Siddha Yoga 悉達瑜伽

Siddha Yoga 悉達瑜伽 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Siddha Yoga 悉達瑜伽, Yoga studio, 台北市士林區福華路128巷1弄2號2樓（淡水線-芝山捷運站1號出口步行3分鐘）, Taipei.

Siddha Yoga 意為『知悉到達』，象徵修習瑜伽的旅程。Logo 以行雲流水的曲線，詮釋能量在身心之間的流轉，圓潤線條象徵平衡與圓滿，柔和金色呼應教室的靜奢風格。透過瑜伽，讓身、語、意三業清淨，回歸內在安定自在。

教室簡潔俐落，精緻小班制獨一無二空間，願在這空間裡透過練習，讓身體和心靈得到淨化，感受瑜伽帶來的美好。

🪭 「如果沒有連接到生命的源頭，就無法收到開啓真正的創造力，生命的源頭是電源，只有連接，能持續充電發熱發光發亮」📢 12月新老師課程安排Marcus（陰陽瑜伽）（四）12/04、12/11Mina C.（頌缽音療）（日）12/14、12/2...
25/11/2025

🪭 「如果沒有連接到生命的源頭，
就無法收到開啓真正的創造力，
生命的源頭是電源，只有連接，
能持續充電發熱發光發亮」

📢 12月新老師課程安排
Marcus（陰陽瑜伽）（四）12/04、12/11
Mina C.（頌缽音療）（日）12/14、12/21
歡迎大家報名體驗，與新老師一起練習！

📍歲末及聖誕優惠課卡將於 11 月底截止，預購從速喔！

📍正臉術/壁繩工作坊，早鳥至11/29止

📍聖誕花圈/壁繩｜頌缽/陰瑜伽2場合報NT:2980元 早鳥至12/07截止

🔥2025年12月份課表🔥
預約課程請提前喔😉
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🙋2025年報名優惠時段⬇️
以下 「限定」5個時段5堂課｛任選｝$1800，原價$600/堂

👍🏻 週三 15:30 #頌缽瑜伽 凌範老師
👍🏻 週四 11: 00 #頌缽瑜伽 Mina L.老師
👍🏻 週四 15:30 #放鬆延展 Tim老師
👍🏻 週四 19:30 #陰陽瑜伽 Marcus老師
👍🏻 週五 16:00 #陰瑜伽 Lisa老師

✅優惠活動即日起至12/10
✅3～4人開班、10人滿班
✅使用效期「2個月」
✅不適用於單堂體
✅下載APP預約，訂課更方便！

⚠️⚠️⚠️優惠時段課程，每個月會稍作調整，請依當月課表為主。

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12月工作坊溫柔療癒風（適合聖誕前冬季活動）✨ 頌缽 × 陰瑜伽 · 深層放鬆 120 分鐘2025年12月14日（日）冬日限定療癒工作坊在冬季的節氣裡，邀請你放慢步伐，用陰瑜伽打開被日常壓縮的身體，再讓頌缽的頻率進入身心深處，帶走緊繃、重...
20/11/2025

12月工作坊溫柔療癒風（適合聖誕前冬季活動）

✨ 頌缽 × 陰瑜伽 · 深層放鬆 120 分鐘
2025年12月14日（日）冬日限定療癒工作坊

在冬季的節氣裡，
邀請你放慢步伐，
用陰瑜伽打開被日常壓縮的身體，
再讓頌缽的頻率進入身心深處，
帶走緊繃、重啟內在能量。

｜課程內容｜
🧘‍♀️ 陰瑜伽（60 分）
以緩慢、深層停留的方式
釋放筋膜與壓力、打開僵硬部位

🔔 頌缽療癒（60 分）
沉浸在頻率與震波中
感受安定、重整、深層休息

｜適合誰｜
✓ 想紓壓、睡眠不佳
✓ 想要放空、需要沈澱
✓ 初學者～進階者皆可參與

｜活動資訊｜
📅 時間：12/14（六）
⏰ 120 分鐘
💲 費用：1480 元
📍 地點：悉達瑜伽教室

名額有限，歡迎提前預約。
用兩小時，讓自己重新呼吸、重新出發。✨

🧘‍♂️ 陰瑜伽講師｜Marcus
來自美國波士頓，20 年瑜珈經驗。
2012 年定居台北後持續深耕身心教學。
以 體位法 × 呼吸 × 冥想 引導學員深層放鬆、回到安定。

🔔 頌缽講師｜Mina Tseng
沐微身心靈美學創辦人／頌缽療癒師 7 年
透過缽音、呼吸與能量引導，帶領學員深度放鬆，釋放壓力，回到安定與休息。

📩 任何問題歡迎私訊小幫手
想確認名額、想了解內容、或想預留位置，都可以直接在 LINE 留言，我們會第一時間協助你 ❤️

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從「臉歪」到「發光」的正臉術 × 壁繩瑜伽韓國最夯 臉型 × 色彩顏分析搭配 壁繩瑜伽 放鬆肩頸，讓臉自然更立體、乾淨你會得到✅ 臉型平衡｜改善不對稱、提升立體感✅ 專屬提亮色｜素顏也能好氣色✅ 壁繩伸展｜放鬆肩頸、臉線更柔和✅ 偽素顏發光...
11/11/2025

