張適恆醫師

20/04/2026

我每天都喝這個❤️

10/04/2026

#不要小看鐵的功能
鐵質構成我們身體幾種重要的蛋白質，例如血紅素、肌紅素負責氧氣的運送，細胞色素負責把食物轉化成能量，過氧化氫酶降低氧化壓力，這些都是必要的生理功能。

德國原裝【鐵定養顏・植物液態鐵】限時團購中！
給每天想狀態好一點的妳——
不再靠化妝遮掩，喝出由內而外的自然透亮感 ✨
我們懂妳的忙碌與疲憊，所以幫妳把保養變得「輕一點」。不喝難以下嚥的化學鐵，改喝酸甜莓果風味的植物精華！

#四大必買理由
🌿 1. 溫和純淨｜天然咖哩葉萃取鐵
拒絕化學合成！植物來源溫和不刺激，不造成腸胃負擔，敏感體質也能安心喝。全素可食！

💧 2. 高效吸收｜液態分子直送
跳過膠囊/錠劑漫長的分解過程，液態分子細小好吸收，讓每一滴營養都被快速利用。

🍓 3. 美麗加乘｜6大美妍莓果精華
嚴選藍莓、蔓越莓等六種莓果。不僅去除惱人金屬味（超好喝！），3, 6入組加碼贈：維生素 C發泡錠更能幫助鐵質吸收，養顏雙效合一。

🇩🇪 4. 頂級工藝｜德國原裝＆有機認證
德國原裝進口，採用褐色玻璃瓶完美避光封存活性。榮獲三張歐洲權威有機認證，安全看得見。

#飲用指南
怎麼喝： 每天只需 1 杯（隨附小量杯 30mL），內含 6mg 溫和植物鐵。
何時喝： 建議空腹或餐前飲用吸收最佳。
一瓶喝多久： 每瓶 330mL，約可飲用 11 天。

💡 貼心提醒： 成分天然無防腐劑，開封後請務必冷藏，並於 2 週內飲用完畢喔！

#團購網址
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#額外好康
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獎品【鐵定養顏】x 抽5名
活動時間 : 2026年4月10日 ~ 2026年4月17日 23:59
開獎時間 : 2026年4月22日18:00

參加方式：
① 「追蹤」 佳美生醫 𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸／𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 官方帳號
②「留言」標記1位朋友＋補鐵好氣色，留言可重複
小編範例
「@朋友 補鐵好氣色！」

#佳美生醫 :CELEN
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03/04/2026

#當基礎保養趕不上流失速度為什麼你需要升級版的穩健級支持

在診間，我常遇到許多步入 50 歲或熱愛高強度運動的朋友問我：「醫師，我每天都按時補充 UC-II 保健品，為什麼蹲下站起還是覺得卡卡的？」其實，這並不代表 UC-II 無效，而是你的行動力流失速度已經快過保養的速度。當「行動紅利」透支，單靠基礎維持是不夠的。



許多人知道 UC-II，但不知道它的珍貴之處在於「非變性」三股螺旋結構。一般的膠原蛋白經過高溫或化學加工後會失去活性，而 UC-II（非變性第二型膠原蛋白） 透過專利低溫技術萃取，完整保留了具有生物活性的「抗原決定位 (Epitope)」。這就像是精準的導航系統，它不只是單純的營養補充，更是透過特殊的生化機制，啟動身體的靈活開關，調節生理反應並維持基本靈活度。根據多項國際臨床研究支持，每日攝取足量 40mg UC-II，其維持行動力的效率是傳統「葡萄糖胺+軟骨素」的 2 倍以上。



然而，對於已經感到上下樓梯吃力、蹲下起立困難的朋友來說，UC-II 只是基礎門檻。這時，你需要專利小黃瓜萃取 Q-actin。它含有極為稀有的亞胺基醣（Ido-Br1），臨床研究證明，它能針對受損處提供更深層的舒緩與支持，其提升行動力的效果甚至可達傳統營養品的 5 倍。當 UC-II 負責「調節開關」，Q-actin 則負責「深層修復支持」，兩者協同作用，能更精準地提升行動穩定度，應對高負荷挑戰。

