What are the opening hours?

Monday 09:00 - 12:00 14:00 - 21:00 Thursday 14:00 - 21:00 Friday 09:00 - 12:00 Saturday 09:00 - 12:00

張育佳葫蘆中醫師－時空醫學

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張育佳葫蘆中醫師－時空醫學

Specialities
1. The theory of Five Evolutive Phases And Six Climatic Factors (Ancient Meteorological Medicine)
2. Sports injuries

B. Academic Publications
1.

葫蘆裡賣什麼藥，教你如何跟著節氣養生保健！
廣播節目連結：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E8%91%AB%E8%98%86%E8%A3%A1%E8%B3%A3%E4%BB%80%E9%BA%BC%E8%97%A5/id1806569057

人體的內環境和大自然的外環境一樣，有著專屬於自己的寒熱溫涼、東南西北，透過正視生活模式，道法自然，回歸平衡，是我們共同的願景。一、專長
1.五運六氣學說（古人研究氣候變化與人體疾病關係的一門學問，以干支系統進行推演，總結了天文學、氣象學、物候學、地理學、與人體生理學、病理學的綜合展現）
2.中醫婦科（月經不調、痛經、不孕、產後調理）
3.內經針灸（以黃帝內經為本的針灸法，著力在調整全身氣血的平衡分佈）
4.中醫兒科（轉骨、異位性皮膚炎、氣喘、過敏性鼻炎）
5.運動傷害

二、期刊發表
1.COVID-19病例報告：結合中西醫觀點初探新冠肺炎之臨床特性
中醫藥研究論叢； 25卷特刊 (2022 / 03 / 05) ， P21 - 26
DOI： 10.6516/TJTCM.202203/SP_25.0003
2.新冠肺炎病毒造成持續性的全身倦怠之驗案一則
中醫藥研究論叢； 25卷特刊 (2022 / 03 / 05) ， P27 - 32
DOI： 10.6516/TJTCM.202203/SP_25.0004
3.自動化舌診系統在中醫診斷上的結合應用
台灣中醫臨床醫學雜誌； 26卷1期 (2021 / 01 / 10) ， P29 - 37

三、教學經驗
1. 元智大學通識課「中醫概論與中醫保健」（自2022年度下學期開始）
2. 具備「預防及延緩失能照護方案」師資

A. Obstetrics and Gynecology (Irregular menstrual cycle, dysmenorrhea, infertility, postpartum caring)
3. Huangdi Neijing Classical acupuncture (The Yellow Emperor's Classic of Medicine)
4. Pediatrics (Growth, atopic dermatitis, asthma, allergic rhinitis)
5. Case Report: A Preliminary Study on the Clinical Features of COVID-19 Combining the Viewpoints of Traditional Chinese and Western Medicine
DOI： 10.6516/TJTCM.202203/SP_25.0003
2. Case Report: Persistent Fatigue Following COVID-19 Infection
DOI： 10.6516/TJTCM.202203/SP_25.0004
3. Application of Automatic Tongue Diagnostic System on Traditional Medicine

C. Teaching Experience
1. "Introduction to Chinese Medicine and Healthcare" in Yuan Ze University College of General Studies
2. Members of "Community Development on Programs to Prevent or Delay Disability for Elderly Care"

22/11/2025

[小雪] 2025/11/22-12/06
當[小雪]恐懼來敲門，讓我們一起擁抱恐懼，封藏腎氣～[葫蘆裡賣什麼藥]

-為什麼「冬天」適合談論「恐懼」？
-腎氣和恐懼是怎麼相互影響的呢？

-我們該如何打破＂腎氣虛導致容易恐懼，容易恐懼又導致腎氣更需＂這個循環，並且靜養腎氣，擁抱心中的恐懼？
中醫講求「標本兼治」。「標」指的是在恐懼的當下，「本」是長期的身心靈調養。
治標：
1. 與身體感覺做連結，能幫助我們穩定腎氣。
2. 想想當你恐懼的時候，最想聽到的話是什麼？
治本：「睡眠是最好的補腎藥」＋「養腎食材大公開」。

🎧點擊聆聽：
Podcast－https://reurl.cc/OREzr7
Spotify－https://reurl.cc/EbXW6R

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#擁抱恐懼 #最想聽的話

12/11/2025

大家有空就可以去收聽囉～～～

EP23[開卷有良方][葫蘆裡賣什麼藥]
「立冬」讀《凝視太陽》，我們該如何面對死亡恐懼？
點擊聆聽：
Podcast－https://reurl.cc/nlnyQ8
Spotify－https://reurl.cc/la0XkE

