19/08/2025
【孩子開學，爸媽最怕這件事！】
暑假即將結束🔚
孩子們準備迎接新的學期🏫
但…暑假期間孩子們是不是
長時間用平板、滑手機、寫功課…
家長們該注意孩子們有沒有以下症狀
👁️ 視力模糊、眨眼變多
😣 注意力不集中、學習效率下降
🔍衛福部提供的六大方法🔍
1️⃣每天戶外活動120分鐘以上
2️⃣每2歲以下避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時
3️⃣用眼30分鐘 休息10分鐘
4️⃣早睡早起充分休息
5️⃣均衡飲食，天天五蔬果🥬🍉
6️⃣每年定期1~2次檢查視力
💡除了上述的六點外
爸爸媽媽還可以這樣做喔！！
👐 穴位按摩
➡️按按睛明穴、攢竹穴、風池穴，促進氣血、放鬆眼周、讓學習更專心
👂 耳穴貼敷
➡️溫和調節神經系統、穩定情緒，改善煩躁、注意力不集中等狀況
🙋♀️ 還不確定怎麼做嗎？
歡迎帶孩子來診所諮詢
醫師會提供更適合的保健建議～
讓孩子們開學也能神清氣爽迎接挑戰！💪✨
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☎️ #峻毅中醫診所 (02)2367-8886
📍台北市中正區和平西路1段30號
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