Dingkoko yoga

Dingkoko yoga 瑜伽.刺青.藝術的雙女子
火箭瑜珈|流動瑜伽|冥想放鬆|瑜珈輪
私人課程|企業包班|場地租借|初階手倒立
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大溪地舞期班Ori Tahiti |初級入門大溪地舞是來自南太平洋的波利尼西亞文化,以強烈鼓聲搭配草裙甩臀動作著稱,也可以是優美的手勢闡述歌曲意境。舞蹈的同時也會訓練出強大的核心肌群以及腿部肌肉,展現挺拔的自信以及柔美的身段。日期|週五 3...
29/01/2026

大溪地舞期班Ori Tahiti |初級入門

大溪地舞是來自南太平洋的波利尼西亞文化,以強烈鼓聲搭配草裙甩臀動作著稱,也可以是優美的手勢闡述歌曲意境。
舞蹈的同時也會訓練出強大的核心肌群以及腿部肌肉,展現挺拔的自信以及柔美的身段。

日期|週五 3/20 – 4/24(4/3 休息,共5堂)
時間|19:30 (60min)

收費方式
▪教室學員|點數 35 點(共 5 堂)
▪ 現金報名|5 堂 3000 元
▪ 單堂體驗|700 元
授課老師|lily
名額只限6位,請私訊報名!

🔺若需請假,可補 1 次其他教室課程,並請於本期班結束後 1 個月內補完,逾期恕無法再補課,感謝理解與配合。

更多老師的作品請見
Instagram| https://www.instagram.com/lilychen_tahiti
自2015年起投入大溪地舞,深受玻里尼西亞樂舞文化吸引。
多次榮獲國際賽事獎項,遠赴大溪地進修與演出,
希望將這份樂舞的感動與美好分享給更多人。
服裝建議
上半身:運動內衣或 T-shirt
下半身:沙龍布(無可向老師借用)
內搭:低腰內褲或低腰 legging,建議赤腳上課。
「跟我們一起感受大溪地舞的熱情與自由吧!」

#大溪地舞 #台北 #科技大樓

🤸初階手倒立期班|4堂◎日期|每週六 2/28-3/21(共4堂)◎時間|13:30(90分鐘這堂課適合各種程度的學員,會頭倒立但第一次接觸手倒立,或是已能上牆但還想更穩、更省力,都會依照個人狀態調整練習方式,讓倒立練得安全、舒服,也更有方...
25/01/2026

🤸初階手倒立期班|4堂

◎日期|每週六 2/28-3/21(共4堂)
◎時間|13:30(90分鐘

這堂課適合各種程度的學員,會頭倒立但第一次接觸手倒立,或是已能上牆但還想更穩、更省力,都會依照個人狀態調整練習方式,讓倒立練得安全、舒服,也更有方向。

🔸課程費用🔸
▪️期班 4 堂/2240 元
▪️非教室學員|單堂 750 元
▪️教室學員點數使用|單堂 7 點

🔺期班請假恕不補課,感謝配合。

如果你沒有手倒立經驗,建議先私訊官方 LINE,確認能否參加這堂課。

名額有限,私訊報名

#手倒立 #台北

🧧春節期間教室還是有特別課程唷!不想過年一路吃一路躺的話,想消耗年菜、伸展一下身體,找回運動節奏,都很適合來教室動一動唷!◆春節教室休館日2/16~2/18(除夕-初二)歡迎APP預約課程,或私訊官方LINE詢問!馬上私訊官方LINE 預約...
25/01/2026

🧧春節期間教室還是有特別課程唷!
不想過年一路吃一路躺的話,想消耗年菜、伸展一下身體,找回運動節奏,都很適合來教室動一動唷!

◆春節教室休館日
2/16~2/18(除夕-初二)

歡迎APP預約課程,或私訊官方LINE詢問!

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📢年菜放心吃,腰圍我們守——2026年春節特別課開跑!2/19|週四|13:30-14:30燃脂核心雕塑|AKO老師專制過年小肚肚2/20|週五|16:30-17:30Zumba有氧|Eva老師音樂一放,年菜退散!2/21|週六|11:00...
11/01/2026

📢年菜放心吃,腰圍我們守——2026年春節特別課開跑!

2/19|週四|13:30-14:30
燃脂核心雕塑|AKO老師
專制過年小肚肚

2/20|週五|16:30-17:30
Zumba有氧|Eva老師
音樂一放,年菜退散!

2/21|週六|11:00-13:00
寰宇曼陀羅|Chao老師
完整兩小時的特別序列

—報名方式—
請透過官方LINE預約
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🚀🚀2/16-2/18教室休館唷!

