超世紀催眠師雅蓮娜 Alena

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超世紀催眠師雅蓮娜 Alena

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🔸美國國家催眠師公會NGH /全球超世紀催眠協會GTHA 催眠師
🔸Yoga Alliance 美國瑜伽聯盟 E-RYT 200 資深瑜伽師資 / 葆體瑜伽師資
🔸Yoga Alliance 美國瑜伽聯盟RCYT 95 / Yoga Zoo兒童親子瑜伽師資
🔸教育部體育署國民體適能指導員
🔸靜心推廣與心靈成長協會火呼吸 / 脈輪冥想帶領人
🔸超世紀療癒系統 THS(Trans-Era Healing System)高階療癒師

07/11/2025

#個案心得分享💗
🌸By桃園 F小姐

一開始我沒有什麼畫面與感覺，經由催眠師耐心的陪伴，引導我慢慢深入自己的感受中，覺得很安心。

起先感覺到小時候的我，被困在黑暗中，催眠師帶領我從黑暗中出來，回到小時候印象深刻的幾個畫面場景，重新經歷 #相同感受的負面經驗事件。

透過催眠師引導和提問，從 #不同視角再次經歷、感受一次，發現自己除了已知的憤怒以外，原來還有 #很深的壓抑在心裡、很悶的感受，催眠師引導我，試著說出那個悶的感覺，引導我一層一層的 #往內心裡面去感受，不管感受到什麼都說出來，平時沒有機會說出口，也沒有意識到內心的悶，同時發現「悶」的背後還有許多擔心，把曾經對爸媽的擔心、想對爸媽表達的，不管有說過、沒說過的話，都藉由嘴巴說出口， #面對所有浮出的擔心害怕， #看見自己為什麼那麼擔心，發現擔心的背後還有自己 #對生存的恐懼，再次去面對內心莫名的恐懼感。說完之後發現原來內心還有這些想法、感受，好像 #從另一個角度看自己、 #重新認識自己的感覺，說出來也有釋放的感覺，覺得身心有比較輕鬆。

最後催眠師帶領我去感受小時候的自己，與自己對話，現在的我想對她說：「雖然這時候的妳覺得很孤單無助，但我跟妳說，妳擔心的事從來沒有發生，一切都是妳的孤單、恐懼、想像的加總產生的擔心害怕。」這些話是我從來沒有想到過、從來沒有對自己說過的，感謝催眠師的陪伴引導。

🍀🍀🍀🍀
#童年回溯 #原生家庭創傷
#超世紀催眠 #潛意識探索 #催眠
#認識自己

16/10/2025

🔥 #脈輪團練來囉❗️

🎉10月18日（六）11:20-12:10

💗帶領人： #雅蓮娜

⭕️「 #七大脈輪」❓🌈
🩸人體有七大脈輪（如附圖），就像轉動的輪子，是 #能量匯聚的地方，分別在我們身體的七大部位，每個部位都有相對應的 #生命課題。

🩸定期清理、鍛鍊脈輪，能幫助 #身心健康，並能在實際生活中感受到轉變，多人一起團練效果更好哦～💪
✅ #快來找我練習吧～💗😃

🔺地點🔺
台北市林森公園－大草地區（下雨改為長椅區）

🔺免費參加🔺
靜心推廣與心靈成長協會會員

🔺非會員：只要200元🔺

⭕️注意事項
1.活動採 #現場報名， #開始前10分鐘向志工報名即可。
2.防疫期間，需全程自備並配戴口罩參加。

03/10/2025

「停泊在港口的船是安全的，
但這不是造船的目的。」

“A ship in harbor is safe, but that is not what ships are built for.”

