The Blossom Yoga 朵朵瑜伽

The Blossom Yoga 朵朵瑜伽 隱藏在台北六張犁捷運站附近的一個溫暖小教室，

相信身心的力量，但願能傳遞希望與共好的實踐者。

朵朵瑜珈小班課程:
基礎瑜珈、流動瑜珈、哈達瑜珈、皮拉提斯、正念冥想、私人課、頌缽音療。

8/9體驗敲頌磨缽 把溫暖傳到台灣角落❤️​這週末是朵朵定期的公益場次主題課，不同於以往都是以「聽頌缽、做瑜伽」為主的課程形式，這次換成是由你自己實作的頌缽練習！特別感謝 老師 的愛心響應。​朵朵身為在六張犁的小教室，能慢慢地累積的學員...
05/08/2025

8/9體驗敲頌磨缽 把溫暖傳到台灣角落❤️
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這週末是朵朵定期的公益場次主題課，不同於以往都是以「聽頌缽、做瑜伽」為主的課程形式，這次換成是由你自己實作的頌缽練習！特別感謝 老師 的愛心響應。
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朵朵身為在六張犁的小教室，能慢慢地累積的學員回饋和信任，我們深知自己的幸運，持續用心經營，也滿懷感恩。
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很多偏鄉的孩子們也需要這樣的幸運，彌補教育上的資源落差。朵朵透過與長期深耕偏鄉教育的夥伴 #台灣採印協會 合作，扣租金成本將所有的課費盈餘捐出，期望讓偏鄉比較弱勢的孩子能看見未來的可能性，讓好的影響力在心中種下種子，慢慢成長萌芽🌱
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朵朵相信 #施比受更有福，即使是小的善的循環，都可以像蝴蝶效應，讓混亂的世界多一些愛與同理。邀請你這周末一起敲擊頌缽，感受頌缽共鳴帶來安定平靜的同時，也隨著頌缽的低鳴，把更多的愛傳到那些聲音被忽略的台灣角落。
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頌缽音療-自我療癒頌缽實作(公益場)｜Karen老師
❀ 8/9(六)14:30-16:10
❀ 每人 650 元
❀ 本場次盈餘全數支持偏鄉孩童教育
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台灣採印協會｜https://www.facebook.com/share/1C3gorsuj4/

📣朵朵2025夏季課表熱浪來襲，出門運動沒動力？朵朵最新課表抵加！朵朵提供最舒適的練習環境，炎炎夏日的運動時光，跟悶熱煩躁感說掰掰！㊙️選朵朵的四大理由✅夏天運動不用人擠人，最多12人的小班制教學✅冷氣開放，瑜伽墊與輔具齊全，練習環境舒適✅...
07/07/2025

📣朵朵2025夏季課表

熱浪來襲，出門運動沒動力？

朵朵最新課表抵加！朵朵提供最舒適的練習環境，炎炎夏日的運動時光，跟悶熱煩躁感說掰掰！

㊙️選朵朵的四大理由
✅夏天運動不用人擠人，最多12人的小班制教學
✅冷氣開放，瑜伽墊與輔具齊全，練習環境舒適
✅交通方便，大安區六張犁捷運站步行五分鐘
✅費用透明合理，沒有綁約費，體驗只要250元

⭐️新班體驗課時間

流動皮拉提斯｜Seraphine 老師
體驗課 7/23(三) 20:30-21:40

肌力瑜伽｜Ifeoma 老師
體驗課 8/2(六) 17:00-18:10

芳療系列課程回歸！久久未開的芳療瑜伽系列課程，七月即將有主題課！在這堂課中，你將會跟著Vanessa老師的引導，從嗅覺開啟自身對身心的覺察和感受。在課程中，將會讓學員嘗試各式味道的芳療純精油，並且介紹各精油所對應的身心狀態，並帶領大家進行自...
06/07/2025

芳療系列課程回歸！

久久未開的芳療瑜伽系列課程，七月即將有主題課！在這堂課中，你將會跟著Vanessa老師的引導，從嗅覺開啟自身對身心的覺察和感受。

在課程中，將會讓學員嘗試各式味道的芳療純精油，並且介紹各精油所對應的身心狀態，並帶領大家進行自我按摩，最後以伸展瑜伽做全身性的放鬆。

這是一堂講求全身性放鬆的課程，不會有過多的深入動作，而是透過按摩與伸展，去重新認識自己那陌生又熟悉的身體。

🌸 #芳療按摩與伸展 ｜Vanessa老師
7/27（六）14:30-16:10

📢週三晚上 #皮拉提斯 新課招生中！不用花大錢也能運動爆汗、訓練核心！Seraphine老師將過去在重訓、瑜伽、器械皮拉提斯的學習經驗，融合進墊上皮拉提斯的課程教學當中。搭配節奏感強的音樂與流動編排，每一次的練習都不會只是流汗，更能確實感...
01/07/2025