2026年一月課表搶先看「新年第一件事:跟沙發說掰掰,跟自己說哈囉!」1月推薦課程📢◎瑜珈輪週六|1/3.1/17·1/31|14:30 (60min)|kelly老師📢1月特別課📢◎柔軟度開發1/13•1/27(二)|19:30(60mi...
24/12/2025

2026年一月課表搶先看
「新年第一件事:跟沙發說掰掰,跟自己說哈囉!」

1月推薦課程📢

◎瑜珈輪
週六|1/3.1/17·1/31|14:30 (60min)|kelly老師
📢1月特別課📢

◎柔軟度開發
1/13•1/27(二)|19:30(60min)|chao老師

◎Zumba
1/9•1/23(五)|19:30(60min)|Eva老師
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12月份特別課.大溪地舞 Ori Tahiti.來自南太平洋的熱情舞蹈,以鼓聲為心跳、以身體為語言。強調骨盆與核心的流動,展現力量、柔軟與自信。日期|12/12(週五).12/17(週三)時間|20:20 (60min)收費|600元老師|...
27/11/2025

12月份特別課.大溪地舞 Ori Tahiti.

來自南太平洋的熱情舞蹈,以鼓聲為心跳、以身體為語言。
強調骨盆與核心的流動,展現力量、柔軟與自信。
日期|12/12(週五).12/17(週三)
時間|20:20 (60min)
收費|600元
老師|lily

名額只限6位,請私訊報名!

課程內容
帶領大家認識大溪地舞的初級基本步與一段簡短舞蹈小品。
幾個八拍的練習,讓你在節奏中放鬆、快樂地感受島嶼能量。
更多老師的作品請見
Instagram| https://www.instagram.com/lilychen_tahiti
自2015年起投入大溪地舞,深受玻里尼西亞樂舞文化吸引。
多次榮獲國際賽事獎項,遠赴大溪地進修與演出,
希望將這份樂舞的感動與美好分享給更多人。
服裝建議
上半身:運動內衣或 T-shirt
下半身:沙龍布(無可向老師借用)
內搭:低腰內褲或低腰 legging,建議赤腳上課。
「跟我們一起感受大溪地舞的熱情與自由吧!」

#大溪地舞 #台北 #科技大樓

12月特別課程—初階手倒立日期|12月20日(星期六)2025年時間|13:20 (2小時)費用|1000元這堂課適合 各種程度的學員,無論你是第一次嘗試手倒立、或已能上牆但還想更穩更自在——老師都會依照你的狀態,給予量身調整且安全的練習方...
26/11/2025

12月特別課程—初階手倒立
日期|12月20日(星期六)2025年
時間|13:20 (2小時)
費用|1000元

這堂課適合 各種程度的學員,無論你是第一次嘗試手倒立、
或已能上牆但還想更穩更自在——老師都會依照你的狀態,
給予量身調整且安全的練習方式。

✔️ 找到每個姿勢 最舒服、最省力的個人化位置
✔️ 練習如何用 最輕鬆的方式停留在倒立
✔️ 讓手腕不再酸、肩膀不再代償
✔️ 建立真正的 肩胛穩定+核心整合
✔️ 使用輔具協助線條與控制力更精準

讓倒立不再是「撐住」,而是找到你的平衡點。
名額有限,私訊報名
#手倒立 #台北

「12月課表搶先看,動了才會暖,來上課就對了。」12月推薦課程📢◎午後慢伸展週五|14:00 (60min)|kelly老師◎瑜珈輪週六|12/6.12/13 |14:00 (60min)|kelly老師📢12月特別課📢熱紅酒瑜珈12/21...
24/11/2025

「12月課表搶先看,動了才會暖,來上課就對了。」

12月推薦課程📢

◎午後慢伸展
週五|14:00 (60min)|kelly老師

◎瑜珈輪
週六|12/6.12/13 |14:00 (60min)|kelly老師
📢12月特別課📢

熱紅酒瑜珈
12/21(日)|16:00 60min)|丁丁老師
大溪地舞
12/12(五).12/17 (三)|20:20 (60min)|Lily老師
課程詳情 | https://www.facebook.com/share/p/17EtZtPWZH/
初階手倒立
12/20 (六)| 13:20 (90分鐘)|AKO老師
馬上私訊官方LINE 預約體驗課程
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❄️12月特別課程開始❄️大家最期待的熱紅酒瑜珈,終於來啦!今年的熱紅酒瑜珈,我們準備了一堂以放鬆伸展為主的暖心課程。在熱紅酒的香氣陪著你慢慢動、慢慢呼吸,把累積的壓力和緊繃都溫柔地放下。不管你是第一次接觸瑜珈,還是已經有固定練習,都能在這...
20/11/2025

❄️12月特別課程開始❄️

大家最期待的熱紅酒瑜珈,終於來啦!

