御絨中醫診所廖婉絨醫師

御絨中醫診所廖婉絨醫師 廖婉絨醫師門診時間：星期二到星期五，am11:50～pm9:00 星期六：am10:00～pm6:00，星期天，星期一，休診

27/04/2026

我和兒子都是四月的壽星
不過我們兩個是不同的星座
牡羊媽媽配上金牛兒子😳😳
一起慶生吧！😘😘
#阪前鐵板燒 #母子一起慶生 #生日饗宴

兒子18歲成年囉！坐在我身旁的帥哥，就是和我相差38歲的兒子哈哈，我不只是在曬兒子，更是在曬我自己⋯因為跟我兒子在一起，外人都不相信我們是～母子😳😳😳兒子出生時的長相，跟我出生時的長相，幾乎一模一樣（有照片為證）所以兒子的長相，我自認應該貢...
26/04/2026

兒子18歲成年囉！

坐在我身旁的帥哥，就是和我相差38歲的兒子
哈哈，我不只是在曬兒子，更是在曬我自己⋯

因為跟我兒子在一起，外人都不相信我們是～母子😳😳😳

兒子出生時的長相，跟我出生時的長相，幾乎一模一樣（有照片為證）
所以兒子的長相，我自認應該貢獻最多🤣🤣🤣

我引以為傲的，倒不是他的長相和身高
而是他的自律和自發性的學習，他有自己的行程表規劃，一步步朝著他的目標邁進！

去年度得到了2025年「 世界攝影大獎」年度「 #最佳青年攝影師獎」
兒子在最後一刻得獎名單出爐的時候才告知家人😳😳
今年也順利申請到國外的名校就讀，準備要離開父母的羽翼，展翅高飛

孩子成年之後，逐漸體會到這段話的寓意～

所謂父女母子一場，只不過意味著⋯
你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。
你站立在小路的這一端，看著他逐漸消失在小路轉彎的地方，
而且，他用背影默默告訴你：不必追

我也不想追，但是願意當那個默默閃著亮燈的守護燈塔，告訴孩子：在外面跑累了，可以回到港灣休息一下，再出發！

致敬天下辛苦的父母

#兒子長大了 #來到成年人的世界
#看得出來我跟兒子差38歲嗎？
#母子緣份 #準備目送孩子遠走高飛

我的新聞主播夢⋯⋯⋯這個星期五一大早去《TVBS健康2.0》錄影《 》最近衝上流量的熱搜關於TVBS資深主播吳安琪被資遣的討論聲量很大！我查看一下吳安琪的年紀，只比我大了兩歲所以我們應該是屬於同一個時代的人⋯⋯當時「 #新聞主播」是許多女生...
18/04/2026

我的新聞主播夢⋯⋯⋯

這個星期五一大早去《TVBS健康2.0》錄影
《 》最近衝上流量的熱搜
關於TVBS資深主播吳安琪被資遣的討論聲量很大！

我查看一下吳安琪的年紀，只比我大了兩歲
所以我們應該是屬於同一個時代的人⋯⋯
當時「 #新聞主播」是許多女生的夢想和目標，
我也不例外！

小學的時候，我曾經參加過演講跟朗誦比賽
因為講話字正腔圓，聲音宏亮，所以經常得獎，
也擔任過升旗典禮的司儀。
小學五六年級寫夢想職業的作文，我就立志將來要當～ #新聞主播