📢週三晚上 #皮拉提斯 新課招生中！

不用花大錢也能運動爆汗、訓練核心！

Seraphine老師將過去在重訓、瑜伽、器械皮拉提斯的學習經驗，融合進墊上皮拉提斯的課程教學當中。搭配節奏感強的音樂與流動編排，每一次的練習都不會只是流汗，更能確實感受到身體核心的建立與增強。

專業瑜伽墊、訓練輔具，朵朵都準備好了，缺的只有你終於跳下來規律運動的決心。

7/23周三晚上舉辦體驗課，新學員每人體驗費只要250元，小班課每堂最多12人，額滿為止，心動就趕快填寫報名表單！

⭐️流動皮拉提斯 #體驗課｜Seraphine老師
⭐️7/23（三）20:30-21:40

瑜伽 x 皮拉提斯，蹦出新滋味！​如果瑜伽是對於身體更全面的掌握跟認識，那皮拉提斯就是非常有目的性的將身體部位拆解、透過密集的訓練加強。​小朋友才做選擇！不用再在兩個選項中取捨猶豫，朵朵邀請經驗豐富的 Lydia 老師開設 #瑜伽提斯，一...
04/06/2025

瑜伽 x 皮拉提斯，蹦出新滋味！
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如果瑜伽是對於身體更全面的掌握跟認識，那皮拉提斯就是非常有目的性的將身體部位拆解、透過密集的訓練加強。
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小朋友才做選擇！不用再在兩個選項中取捨猶豫，朵朵邀請經驗豐富的 Lydia 老師開設 #瑜伽提斯，一門課中，兩個運動所關注的面向，從瑜伽的伸展，到皮拉提斯的體態改善，你可以 #全都要！
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體驗課只要250元，歡迎私訊報名！
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🌸瑜伽提斯 #體驗課｜Lydia 老師
🌸6/7(六) 10:00-11:10

朵朵全新系列主題課－女性珍寶瑜伽​🌸女性瑜伽-平衡的賀爾蒙｜Hibi老師🌸 6/21(六)14:30-16:10​女性的一生，從初經、受孕乃至更年期，我們的生理心理就處於不斷與變化相處的狀態，如何與這些變化相處，也是女性一生都在練習的課題。...
23/05/2025

朵朵全新系列主題課－女性珍寶瑜伽
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🌸女性瑜伽-平衡的賀爾蒙｜Hibi老師
🌸 6/21(六)14:30-16:10
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女性的一生，從初經、受孕乃至更年期，我們的生理心理就處於不斷與變化相處的狀態，如何與這些變化相處，也是女性一生都在練習的課題。
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賀爾蒙週期性的改變，除了影響女性的皮膚與外表，精神和情緒也會經歷週期性的波動，時不時的疲勞跟倦怠都是女性週期轉換的正常現象。
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朵朵將在六月推出全新系列主題課 #女性珍寶瑜珈。從女性瑜伽中，Hibi老師將會分享，身為一個女性，如何從環境、作息、飲食、睡眠等各個層面照顧自己，綜觀女性在不同生理時期的狀態，透過瑜伽練習平衡賀爾蒙，重建精氣神，保持心情愉悅！

一人一缽的療癒頌缽實作​過了清明進入穀雨，春夏季節交替之際，溫差變化大，你是不是也有「春倦」的現象呢？感覺怎麼睡都睡不飽，無力、累累的感覺常常發生。​或許你需要有能安定心神的音療瑜伽，幫助身心修復與沉入休息。​朵朵的頌缽音療瑜伽課，在簡易瑜...
30/04/2025

一人一缽的療癒頌缽實作
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過了清明進入穀雨，春夏季節交替之際，溫差變化大，你是不是也有「春倦」的現象呢？感覺怎麼睡都睡不飽，無力、累累的感覺常常發生。
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或許你需要有能安定心神的音療瑜伽，幫助身心修復與沉入休息。
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朵朵的頌缽音療瑜伽課，在簡易瑜伽伸展中後，透過老師引導進入頌缽音療的能量空間內，不只有聽覺的放鬆，頌缽在胸口震動、產生共鳴的時刻也讓我們感到放鬆與安定。
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常有學員問到，是不是也能有親自敲缽的機會呢？
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5/10，朵朵邀請了修練靈氣的頌缽老師Karen，準備一人一缽，手把手帶領學員透過敲缽磨缽技巧、聽缽實際練習，更實際地踏入頌缽世界。在這門課中，不只會放鬆伸展，更會將重心放在個人與頌缽的連結，全身貫注於震動帶來的沉浸式感受，最後享受40分鐘老師最後帶來的銅缽音療體驗。
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🌸頌缽音療課程-自我療癒的頌缽實作｜Karen 老師
🌸5/10(六)14:30-16:10
報名洽工作室小編

台灣採印協會一直在扮演‘’社會照亮者(illuminator)"的角色，協會每位志工其實跟很多人一樣，都是白天全職者過著非常忙碌生活，但假日都還願意當照亮者的角色，用自己的關懷照亮這些相較弱勢的族群，讓小朋友和青少年看見希望、獲得啟發，知道...
12/04/2025

