澄心康健－神經復健 l 動作優化 l 高齡運動

澄心康健－神經復健 l 動作優化 l 高齡運動 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 澄心康健－神經復健 l 動作優化 l 高齡運動, Healthcare administrator, 大安區建國南路一段270巷27號1樓, Taipei.
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澄心康健醫療體系｜專注於神經復健與高齡復健的治療中心

澄心康健
專注於腦中風與神經疾患的復健中心，以全人為宗旨，結合物理治療、機器人訓練、生活功能訓練、輔助科技等多專業提供客製且密集的治療課程。

暖時光中山
專注於高齡復健與特殊族群訓練的復健中心，針對中風、脊髓損傷、巴金森氏症、肌少衰弱等狀況，給予客製有效的課程，並可結合日間照顧，提供最完整的復健與照顧服務。

你是不是也有這種困擾——明明很努力重訓，肌肉卻怎麼都長不大？很多人以為問題出在訓練或飲食，但真正被忽略的關鍵，其實是「睡眠」。當你睡不好，身體不只無法修復，甚至還可能把辛苦練出的肌肉「分解掉」。這篇文章帶你看懂：👉 為什麼睡眠才是增肌關鍵👉...
25/04/2026

你是不是也有這種困擾——
明明很努力重訓，肌肉卻怎麼都長不大？

很多人以為問題出在訓練或飲食，
但真正被忽略的關鍵，其實是「睡眠」。

當你睡不好，身體不只無法修復，
甚至還可能把辛苦練出的肌肉「分解掉」。

這篇文章帶你看懂：
👉 為什麼睡眠才是增肌關鍵
👉 缺眠如何讓訓練效果打折
👉 如何突破長期卡關的健身瓶頸

如果你一直練卻沒成效，
答案，可能不在健身房，而是在你的睡眠。

為什麼在治療室走得好，一出門卻容易跌倒？您好，這裡是澄心康健很多中風後的朋友，都會卡在一個關卡——👉 明明很努力練走路👉 但一分心，就走不穩其實問題不一定是「不夠努力」而是——大腦還沒準備好應付真實生活⚠️ 關鍵盲點：不是肌力不夠，而是「控...
24/04/2026

為什麼在治療室走得好，一出門卻容易跌倒？

您好，這裡是澄心康健

很多中風後的朋友，都會卡在一個關卡——
👉 明明很努力練走路
👉 但一分心，就走不穩

其實問題不一定是「不夠努力」
而是——大腦還沒準備好應付真實生活

⚠️ 關鍵盲點：不是肌力不夠，而是「控制策略改變」

中風後，大腦的控制方式會改變
如果訓練方式沒有跟著調整

👉 就會出現一種情況：
✔ 專心走路 → 還可以
❌ 一邊走一邊說話／轉彎 → 變不穩

🧠 打破瓶頸的關鍵：雙重任務訓練

什麼是雙重任務？

👉 一邊走路 + 一邊做另一件事
（例如：說話、看方向、拿東西）

這才是「真正的生活情境」

🔥 為什麼它這麼重要？

✔ 提升注意力分配能力
✔ 讓走路變得更「自動化」
✔ 更接近日常生活（買菜、過馬路、端東西）

⚠️ 如果沒有這種訓練，會發生什麼？

👉 走路變不穩（跌倒風險上升）
👉 速度變慢、步伐變小
👉 甚至會突然「停住、不敢走」

💬 澄心康健想跟你說

復健的目標，不只是「在治療室走得好」

而是——
👉 在生活中，也能安全自在地走

🤝 如果你正在卡關

✔ 中風後走路容易不穩
✔ 一分心就會亂掉
✔ 復健很久但沒有突破

你可能不是沒進步
而是少了「關鍵訓練」

📩 歡迎私訊我們

讓我們陪你一起
打破那個看不見的「隱形天花板」

在澄心康健醫療體系的觀察中，高齡產業正快速進入一個全新的發展階段——服務，不再只是被提供，而是需要主動走入生活。由台灣銀髮產業協會攜手ATLife台灣輔具暨長期照護大展舉辦的論壇「高齡生活產業星系發展趨勢｜行動服務・關鍵商機大未來」將於5月...
23/04/2026

在澄心康健醫療體系的觀察中，高齡產業正快速進入一個全新的發展階段——
服務，不再只是被提供，而是需要主動走入生活。

由台灣銀髮產業協會攜手ATLife台灣輔具暨長期照護大展舉辦的論壇
「高齡生活產業星系發展趨勢｜行動服務・關鍵商機大未來」
將於5月15日（五）14:00–17:00，在南港展覽館1館5樓505a登場。