～～John A. Shedd
1928
🔸Salt from My Attic 🔸
～～Grace Murray Hopper
引用名句

它經常被引用來比喻：

「人不該只求安穩舒適，
而是要有勇氣冒險、
發揮自己的使命」。

🍀🍀🍀🍀🍀

又來到這家Cama Cafe，
其實
是為了這個小黑板而來的…
（即使離我比較遠😆）

然後就看到這句話，
很有感覺、也很喜歡，
發人深省，
跟大家分享～

它鼓舞了我
也提醒了我

🔺是否：
#總是沒勇氣甚至抗拒跨出安全機制？

👉但其實安全機制可能並不是真安全，也許只是為了 #欺騙自己很安全，而建構的假安全。

🔺是否：
#搞錯了人生的方向和意義？

👉最近恰巧聽了運動科學專家何立安博士的podcast，他其中有聊到，他從小就是個「思想叛逆的小孩」，對一些「大人告訴他的觀念」，他都覺得很奇怪，也不一定能接受。

例如：從小父母師長都告訴他，要好好唸書，這是為了以後會有一個安穩的工作，然後邊存錢直到退休，最後才能過上安穩的退休生活，直到死去，而這就是 #人生的目標。

他說，他當時就覺得很奇怪，這為什麼會是人生的目標呢？這應該是 #直接放棄了人生吧？

於是，他走了跟一般人不一樣的人生道路，台大高材生的他，不走本來父母期許他的安穩公務員、上班族生涯，喜歡運動的他，選擇變成一個運動員，在進一步變成運動科學博士，現在也走出了一條自己的道路。

他說，如果當初他沒有相信自己的選擇，而是全盤接受這些觀念，照著父母安排的道路，現在他就是在一個辦公室裡朝九晚五，過著可以安穩到退休老死的生活，也沒有現在的他。

我看到這句話，就想到他講的這段人生故事，覺得蠻有趣的😆

不知道你是不是有思考過，自己「 #真正的」人生方向和意義？

還是從來沒想過這個問題，而直接接受大人幫自己安排的道路？或是跟著別人的認同和喜好隨波逐流？甚至全盤接受別人餵養給自己的觀念和 #限制性信念呢？

🔺是否：
#忘了自己來地球的目的？

👉小時候我常常想，為什麼我們要來地球走這一遭？

每個人的答案不一樣，可能也有很多種說法。

我認為，地球就是一個大學校，我們每人在投胎前，就已經有自己的主修科目，而這是累世沒有通過的考驗和課題，當掉再重修，甚至還有安排新的學習目標，等著我們去提升自己的靈魂層次，讓自己更進步。