唸高二的時候要選類組，想要當新聞主播的我，好不考慮地就選第一類組，也就是文組！
我唸的是「中山女高」，我們學校的文組很強，自認要考上新聞系應該不會有問題。

當時新聞只有老三台（台視，中視，華視）
所以主播的位置競爭非常激烈
父親對於我想當新聞主播的想法，
感到非常焦慮和不切實際

他說：「當主播沒有你想的這麼容易，除了必須先從基層的新聞記者開始磨練，我們家沒有任何背景，你是不可能當上主播的！」

在父親的勸說和半強迫的壓力下
我不甘願地填了第三類組，好在我對生物還有興趣⋯⋯大學選填志願時，父親幫我決定了
「復健醫學系」，
#就這樣掰了我的新聞主播夢😢

我大學剛畢業那年，剛好是第四台新聞崛起的年代，一堆電視台如雨後春筍般冒出，所有電視台強力搶人，新聞24小時播放，當上新聞主播不再是遙不可及的夢想。

當時，在醫院復健科工作非常忙碌的我
有時還會跟父親抱怨：「當初如果選新聞系，現在的電視台環境，我應該有機會當上某個新聞台主播！」🫩

父親在我25歲那年，因癌症末期過世，在病榻前曾對阻撓我選新聞系感到內疚自責⋯⋯

走上中醫之路後，因為在市立聯合醫院工作
必須定期召開記者會，發表中醫相關的新聞稿，
訓練了我面對攝影機不會怯場的口條
於是電視台健康養生相關的議題邀約接踵而至

就這樣，我開始上電視節目
從最初超視《 #請你跟我這樣過》 ，東森財經《 #57健康同學會》，到現在三立《 #健康零距離》，東森《 #醫師好辣》，年代《 #聚焦2.0》，年代《 #健康好生活》，TVBS《 #健康2.0》⋯⋯都可以看到我

我也圓了自己曾經的「 #主播夢」

今天去TVBS錄影，突然很感慨⋯⋯
如果當初我選的是新聞系，就算有機會當上電視台的新聞主播，如今已年過半百的我，可能還是會被電視台淘汰！

我想跟在天上的爸爸說：
您不用內疚，當時幫女兒選擇的路是適合我的
我現在自己當老闆，有自己的中醫診所
也圓了曾經的主播夢，講著自己的專業，很值了！

#我的新聞主播夢

我的演講結束後，這麼多人排隊是在等什麼呢？星期天一大早，受邀去「 #中華健康管理協會」演講，說真的，現在已經很少接演講的邀約因為協會會長是我的高中同學，盛情難卻啊！🫩🫩對我而言，講課真的比看診累多了，每次演講完之後，就很佩服在學校教書的老師...
12/04/2026

我的演講結束後，這麼多人排隊是在等什麼呢？

星期天一大早，受邀去「 #中華健康管理協會」演講，說真的，現在已經很少接演講的邀約
因為協會會長是我的高中同學，盛情難卻啊！🫩🫩

對我而言，講課真的比看診累多了，
每次演講完之後，就很佩服在學校教書的老師，
兩個小時沒有停歇的說話，而且我通常還要帶動作，嘴巴和四肢並用，還真的很耗體力！

會在星期天參加「中華健康管理協會」課程的朋友，都是對自己以及家人健康相當重視的
協會邀約我講「中醫養生」這個主題
當初真的很燒腦⋯⋯畢竟中醫博大精深，要如何濃縮在兩個小時之內介紹？

所以我決定從「中醫經絡穴位」切入，簡單又實用！
結合我的中醫以及物理治療專業
自創「 #動態穴位按摩操」，在上課的過程，還可以帶動學員們站起來，邊按壓穴位，邊活動筋骨，養生兼瘦身和健身！💪💪

下課的時候，我也給聽課的學員們來點福利
體驗埋耳珠在「飢點」的感受，
沒想到大家這麼踴躍！😘😘

👂［飢點］
位置：在耳珠前方與鼻翼同一水平面
［功效］
#調節大腦的情緒中樞與下視丘的飽食中樞，達到穩定情緒，減低食慾的作用。

#中華健康管理協會 #動態穴位按摩操 #飢點
#御絨中醫診所 #廖婉絨醫師 #中醫減重 #台北女中醫 #埋線塑身

清明連假的台北，經歷了下大雨又出太陽，早晚溫差大的氣候！來杯中藥茶舒緩敏感過勞肌🍵天氣乍暖還寒，上個星期還是溫暖的好天氣，這幾天清明連假就變臉了，難怪俗話說「春天後母面」😓 #春天為什麼容易出現敏感肌呢？🤔✅外因👩🏻‍⚕️黃帝內經提到，六淫...
06/04/2026

清明連假的台北，經歷了下大雨又出太陽，早晚溫差大的氣候！來杯中藥茶舒緩敏感過勞肌🍵

天氣乍暖還寒，上個星期還是溫暖的好天氣，這幾天清明連假就變臉了，難怪俗話說「春天後母面」😓

#春天為什麼容易出現敏感肌呢？🤔
✅外因
👩🏻‍⚕️黃帝內經提到，六淫的「風邪」是春天的主氣
也就是說春天容易受到「風邪」的侵犯，風邪有向上向外的特點，
因此， #風邪引起的皮膚病常侵犯人的頭面及肢體上部，如痤瘡、面部過敏、蕁麻疹⋯等。