澄心康健與合作夥伴中化銀髮一同為『找回高齡活動力』的可能方法，一起努力

📩 報名連結：請見留言處

從「提供服務」到「走進生活」

根據產業調查顯示，
「把服務移到身邊」，已成為擴展服務範圍與提升解決能力的重要關鍵。

這樣的轉變，正呼應高齡產業的新思維：

✨ 以「高齡生活」為核心設計產品與服務
✨ 透過跨領域整合，形成如「星系」般的服務網絡
✨ 從單一服務提供者，轉型為生活問題的「整合解決者」

下一個競爭關鍵：誰能真正走進需求？

未來產業的決勝點，將不再只是專業本身，而是：

・誰能找到真正有需求的使用者
・誰能快速佈建多元服務通路
・誰能建立具有信任感的品牌

簡單來說——
不是誰做得多，而是誰更貼近生活。

澄心康健的實踐：讓復健成為生活的一部分

在澄心康健，我們早已將這樣的概念落實於復健服務中。

我們不只在治療室中提供專業訓練，
更重視如何將復健延伸到日常生活——

讓個案在家中也能持續練習
讓家屬與照護者能正確參與
讓每一次動作，都能轉化為真正的功能

我們相信，
當服務走入生活，
改變才會持續發生。

誠摯邀請｜一起看見產業未來

本次論壇以「行動服務」為主軸，
邀請已建立完整服務系統的產業領航者，分享實務經驗與市場洞察。

對於關心高齡產業、長照服務與未來趨勢的夥伴而言，
這將是一場不可錯過的交流機會。

📅 5/15（五）14:00–17:00
📍 南港展覽館1館5樓 505a

在變動快速的產業中，
唯有持續靠近需求、整合服務，

才能真正成為
解決問題的那一方。

在澄心康健醫療體系，我們持續尋找對復健有熱情、也願意深入陪伴個案的專業夥伴👍👍👍。這次，我們很高興介紹新加入的成員——卓逸飛物理治療師 👨‍⚕️卓治療師畢業於國立台灣大學物理治療學系，並曾擔任校棒防護隊 ⚾，在運動傷害與神經復健領域都累積了...
22/04/2026

在澄心康健醫療體系，
我們持續尋找對復健有熱情、也願意深入陪伴個案的專業夥伴
👍👍👍。

這次，我們很高興介紹新加入的成員——卓逸飛物理治療師 👨‍⚕️

卓治療師畢業於國立台灣大學物理治療學系，
並曾擔任校棒防護隊 ⚾，
在運動傷害與神經復健領域都累積了紮實的臨床經驗。

過去於 #萬華醫院 中風整合科的一對一治療中，
他不只精進技術，更培養出對細微動作的高度敏銳度，
能在看似困難的狀態中，找到「可以開始的那一步」。

在治療過程中，他特別重視動作的誘發與控制建立，
協助個案一步一步重新參與身體、找回功能。

這樣的專業與理念，也與澄心康健長期強調的方向一致——讓復健不只是訓練，而是一個有系統、有目標，並能延伸到生活的過程。

我們相信，有卓治療師的加入，能為神經復健與功能訓練帶來更多可能，也讓更多個案在正確的方法與陪伴下，看見屬於自己的進步。

歡迎卓逸飛物理治療師加入澄心康健，一起陪伴更多人，走在改變的路上。

21/04/2026

神經可塑性是關鍵因素！不論是中風後的認知訓練或是動作訓練，都歡迎來澄心康健醫療體系，重新找回最棒的自己。

20/04/2026

從半癱到正常行走、到可以跑步走斜坡！即使腦傷多年經過正確的復健仍可持續進步！ #神經復健 #腦傷復健 #澄心康健 #恢復自在 #擁抱希望 #物理治療

18/04/2026

📩 #更多見證我放留言區

很多人以為
中風過了黃金期，就很難再進步

但我們想讓你知道的是——
關鍵不是時間，而是找對方找對人

這位個案中風多年
在不同地方復健，效果有限

直到來到澄心康健
復健，才真正開始改變

復健不是一堂課
而是每天的累積

如果你或家人正在努力
你不需要更辛苦
你需要的是更正確的方向

#中風復健 #慢性期復健
#澄心康健 #物理治療
#居家復健 #長照

13/04/2026

他不只是沒力，是「不知道怎麼控制身體」

很多中風患者卡住的地方，其實在這裡。

👉 手會動，但抓不準
👉 有力氣，但做不到

但這位個案，慢慢開始改變。

甚至在復健時說：
「像在玩一樣，很快樂」

👉 他是怎麼做到的？

👉 掃描了解更多

😊 原來復健，也可以是「開心的」很多人以為中風後的復健，是辛苦、枯燥、一直重複的過程。但在澄心康健醫療體系的神經復健現場，我們常看到的，其實是——👉 一點點進步的喜悅👉 做到原本做不到的那一刻👉 重新找回身體的「感覺」那種開心，是很真實的。...
11/04/2026