今年的熱紅酒瑜珈,我們準備了一堂以放鬆伸展為主的暖心課程。
在熱紅酒的香氣陪著你慢慢動、慢慢呼吸,把累積的壓力和緊繃都溫柔地放下。

不管你是第一次接觸瑜珈,還是已經有固定練習,
都能在這一小時找到屬於自己的節奏與暖意。
—日期|12/21(日)—

◎熱紅酒瑜珈|16:00-17:00|60分鐘
◎授課老師|丁丁
(課程還附贈AKO老師手作茶點唷!)
◇非教室學員|$1000
◇教室學員|請於App預約「點數使用 11點」
名額|限 8 位(已繳費完成即為報名成功)

一年中最需要溫暖的日子,就用熱紅酒和瑜珈陪你,給自己一小時的剛剛好。
—報名方式—

請透過官方LINE預約 https://lin.ee/axG1L8V.

🔺活動提醒:喝酒不開車!
🔺不喝酒的學員可替換為花草茶

⚠️本次特別課程因需要提早備料,如需取消預約需於或活動開始前7天取消預約。

#熱紅酒瑜珈 #紅酒瑜珈 #科技大樓站 #台北瑜珈 #聖誕節 #陰瑜珈 #放鬆伸展瑜珈

11月特別課程給初學者的手倒立+核心與呼吸控制日期|11月22日(星期六)2025年時間|13:20 (2小時)費用|1000元在這兩小時的課程裡我們會學習|• 透過呼吸練習啟動核心控制,建立倒立的穩定感。• 練習安全上倒立與下倒立。• 如...
27/10/2025

11月特別課程

給初學者的手倒立+核心與呼吸控制

日期|11月22日(星期六)2025年
時間|13:20 (2小時)
費用|1000元

在這兩小時的課程裡我們會學習|

• 透過呼吸練習啟動核心控制,建立倒立的穩定感。

• 練習安全上倒立與下倒立。

• 如何使用輔具保持穩定,循序引導身體找到支撐。

• 體驗穩定的靠牆倒立與離牆平衡支撐。

•沒有手倒立經驗者也能參加。

「當核心穩定、呼吸平順,身體自然會帶你找到屬於你的平衡。」

名額有限,私訊報名

#手倒立 #台北

11月課表搶先看!2025 尾聲衝刺,別再當沙發馬鈴薯,來上課動起來,把汗水變成年底最棒的成就感!📢11月新課程📢◎午後慢伸展週五|14:00 (60min)|kelly老師◎瑜珈輪週六|11/1.11/15 |14:00 (60min)|...
23/10/2025

11月課表搶先看!2025 尾聲衝刺,別再當沙發馬鈴薯,來上課動起來,把汗水變成年底最棒的成就感!

📢11月新課程📢

◎午後慢伸展
週五|14:00 (60min)|kelly老師

◎瑜珈輪
週六|11/1.11/15 |14:00 (60min)|kelly老師

📢11月特別課📢

脊椎螺旋運動
11/2 (日)|14:00 (60min)|Vivian老師
大溪地舞
11/11.11/25 (二)|20:20 (60min)|Lily老師
課程詳情 | https://www.facebook.com/share/p/17EtZtPWZH/
給初學者的手倒立
11/22 (六)| 13:20 (2小時)|AKO老師

手倒立Level up
11/29 (六)| 13:20 (2小時)|AKO老師
馬上私訊官方LINE 預約體驗課程
搜尋🔍:
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11月份特別課.大溪地舞 Ori Tahiti.來自南太平洋的熱情舞蹈,以鼓聲為心跳、以身體為語言。強調骨盆與核心的流動,展現力量、柔軟與自信。日期|11/11.11/25(週二)時間|20:20 (60min)收費|600元老師|lily...
23/10/2025

11月份特別課.大溪地舞 Ori Tahiti.

來自南太平洋的熱情舞蹈,以鼓聲為心跳、以身體為語言。
強調骨盆與核心的流動,展現力量、柔軟與自信。

日期|11/11.11/25(週二)
時間|20:20 (60min)
收費|600元
老師|lily
名額只限6位,請私訊報名!

課程內容
帶領大家認識大溪地舞的初級基本步與一段簡短舞蹈小品。
幾個八拍的練習,讓你在節奏中放鬆、快樂地感受島嶼能量。
更多老師的作品請見
Instagram| https://www.instagram.com/lilychen_tahiti
自2015年起投入大溪地舞,深受玻里尼西亞樂舞文化吸引。
多次榮獲國際賽事獎項,遠赴大溪地進修與演出,
希望將這份樂舞的感動與美好分享給更多人。
服裝建議
上半身:運動內衣或 T-shirt
下半身:沙龍布(無可向老師借用)
內搭:低腰內褲或低腰 legging,建議赤腳上課。

「跟我們一起感受大溪地舞的熱情與自由吧!」

#大溪地舞 #台北 #科技大樓

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瑞安街286號2樓
Taipei
106

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 22:00

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