✅內因
此外，春天氣候不定，情緒也容易心浮氣躁，當情緒緊張焦慮，會導致身體氣機阻滯，也就是「 #肝氣鬱結」
氣不通會造成血瘀，瘀久化火造成『 #血熱』，

『血熱』 ～ #是指肌膚處在充血發炎的狀態，
肌膚紅熱腫脹，洗臉和擦任何保養品都覺得肌膚刺痛，甚至起過敏紅疹。

🍵針對「肝鬱血熱」敏感肌體質，
婉絨醫師分享一帖中藥茶飲～『薄荷銀花茶』
可以疏肝清熱解毒，有助舒緩敏感過勞肌。

✅【 #薄荷銀花茶 】
［材料］
薄荷1錢，荊芥1錢，金銀花1錢，生甘草1錢。
［沖泡法］
1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。
2.加入500cc熱水，悶蓋15分鐘後，放涼飲用。
3.可反覆回沖至沒有味道為止。
［功效］ #疏肝清熱， #涼血解毒。

#我們的養氣防禦茶裡面也有清熱退火涼血解毒的功效喔
#看到這頭牛應該知道這是哪裡吧🤭🤭
#薄荷銀花茶舒緩敏感過勞肌

去日本旅遊吃的外食都很鹹，回來都水腫了不少，但為什麼日本人多是瘦瘦的？他們是有什麼秘訣嗎？最近是日本的櫻花季🌸，FB看到不少朋友們都出發前往日本賞櫻了！來看減重門診的朋友最擔心去旅遊， #因為外食通常都重鹹，水分容易滯留在體內造成水腫常常旅...
04/04/2026

去日本旅遊吃的外食都很鹹，回來都水腫了不少，但為什麼日本人多是瘦瘦的？他們是有什麼秘訣嗎？

最近是日本的櫻花季🌸，FB看到不少朋友們都出發前往日本賞櫻了！

來看減重門診的朋友最擔心去旅遊， #因為外食通常都重鹹，水分容易滯留在體內造成水腫
常常旅遊回來體重就飆升了2公斤！😮‍💨😮‍💨

🤷🏻‍♀️：「奇怪，為什麼日本的食物這麼鹹，但是走在街上看到日本人都瘦瘦的？他們是有什麼秘訣嗎？」

👩🏻‍⚕️：「我們是觀光客，當然會去評價好的美食餐廳用餐，通常好吃的食物口味也比較重鹹，而且我們整個旅程都在吃美食。
我想一般住在日本的本地人，平常都是自己去超市買食材下廚，口味相對比較清淡，當然就不容易水腫囉。」

想想，外國人來台灣短期旅遊，或是旅居海外的遊子，難得短期回台灣，也都會把握在這短短的時間，吃遍想念的美食🤤🤤

記得女兒回台灣的十天，列出了一堆想念的美食餐廳和夜市，每天排行程去報到
從鼎泰豐、麻辣鍋、夜市美食、忠青商行、蚵仔麵線、串燒⋯⋯😳

我跟她說，這十天來她去報到的餐廳，可能我一年都吃不到一次！🫩

所以，吃重鹹口味還可以維持瘦瘦的身材，是有什麼秘訣？
秘訣就是～ #不可以天天吃

偶而吃重鹹的外食後，記得多攝取大量的蔬菜，
✅像是：菠菜，地瓜葉，空心菜，芹菜等等這些含有高鉀離子的蔬菜以及菇類。

✅另外瓜類的蔬菜，像是冬瓜，絲瓜，小黃瓜，胡瓜，櫛瓜等等可以幫助排濕消水腫

❌雖然不少水果也可以幫助消腫，
但是水果的糖分含量還是比較高，在體重控制的朋友們建議還是選擇蔬菜和菇類。

✅玉米鬚茶，洛神花茶，白茅根茶，紅豆水，黑豆水等等都可以幫助消水腫。

🍵我也會吃重口味的食物，但是我有秘密武器「 #健康窈窕茶」幫我祛濕消水腫呢！
🤭前面提到的洛神花，白茅根⋯都在我們的「 #健康窈窕茶」裡喔

FB的回憶提醒我，去年此時我在東京賞櫻🌸

#水腫問題 #重鹹救星 #中醫消水腫
#御絨中醫診所 #廖婉絨醫師 #中醫減重 #台北女中醫 #埋線塑身 #御絨健康窈窕茶 #御絨健康養生茶 #御絨健康元氣茶

同樣去賞櫻🌸，焦慮的人想的面向完全不一樣！誰知背後的心酸和無奈🙄今天再上一天班就開始放清明連假了昨天看診的時候，一位56歲的女性朋友告訴我她清明連假要去日本辦事，希望能多拿幾天的中藥。她是一位容易焦慮憂鬱的女性，所以聽到她要去神戶，我順口說...
02/04/2026