😊 原來復健，也可以是「開心的」

很多人以為中風後的復健，是辛苦、枯燥、一直重複的過程。
但在澄心康健醫療體系的神經復健現場，我們常看到的，其實是——

👉 一點點進步的喜悅
👉 做到原本做不到的那一刻
👉 重新找回身體的「感覺」

那種開心，是很真實的。

🧠 他不是沒力，是「不知道怎麼控制」

一位中風患者，一開始幾乎感覺不到自己的手在哪裡。
抬手、抓東西，都變得很困難。

但問題不只是肌力，而是——
👉 大腦與身體之間的連結中斷了

🎮 從「練習」變成「好想再玩一次」

「我從來沒有想過，復健可以這麼有趣。」

我們結合廖添丁的互動訓練，
讓他用手操作搖桿、完成任務。

過程中，他笑了，
甚至會說：「再來一次！」

👉 當復健變得開心，進步就會自然發生

🧠✨ 他用「想像力」，幫助自己進步

更特別的是，他會在練習的過程中加入自己的想像。

有時候，他把動作當成一場任務，
有時候，會在腦中想像手的移動路線，
甚至把每一次練習，變成一個「自己在完成的挑戰」。

👉 這樣的想像，不只是好玩
👉 更幫助大腦重新建立動作與感覺的連結

復健，不再只是身體在動，
而是「大腦也一起參與」。

🌟 那些小小的進步，其實很大

從抓不準 → 開始穩定
從沒感覺 → 開始知道手在哪

這些改變，也許看起來很小，
但對他來說，是重新找回生活的開始。

🧭 像一場有笑容的冒險

如果你看過探險活寶，
你會知道——冒險不只是挑戰，也充滿樂趣。

復健也是一樣。

不是只有辛苦，
也可以有笑聲、有期待、有成就感。

💛 我們在做的，不只是復健

而是陪一個人——
👉 找回對身體的信心
👉 找回「我做得到」的感覺
👉 找回屬於自己的生活

如果你或家人正在經歷中風復健，
請相信——進步可以是溫柔的，也可以是開心的。

見證影片連結我放在留言處

阿耐阿姨的故事阿耐阿姨65歲，一生輪椅代步卻從不服輸。吃飯、洗澡、上廁所、洗衣—這些自理工作，她堅持自己來，「自己照顧自己最重要」。但這幾年，手開始無情地抖。湯匙握不住，熱湯灑滿桌；洗澡轉身沒力，恐懼摔倒；連牙刷都拿不穩。機構老師們心疼，卻...
10/04/2026

阿耐阿姨的故事

阿耐阿姨65歲，一生輪椅代步卻從不服輸。吃飯、洗澡、上廁所、洗衣—這些自理工作，她堅持自己來，「自己照顧自己最重要」。

但這幾年，手開始無情地抖。湯匙握不住，熱湯灑滿桌；洗澡轉身沒力，恐懼摔倒；連牙刷都拿不穩。機構老師們心疼，卻束手無策。

澄心康健物理治療師來了。她沒說「手抖很難治」，而是用行動告訴阿姨：「你能做到什麼，我們一起做到最好。」

第一步：精準評估藥物＋擺位控制手抖，找到阿姨的「能力極限」。

第二步：特殊工具讓自理變簡單—加重湯匙、調整餐具類型與更換位置等等。

第三步：教導工作人員「阿姨能做什麼、需要幫什麼」，讓復健與照顧完美銜接。

今天，阿耐阿姨用自己的手吃完2/3飯。機構老師驚呼：「她的眼睛，又亮起來了！」

這就是長照的真諦—不是治癒疾病，而是讓那個不服輸的阿耐阿姨做自己。

你，也可以做到！

【 🏠 生活即復健：當澄心康健遇上中化銀髮 🤝 】「復健，不應該只侷限在治療室的幾十分鐘。」這句話是我們一直以來的核心信念。最近， #澄心康健 團隊受邀為 #中化銀髮 的居服夥伴們進行專業內部培訓，要把最紮實的物理治療思維，直接帶進長輩的...
02/04/2026

【 🏠 生活即復健：當澄心康健遇上中化銀髮 🤝 】

「復健，不應該只侷限在治療室的幾十分鐘。」

這句話是我們一直以來的核心信念。最近， #澄心康健 團隊受邀為 #中化銀髮 的居服夥伴們進行專業內部培訓，要把最紮實的物理治療思維，直接帶進長輩的居家日常！✨

💡 為什麼居服員也需要學復健技巧？
很多時候，居家照顧不只是「幫長輩做」，更重要的是「引導長輩自己做」。

在培訓現場，我們的物理治療師親自指導：
✅ 正確移位技巧：保護長輩不受傷，也保護居服夥伴的腰椎安全。
✅ 生活功能訓練：讓起床、如廁、走動，都變成最好的日常訓練。
✅ 預防跌倒衛教：在熟悉的環境裡，建立最安全的防護網。

💪 「多動一點，自己來一點」
透過專業引導，居服員成為長輩的最佳「復健助手」。這種細微的改變，不僅能延緩失能，更是讓長輩重拾生活尊嚴的關鍵鑰匙。🔑

澄心康健相信，當專業復健遇上有溫度的居家照顧，家，就是長輩最好的復健場所。🏥❤️

21/03/2026

你有這些問題嗎？
久坐、壓力大、暴飲暴食
👉 身體已經在變差了

別再等了

不用器材
在家就能開始

先放鬆
再啟動肌群
👉 一步步做到增肌減脂

重點不是多做
是「做對」

每天1分鐘
差很多

現在就開始
不痛生活練習

詳細影片請看留言的連結

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