The Blossom Yoga 朵朵瑜伽

The Blossom Yoga 朵朵瑜伽 隱藏在台北六張犁捷運站附近的一個溫暖小教室，

相信身心的力量，但願能傳遞希望與共好的實踐者。

朵朵瑜珈小班課程:
基礎瑜珈、流動瑜珈、哈達瑜珈、皮拉提斯、正念冥想、私人課、頌缽音療。

✨瑜伽提斯，身體全方位照顧的新選擇​好消息！春節連假後，瑜伽提斯也要有平日班囉！​想要皮拉提斯的核心強化，又想要瑜伽伸展身體，但每週無法騰出那麼多時間嗎？皮拉提斯是你的好選擇！​朵朵邀請 #佳彤老師 開設瑜伽提斯平日班，每周一晚上，用70...
26/01/2026

✨瑜伽提斯，身體全方位照顧的新選擇
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好消息！春節連假後，瑜伽提斯也要有平日班囉！
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想要皮拉提斯的核心強化，又想要瑜伽伸展身體，但每週無法騰出那麼多時間嗎？皮拉提斯是你的好選擇！
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朵朵邀請 #佳彤老師 開設瑜伽提斯平日班，每周一晚上，用70分鐘的時間最有效率地增進健康，維持自己的身心連結與感受！
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🌸瑜伽提斯｜2/23起，每週一20:00-21:10
（佳彤老師近期將代課週三20:30-21:40流動皮拉提斯課程，歡迎體驗老師風格！）​

🌸課程設計｜帶領學員先透過瑜伽喚醒今天所要訓練的肌群，再透過皮拉提斯的穩定性訓練，為對應肌群進行局部的核心加強
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加 line 輕鬆預約！
👉️ https://lin.ee/gJuJEMw
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🫶為什麼要選朵朵？
✅親民體驗價｜ #體驗課每堂250元，新手友善
✅價格透明　｜期課每堂350元，無須綁約、無額外費用
✅小班課教學｜一般最多12人，師生一起成長
✅交通便利　｜捷運六張犁站步行五分鐘
✅課程多樣　｜各類瑜伽流派、墊上皮拉提斯，多元學習
✅設備齊全　｜瑜伽墊、輔具齊全

用頌缽開啟2026！本月的主題課時間出來囉！喜歡頌缽的你不能錯過！頌缽音療並不是單純的敲敲缽，怎麼在各種缽中，找到適合今天學員們狀態的敲擊方式，是非常需要長期練習的技能。三位老師不只具備敲缽專業，且在課程中也跟學員都緊密聯繫，仔細觀察與引導...
04/01/2026

用頌缽開啟2026！

本月的主題課時間出來囉！喜歡頌缽的你不能錯過！

頌缽音療並不是單純的敲敲缽，怎麼在各種缽中，找到適合今天學員們狀態的敲擊方式，是非常需要長期練習的技能。三位老師不只具備敲缽專業，且在課程中也跟學員都緊密聯繫，仔細觀察與引導每位學員的感受。

想自己試試看敲缽 👉️ 敲缽實作
想沉浸在缽聲感受身體 👉️ 頌缽音療瑜伽

🌸主題課🌸小型工作坊
固定時段14:30-16:10（共100分鐘）
1/10(六) 頌缽音療-自我療癒的敲缽實作｜Karen老師
1/17(六) 頌缽音療瑜伽-脈輪與療癒｜Sharon老師
1/31(日) 頌缽音療瑜伽-脈輪與療癒｜Yasmine老師

瑜伽或皮拉提斯，都在在提醒我們呼吸的重要。揮別2025，嶄新的2026，也要繼續好好呼吸！一起讓善良和溫柔的小花，在日常中朵朵綻放！
01/01/2026

瑜伽或皮拉提斯，都在在提醒我們呼吸的重要。

揮別2025，嶄新的2026，也要繼續好好呼吸！

一起讓善良和溫柔的小花，在日常中朵朵綻放！

🌸 THE BLOSSOM YOGA INSTRUCTOR｜香香🌸運動不只是燃燒熱量，而是重新認識身體的開始。從曾經對飲食與體態的迷惘，到學會用正確飲食觀念＋規律運動與身體好好相處，我深信✨ 身體，永遠是最誠實的回饋。課程以核心穩定、呼吸引...
20/12/2025

🌸 THE BLOSSOM YOGA INSTRUCTOR｜香香🌸
運動不只是燃燒熱量，而是重新認識身體的開始。

從曾經對飲食與體態的迷惘，到學會用正確飲食觀念＋規律運動與身體好好相處，我深信
✨ 身體，永遠是最誠實的回饋。

課程以核心穩定、呼吸引導、動作控制與流暢度為核心，循序漸進、友善零基礎，幫助你建立信心、打好基礎，在安全中感受身體變化。

🧘‍♀️ 每週六 11:30–12:40
一起把運動，變成長久而溫柔的日常🩶

臣服一定是個負面的詞彙嗎？本周日的 #芳療按摩與伸展 主題課，Vanessa老師將帶領大家反思「臣服」之於人類生命的意義。在生活中，我們難免會遇到明明花了非常大的心神準備，事情卻不如預期發展的情況。與其鑽牛角尖、不斷糾結哪裡沒做好，我們也...
11/12/2025

