29/07/2025
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運動調理。鬆筋按摩。肌力訓練。健康諮詢
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Taipei
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身為運動選手,過去訓練和參賽受過很多傷,所以四處尋求幫助的經驗也不少。市面上有聽過沒聽過的方法幾乎都試過,有的有效、有的看了很久也沒甚麼用,在這個過程中就會把有效的名單蒐集起來,不過不同人專長也不同,擅長處理的問題不一樣,雖然能夠解決受傷的問題很好,但美中不足的就是得四處奔波。於是我就想:
「有沒有一個地方,能一次解決我的所有問題?」
因為這樣開始踏上學習之路,四處整合了對不同傷害有幫助的方式,為了讓跟我有同樣困擾的人們,可以少走彎路,真正解決身體活動的問題。
身體活動最基礎也最重要的三個關鍵:「活動度」、「柔軟度」、「穩定性」,我們透過「運動調理」、「鬆筋按摩」、「肌力訓練」的結合,讓你不用到處奔波,一個地方就能解決所有問題。