潘明德 物理治療師 - 大德物理治療所

23/11/2025

我們一起歡慶10年的生日🎂🎂

也祝福大家 身體健康 一切順利！

21/11/2025

很多人深受 椎間盤突出、脊椎側彎 甚至 扁平足 等問題困擾，常常會想：這些「結構異常」是不是就 命定 了？是不是只能忍耐？😔

✨ 物理治療師 潘明德 告訴你：結構成異常 🟰 命非注定！
這些問題，有些是 後天姿勢不良 造成，有些則是 先天結構 導致。不論成因是什麼，物理治療 都能提供專業、有效的改善途徑！

【物理治療如何改善？】
物理治療師會透過 專業評估，針對你的 個別狀況 設計專屬的治療計畫：
• ✅ 姿勢控制訓練： 學習正確的身體使用方式，減少不當壓力。
• ✅ 核心肌群強化： 建立強大的身體支撐系統，穩定脊椎。
• ✅ 徒手矯治/鬆動正： 專業手法調整關節與軟組織。
• ✅ 輔具建議： 例如鞋墊等，輔助改善結構問題。

透過這些方法，能有效 減少結構惡化與功能退化，改善你的疼痛困擾！

【重點提醒】
雖然有些狀況無法完全「矯正回」先天結構，但物理治療師能透過 穩定控制 和 早期介入，幫助你：
• 🌟 顯著 改善疼痛
• 🌟 延緩惡化
• 🌟 提升生活品質

越早發現、越早介入，效果越好！
不要讓疼痛成為你的日常，尋求專業協助，擺脫結構異常帶來的困擾吧！💪

#物理治療 #脊椎側彎 #椎間盤突出 #核心肌群 #姿勢不良 #徒手治療 #改善疼痛 #潘明德物理治療師 #復健

💬 你或身邊的朋友有脊椎側彎或椎間盤突出的困擾嗎？
歡迎留言或私訊討論喔！

11/11/2025

來《Line Today 健面聊》跟大家聊健康

https://youtu.be/-rdmnuj1pkU?si=Iw_4vJ8dNOufA-TJ

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本集節目與 潘明德物理治療師 合作播出，由 眠豆腐 執行展出🆕【新・眠豆腐】🔥升級有料，價格無料。https://www.sleepytofu.com/?utm_source=line&utm_medium=vedioprogram&utm_campaign=3.0👉 點我看完整影片下集：https://...

07/11/2025

媽媽手、慢性痠痛、麻痛... 不一定要吃藥！💊🚫

很多人都誤會了！止痛藥和貼布只能 暫時壓抑症狀，無法根治！

📌 疼痛的根源往往是：

1.姿勢不良
2.動作代償
3.筋膜沾黏

🔑 物理治療師潘明德 告訴您：
透過 專業復健 + 動作訓練 + 放鬆治療，搭配正確的姿勢調整，能從根本改善問題！

👉 大多數人都能在「不吃藥」的情況下，告別反覆疼痛！
找對方法，根治疼痛，比單純止痛更重要！

💬 你有反覆發作的媽媽手或肩頸痠痛嗎？留言告訴我！

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06/11/2025

來《全家有智慧》學台語

#潘明德物理治療師 #健康生活 #台北物理治療

05/11/2025

來哈林哥《哈！真相大白了》節目

#潘明德物理治療師 #運動傷害 #健康生活 #

24/10/2025

📣脊椎側彎、椎間盤突出，真的可以改善嗎？

很多人以為「結構異常＝命中注定」，
但事實上，只要方法正確、介入得早，
不僅可以減少疼痛、穩定脊椎，
還能大幅提升生活品質！✨

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💪 物理治療怎麼幫助你？
物理治療師會先進行專業評估，
再根據你的狀況設計專屬方案，包括：
✔ 姿勢控制訓練
✔ 徒手鬆動矯正
✔ 核心肌群強化
✔ 生活與動作建議
這些方式能穩定脊椎、改善歪斜、延緩退化，
讓身體重新找回平衡與力量。