11/11/2025

樂來越健康音樂會「中風防治」講座～
時間：11/15（六）下午兩點
地點：蘆洲功學社音樂廳
除了Life爵士樂團、建中口琴社校友會、和李讓與金墨雨簧格二重奏，
還會有台灣腦中風學會及台灣腦中風病友協會兩位理事長講述中風的防治～
有興趣的朋友不要錯過囉～～～

07/11/2025

[立冬] 2025/11/07-11/21

EP23[開卷有良方][葫蘆裡賣什麼藥]
「立冬」讀《凝視太陽》，我們該如何面對死亡恐懼？

點擊聆聽：
Podcast－https://reurl.cc/nlnyQ8
Spotify－https://reurl.cc/la0XkE

-為什麼書名叫作《凝視太陽》？
-為什麼在「立冬」講《凝視太陽》？
[02:44]為什麼要談死亡？
[05:55]Q1：「死亡焦慮/恐懼」會以哪些面貌呈現呢？
[10:12]Q2：什麼叫做「存在覺醒」？人生跑馬燈播放了什麼？
[13:48]Q3：我們要如何減輕死亡焦慮/恐懼？
[17:56]緬懷吳醫師

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#葫蘆裡賣什麼藥 #開卷有良方
#歐文亞隆 #凝視太陽 #死亡恐懼

23/10/2025

[霜降]2025/10/23-11/06
[葫蘆裡賣什麼藥]的子單元--[中醫小故事] 最新一集上線啦！
「霜降」聊中醫千年防疫智慧：治未病、順時養、立章法～

🎧聆聽連結（請點選聆聽）：
Podcast: https://reurl.cc/EQq8n0
Spotify: https://reurl.cc/K9Vyyy

📕節目亮點
🍁為何在「霜降」，聊中醫是如何面對一次又一次的疫情？
🛡️[02:45]最核心的防疫哲學——《內經》：「正氣存內，邪不可干。」
⚔️[03:50]漢代醫聖張仲景先生，將在疫情期間喪失親友的悲痛，轉化成不朽的名著：《傷寒雜病論》。
他建立了六經辨證，指導臨床實戰，提供疾病和正氣在不同層次時的標準化治療方案。
🧙‍♂️ [07:30]唐代藥王孫思邈，發揚屠蘇酒，於除夕喝下：「一人飲，全家無疫；一家飲，一里無疫。」將防疫融入民俗文化，在社會中建立一種集體防疫意識。
⚖️ [10:29]宋代官方系統性設立藥局來迅速發放藥物，及迅速火化安葬染疫患者，避免疫病進一步擴散。
👨‍⚕️ [11:56]金元四大家李東垣先生，危難當頭、親身犯險、求取真相，尋找新法、將「普濟消毒飲」無私奉獻、普救眾生。
🌡️ [14:31]明清從《瘟疫論》（溫邪、病毒）昇華到「衛氣營血」辨證
💡[16:40]古代防疫智慧的啟發：「治未病」是心法，「順時養」是手法，「制度化」是章法。

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#葫蘆裡賣什麼藥 #中醫小故事
#新冠肺炎 #流感 #疫情

08/10/2025

[寒露]2025/10/08-10/22

最新一集上線啦！

「寒露」為何胸悶氣短、悲秋之感？養肺四招，讓呼吸順暢流動～[葫蘆裡賣什麼藥]
🎧聆聽連結：
Podcast: https://reurl.cc/6q6o9y
Spotify: https://reurl.cc/ekNRaM

今天[人間脈象譜]講的診間小故事是，每到開學季就把自己關在房間的國中生，我們該從什麼角度切入呢？
悲秋的時候，我們又該如何自處？
憂鬱、憂傷可能還同時出現哪些症狀，中醫都有相對應的解法唷！

📕節目亮點
寒露的氣候特徵，為什麼會有一股「悲秋」之感？
[02:12]肺氣虛跟憂傷的關係在？～「肺在志為憂」
[03:40]肺的3種典型表現（肺氣不足、痰濁阻肺、肺陰不足）
[05:57]如何調節憂鬱：每到開學季就把自己關在房間的國中生，
[07:03]養肺之法
一、藥材調肺：百合-潤肺清心
二、飲食補肺：南瓜-補中益氣
三、呼吸養肺：4-7-8呼吸法
四、情志疏導：非暴力溝通

一起來聆聽吧🎵～～～

#中醫 #中醫養生 #二十四節氣 #寒露
#日明耀中醫 #康脈健康網 #張育佳中醫師
#葫蘆裡賣什麼藥 #人間脈相譜
#478呼吸 #非暴力溝通

26/09/2025

🌕10月份連假多多，本診所星期六10/4,10/11,10/18,10/25(六)都正常看診唷！
🌎放假日是什麼時候呢：10/6(一)中秋節，10/10(五)雙十節，10/24(五)光復節

