Ing Yoga 穎瑜珈

Ing Yoga 穎瑜珈 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ing Yoga 穎瑜珈, Yoga studio, 南京東路五段31號2樓, Taipei.

📌 士林館：台北市士林區中正路188號2樓
📌 南京館：台北市南京東路五段31號2樓
📌 東湖館：台北市東湖路134號2樓
📌 明湖館：台北市康寧路三段189巷18號2樓
📌 新昌館：新北市汐止區新昌路86號1、2樓
📌 中興館：新北市汐止區中興路232號1樓


🔘皮拉提斯器械床
🔘瑜珈/空瑜/鋼管
🔘Zumba/韓舞/芭蕾
🔘兒童/親子

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08/05/2026

#皮拉提斯器械床

生活很忙，但不能忙到忘了自己。

這個五月，穎瑜珈給你專屬的520寵愛❤️

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#穎瑜珈 #士林捷運站 #士林中正館

#雕塑輕瑜珈，打造深層核心穩定與修長線條。課程裡，透過瑜珈體式結合輔具的強化，我們練腰、練腹、練背、練手臂、練臀腿。://下堂課一起來吧https://lin.ee/smfDSIz #穎瑜珈 #東湖 #明湖 #汐止 #中興 ...
03/05/2026

#雕塑輕瑜珈，
打造深層核心穩定與修長線條。

課程裡，
透過瑜珈體式結合輔具的強化，
我們練腰、練腹、練背、練手臂、練臀腿。

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#穎瑜珈
#東湖 #明湖 #汐止 #中興 #南京三民
#士林

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穎瑜珈 第六間分館｜士林新館📍 台北市士林區中正路188號2樓讓練習不再被距離限制，把呼吸、流動與身體的對話帶進更多人的日常。多元課程 × 彈性方案現在，剛剛好開始。單堂優惠體驗｜限時開放中下堂課 一起來吧立即預約🫴https://lin....
18/04/2026

穎瑜珈 第六間分館｜士林新館
📍 台北市士林區中正路188號2樓

讓練習不再被距離限制，
把呼吸、流動與身體的對話
帶進更多人的日常。

多元課程 × 彈性方案
現在，剛剛好開始。

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#穎瑜珈 #士林 #空瑜 #瑜珈 #皮拉提斯器械床

#空中瑜珈 課程的最後, Savasana大休息,靜靜地躺在掛布裡, 全身放鬆。讓我們謝謝自己的身體謝謝我們很有毅力地完成課程裡的練習謝謝我們的身體陪著我們完成今天所有的挑戰。://下堂課一起來吧https://lin.ee/smfDSI...
12/04/2026

#空中瑜珈

課程的最後,
Savasana大休息,
靜靜地躺在掛布裡, 全身放鬆。

讓我們謝謝自己的身體
謝謝我們很有毅力地完成課程裡的練習
謝謝我們的身體陪著我們完成今天所有的挑戰。

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#穎瑜珈
#士林中正 #東湖 #明湖 #汐止 #中興 #南京三民

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/指導老師: 珊珊老師

🌈✨ 兒童節快樂 ✨🌈在K-pop的節奏裡每一個轉身、每一次律動都在學著跳出活力、節奏感與舞台魅力。 讓孩子 用舞步打造屬於自己的自信光芒 🤩下堂課 一起來吧立即預約🫴https://lin.ee/zRBoVGJ #新手友善 #初學入門...
04/04/2026

🌈✨ 兒童節快樂 ✨🌈

在K-pop的節奏裡
每一個轉身、每一次律動
都在學著跳出活力、節奏感與舞台魅力。


讓孩子 用舞步打造屬於自己的自信光芒 🤩

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#新手友善 #初學入門
#不限年齡 #不限性別
#小班制教學
#穎瑜珈
#東湖 #明湖 #汐止 #南京三民 #汐止中興

/ 指導老師: 娜娜子老師

🌈✨ Happy Children’s Day ✨🌈

#伸展瑜珈我們的身體為什麼需要伸展呢？1. 我們太常不動了久坐、滑手機、低頭，讓肌肉變短、變緊、失去彈性。👉 伸展，是把身體「重新打開」。2. 緊繃，會累積成不舒服肩頸痠、下背緊、腿沉重，不是突然發生，而是慢慢堆積。👉 伸展，是一種「溫柔...
21/03/2026