而透過在地球的人生體驗、各種關係，我們能更認識真正的自己，學習愛、學習接受自己、學習愛自己，做回完整的自己。

但在這海海人生中，不管你覺得自己過得好或是不好，有多少人會一直在日常生活中，時時將這樣的目的銘記於心呢？

🔺是否：
#不知道自己是誰？

👉不認識 #真正的自己，也不接受自己內在真正的感覺，而從 #別人的認同裡來定義自己，甚至依照社會推崇的形象來塑造自己，最後誤以為這就是真正的自己。

最後，
記錄我自己在某個前世體驗中，
學習到的主修課題，
期許自己繼續勇往直前，
也與大家共勉🙏

🌷 #做自己真正的主人
🌷 #知道自己是誰

🙏🙏🙏

16/07/2025

🌷重訓回歸日記｜小小肌肉與心靈的真相

昨天，久違的重訓日。

我翻出那副已經塵封很久的專業重訓手套時，心裡還有點小興奮、小期待：「這次一定要好好回歸！」

結果呢？

第一組練習，就被現實狠狠教育：
#肌肉退步得比想像中更誠實。

而且最殘酷的是——
我的手套竟然脫皮了，一片一片黑色雪花，像在對我翻白眼。

我驚呆了，真皮的手套都能脫皮？😱

它就像在提醒我：
「妳真的好久沒練了喔。」

（手套OS：『終於想起我了？』）

好吧，這就是久沒練的下場。😑

但這也讓我想到一件事。

其實啊，這不就和 #靜心冥想一樣嗎？

不管是身體的肌肉，還是 #心靈的「 #覺察肌肉」，

都需要日常的積累與練習。

#靜心冥想和 #自我覺察，就是透過持續練習，一步一步靠近 #真實的自己。

如果平時沒有持續練習，當壓力或情緒湧上來時，我們就很容易被 #無意識的慣性反應帶著走，做不出真正符合自己真心的選擇。

而那，也就離「真正的自己」越來越遠。

所以啊，別嫌小小的進步慢：

每一次舉起的重量、每一次回到呼吸的片刻，

都是在為未來的自己存一點一滴的力量。

#肌肉會退步
#手套會脫皮
#但累積的小小努力
#總有一天會對你微笑

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

#重訓回歸
#靜心冥想
#自我覺察
#肌肉與心靈
#日常練習

11/07/2025

每個人都想要改變世界，
卻沒人想過要改變自己。

——托爾斯泰

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

每個星期五、教課前，
常會來一杯拿鐵補充能量，
今天來到這間Cama Cafe，
點完咖啡、等待期間，
偶然望向旁邊～

就被這面小黑板吸引住目光，
仔細看上面這幾行字，
感覺～轟隆、啊哈、啪啪～
總之就是五雷轟頂，
喔～不是，
應該是「醍醐灌頂」啦！😆

這是靈魂安排
要來提醒我的吧？

分享給大家💗

#只要願意張開眼睛看世界
#就是認識真實自己的開始
#看見並接受自己所有的真相
#才能真心的走向改變自己

08/07/2025

很開心參與了
全球超世紀催眠研究協會 GTHA 的年度盛事🎉🎊😃

#超世紀催眠師們的團拍

大家都美美的入鏡～
開心的團聚～💗

覺得開心又興奮！😃

也跟好朋友們一起入鏡了～
值得紀錄～🥰🥰🥰

謝謝協會舉辦那麼歡樂的活動～🙏🙏🙏

也謝謝重要時刻影像紀錄
攝影師愛咪專業引導～👏👏👏

超期待最後的成品💗

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

#超世紀催眠 #潛意識

04/07/2025

不要想太多，
而是專注在自己
#真正要什麼？
不要什麼？

「 #堅持」做自己。

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

這段話，
僅分享給每位
正在面臨人生選擇的你～

在我面臨人生職涯選擇時，
高我給了我如是的指引。

生命是每個選擇下
累積組合的結果

關鍵是
你能不能清楚明白
自己 #真心的想法。

因為是自己的 #真心，
所以不容易後悔，
所以值得 #堅持下去。

而看見自己的真心，
最直接有效率的方式，
就是透過 #催眠
探索潛意識，
#認識真正的自己。

🔺 🔺
✅連結🔗在留言處

#高我指引
#超世紀催眠

27/06/2025

#個案心得分享💗
🌸By台北 Y小姐

上次前世主題是孤寂，很高興這次看到這麼痛苦糾結的一世！當看到那世母親的第一眼，直覺想到：難怪今生會挑選放任我自己長大的家庭，因為我寧願 #孤獨也不願再度成為 #父母的延伸物！

雖然表意識說「我願意面對恐懼」，但是還是有「害怕看見自己是壞人」的意念存在，我想和解，也知道可以努力的方向！

謝謝Alena的帶領，更謝謝在催眠後提供自身的經驗，幫我建立正確的觀念，讓我在有更多的看見時，不會產生自己不夠好、自己是壞人的想法，整個過程讓我很有安全感，可以自在的探索！

非常感謝！

🍀🍀🍀🍀
#前世回溯 #人生課題 #限制性信念
#超世紀催眠 #潛意識探索 #催眠
#認識自己

25/06/2025

🌷 #大大滿滿的感謝🙏💗

謝謝大家熱烈參與～🥰
謝謝卡薩布蘭加人文咖啡館
美麗的老闆娘和所有工作人員協助～🙏

一起度過能量滿滿的夏日午後～
期待下次再一起練習哦💗

沈伶老師-喚醒心靈力量

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

20/06/2025

🎉 #公益隨喜催眠
持續報名中～機會難得～
6/30（一）截止報名哦~😆

🔺詳細辦法，點留言處🔺

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

Address

Taipei

Website

https://alena-yoga.com/

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