台灣採印協會一直在扮演‘’社會照亮者(illuminator)"的角色，協會每位志工其實跟很多人一樣，都是白天全職者過著非常忙碌生活，但假日都還願意當照亮者的角色，用自己的關懷照亮這些相較弱勢的族群，讓小朋友和青少年看見希望、獲得啟發，知道自己也能受到尊重和重視，覺得自己也是重要的，也想變成更好的人。人生中這種角色不可或缺，影響力大大超過你我想像。

我們可能會聽到某個朋友說，我的國中老師對我影響很大，這種好的影響，通常不是老師教得很好，讓我變得更有學識了，因為那位老師看到了我某個我自己都不知道的潛力或特質，大大肯定和稱讚了我，這種影響讓我更了解自己，讓我也想變得更好，人都需要有照亮者在我們身邊，默默幫助別人發光，尤其相對脆弱、弱勢的人更需要。

開心跳舞 開心交朋友💃💃💃​聽到音樂，身體總會不自覺跟著打節奏？​I人也能放開舞蹈！細心的恩如老師將為你打造一個有安全感、舒適、盡情表達自己的環境下，專心在自己的身體外延，用肢體訴說自己的情緒和故事。​8人滿班，名額有限，有興趣速速私訊朵朵...
09/04/2025

開心跳舞 開心交朋友💃💃💃
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聽到音樂，身體總會不自覺跟著打節奏？
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I人也能放開舞蹈！細心的恩如老師將為你打造一個有安全感、舒適、盡情表達自己的環境下，專心在自己的身體外延，用肢體訴說自己的情緒和故事。
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8人滿班，名額有限，有興趣速速私訊朵朵！
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🌸零基礎當代抒情爵士舞｜恩如老師
4/13(日)14:30-16:10
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主題課報名表單（報名後記得 +line 確認！）
👉️ https://forms.gle/GSrxqQL4eknJKZr27
👉️ Line@ ID：

周一下班療癒一下，不再心浮氣躁！​在療癒伸展的課程中，品紋老師將帶領你透過緩和的體位法，從下班後到回家，給自己一個自我調劑、療癒的時間。​品紋老師重視同學們的動作細節，在瑜伽路上陪伴學員，對於身體的細微變化培養出良好覺知。適合初入瑜伽領域、...
29/03/2025

周一下班療癒一下，不再心浮氣躁！
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在療癒伸展的課程中，品紋老師將帶領你透過緩和的體位法，從下班後到回家，給自己一個自我調劑、療癒的時間。
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品紋老師重視同學們的動作細節，在瑜伽路上陪伴學員，對於身體的細微變化培養出良好覺知。適合初入瑜伽領域、想慢慢建立起運動習慣的你。
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🌸療癒伸展｜品紋 老師
每周一 18:30 - 19:40

把文字擺一旁 用肢體訴說感受​日常生活中，語言幫助我們描述內心的情緒，但同時，我們卻也常因為文字概念的侷限性，因為無法準確地描述內心的狀態，讓不平靜的心情無處抒發。​這次，讓我們試著不用口語文字，而是用肢體語言把感受表達出來。​這週日午間，...
27/03/2025

把文字擺一旁 用肢體訴說感受
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日常生活中，語言幫助我們描述內心的情緒，但同時，我們卻也常因為文字概念的侷限性，因為無法準確地描述內心的狀態，讓不平靜的心情無處抒發。
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這次，讓我們試著不用口語文字，而是用肢體語言把感受表達出來。
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這週日午間，朵朵邀請了 #行行製作 的 #恩如 老師，開設 #當代抒情爵士舞課程。課程是 #完全零基礎 友善，即使沒有跳舞經驗也不用擔心，我們都可以在課程中找到屬於自己的舞蹈創作時刻。
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目前還有少許名額，歡迎詢問報名！
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零基礎當代抒情爵士舞｜恩如老師
3/30(日)14:30-16:10

常說瑜伽在練習身心，但你可曾真正靜下來訓練心靈？​瑜伽中，所謂的五大元素（地、水、火、風、空），對應我們的身體，其實就是瑜伽所謂的脈輪，不同的瑜伽姿勢與體式，將能訓練體內不同的元素，在活絡身體的同時，也幫助我們修習身心靈。​朵朵特別邀請到曾...
10/03/2025

常說瑜伽在練習身心，但你可曾真正靜下來訓練心靈？
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瑜伽中，所謂的五大元素（地、水、火、風、空），對應我們的身體，其實就是瑜伽所謂的脈輪，不同的瑜伽姿勢與體式，將能訓練體內不同的元素，在活絡身體的同時，也幫助我們修習身心靈。
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朵朵特別邀請到曾遠赴印度 學習 #喜瑪拉雅瑜伽傳承 的 Anne 老師，老師將透過瑜伽、正念、靜坐的引導，帶領大家看見五行元素與身體的互動關係，一步一步帶領你 #從粗身走進細微身 ── 從肉體訓練走向心靈修行。
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有興趣的朋友們，請填妥主題課報名表，並且私訊朵朵協助完成後續報名流程喔！
👉️ https://forms.gle/HVsmoef6QnNfZWDZ7

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和平東路三段123號3號樓之 1
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