另補充說明：9/29(一)早午診正常看診，晚上停診～

23/09/2025

[秋分]2025/09/23-10/07

[開卷有良方]為什麼在秋分，介紹《非暴力溝通：愛的語言》這本書？
秋分講究平衡，這樣一來一往一進一退的互動，才能真正連結彼此。

[02:18]什麼是「非暴力」溝通？

[04:35]非暴力溝通的四個步驟：觀察、感受、需要、請求

[09:25]深度聆聽並同理他人，一樣這四個步驟：去觀察、聆聽對方感受、需要、請求，不管他以何種方式表達。
若他說「不」，表示他還有一個尚未被滿足的需要，所以才無法答應我們的請求。我們要去揣摩，找出共同的需要。

[11:18]非暴力溝通不只是學會對別人說話，也學會「對自己」說話
「我應該」是很暴力的語言，試著將它轉為「我選擇」～
每次非暴力溝通練習，也是一次自我療癒～

[13:45]第五章：為自己的感受負責。
第十章：充分表達怒氣，區分刺激與原因。

在秋分一起平衡、接納、學會表達吧！

聆聽連結：
Podcast--https://tinyurl.com/6sa46p99
Spotify--https://reurl.cc/1Oa5ep

#中醫 #中醫養生 #二十四節氣 #秋分
#日明耀中醫 #康脈健康網 #張育佳中醫師
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#非暴力溝通 #愛的語言 #我想聽你好好說

11/09/2025

今天是元智的開學日，謝謝早起的鳥兒們和眾多朋友給我的鼓勵，我都收到了！
原本想和大家分享開學滿滿的感觸，但今天兩件新聞，讓我心情像洗三溫暖，所以決定先寫「我對ＯＯＯ的感覺」系列。
====
這世界常常同時給我們喜與悲。

第一件大事是想獻上滿滿的祝福：沒錯，今天，我最愛的新生代主持人集幽默、大方與溫暖於一身的 Lulu 宣布結婚了！！！而且先生是陳漢典！！！！前幾天我還在為大熱門的最後一集感到惋惜，沒想到峰迴路轉收到了你們爆炸性的喜訊！！！這簡直是電視之神才寫得出來的劇本，Lulu還直接在文章中說，我知道你們在等反轉但還真的沒有ＸＤ，我真的是開心的飛上天了！！！

綜藝大熱門這個節目陪伴了我這個電視兒童 12 年，看著 Lulu 和陳漢典從青澀20幾歲的小妹妹與大哥哥，一路打打鬧鬧、互相成長，每年金鐘獎都在集氣希望他們得獎（我的手機畫面是 Lulu妹每年都會更新的幸運桌布），2023年得獎的時候是漢典出道18年來的第一個金鐘獎，當時看到他們的眼淚也很動容，Lulu早就說，他們三個就像是家人，現在回想，跟著自己的丈夫一起走過這麼多事情，一起領過金鐘獎，應該是無比感動吧～（可以回味一下得獎感言：https://www.youtube.com/watch?v=UjpXnaRoF0s）
還有每次Lu典錄的影片我都笑到肚子痛（尤其是英文對話Anna and Edward系列），沒想到竟真的能等到喜訊的這一天（畢竟大家也鬧他們鬧很久了ＸＤ，都在大熱門結過婚兩次）
他們都是非常真誠的人，我相信他們一定會認真經營關係，在生活的柴米油鹽醬醋茶裡，找到屬於他們的樂趣。
看到他們，我覺得幸福不只是童話，而是可以一步步建構起來的。

====
可是，今天也傳來一個很沉重的消息：
川普的盟友，31歲的查理．柯克，在猶他大學辯論問答中被槍殺。諷刺的是，他正代表著擁護槍枝的一方；
不管什麼黨派，我們不應該讓暴力成為解答。就這樣一聲槍響，不只是一條人命的逝去，也撕裂了更多人心中的傷口，這深深的無力感，不禁讓我懷疑，我到底該相信什麼？
是婚姻與情感、希望與正義；
還是只能在現實面前一次次感到挫折、絕望？

一邊是真摯的情感與美好的盼望，一邊是深沉的恐懼與秩序的混亂，讓人有點無所適從。
====

在這混亂的情緒中，我做了：
1. 允許自己悲喜並存
這世界同時有美好與黑暗，我真心的為 Lulu漢典感到幸福，也為查理．柯克的不幸感到哀傷。
2. 把希望落實到身邊的人
或許我們無法阻止暴力的發生，但可以在自己的生活裡守護小小的善意，像是在火車上幫長輩打開一扇對他們來說太重的門，
或是看著 Lulu 的喜訊，告訴自己：儘管外面的世界動盪，我仍願意一次又一次選擇相信幸福。
3. 學習秋天肺的轉化
像肺一樣，吸進混雜的空氣之後，留下清明之氣，過濾排出汙濁之氣，我試著把這些悲喜交織的情緒，轉化為清明的判斷與溫柔堅定的力量。

