振興醫院 銀光學苑Silversity

振興醫院 銀光學苑Silversity 長輩 #健身 #活腦 #悅心的俱樂部
對抗失智、肌少症、高齡憂鬱焦慮

振興醫院 第二院區 銀光學苑
地址:台北市北投區振興街45號
電話:(02)2826-4400 #3531.3534.3535

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08/09/2025

🕊 蒔光花園|飛翔的日子
這次的長者藝術團體創作以「晚霞」與「燕子歸巢」為靈感,象徵長者生命一生的往返的光輝時刻,在毛線交織出飛行軌跡,記錄奮鬥與牽掛;羽毛與文字則留下祝福與傳承。
鳥巢、鳥蛋、燕子與天空最終在此重聚,形成一座「銀光花園」,承載記憶,也延續愛與希望。

🌅 創作,是心靈的翅膀
當身體漸趨衰老,創作成為長者們最溫柔的出口。
透過編織、書寫、對話,他們將一生的奮鬥、牽掛與思念化作藝術品,讓深藏的情感有機會被看見、被分享。每一個鳥巢代表著守護,每一顆鳥蛋孕育著希望,每一片羽毛都是愛的傳承。這不只是手作,更是心靈的療癒與滋養。
💡 重新定義身心健康
真正身心健康不只是沒有疾病,更是在日常中感受到意義與連結。當我們陪伴長者創作時,其實是在守護他們內心那盞永不熄滅的光。
這座「蒔光花園」提醒我們關心長者,不只是照顧生活起居,更要用心傾聽他們的故事,陪伴他們的創作,讓他們知道——即使在生命的晚霞中,依然有愛、有希望,有人願意與他們一起等待歸巢,也一起向遠方延展。

✨ 每一次創作都是愛的延續
願我們都能成為長者生命中的溫暖陽光,陪伴他們在這座心靈花園裡,繼續編織屬於自己的美麗故事。
#長者關懷 #精神健康 #創作療癒 #蒔光花園 #銀髮族 #生命故事 #心靈陪伴

🌞 處暑剛過,秋老虎依然發威高溫炎熱!上週五銀光專業講座,邀請到幽默風趣專業又對銀光無比專情的 恩主公醫院 Chin-Hsien Chang部長來分享「中醫銀養調一夏」透過淺顯易懂的保健概念,陪伴長輩渡過清爽午後!小編在此不藏私,與您分享😉...
24/08/2025

🌞 處暑剛過,秋老虎依然發威高溫炎熱!

上週五銀光專業講座,邀請到幽默風趣專業又對銀光無比專情的 恩主公醫院 Chin-Hsien Chang部長來分享
「中醫銀養調一夏」透過淺顯易懂的保健概念,陪伴長輩渡過清爽午後!

小編在此不藏私,與您分享😉

🔥 暑氣分陰陽
曝曬過久易「陽暑」:頭暈、心煩、口渴。
冷氣冰品過度則「陰暑」:腸胃不適、倦怠。

✨ 日常保健調養
穴道:常按風池、內關、合谷、足三里、三陰交,幫助安神健脾、放鬆身心、舒緩不適。
刮痧:切記先消毒,順向潤滑、確保皮膚不受傷。

🧘 八段錦養氣
雙手托天、單手托天、搖頭擺尾,簡單伸展即可通暢氣血、清心降火。

🥣課程最後,來一碗-健康廚房長輩們親手熬煮的夏日養心甜品「紅棗蓮子銀耳羹」
滋陰潤肺、補氣養顏,吃在嘴裡甜在心頭!

❤️祝您闔家平安健康,都能以小智慧「調一夏」,身心舒暢、大小暑氣全都消!