#伸展瑜珈

我們的身體為什麼需要伸展呢？

1. 我們太常不動了
久坐、滑手機、低頭，
讓肌肉變短、變緊、失去彈性。
👉 伸展，是把身體「重新打開」。

2. 緊繃，會累積成不舒服
肩頸痠、下背緊、腿沉重，
不是突然發生，而是慢慢堆積。
👉 伸展，是一種「溫柔的釋放」。

3. 身體會影響情緒
當身體緊，心也容易緊；
當身體放鬆，人也會慢慢安靜下來。
👉 伸展，也是「情緒的出口」。

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#穎瑜珈
#東湖 #明湖 #汐止 #中興 #南京三民

#雙首堂體驗優惠999

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指導老師：Candy糖老師

#空中瑜珈布在空中展開，像一雙柔軟的翅膀。在空瑜課程裡，當雙腳離開地面，除了學會優美的動作外，學到更多的還有 ‘信任’。信任身體的力量，信任呼吸的節奏，也信任那一刻的自己 有能力好好的接住自己。://下堂課一起來吧https://lin....
14/03/2026

#空中瑜珈

布在空中展開，像一雙柔軟的翅膀。

在空瑜課程裡，
當雙腳離開地面，
除了學會優美的動作外，

學到更多的還有 ‘信任’。

信任身體的力量，
信任呼吸的節奏，
也信任那一刻的自己 有能力好好的接住自己。

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#穎瑜珈
#東湖 #明湖 #汐止 #中興 #南京三民

#雙首堂體驗優惠999

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指導老師：Liz老師

是一種利用自體重量的全身性訓練。透過懸吊繩的不穩定特性，啟動核心與深層肌群，同時訓練力量、平衡、柔軟與協調性。適合想要進一步建立核心穩定的學員💪://下堂課 一起來吧立即預約🫴https://lin.ee/zRBoVGJ #雙首堂體驗...
07/03/2026


是一種利用自體重量的全身性訓練。

透過懸吊繩的不穩定特性，
啟動核心與深層肌群，
同時訓練力量、平衡、柔軟與協調性。

適合想要進一步建立核心穩定的學員💪

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下堂課 一起來吧
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#不限年齡 #不限性別 #小班制教

#穎瑜珈
#東湖 #明湖 #汐止 #南京三民 #汐止中興

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指導老師：Cin老師

#療癒陰瑜伽在三～五分鐘的體式停留裡，搭配深層呼吸，溫柔放鬆緊繃身體，不追求難度，不強迫突破，讓身體在安全的節奏裡慢慢打開。適合：• 想放鬆壓力的人• 長期久坐、肩頸緊繃者• 初學者或需要修復調整的練習者• 想讓睡眠更安穩的人在溫柔的燈光...
26/02/2026

#療癒陰瑜伽
在三～五分鐘的體式停留裡，
搭配深層呼吸，溫柔放鬆緊繃身體，

不追求難度，不強迫突破，
讓身體在安全的節奏裡慢慢打開。

適合：
• 想放鬆壓力的人
• 長期久坐、肩頸緊繃者
• 初學者或需要修復調整的練習者
• 想讓睡眠更安穩的人

在溫柔的燈光與舒緩的音樂裡，
一點一點 覺察身體，讓世界靜的 只剩自己。

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#雙首堂體驗優惠組合 #999 #1099 #1399
#穎瑜珈 #南京三民 #東湖 #明湖 #中興 #汐止

🐎 馬年 新年快樂 🧨今年，我們準備了寫著「好年」的紅包袋，給老師、給學生。想表達的心意，不只是新年祝賀，更像是一個溫柔提醒。馬年，是向前的一年。願我們，在前行的日子裡，也要記得照顧自己。祝福珈人們心有方向 不乏不急，一步一息 皆是好年。...
16/02/2026

🐎 馬年 新年快樂 🧨

今年，我們準備了
寫著「好年」的紅包袋，給老師、給學生。

想表達的心意，
不只是新年祝賀，更像是一個溫柔提醒。

馬年，是向前的一年。

願我們，
在前行的日子裡，也要記得照顧自己。

祝福珈人們
心有方向 不乏不急，一步一息 皆是好年。

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#馬面式

日子如梭飛逝，身體也跟著飛起來。迎接馬年倒數中。 #新手空中環 #空中環入門 #穎瑜珈 #東湖 #明湖 #汐止 #中興 #南京三民 / 天天老師
11/02/2026

日子如梭飛逝，身體也跟著飛起來。

迎接馬年倒數中。

#新手空中環 #空中環入門
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/ 天天老師

Address

南京東路五段31號2樓
Taipei
115

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 16:00

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