因此調理衝任脈的氣血平穩、流動順暢，
氣血就能順流而下，讓月經規律報到。
進而改善容易冒痘，月經不順的問題。

#中醫 #痘痘 #月經
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05/10/2025

心臟住在安穩的空間內
當空間歪掉了、地板隆起，
心臟跳動的聲音傳出去，就變成心悸

結構型心悸：
橫向筋膜歪斜、胸廓不對稱、肋骨歪，
可能形成代償，而產生心悸的現象。

三招看筋骨有沒有歪：
1.三心同面（簡單畫面示意圖）
2.胸廓肋骨不平順
3.輕輕呼吸時胸廓隆起彈性不一樣

腸胃型心悸：
如果已被診斷出有胃食道逆流，或照過無數次胃鏡，
發現了腸胃問題，那有可能你的心悸是腸胃型問題。

三點判斷腸胃型心悸：
1.心悸發生在吃飽後、餓太久
2.心臟科檢查後沒有發現異常，卻還是心悸
3.心悸伴隨便秘、脹氣、腹瀉

找到問題核心，讓心悸遠離你！

#中醫 #心悸
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01/10/2025

鍼還中醫｜休診公告
10/6 公休一日。
10/10-10/11 公休二日。
10/25 公休一日。
若有預約看診或其他相關詢問，
我們將於上班日回覆並為您安排，謝謝。

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28/09/2025

走路足底痛，竟是下肢歪？！

#中醫
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21/09/2025

肺就像冷凝器，能降溫，把散失的水分收回來。
若肺氣不足，就像天空破洞，水氣全跑掉，回不來。

因此，秋天容易出現：
1.咳嗽
2.氣喘發作
3.汗水止不住
4.頻尿
5.皮膚狀況

這些都是「該收卻收不回來」的現象。

在中醫裡，五味對應五時(季節)。
肺 → 酸味 → 收斂
秋分以甘酸味為主，苦味為輔，
例如：山楂、番茄

讓酸味收斂、甘味調和，搭配鹹或苦，
就能順應秋季，養肺顧身。

#中醫 #秋季養生

17/09/2025

扁桃腺心火旺怎辦？
#中醫 #扁桃腺

13/09/2025

你也一覺起來，落枕了嗎？
從中醫的觀點來看，落枕是一種氣＋形的失調。

面對這種突如其來的疼痛，
其實正提醒你回頭檢視身體狀態了。

☑️形：身體外傷／勞損 →導致筋膜打結、結構歪。
☑️氣：體內「氣」不足或不均 →導致睡醒更痛、反覆疼痛。

改善這類型疼痛通常會「先調氣、再解形。」
將內外都鞏固好，惱人疼痛自然就遠離你。

p.s若為外傷後劇痛、手臂無力／麻、發燒頭痛→請儘速就醫。

#阿銘師 #疼痛

10/09/2025

#中醫 #肌賦能美顏鍼

08/09/2025

痘痘不是單純的「皮膚問題」！
常見跟身體有關的狀況：

◆ 下巴或腹部突然冒出毛髮（多毛症）
◆ 平常不長，但經前 1-2 週狂冒痘

🔎 為什麼月經失調會長痘？
中醫認為臉上的痘痘，可能跟「衝任脈」有關。

衝任脈從子宮出發，往上走到下巴、嘴唇、鼻子再到眼睛。
也就是說，下巴、唇周、鼻翼附近，
正好是經前最愛長痘的地方！

氣血流得順，月經就能規律來。
氣血堵住，痘痘就冒出來，月經也跟著亂。

痘痘≠單純皮膚問題，或許是月經引起！
好好照顧身體，痘痘自然乖乖退場。

#中醫 #痘痘 #月經
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28/08/2025

#中醫 #肌賦能美顏鍼

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