謝謝有Lulu和漢典，讓這個世界，還有盼頭。

07/09/2025

[白露] 2025/09/07-09/22
最近來看轉骨的寶貝們又變多了～
最新一集～～～「白露」別讓孩子錯過黃金生長期！
讓張醫師來跟你聊聊如何效率轉骨吧！

📻🎵🎧https://solink.soundon.fm/episode/ed0ffeac-a135-4ae5-ae97-6de370bd07b8

[00:18]為何「白露」適合轉骨？
[02:00]轉骨講究「天時地利人和」
[02:30]天時：什麽是轉骨期？如何判斷小孩是否進入轉骨期？
[04:29]地利：藥材的一臂之力，除了腎主骨，脾胃的吸收、肝血、肺氣、心神，五大系統一起合作才能效率轉骨。
[07:29]人和：飲食、睡眠、運動習慣的配合
[11:50]迷思1：轉骨方會讓身體很燥熱、長痘痘？
[12:33]迷思2：轉骨方一定要喝很久才有效？
[13:55]家長的陪伴心法
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23/08/2025

[處暑]2025/08/23-09/06
EP18[人間脈象譜]「處暑」養肺揭密：脈象與疫情心境的呼應，及預測2025年底大型傳染性疾病的可能～

請大家點擊聆聽欣賞：
https://solink.soundon.fm/episode/5c6509a9-af1e-467f-a369-4ee1b035894d

📕節目亮點
[00:35] 「處（ㄔㄨˇ）暑」，暑氣至此而止。
[01:42]秋天為何適合養肺？黃帝內經：「肺者，氣之本，魄之處也，其華在毛，其充在皮，通於秋氣。」
[04:31]為什麼要在「處暑」談新冠肺炎？
[05:17]根據五運六氣，預言2025年底可能有大型傳染性疾病（不是要造成恐慌，只是希望大家銘記，養肺不是一句口號。）
[06:43]為什麼新冠肺炎要在《人間脈象譜》來談？
外邪入侵身體，對於個人「典型」的脈象反應。
[11:09]「個人脈象」與疫情造成「群體心情的歷程」的呼應與比較。
[13:41] 疫情教會我們生命的韌性，人的心，本來就有自癒的力量。
[14:53]養肺秘訣：脈會「太淵」，把脈的位置太淵穴，是手太陰肺經的原穴，多按壓可以增強肺的能量。

#中醫 #二十四節氣 #處暑
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#新冠肺炎 #五運六氣 #養肺 #秋天養肺

14/08/2025

哈囉～
今天想跟大家分享我非常喜愛的Podcast「蕭御醫講透中醫」~
蕭御醫的介紹深入淺出，對中醫有興趣的朋友不容錯過~~~~~

最新的一集「陰陽」的有無，搭配13年前的今天，我分享過的朵朵小語，格外有滋味～～～
我教課的第一堂，也一定是先揭露陰陽的概念，實在是很有意思～～～

節目連結：
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/ep233-%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E8%B6%8A%E6%83%B3%E6%93%81%E6%9C%89-%E8%B6%8A%E8%A6%BA%E5%BE%97%E7%A9%BA%E8%99%9B-%E7%94%A8%E9%99%B0%E9%99%BD%E7%9C%8B%E6%87%82%E8%BA%AB%E5%BF%83%E9%81%8B%E4%BD%9C%E9%99%B7%E9%98%B1/id1557408132?i=1000721135561

這篇朵朵小語是這樣的：
「結束的時候，也是開始的時候。
準備告別的時候，也是等待再見的時候。
從這個夢裡醒過來，也是進入下一個夢境的時候。
回顧的時候，也是瞭望的時候。
夜色最深的時候，也是轉向黎明的時候。
在目送舊的他遠走的時候，也是迎接新的他來臨的時候。
有時候，太多的言語，擠壓了聆聽的空隙。
有時候，太多的行徑，失去了安靜的能力。
你穿透無沾無滯的自己，知道身外的一切都是幻象，也知道內在的一切純淨清晰。
有時候，什麼也不說，才能聆聽來自宇宙的聲音。
有時候，什麼也不做，才能把整個世界放進你的手心。」

這就是無的力量，無中生有，循環不已。

有時候，最深刻的力量，不在於你做了多少，
而在於你能靜下來，什麼也不做。
當你鬆開手留出空間，才能容納整個世界於掌心～～～

世界常常是陽性力量主導，彷彿擁有的越多，能夠越幸福，
事實上，陰性力量也需要被注重，能夠關懷、包容、沉澱，幸福指數可能也會升高唷～～～共勉之。

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