23/03/2022
XƯA GIỜ NGHE BÉO PHÌ CŨNG BIẾT LÀ NÓ HẠI NHƯNG ĐÂU NGỜ ĐỌC 7749 CÁI ẢNH HƯỞNG XONG MÀ MUỐN XỈU NGANG 🤢
>>> Cùng đọc xem nó nghiêm trọng thế nào nhé.
Tỷ lệ những người bị béo phì trong những năm gần nay đang tăng nhanh. Bởi chế độ dinh dưỡng dư thừa cùng với lối sống ít vận động hay tập thể dục điều độ. Và việc những người sống chung với bệnh béo phì có cơ hội mắc các bệnh nguy hiểm cao hơn người bình thường. Những vấn đề sức khỏe này có thể ảnh hưởng đến gần như mọi bộ phận của cơ thể:
☘️ 𝐇ệ 𝐭𝐡ầ𝐧 𝐤𝐢𝐧𝐡: Thừa cân hoặc béo phì làm tăng đáng kể nguy cơ đột quỵ, nơi máu ngừng lưu thông lên não. Béo phì cũng có thể ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe tinh thần của bạn. Điều này bao gồm nguy cơ cao bị trầm cảm, sự tự tin mất đi vì các vấn đề về ngoại hình.
👉🏻 𝐇ệ 𝐡ô 𝐡ấ𝐩: Chất béo tích trữ quanh cổ có thể làm thu hẹp đường thở, gây khó thở vào ban đêm. Đây được gọi là chứng ngưng thở khi ngủ. Cản trở hệ hô hấp, đôi khi hít thở ngưng trong thời gian ngắn ở những người bị chứng ngưng thở khi ngủ.
🌟 𝐇ệ 𝐭𝐢ê𝐮 𝐡ó𝐚: Khả năng cao người béo phì sẽ bị các chứng bệnh như trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Ngoài ra, béo phì làm tăng nguy cơ phát triển sỏi mật. Chất béo cũng có thể tích tụ xung quanh gan và dẫn đến tổn thương gan, các mô sẹo, và thậm chí là suy gan.
🔥 𝐇ệ 𝐭𝐢𝐦 𝐦ạ𝐜𝐡 𝐯à 𝐧ộ𝐢 𝐭𝐢ế𝐭: Ở những người bị béo phì, tim cần làm việc nhiều hơn để bơm máu đi khắp cơ thể. Điều này dẫn đến huyết áp cao, hoặc tăng huyết áp. Được biết, huyết áp cao là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đột quỵ. Béo phì cũng có thể làm cho các tế bào của cơ thể đề kháng với insulin. Điều này, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
🫀𝐒𝐢𝐧𝐡 𝐬ả𝐧: Béo phì có thể khiến phụ nữ khó mang thai hơn. Nó cũng có thể làm tăng nguy cơ bị các biến chứng nghiêm trọng của phụ nữ khi mang thai.
✨𝐗ươ𝐧𝐠 𝐯à 𝐜ơ: Béo phì có thể làm giảm mật độ xương và khối lượng cơ. Trọng lượng tăng thêm cũng có thể tạo áp lực quá lớn lên các khớp, dẫn đến đau và cứng khớp.
(*) Béo phì có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc nhiều loại ung thư khác nhau, bao gồm ung thư nội mạc tử cung, gan, thận, cổ tử cung, ruột kết, thực quản và tuyến tụy…
Chính vì vậy, trước khi để mình có nguy cơ trở thành người béo phì, hãy tiết giảm chế độ ăn nhiều mỡ, đừng nuông chiều bản thân đến mức “thả cửa” luôn nhé. Hãy ăn nhiều rau xanh, tăng cường chất xơ, uống nhiều nước, đồng thời có chế độ tập luyện đều đặn, thường xuyên để có chỉ số cơ thể luôn trong ngưỡng an toàn.
Chúc sức khỏe tất cả các nàng ❤ ❤ ❤