聖圖蘭健身教室/壹壹健康工作室

26/02/2026

Ram Yoga 在聖圖蘭，3月課程表開放給大家參考。
Namaste！

24/12/2025

週三 19:00-20:00 皮拉提斯

✨現代人必修課 - 皮拉提斯（Pilates） ✨

腰酸背痛、核心無力 選這堂就對了！
透過六大原則，控制、核心、呼吸、專注、精確、流暢，啟動深層核心、雕塑線條、增加柔韌性，透過長期正確且規律練習，身體素質和生活品質有感提升。

週三 20:15-21:15芭蕾雕塑

Barre會安排肌力、心肺、協調、平衡感等練習，雕塑肌肉線條的同時練出優雅。
此堂不需有舞蹈基礎，適合想開始運動、已有運動習慣的你，穩定提升生活品質與身體感受。
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上方課程皆為單堂500元，期班（1-3）月4750元

IG:

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臉書：Stephanie’s Yoga Life

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21/12/2025

Ram Yoga 在聖圖蘭，1月課程表開放給大家參考。Namaste！

13/08/2025

頌缽工作坊來了😊

～～～ 讓頌缽的聲波與振動，引領你回到內在，與真正的自己相遇 ～～～ ▌課程簡介 在宇宙間，一切能量皆來自振動——無論是眼可見的植物、動物與光線，或是無形的頻率與能量流。而頌缽，正是一座橋樑，讓我們能深刻.....

04/05/2025

～ 好消息 ～

「Samatvam 平衡與安康」這個特別的課程，有許多人想對它多了解一點。

我們很樂意為已報名或正在考慮報名，但想多了解一點的學員舉辦一場簡介說明會。

目前已取得Krishanji老師的同意，他會親自出席說明會。

說明會日期： 5/10 （六）晚上8:00～9:30

機會難得！歡迎要參加的人，儘速填寫以下報名表，謝謝🙏❤️

「Samatvam 課程 簡介說明會 」報名連結

· ～好消息～ 「Samatvam 平衡與和諧」這個特別的課程, 有許多人想對它多了解一點.。 我們很樂意為已報名或正在考慮報名，但想多了解一點的學員舉辦一場簡介說明會。 目前已取得Krishanji 老師的同意，他會親自出席說明會。 ....

29/04/2025

15/07/2024

06/06/2024

https://forms.gle/Z1BovVAjPRdCoZFK8

Bruce Hsu
聖圖蘭健身教室/壹壹健康工作室

26/12/2023