臣服一定是個負面的詞彙嗎？

本周日的 #芳療按摩與伸展 主題課，Vanessa老師將帶領大家反思「臣服」之於人類生命的意義。

在生活中，我們難免會遇到明明花了非常大的心神準備，事情卻不如預期發展的情況。

與其鑽牛角尖、不斷糾結哪裡沒做好，我們也可以換個角度，臣服於這個宇宙、大自然引領的結果。承認我們生而為人並非萬能，即使思考再周全，總是仍有力有未逮的地方。

學會正視並承認自己的不足，我們也才能夠抽離不如意的結果，讓心保持一段距離，學會接受一切都是最為適切的安排。

透過精油嗅吸，我們將能真正放鬆思緒，只有在這個狀態下，我們才能把平常緊繃心情下的思緒死結慢慢解開。

🌸芳療按摩與伸展 主題課
時間｜12/14（日）14:30 – 16:10
費用｜每人650元，名額有限，額滿為止

🔍️來過朵朵的學員們，應該都知道儲藏室裡面有各種小東西。今天要跟大家介紹的輔具團隊夥伴是 #皮拉提斯圈，皮拉提斯圈可以幫助我們在訓練的時候，穩定我們的施力方向、讓肌群發力的感受更明顯。同時也可以增加對抗的阻力，增加訓練效果。請看Iris老...
03/12/2025

🔍️來過朵朵的學員們，應該都知道儲藏室裡面有各種小東西。

今天要跟大家介紹的輔具團隊夥伴是 #皮拉提斯圈，皮拉提斯圈可以幫助我們在訓練的時候，穩定我們的施力方向、讓肌群發力的感受更明顯。同時也可以增加對抗的阻力，增加訓練效果。

請看Iris老師的示範，這個圈圈不只能用在手臂的訓練，也能用在手腳、雙腳的訓練，讓訓練更多元有趣！

朵朵小百科，帶你認識更多小知識，不定期更新✨
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朵朵目前每週共有5堂皮拉提斯，鍛鍊核心，體驗只要$250🔥
週二 19:00-20:10｜Anna 墊上皮拉提斯（已滿班）
週三 20:30-21:40｜Seraphine 流動皮拉提斯
週六 11:30-12:40｜香香 活力皮拉提斯
週日 11:30-12:40｜Iris 墊上皮拉提斯
週日 16:30-17:40｜Iris 墊上皮拉提斯

朵朵每個月，都會不定期在周末推出主題課程。這些主題可能不一定跟瑜伽有關，但都緊扣著一個核心關懷，對於每天緊繃的你我，與身體和內在情緒建立個人連結。頌缽課程，本月由專業的 Karen 老師帶領 #一人一缽 的頌缽實作練習。Yasmine老師...
22/11/2025

朵朵每個月，都會不定期在周末推出主題課程。這些主題可能不一定跟瑜伽有關，但都緊扣著一個核心關懷，對於每天緊繃的你我，與身體和內在情緒建立個人連結。

頌缽課程，本月由專業的 Karen 老師帶領 #一人一缽 的頌缽實作練習。Yasmine老師則會結合頌缽、瑜伽、脈輪淨化，讓你沉浸在頌缽中療癒身心。

芳療課程，Vanessa老師以精油為主軸，從嗅吸、自我按摩，讓你把整個月的疲勞感跟堆積的情緒都倒掉。

恩如老師的抒情爵士舞課程，就會透過老師個人超開朗、有渲染力的個性，創造出一個讓學員可以在安全、自在的氣氛下，專心自我探索肢體語言的場域。

未來朵朵也會嘗試更多主題，希望可以讓更多朋友們找到自己喜歡、需要的課程！讓上課的成果不只有在課堂上，更能帶回生活之中！

🌸主題課🌸小型工作坊
固定時段14:30-16:10（共100分鐘）
（已滿額）12/6(六) 頌缽音療-自我療癒的敲缽實作｜Karen老師
12/14(日) 芳療按摩與伸展｜Vanessa老師
12/20(六) 頌缽音療瑜伽-脈輪與療癒｜Yasmine老師
12/27(六) 零基礎當代抒情爵士舞｜恩如老師

❗️展望2026，給自己新挑戰，冬季挑戰月課卡開始販售！冬天懶洋洋，不太想出門運動？冬天運動不鬆懈！朵朵邀請大家一起自我激勵【冬季挑戰月課卡】，在一個月內完成10堂小班課課程，每堂課只要299元！挑戰月課卡將從即日起限時販售至年底12/31...
20/11/2025

