20/04/2026
肌肉長時間維持高張力，
不一定是肌肉本身的問題。
身體無法穩定完成動作時，
神經系統會提高整體張力，
以維持控制與穩定。
這種「放不掉的緊」，
多半是為了彌補控制不足，
而不是單純的組織僵硬。
在這樣的狀態下，
如果只針對局部降低張力，
身體很快會恢復原本緊繃的張力。
因為對系統而言，
那是目前較能維持穩定的策略。
神經感受到外在刺激過強時，
反而可能增加防護性反應，
使張力更難下降。
當動作條件與控制能力被改善，
系統不再需要透過高張力來維持穩定，
緊繃感才會隨之下降。
張力本身不是問題，
是身體為了維持穩定所採用的策略。