＃給您的精準保養行動建議

面對行動力的挑戰，我建議選擇全方位支持配方：以 UC-II 與 Q-actin 為核心，輔以 OptiMSM 幫助結構維持，並加入高純度的透明質酸鈉（玻尿酸）提供潤滑緩衝。

及早從基礎保養升級至「修復級」支持，別讓不適感限制了你的生活品質。現在的精準介入，是為了十年後的自己，依然能隨心所欲地走遍世界。

24/03/2026

現代人不健康的三大根源：
胰島素阻抗
多巴胺阻抗
皮質醇阻抗

23/03/2026

【✨ 上班族的你，多久沒有好好睡一覺了？ ✨】

每天在辦公室裡奮鬥，是不是讓你心力交瘁？😴
週末想出門旅行，卻又擔心認床、睡不好，玩得不盡興？
讓張適恆醫師來與你分享他的秘密武器！！

👉 秘密武器：https://pse.is/8tcxay

這次，他帶著「未來森活 深層好眠」來到紐約，即使跨越時區，依然能夜夜好眠，白天精神飽滿地探索城市！🏙️

Future Life GABA好眠益生菌 以「溫和、有感、無負擔」為出發， 為你打造夜間的三重防護網：
⠀⠀

🌙深度釋壓：掃除白天的緊繃，讓心情軟綿綿

🌙幫助入睡：縮短翻來覆去的煎熬時間

🌙安心成分：非藥物、無依賴性，給身體最自然的休息

#張適恆 #未來生活 #深層好眠 #睡眠品質 #旅遊必備 #上班族 #辦公室日常 #夜夜好眠 #抽獎活動

15/02/2026

我又回來錄醫學大聯盟啦！抱歉讓大家久等了，看到好久不見的白家綺真的是太開心了🥳今天小年夜，先祝大家明年馬到成功，健康又平安❤️

21/10/2025

健康檢查出現紅字，下一步該怎麼做呢？
趕快來看看這部影片喔！

‪ 點擊下方專屬連結，加入雲村診所官方Line，即可獲得更多健康講座資訊https://lin.ee/o6PhK10A #抗衰老 #雲村診所 #一里雲村醫養園區 #自律神經檢測 #動脈硬化檢測00:00精采預告01:29健檢的紅字需要深入檢查嗎?02:12早期紅字，雲村診....

07/10/2025

很久很久很久以前，天母的士東路上，前味全龍投手黃平洋退休後開了一家便當店，有次我去買便當，很幸運地，恰好遇到黃平洋顧店，看著那顆他用黃金手臂親自交給我的便當，我猶豫了好久都捨不得吃呢！😆

17/09/2025

雲村診所頻道正式上線，歡迎大家訂閱加分享喔🥰🥰

12/09/2025

❤️❤️❤️❤️❤️

09/09/2025

#數千年前一位牧羊人的意外發現

很久很久以前，在中亞廣闊的草原上，有一位年輕的牧人。他每天需要跟著羊群走遍荒漠與山谷，確保這些羊總是有新鮮的牧草可以吃。日頭高掛，乾渴與飢餓總是伴隨著他。有一天，他將新鮮的羊奶倒進羊胃縫製的皮袋中，掛在馬鞍旁，隨著烈日與顛簸的一天過去，他打開皮袋時卻驚訝地發現，乳白的液體變得濃稠，並沒有因為高溫出現腐敗的味道，而且還帶著陌生卻迷人的酸香。在飢餓感跟好奇心的驅使之下，他小心翼翼地舀起一口放入口中。