❗️展望2026，給自己新挑戰，冬季挑戰月課卡開始販售！

冬天懶洋洋，不太想出門運動？

冬天運動不鬆懈！朵朵邀請大家一起自我激勵【冬季挑戰月課卡】，在一個月內完成10堂小班課課程，每堂課只要299元！

挑戰月課卡將從即日起限時販售至年底12/31。展望新的一年，從規律運動的習慣開始，一步步愛上運動！

💡購買須知
1. 挑戰月課卡僅適用常態70分鐘小班課課程，主題課不適用。
2. 購買日起算30天上課有效期限，可彈性任選10堂課程。
3. 挑戰月課卡僅限個人使用不得轉讓共享。
4. 購買次數無上限。
5. 因為是促銷課卡，不得因個人原因申請延長有效期間，購買前請先自行評估上課時間。

你還記得，上次放空是什麼時候嗎？​活在現代的我們，腦袋永遠處於過載的狀態。大腦記憶體都交給工作待辦清單，消掉一個，馬上又被填滿。​工作庶務努力記得，關於自己的事情卻被拋在腦後，你還記得，上次真正放空是什麼時候嗎？​每週三晚上，正好是週間工作...
18/11/2025

你還記得，上次放空是什麼時候嗎？
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活在現代的我們，腦袋永遠處於過載的狀態。大腦記憶體都交給工作待辦清單，消掉一個，馬上又被填滿。
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工作庶務努力記得，關於自己的事情卻被拋在腦後，你還記得，上次真正放空是什麼時候嗎？
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每週三晚上，正好是週間工作承先啟後的時間點，選擇 #基礎與修復 課程，讓自己有個固定的放鬆儀式，把身體交給 Sophie 老師的指令，只管跟著做，放空、放鬆！
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🌸基礎與修復｜Sophie老師
🌸每周三 19:00-20:10
​
加 line 輕鬆預約！
👉️ https://lin.ee/gJuJEMw
____
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🫶為什麼要選朵朵？
✅親民體驗價｜體驗課每堂250元，新手友善
✅價格透明　｜期課每堂350元，無須綁約、無額外費用
✅小班課教學｜一般最多12人，師生一起成長
✅交通便利　｜捷運六張犁站步行五分鐘
✅課程多樣　｜各類瑜伽流派、墊上皮拉提斯，多元學習
✅設備齊全　｜瑜伽墊、輔具齊全

今年最後一團！朵朵x manduka 日常瑜伽用品團再開！團購連結 ☛ https://forms.gle/sKqQGUZgXVJ5PS8QA迎接2026，不管是瑜伽老手，或是剛加入瑜伽的好朋友，都可以趁著這次的團購機會，為自己添購一些瑜伽...
05/11/2025

今年最後一團！朵朵x manduka 日常瑜伽用品團再開！
團購連結 ☛ https://forms.gle/sKqQGUZgXVJ5PS8QA

迎接2026，不管是瑜伽老手，或是剛加入瑜伽的好朋友，都可以趁著這次的團購機會，為自己添購一些瑜伽配備，團購商品都經過朵朵瑜伽老師專業嚴選，品質有保障！練習成效UP！

團購表單11/16（一）截止，2025年最後一檔別錯過！

✨Manduka產品85折優惠！
☛Manduka PROlite Mat 4.7mm（朵朵教學用款，厚度適中，居家練習必備！）
☛Yogitoes 2.0 瑜伽舖巾（止滑佳！有手汗做下犬式再也不怕）
☛瑜伽墊背繩

✨精選台灣製MIT瑜伽好物
☛長型瑜伽枕（朵朵教學用款，伸展放鬆必備！）
☛舒壓薰衣草海鹽眼枕
☛皮拉提斯阻力帶（多種磅數供挑選）

滿滿的感謝。謝謝當天參與的老師、同學、小編還有理事長，謝謝採印長期默默耕耘偏鄉弱勢兒童教育，讓小朋友有機會看見更大的世界～
05/11/2025

滿滿的感謝。謝謝當天參與的老師、同學、小編還有理事長，謝謝採印長期默默耕耘偏鄉弱勢兒童教育，讓小朋友有機會看見更大的世界～

人類很有限，生活中總是充滿我們控制不了、掌握不住的人事物。我們會習慣性地想要緊握，但更多時候，我們要學會的反而是放下。本周日（10/19）的 #芳療按摩與伸展 課程，將以 #釋懷 為主題。課程中，Vanessa老師將透過三支不同的純天然...
16/10/2025

人類很有限，生活中總是充滿我們控制不了、掌握不住的人事物。我們會習慣性地想要緊握，但更多時候，我們要學會的反而是放下。

本周日（10/19）的 #芳療按摩與伸展 課程，將以 #釋懷 為主題。課程中，Vanessa老師將透過三支不同的純天然精油，帶領同學們進入三個層次的自我覺察：

❶ 面對無法釋懷的事件或關係，我是否想讓自己走出情緒的糾結呢？

❷ 時間和距離是否可以沖淡一切？或是我們有更科學更落地的方式來讓自己走出糾結呢？

❸ 即使努力了，這個痛苦的感覺仍然時不時出現來打擊我，我該如何自處？

課程採取11人小班制，你會有充足的空間與時間好好地自處，好好放鬆。邀請有些心事放不下的你，一起在這堂課找到解答。

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和平東路三段123號3號樓之 1
Taipei
106

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