📣2025年9月課表 出爐囉~銀光學苑由專業醫療人員設計規劃,適合中高齡長者的多元化課程,包含運動、社交互動、心理健康等內容。🗓️九月精彩課程及講座:💝 #穿越時空愛之旅:重溫生命中的溫暖時光,創作專屬於您的珍貴回憶透過照片分享與創意拼貼,...
19/08/2025

📣2025年9月課表 出爐囉~
銀光學苑由專業醫療人員設計規劃,適合中高齡長者的多元化課程,包含運動、社交互動、心理健康等內容。
🗓️九月精彩課程及講座:

💝 #穿越時空愛之旅:重溫生命中的溫暖時光,創作專屬於您的珍貴回憶
透過照片分享與創意拼貼,重新翻開承載愛與溫暖的美好記憶。將珍貴的生命片段編織成獨一無二的「個人生命故事書」,讓回憶永遠陪伴在身邊。
🌿 #香草人生:在香氣中覺察,在手作中療癒,開啟生活的美好新篇章
每株香草都有獨特的氣味故事。六週溫柔的香氣療癒與手作時光,與夥伴們一起放慢腳步,為忙碌心靈種下安穩自在的種子,讓生活重新散發清香。

👽 #星際銀光:化身地球導覽員,在歡笑中重新發現生命的精彩
透過「外星人拜訪地球」的創意設定,化身地球導覽員與外星朋友分享生活智慧。在有趣的對話遊戲中練習記憶思考,讓大腦在歡聲笑語中保持活力。

📍 歡迎預約參觀,深入了解課程內容與環境~
📞 預約專線:02-28264400 分機 3531/3534/3535
📋 線上預約表單:https://reurl.cc/Klv01e
#銀光學苑 #活躍老化 #健康老化 #幸福感 #認知促進 #心理健康 #自我探索 #認知功能 #情緒健康 #生命回顧

靈手活腦|讓雙手帶動大腦,一起跳出青春的節奏🐸在銀光學苑,我們相信,手不只是用來拿湯匙、握手、撫摸親人,更是一座「通往大腦」的橋梁。👋「靈手活腦」是我們為長輩特別設計的認知復健課程,透過手部操作、視覺動作協調與創造性任務,讓長輩在遊戲與動作...
15/08/2025

靈手活腦|讓雙手帶動大腦,一起跳出青春的節奏🐸

在銀光學苑,我們相信,手不只是用來拿湯匙、握手、撫摸親人,
更是一座「通往大腦」的橋梁。

👋「靈手活腦」是我們為長輩特別設計的認知復健課程,透過手部操作、視覺動作協調與創造性任務,讓長輩在遊戲與動作中,練習專注力、空間感與執行功能。而每一次的活動設計,都像是一封寫給腦袋的溫柔情書。這週的亮點活動是—— 比賽青蛙!🐸💨每位長輩都親手摺出一隻會「跳」的小青蛙,有的青蛙跳得高、有的青蛙跳得遠。

接著,我們一起設計「比賽賽道」,有人畫出蜿蜒的山路、有人用紙膠帶黏出直線衝刺跑道,最後輪流上場比賽,看誰的青蛙跳得又快又準,在倒數計時中,現場歡笑聲不斷,長輩們的眼神裡閃著認真與熱情,就像回到童年。

這不只是一場「比賽」,更是一場大腦與雙手的合作演出,讓長輩在創作中提升手眼協調,在歡樂中活化認知,也再次感受到自我成就感🥇。

歡迎您一同來參與銀光學苑的團體課程
在笑聲中保養我們的大腦與情緒!

#認知復健團體 #提升社會參與度 #提升幸福感 #訓練認知功能 #自我效能感

🕊 蒔光花園|飛翔的日子六週的時光裡,我們與長輩們共同踏上了一段「生命飛翔之旅」的藝術創作。從濕氈製作第一隻專屬的燕子,到以鋁線與麻繩編織溫暖的鳥巢;從運用水彩與風的律動描繪天際,到親手塑造象徵守護的紙黏土蛋;最終,讓燕子帶著毛線編織的飛行...
12/08/2025

🕊 蒔光花園|飛翔的日子
六週的時光裡,我們與長輩們共同踏上了一段「生命飛翔之旅」的藝術創作。
從濕氈製作第一隻專屬的燕子,到以鋁線與麻繩編織溫暖的鳥巢;
從運用水彩與風的律動描繪天際,到親手塑造象徵守護的紙黏土蛋;
最終,讓燕子帶著毛線編織的飛行軌跡,穿梭於彼此的創作之間,回歸那個既熟悉又安心的歸宿。
在創作的過程中,我們談論著家園、談論著守護,也談論著年少時的離巢與歸返。
有人說:「這個巢是為孫子而築」,有人說:「這顆蛋要為自己珍藏」。
每一抹笑容、每一次專注的凝視,都是他們用雙手書寫人生的獨特方式。
這不僅僅是藝術創作,更是一場溫柔的生命對話。
願我們都能如燕子般,無論翱翔多遠,都能記得回家的路。