同樣去賞櫻🌸，焦慮的人想的面向完全不一樣！
誰知背後的心酸和無奈🙄

今天再上一天班就開始放清明連假了
昨天看診的時候，一位56歲的女性朋友告訴我
她清明連假要去日本辦事，希望能多拿幾天的中藥。

她是一位容易焦慮憂鬱的女性，
所以聽到她要去神戶，我順口說：「太好了，現在正是日本的櫻花季，你去神戶的時候應該可以看到櫻花綻放，除了辦事之外，順便去賞櫻散散心🌸」

沒想到她卻焦慮地說：「可是我怕這麼多櫻花綻放，我會得花粉症！」😳😳

👩🏻‍⚕️我問：「你之前曾經有得過花粉症嗎？」
🤷🏻‍♀️：「沒有，但是因為我皮膚容易過敏，所以我會擔心⋯⋯」
👩🏻‍⚕️：「別想太多，就好好地去欣賞櫻花綻放的美景吧！」

真是辛苦她了，跟我一樣同是56歲的女性
我們都是三明治夾層的世代
上有年邁健康堪憂，甚至已經生病需要照顧的父母公婆；下有還在唸書，仍需要經濟資助的兒女。

偏偏50多歲的年紀，自身的身體狀況也開始出問題，高血壓，高血脂，高血糖，脂肪肝都找上她！🫩🫩

更不幸的是⋯⋯三年前的健檢發現肺腺癌原位癌，顯微手術切除部分肺葉，導致肺活量下降，稍微活動就容易喘！😮‍💨😮‍💨

去年又發現罹患乳癌一期，切除部分乳房以及腋下淋巴，還必須接受放射治療以及服用抗荷爾蒙藥物。😩😩

這一連串的疾病治療折騰，讓她更加恐慌焦慮
影響到睡眠以及腸胃功能，甚至皮膚也出現過敏紅疹，所以來找中醫調養！

行醫20多年，每次聽到來看診的朋友
娓娓道來身心經歷一連串病痛折騰的過去病史
總是心疼地想，今天如果換成是我經歷這樣的病程，也可能會焦慮跟憂鬱！

照片是去年的清明連假，跟女兒去東京賞櫻🌸

💐【清明假期門診異動公告】
今年清明連假只有一天的門診喔
4/3（星期五）門診時間
am10:00~pm1:00，pm2:00~pm6:00
4/4（星期六）休診
4/5（星期日）休診
4/6（星期一）休診

造成您的不便，敬請見諒！

#未經他人苦莫勸他人善 #焦慮恐慌 #中醫調理
#御絨中醫診所 #廖婉絨醫師 #中醫減重 #台北女中醫 #埋線塑身 #御絨健康窈窕茶 #御絨健康養生茶 #御絨健康元氣茶

距離越近，反而越容易被忽略；成本越低，行動力反而越低～前幾天去一個朋友的豪宅作客順便也參觀一下豪宅的公共設施發現他們特地蓋了一棟二層樓專屬的健身房當時的時間是晚上八點，但是健身房空無一人這麼美的健身房怎麼很少人使用呢？我心想：如果我住在這裡...
30/03/2026

距離越近，反而越容易被忽略；
成本越低，行動力反而越低～

前幾天去一個朋友的豪宅作客
順便也參觀一下豪宅的公共設施
發現他們特地蓋了一棟二層樓專屬的健身房
當時的時間是晚上八點，但是健身房空無一人

這麼美的健身房怎麼很少人使用呢？
我心想：如果我住在這裡，一定會經常來使用

不過說真的，在減重門診中，我也發現一個奇特卻常見的現象
那就是⋯⋯住家公共設施有健身房的朋友
使用率反而不高！

你們認為會是什麼原因呢？🤔🤔

✅ 「太方便」，缺乏儀式感，反而降低使用動機

當健身房就在樓下，沒有任何成本（時間、交通、金錢），大腦容易產生一種錯覺：
👉「隨時都可以去，今天不去也沒差」
結果反而一拖再拖。🥱🥱

去外面的健身房，其實是一種「出門 → 進入運動狀態」的儀式，
有股「我要開始運動了」的身心轉換

✅社區健身房設備通常比較陽春，而且缺乏氛圍與動力

社區健身房器材種類通常比較少，如果保養不佳，對於有運動習慣的人吸引力不高。

而且社區健身房通常很安靜，甚至有點冷清
缺乏「被帶動」的動力。🫩🫩

不像外面健身房通常人多，還有教練督促跟指導，以及非常多的課程（飛輪、重訓、瑜伽⋯等），整個運動的氛圍就被帶動起來了！

✅沒有花錢的壓力

付月費的健身房會有一種心理：
👉「都花錢了，不去很浪費」
但是社區健身房通常是包含在管理費裡面，
因為只是管理費裡面的其中一個項目
反而沒有不去會浪費的壓力！😮‍💨😮‍💨