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🕒 早期介入、效果更好！
雖然有些結構無法完全「矯正回來」，
但只要穩定控制、調整姿勢，
就能顯著減少疼痛、避免惡化。
👉 不要等到痛到動不了才開始處理！

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🧠 記得：
結構異常 ≠ 命中注定
主動改善、堅持訓練，
讓你的身體「站得更挺、動得更自由」💥

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📍物理治療師 潘明德
專業評估 ✚ 個人化訓練 ✚ 科學改善
追蹤 .pan.peter
一起打造健康、穩定、不再被疼痛綁架的身體！

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23/10/2025

來《醫師好辣》跟大家分享

#潘明德物理治療師 #運動傷害 #顳顎關節 #震波治療 #運動傷害

14/10/2025

大家都辛苦了⋯⋯

【我做了一個夢】

最近的新聞報導指出，共有47項常用藥品即將退出台灣市場。其中包含高血壓藥、止痛消炎藥、化痰藥、降血脂藥、抗憂鬱藥百憂解（Prozac），甚至連阿斯匹靈都預計在年底前撤出。
衛福部雖表示「民眾不會受到影響」，但對我們在臨床第一線的醫師來說，這樣的變化仍讓人感到憂心。

也許是因為這樣的新聞，我那晚做了一個夢。

夢裡，我的診所藥櫃因為缺藥，常用的三高藥品櫃一排排變得空蕩，我和藥師焦急地討論該用什麼替代藥，才能讓病人不中斷治療、又能確保療效與安全。
經過多方評估，我們選擇了品質穩定、通過認證的學名藥。

然而，夢境裡出現了一位病人，
他情緒激動地質疑：「為什麼我的藥換了？」即使我再怎麼耐心解釋診所的難處、替代藥品成分與劑量相同，他仍舊難以接受。氣氛緊繃到最後，竟需要外部協助，才讓情況平息。

當我驚醒時，心跳仍然很快。
我知道，那不只是夢，而是現實中可能隨時發生的挑戰。
藥品供應不穩、健保價格制度僵化、醫療現場的基層診所醫生夾在病人與政府政策之間的壓力——
這些都是我們的基層醫療每天正在面對的真實處境。

我希望這個「夢」能提醒大家：
能穩定拿到藥、得到持續照顧，其實是一種幸福。
也希望社會能多一份理解與信任，因為每一次藥品的調整背後，都藏著醫療團隊為了病人安全與健康所做的無數努力。

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#醫療現場的真實
#基層醫療的困境
#用藥安全
#理解醫療的辛苦
#彼此多一份體諒

10/10/2025

🌟 物理治療 vs 復健科，到底差在哪裡？ 🌟

許多人常常把「物理治療」和「復健科」混在一起，其實兩者有明確分工喔！👇

💪 物理治療 Physical Therapy
物理治療師的角色，是直接幫助你改善功能、減輕疼痛、提升活動力。
透過：
✔ 客製化運動訓練
✔ 手法治療（徒手放鬆、調整關節）
✔ 各種物理因子（熱敷、電療、震波、雷射、磁波…）
來幫助你恢復日常生活能力。

👨‍⚕️ 復健科 Rehabilitation Medicine
復健科醫師的任務，則是整合與規劃復健計畫。除了轉介你到物理治療之外，還可能依需求安排：
🔹 職能治療（生活自理訓練）
🔹 語言治療（說話、吞嚥訓練）
🔹 或轉診骨科、神經科、整形外科等專科

✨ 一句話重點：
物理治療師 👉 幫你「動得更好、痛得更少」的實際執行者
復健科醫師 👉 協調整體復健計畫的指揮者

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📌 下次有人問你「物理治療和復健科有什麼不同？」就可以秒懂啦！
👉 如果你也想改善疼痛、活動受限的問題，歡迎和我聊聊～

#物理治療 #復健科 #健康知識 #潘明德物理治療師

30/09/2025

好友聚餐 很開心 簡立喆Liza