#蒔光花園 #長輩藝術 #藝術創作 #生命故事 #手作藝術 #水彩畫 #紙黏土 ​ #生命歷程 #藝術陪伴

🌈香韻人生,香氣與心靈的療癒旅程🧘‍💆‍♀️在香氣緩緩流轉的時刻,在指尖溫柔創作的瞬間,在一張張脈輪牌卡的直覺引導中,讓我們聆聽心靈的聲音,擁抱真正的自己。這個春天,和你踏上一場專屬於香氛與心靈的療癒之旅──【第一單元:愛的起點|覺察與接納...
06/08/2025

🌈香韻人生,香氣與心靈的療癒旅程🧘‍💆‍♀️
在香氣緩緩流轉的時刻,在指尖溫柔創作的瞬間,在一張張脈輪牌卡的直覺引導中,讓我們聆聽心靈的聲音,擁抱真正的自己。
這個春天,和你踏上一場專屬於香氛與心靈的療癒之旅──

【第一單元:愛的起點|覺察與接納】
認識精油與情緒之間的連結,從嗅覺啟動溫柔的自我接納,為自己製作一瓶專屬療癒噴霧。
【第二單元:情緒的流動|釋放與療癒】
透過靜心與精油按摩油的調製,釋放緊張,溫柔安放身體與心靈的疲憊。
【第三單元:心的能量|打開脈輪】
認識七大脈輪的能量運作,運用香氣與擴香紙花創作,讓內在能量重新流動,感受平衡與自在。
【第四單元:內在的力量|自信與信任】
以脈輪牌卡直覺抽牌,探索自己當下最需要支持的能量,搭配脈輪精油冥想,喚醒內在的自信與力量。
【第五單元:連結的力量|與他人的愛】
透過心輪冥想與脈輪牌卡療癒,感受愛的擴展,學習與他人建立深層連結,傳遞愛與祝福。
【第六單元:我的香氛療癒花園】
結合祝福小語、手繪貼紙與自己選擇的香氣,完成獨一無二的香氛擴香瓶,讓愛與香氣在生活中長存。

在每一次聞香時,我們療癒自己的過去;
在每一次抽牌時,我們傾聽內在的智慧;
在每一次手作時,我們將愛具象成溫柔的禮物。
和長輩們一起走進香氣、脈輪與愛交織的心靈花園。

#香氛療癒 #正念品香 #以香會友 #脈輪療癒 #愛的傳遞 #精油療癒手作課

☕茶韻人生—幸福無界,溫暖無齡🍵幸福是什麼? 幸福是放寬心,專注地「好好喝一杯茶」,透過眼觀色、手觸溫、鼻聞香、口嚐味,正念品茗,享受當下美好時刻。幸福是什麼? 幸福是以茶會友,品嚐不同茶香,聞香起憶。幸福是我們雖有年紀,但心還年輕,與時俱...
31/07/2025

☕茶韻人生—幸福無界,溫暖無齡🍵
幸福是什麼? 幸福是放寬心,專注地「好好喝一杯茶」,
透過眼觀色、手觸溫、鼻聞香、口嚐味,正念
品茗,享受當下美好時刻。
幸福是什麼? 幸福是以茶會友,品嚐不同茶香,聞香起憶。
幸福是我們雖有年紀,但心還年輕,與時俱進,理解台灣手搖店魅力,點點看、喝喝看,原來如此。
幸福是在銀光茶館享用英式下午茶,彼此支持,共享美好時光。
幸福是參與銀光茶館營業中活動,紅包抽獎與加碼贈送,享受用心用愛的服務。
幸福是將我們的幸福,透過奉茶與祝福讓愛傳出去,讓身邊人一起幸福。