你們住家社區有健身房嗎？
如果有社區健身房，你有經常在使用嗎？🤔🤔

我們家是沒有啦，所以我都是去外面的健身房
不過距離離很近，走路就可以到囉！

所以我都先換上運動服，打扮美美的出門
也算是一種儀式感！🤭🤭

💐【清明假期門診異動公告】
今年清明連假只有一天的門診喔
4/3（星期五）門診時間
am10:00~pm1:00，pm2:00~pm6:00
4/4（星期六）休診
4/5（星期日）休診
4/6（星期一）休診

造成您的不便，敬請見諒！

最近你是不是感覺整天好愛睏 ，無精打采🥱⋯⋯ 小心是染上『春睏』毛病🫩冬春交替時，如果感覺嗜睡、乏力，可能是『春睏』的徵兆喔！🫩🫩 #什麼是春睏呢？🥱中醫認為，過去農耕社會習慣『春生、夏長、秋收、冬藏』的作息若以一天來比喻四季，「春天」對應...
27/03/2026

最近你是不是感覺整天好愛睏 ，無精打采🥱⋯⋯ 小心是染上『春睏』毛病🫩

冬春交替時，如果感覺嗜睡、乏力，可能是『春睏』的徵兆喔！🫩🫩

#什麼是春睏呢？🥱

中醫認為，過去農耕社會習慣『春生、夏長、秋收、冬藏』的作息
若以一天來比喻四季，
「春天」對應到一日之中的「早晨」，
代表剛甦醒的時刻。
「冬天」對應到一日之中的「夜晚」，
代表要好好休息的時刻。

但是現代人冬天依然忙錄打拼，無法好好休養生息，連帶到了春天，身體就沒有足夠元氣抵禦外在變化。

若本身屬氣血虛弱、情志抑鬱的人，
就容易成天昏昏欲睡，無精打采！🥱🫩

#穴位按摩趕走瞌睡蟲

婉絨醫師教大家按壓穴位，幫你提神醒腦，趕走瞌睡蟲，上班不再哈欠連連。
（穴位可以參考照片圖示）
👉雙手中指按壓位於兩眉間的【 #印堂穴】6秒
👉接著雙手中指順著眉骨上方，推按至兩側的【 #太陽穴】，按壓6秒

如此重複數次，有活絡疏風，清頭明目的作用。

【 #印堂穴】～在兩眉之間中點處。
【 #太陽穴】～在眉梢與眼外角之間，向後約一指幅的凹陷處。

#御絨中醫診所 #廖婉絨醫師 #中醫減重 #台北女中醫 #埋線塑身 #御絨健康窈窕茶 #御絨健康養生茶 #御絨健康元氣茶 #御絨養氣防禦茶

你知道什麼是「 #花膠」嗎？你有看過「花膠」本尊嗎？和高中閨蜜來這家頂級滋補火鍋「 #如嬌花膠雞鍋物」用餐說真的，還沒有來這家餐廳之前，我還真的不知道「花膠」是什麼？🤔🤔趕緊科普一下～原來「花膠」指的是海魚的「 #魚鰾」乾製品，魚鰾（Swi...
21/03/2026

你知道什麼是「 #花膠」嗎？
你有看過「花膠」本尊嗎？

和高中閨蜜來這家頂級滋補火鍋「 #如嬌花膠雞鍋物」用餐

說真的，還沒有來這家餐廳之前，
我還真的不知道「花膠」是什麼？🤔🤔

趕緊科普一下～
原來「花膠」指的是海魚的「 #魚鰾」乾製品，

魚鰾（Swim bladder）是多數硬骨魚類體內用來調節浮沉的氣囊，位於背部脊柱下方。

主要成分是高黏性膠原蛋白，含量高達76%，還有多種維生素以及微量元素。
具有養顏美容、增強體力、提高免疫力等滋補功效。
是極其珍貴的養生食材，也是自古以來宮廷進補的聖品，有「 #海洋人參」之稱。