從「臉歪」到「發光」的
正臉術 × 壁繩瑜伽

韓國最夯 臉型 × 色彩顏分析
搭配 壁繩瑜伽 放鬆肩頸，讓臉自然更立體、乾淨

你會得到
✅ 臉型平衡｜改善不對稱、提升立體感
✅ 專屬提亮色｜素顏也能好氣色
✅ 壁繩伸展｜放鬆肩頸、臉線更柔和
✅ 偽素顏發光術｜不用濾鏡也明亮

適合你
• 素顏沒精神、易暗沉
• 自拍常覺得臉不對稱
• 想呈現乾淨、有質感的日常臉

授課老師：Joanna 許瓊玉 KCI韓國個人色彩資格證、Megan 鄭乃華 艾揚格認證老師
時間：12/07（日）下午12:30-2:00

課程內容：色彩學50分鐘、艾揚格壁繩基礎30分鐘、Q&A-10分鐘

11/29前享早鳥NT:699元，12/01起原價NT:1100元
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✨ 歡迎企業團體包班
✨ 可預約私人課程一對一教學

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🔥🔥🔥 2025歲末及聖誕優惠🔥🔥🔥送給自己最好的禮物，就是身心的重啟 生活永遠不會完美總會錯過一些什麼學會當下創造幸福並懂得珍惜眼前人快樂從心油然而生📅 報名截止：11/30（四）中午12:00前📍名額有限，額滿為止👉🏻 手刀報名｜請私訊...
06/11/2025

🔥🔥🔥 2025歲末及聖誕優惠🔥🔥🔥

送給自己最好的禮物，就是身心的重啟

生活永遠不會完美
總會錯過一些什麼
學會當下創造幸福
並懂得珍惜眼前人
快樂從心油然而生

📅 報名截止：11/30（四）中午12:00前
📍名額有限，額滿為止

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🪭 健腦操 × 壁繩瑜伽｜喚醒大腦．釋放身體總是覺得腦袋停不下來、身體卻緊繃卡卡？這堂課，讓你一次放鬆身體、啟動大腦！透過 健腦操（Brain Gym） 活化左右腦連結、提升專注與學習力，再結合 壁繩瑜伽 的支撐與深層伸展，幫助釋放壓力、穩...
25/10/2025

🪭 健腦操 × 壁繩瑜伽｜喚醒大腦．釋放身體

總是覺得腦袋停不下來、身體卻緊繃卡卡？這堂課，讓你一次放鬆身體、啟動大腦！

透過 健腦操（Brain Gym） 活化左右腦連結、提升專注與學習力，再結合 壁繩瑜伽 的支撐與深層伸展，幫助釋放壓力、穩定情緒，讓思緒更清晰、身心更平衡。

✨ 課程特色
• 提升專注力與創造力
• 舒緩肩頸背部緊繃
• 調整呼吸與姿態、放鬆心神
• 結合身體與覺察，讓身心重新對齊

📅 時間：11/09（日）13:00－14:30（90分鐘）
👩‍🏫 老師：Megan 老師 × 謝宗佑老師
（艾揚格認證教師／許可丹尼遜健腦操導師）
💰 費用：原價 $799｜早鳥 $699（11/1 前報名）

📲 報名方式
請在後台留言告知，小幫手將協助您完成預約 💬

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《瑜伽如何療癒生命的日月呼吸元素》在我們的身體裡，蘊藏著「日」與「月」兩種能量——當它們失衡，我們會感到疲倦、焦慮，或失去方向。這兩堂課，邀請你透過哈達瑜伽的智慧與呼吸練習，重新調整能量的流向，讓身心回到自然的節奏中。✨ 11/22｜Par...
15/10/2025

《瑜伽如何療癒生命的日月呼吸元素》
在我們的身體裡，蘊藏著「日」與「月」兩種能量——
當它們失衡，我們會感到疲倦、焦慮，或失去方向。

這兩堂課，邀請你透過哈達瑜伽的智慧與呼吸練習，重新調整能量的流向，讓身心回到自然的節奏中。

✨ 11/22｜Part 1 生命的日月元素
✨ 11/29｜Part 2 日月呼吸與哈達智慧

📍悉達瑜伽　🕓14:00–15:30

單堂 $700｜兩堂合報 $1200

每一次呼吸，都是與宇宙節奏共舞的邀請。🌙

🌞 PART 1｜日與月的平衡
身體是一座小宇宙，蘊含陽性的「日」與陰性的「月」。當兩者失衡，我們會感到疲倦、焦慮或僵硬。

這堂課透過理論與瑜伽練習，帶你覺察並調整身體的中心軸，讓呼吸與動作重新對齊自然的節奏，喚醒五大元素的流動，回到平衡與明亮之中。

🌙 PART 2｜哈達智慧・呼吸的節奏
哈達（Ha–Tha）象徵「日與月」的平衡之道。透過呼吸的練習，我們調節能量的升降與節奏，讓心更靜、身更穩、意識更清晰。每一次呼吸，都是與宇宙節奏共舞的邀請。