幸福是什麼? 持續創造中
#銀光茶館 #幸福下午茶 #銀髮族關懷 #茶文化 #正念品茗 #以茶會友 #英式下午茶 #愛的傳遞 #溫暖服務 #美好時光

📣2025年8月課表 出爐囉~銀光學苑由專業醫療人員設計規劃,適合中高齡長者的多元化課程,包含運動、社交互動、心理健康等內容。🗓️八月精彩課程及講座:💝 生命植旅:在花草中尋找自己的模樣,透過園藝創作與生命敘事,引導長者回顧歷程、肯定自我,...
25/07/2025

📣2025年8月課表 出爐囉~
銀光學苑由專業醫療人員設計規劃,適合中高齡長者的多元化課程,包含運動、社交互動、心理健康等內容。

🗓️八月精彩課程及講座:
💝 生命植旅:在花草中尋找自己的模樣,透過園藝創作與生命敘事,引導長者回顧歷程、肯定自我,陪伴彼此在晚年開出溫柔的花。
🧠 名醫養生:大暑小暑怎麼吃才健康?恩主公醫院中醫部主任 #張晉賢中醫師 分享三伏貼、中暑預防與夏日養生祕訣,清熱調氣、健脾安心過整個夏天!

📍 歡迎預約參觀,深入了解課程內容與環境~
📞 預約專線:02-28264400 分機 3531/3534/3535
📋 線上預約表單:https://reurl.cc/Klv01e
#銀光學苑 #活躍老化 #健康老化 #幸福感 #認知促進 #心理健康 #自我探索 #認知功能 #情緒健康 #生命回顧

🌀颱風來襲,風雨造成的災害,讓您我同心祈求這塊寶島上的生命都平安!面對災後的葉菜類菜價上漲,許多家庭在備餐似乎多了一份煩惱。尤其夏季炎熱,易使人食慾下降、體力消耗快,如何在每餐充分補充營養、吃得開心,也成了重要課題!🥕🌽邀請您在這個週末,趁...
20/07/2025

🌀颱風來襲,風雨造成的災害,讓您我同心祈求這塊寶島上的生命都平安!
面對災後的葉菜類菜價上漲,許多家庭在備餐似乎多了一份煩惱。
尤其夏季炎熱,易使人食慾下降、體力消耗快,如何在每餐充分補充營養、吃得開心,也成了重要課題!

🥕🌽邀請您在這個週末,趁機與家人一起下廚吧!
銀光健康廚房
將這份長輩們記憶中的家常菜「苦瓜封」
✨透過一些巧思,加入豆腐、瘦肉、毛豆、玉米、菇類等高纖高蛋白食材,不只補足蛋白質&膳食纖維,更能提升腦力,減輕高油脂造成的身體負擔。

👩‍🍳動手做菜的過程,就是陪伴與連結的開始。
透過一起動手切菜、拌餡料、填餡料,創造家的溫度,也讓每一口食物多了安心與幸福!

🍽️食物不只是溫飽,更是最溫柔的照顧。
這個夏天,讓我們用一道菜,陪伴家人一起過得營養又安心。

#均衡飲食
#苦瓜
#豆腐料理
#美善品調理機
#對抗肌少症
#健腦料理自己做
#銀光學苑健康廚房

🧠「金頭腦」認知復健日常🧠今天的課堂,我們又一起「炒房」啦!別誤會,這可不是投機,而是我們的金頭腦認知復健大富翁!在一聲聲骰子聲裡,長輩們為該買哪塊地、要不要蓋房子傷透腦筋,同時還得應付老師拋出的認知挑戰題:算術、語意流暢度、記憶力考驗輪番...
14/07/2025

🧠「金頭腦」認知復健日常🧠

今天的課堂,我們又一起「炒房」啦!別誤會,這可不是投機,而是我們的金頭腦認知復健大富翁!
在一聲聲骰子聲裡,長輩們為該買哪塊地、要不要蓋房子傷透腦筋,同時還得應付老師拋出的認知挑戰題:算術、語意流暢度、記憶力考驗輪番上陣。
這看似輕鬆的遊戲,可是在扎實訓練金錢管理能力、決策能力、推理能力,更巧妙融入短期記憶、工作記憶及語言表達的刺激。每一次買地、賣屋、付租金、回答問題,都是在幫大腦動一動,也為生活添一抹笑聲。
最棒的是,長輩們彼此互動熱絡,討論是否投資興建房地產、互相提醒答案,社交和情感交流就在笑聲中自然發生。

在金頭腦的課程中,復健不只是練習,更是一場有趣又充滿活力的冒險。如果你也想讓家中長輩體驗不一樣的認知訓練,歡迎加入我們!