#天神的禮物

那滋味冰涼、滑順，既不像鮮奶般容易壞掉，又能讓他感覺到腹中的力量。於是，他開始每天攜帶這種「神奇的乳食」，並把它分給族人。很快，這種白色的食物在草原上流傳開來。人們相信，它是天神的禮物，能讓牧人遠行不餓，還能安撫腸胃。老人稱它為「發酵的乳」，小孩則只叫它「濃稠的奶」。突厥人更給了它一個名字叫做優格(yoğurt)，這個字的原意，就是讓他變濃稠。

#牧羊人的偶然變成了餐桌上的日常

好幾千年過去，優格沒有從人們的餐桌上消失，反而越來越受歡迎。我們現在不需再用羊胃來發酵優格，可以選擇在Class 1000等級的無塵室製作的雪坊優格，確保鮮奶是在純淨的環境中發酵，減少混雜有害菌的風險。雪坊優格採用百分之百的在地鮮奶，無添加，零負擔。沒有多餘的人工色素，香料，跟增稠劑，讓你享用高品質優格的同時，少一分顧慮。

#選擇多滿足多樣化的味蕾

🍀無添加糖希臘優格
希臘優格會在製作的過程中過濾掉部分的乳清，減少液體的含量，因此吃起來更濃稠一點。他的蛋白質大約是一般優格的兩倍，乳糖含量也比較低，脂肪含量較高，適合需要更多蛋白質的運動人士或是高齡者，較低的乳糖在東方人也比較耐受。

🍀無添加糖鮮奶優格
5號鮮奶優格：口感酸，適合搭配多樣食材，像是生菜沙拉或莓果
6號鮮奶優格：比較順口，適合單獨吃

🍀各種優格飲
最讓我驚喜的就是雪坊優格多樣化的優格飲，採用高級水果食材，非常適合吃膩單純的優格口感，想要試試不同口味的朋友。優格飲會有額外的添加糖，記得享用的同時，也要留意吃進去的糖量喔。建議一天不要攝取超過25克的精緻糖，或者是總熱量的5%

🍀法式手工果醬
除了有藍莓跟綜合野莓兩種選擇之外，還有其他水果果醬，可以直接搭著優格食用，或者是塗在早餐的麵包上。雪坊的法式手工果醬，會盡可能採用有機栽培，自然栽培跟草生栽培的優質水果，並且加入較低比例的冰糖跟砂糖，讓水果含量高達75%

🍀優格冰淇淋
雪坊是全台第一家硬質優格的冰淇淋品牌，空氣含量低於28.6%，質地細緻，不是一般的冰淇淋可以比擬。此外雪坊的優格冰淇淋不添加鮮奶油跟蛋黃，完全是用手工鮮乳優格創造出綿密的口感，真的是夏日相當頂級的享受。

團購連結請參考👉https://gbf.tw/98eyl

18/08/2025

雲村真的是超棒的診所，環境好，服務優質，走進來就被療癒到了。
張醫師這兩個月在這裡服務，歡迎大家上山來坐坐喔！

#新進主治醫師介紹

好消息～雲村診所自8月中起，
專業帥氣 張適恆醫師
加入診所行列，
提供雲村村民與大家更完善的醫療服務照護！

醫師介紹 張適恆醫師
醫療專長：
☑️睡眠障礙、自律神經失調、情緒壓力調節
☑️慢性疲勞、荷爾蒙失衡、代謝異常
☑️三高控制（高血壓、高血脂、高血糖）
☑️脹氣、腹瀉、心悸、頭暈
☑️ #慢性發炎 原因尋找
☑️慢性疾病預防
☑️個人健康管理
☑️功能醫學整合

👨‍⚕️門診時間
週二13:30-16:30
#張適恆醫師 #雲村診所 #一里雲村

🏥診所資訊
地址: 新竹縣新埔鎮新湖路350號一里雲村（臨近湖口營區，距離竹北10分鐘）
診所專線: 035895810
LINE帳號預約: https://lin.ee/nPZwikCM