✨ 無論是初學者或有多年練習，
這是一段從理論走入體驗、從身體覺察回到能量寧靜的旅程。

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14/10/2025

🌿 Ashley 老師

自 1998 年開始練習瑜伽，最初只是為了讓身體更健康，卻在一次次的練習中，逐漸感受到瑜伽不僅調整身體，更是一條引領心靈安定與覺知的道路。
在持續不斷的練習中，身體的力量與柔軟度漸漸平衡，內在也變得更加穩定與寧靜。

2012 年，Ashley 完成 Nai Chin Tang 的 Anusara 200 小時師資培訓，正式開啟瑜伽教學之路。她深受 Anusara 對「對齊原則」與「心意連結」的啟發，開始在課堂中探索身體結構與內在能量之間的平衡。

2015 年，Ashley 有幸參與 Peter Scott 的 Iyengar Yoga Workshop，被 Iyengar 瑜伽嚴謹、細膩且充滿智慧的練習方式深深吸引。那份對「精準」與「穩定」的追求，讓她有一種相見恨晚的感覺。於是，她投入更深入的學習，並在 2017–2019 年間完成 Peter Scott Iyengar Yoga 300 小時師資培訓課程。

多年來，Ashley 不僅持續進修與實踐，也透過教學陪伴學生發現身體與呼吸的細微變化，學會在練習中觀照自己、在挑戰中找到平衡。
2024 年，她通過 Iyengar Yoga Level 1 國際認證考試，成為正式認證的 Iyengar 瑜伽老師，持續在精準與覺察的路上前行。

Ashley 相信——瑜伽不只是體位的練習，更是一場關於專注、誠實與覺知的修煉。
在她的課堂裡，學員可以感受到穩定的節奏、清晰的指導，以及對學習者身心狀態的細膩關照。她期望每一位學生，都能在練習中找到屬於自己的力量與平靜。

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03/10/2025

🌿 Shanshan 老師

我曾經是一個容易焦慮、緊張的人，生活中總是充滿不安與壓力。為了尋找平靜，我嘗試過各種方式，但始終沒有真正的安定感。直到遇見瑜伽，它溫柔而穩定的練習，帶我一步步回到當下。

瑜伽不僅讓我重新認識自己的身體，更開啟了我對心靈的覺察。它提醒我：不需要和任何人比較，也不需要和自己競爭，只要專注在每一次呼吸與練習，就能慢慢找回內心的平靜與力量。

在這條練習的路上，我感受到瑜伽所帶來的支持與轉變，也因此希望將這份溫柔的力量分享出去。我的課程中，不在於做出最完美的體式，而是陪伴大家一起感受身體的伸展、心的放鬆，以及當下的安住。

願每一位走進教室的人，都能在練習中獲得安定，學會把覺察帶進生活，讓呼吸成為力量的源頭。

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01/10/2025

Mina老師

頌缽瑜伽融合聲音振動與溫和的體式，引導身心進入深層放鬆。透過缽聲的頻率共振，不僅能舒緩緊繃的肌肉、安撫神經系統，還能幫助改善睡眠、減輕壓力，並穩定情緒。

在練習中，缽聲如同為腦海按下「靜音鍵」，讓紛亂的思緒逐漸沉澱，身體的緊繃也隨之鬆開。這是一門特別適合忙碌現代人的練習，透過聲音與呼吸的引導，回到對身體的覺察，找回內在的平靜與安穩。

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30/09/2025

🪭 雙腳感知大地，每一步安穩如實。
那顆飄搖無依的心，終得棲息，安然落定。

🔵喚醒智性的瑜伽

瑜伽不僅是身體的伸展，更是喚醒內在智性。通過精確的體式練習，心逐漸安住，偏見和成見被剔除，取而代之的是當下的清明覺知。這與睡眠後的精神煥發何其相似：睡眠是自然的重生，瑜伽則是清醒中的重生。

🔵生命的剛剛好

秋分教會我們自然的平衡，睡眠教會我們無我的寧靜，瑜伽引導我們在清醒中保持這種寧靜與覺知。如此，生命便能始終回到那個“剛剛好”的狀態——不冷不熱，不急不躁，如秋分般安寧。

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27/09/2025

🪭 心若是牢籠，處處為牢籠，
自由不在外面，而在於內心。

📍10月 頌缽音療工作坊
敲缽人 Olga（陳彥希）
頌缽音療受惠者，師承峇里島 Patrizius 老師
🔗https://www.lightspiritbali.com/

老實敲缽．專注一境
一擊一當下，一擊一宇宙。
聲音入道，清澈澄明，如登雅各的天梯。

➡️報名連結：
https://forms.gle/v1vjnmmnv86bofJW6
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Address

台北市士林區福華路128巷1弄2號2樓（淡水線-芝山捷運站1號出口步行3分鐘）
Taipei
111

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:30
Tuesday 09:30 - 21:30
Wednesday 10:00 - 20:30
Thursday 10:00 - 20:30
Friday 09:30 - 21:30
Saturday 09:00 - 15:00
Sunday 12:00 - 13:15

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