📍 歡迎預約參觀,深入了解課程內容與環境~
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#認知復健 #金頭腦 #社交交流 #金頭腦大富翁 #長輩快樂學習 #提升

🏃‍♀️✨ 踏穩每一步,留下美好瞬間!這次的繩梯課程展現了平衡訓練的神奇力量。看著阿公阿嬤們專注地踏著每一格繩梯,從初始的小心翼翼到後來的穩健步伐,每個動作都見證著平衡感的顯著提升。這不只是運動,更是重建自信的歷程!最動人的畫面是四方攜手:...
08/07/2025

🏃‍♀️✨ 踏穩每一步,留下美好瞬間!
這次的繩梯課程展現了平衡訓練的神奇力量。看著阿公阿嬤們專注地踏著每一格繩梯,從初始的小心翼翼到後來的穩健步伐,每個動作都見證著平衡感的顯著提升。這不只是運動,更是重建自信的歷程!
最動人的畫面是四方攜手:工作人員耐心指導動作要領,看護及兒女們溫柔攙扶與鼓勵,每個人都為長輩的健康全力以赴。銀髮奶奶開心地說:「有這麼多人陪我運動,我覺得自己好幸福!」

繩梯訓練讓長輩在挑戰中重拾身體的協調性,更在彼此陪伴中感受到滿滿的關愛。課程結束後的大合照,跨世代同框的燦爛笑容是最珍貴的收穫。專業指導、家庭溫暖、照護支持,三股力量交織成最堅實的健康守護網。
讓運動成為愛的橋樑,讓平衡訓練在共融中綻放光彩!💪❤️
#繩梯平衡訓練 #銀髮族運動 #跨世代共融 #家庭陪伴 #專業照護

📣2025年7月課表 出爐囉~銀光學苑由專業醫療人員設計規劃,適合中高齡長者的多元化課程,包含運動、社交互動、心理健康等內容。🗓️七月精彩課程:💝 心之所向:邀請您在人生豐厚歲月中,重新與自己相遇。透過角色認同探索發現多面向的自己,情緒覺察...
29/06/2025

📣2025年7月課表 出爐囉~
銀光學苑由專業醫療人員設計規劃,適合中高齡長者的多元化課程,包含運動、社交互動、心理健康等內容。
🗓️七月精彩課程:
💝 心之所向:邀請您在人生豐厚歲月中,重新與自己相遇。透過角色認同探索發現多面向的自己,情緒覺察練習理解內心的聲音,壓力因應技巧建立心理韌性,生命回顧分享珍視人生智慧。運用故事、圖卡與創作方式,陪伴您尋找內在光芒,重拾內在力量與生命意義。
🧠 靈手活腦:動手又動腦的歡樂時光,讓大腦越玩越年輕!透過團隊遊戲挑戰在合作中建立友誼,認知作業訓練提升手眼協調能力,空間感知練習增強方向感與判斷力,決策反應遊戲保持思維敏捷。在笑聲中激發腦力,在互動中培養社交,讓您動得更有智慧!

📍 歡迎預約參觀,深入了解課程內容與環境~
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#銀光學苑 #活躍老化 #健康老化 #幸福感 #認知促進 #心理健康 #自我探索 #認知功能 #情緒健康 #生命回顧

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Taipei
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關於銀光學苑

振興醫院于2019年成立「銀光學苑」,由精神科醫師、職能治療師、臨床心理師、社工師及護理師團隊共同規劃多元化「預防失智抗衰老」課程。

涵蓋身、心、腦的課程,旨在協助長者透過活化腦力、強化體能、自我探索、社交活動,豐富幸福完整的第三人生。

55歲以上健康長者都歡迎來電報名參加, 有各式課程包含體能鍛鍊、腦力訓練、營養介入、控制慢性疾病延緩老化等等,希望幫助長輩提升生活品質,活得更健康更有活力!

其他課程花絮 https://reurl.cc/E78AEg 振興醫院銀光學苑 https://reurl.cc/Mv1enK