我們點的是店家的招牌鍋物
「 #黃金花膠雞湯火鍋」

查看網路上的資料提到～
創辦人曾經在香港從事餐飲業
特別挑選一斤要價上萬的高級野生鱸魚花膠，
加入帶骨金華火腿與北海道干貝等食材
歷時三天慢工熬製成鮮美濃郁的「 #黃金花膠雞湯」！

餐廳的員工還特別拿「花膠」實品讓我們看
野生鱸魚的魚鰾真的好大喔😳😳

端上鍋掀開鍋蓋的那一霎那，
滾熱的湯頭呈現乳黃色澤，
喝起來真的滿滿的膠原蛋白，鮮甜濃郁，有種香港老火湯的感覺🤤。
（留言處有影片😘）

除了湯頭外，裡頭鮮嫩的玉米雞蘸上店家特製的松露蔥油醬一起入口，開胃解膩。😋

不否認這鍋湯頭雖然可以養顏美容
但是，也會養了不少膽固醇和脂肪🫩🫩

我們兩個女生實在吃不完這一鍋，
沒有吃完的玉米雞和湯頭，
就由閨蜜打包帶回家分享給她的家人😘😘

#如嬌花膠雞鍋物 #花膠 #黃金花膠雞湯 #海洋人參

時間像一把殺豬刀啊⋯⋯⋯今天是國醫節，中醫師一年一度的團圓大拜拜為什麼說是團圓大拜拜呢？因為今天在國醫節的會場，會看到許久不見的同學，學長姐，學弟妹～還有我之前工作醫院共識的同事，長輩！突然一位鬢髮灰白稀疏，身形豐腴，穿著略顯繃緊的西裝男士...
15/03/2026

時間像一把殺豬刀啊⋯⋯⋯
今天是國醫節，中醫師一年一度的團圓大拜拜

為什麼說是團圓大拜拜呢？
因為今天在國醫節的會場，會看到許久不見的同學，學長姐，學弟妹～還有我之前工作醫院共識的同事，長輩！

突然一位鬢髮灰白稀疏，身形豐腴，穿著略顯繃緊的西裝男士叫住了我：「學姐，好久不見！」

我愣了一下，想說這個人好面熟，又想不起來是誰？🤔🤔
他看出了我的尷尬，直接自我介紹：「我是###啊」

喔⋯⋯是小我一屆的學弟，之前我們還在同一家醫院工作，我竟然認不出他來！

相隔20年沒有見面，印象中的他還是黑髮茂盛，身形精瘦，穿著輕便T-shirt，充滿朝氣的年輕人。
和眼前的他根本判若兩人⋯⋯

👩🏻‍⚕️「不好意思，我一時沒有認出來！」

👴學弟：「沒關係，我知道我變太多了，也難怪妳認不出來！不過學姐你外表怎麼都沒什麼變啊！」

我虛榮地說：「哈哈，學姐也太沒長進了！」

20年的歲月，說外表沒什麼變是騙人的，不過體態沒什麼改變倒是真的！
當然，這絕對不是「躺平」就可以達到的，
靠的是我「自律」和「持續不斷地努力」

現在的我，體態希望往增肌的方向努力
參加完國醫節大會之後，我就去健身房報到囉！
💪💪💪

共勉之！

#時間像一把殺豬刀 #御絨中醫診所 #廖婉絨醫師 #中醫減重 #台北女中醫 #埋線塑身 #御絨健康窈窕茶 #御絨健康養生茶 #御絨健康元氣茶

大開眼界👀～在攝氏四度的餐廳戶外區用餐，竟然是用這種方式取暖歐美人很喜歡在餐廳戶外區用餐就算外面是攝氏零度的下雪天只要上面有大雨傘或是遮雨棚擋住雨雪餐廳的戶外區還是高朋滿座外頭沒有暖氣，坐在戶外如何取暖呢？去瑞士旅遊讓我大開眼界他們在戶外區...
09/03/2026

大開眼界👀～在攝氏四度的餐廳戶外區用餐，竟然是用這種方式取暖

歐美人很喜歡在餐廳戶外區用餐
就算外面是攝氏零度的下雪天
只要上面有大雨傘或是遮雨棚擋住雨雪
餐廳的戶外區還是高朋滿座

外頭沒有暖氣，坐在戶外如何取暖呢？
去瑞士旅遊讓我大開眼界
他們在戶外區的桌子中間生火🔥

這火爐不是用來燒烤東西的，而是為了取暖
這樣坐在戶外就暖和多了！

晚上來的時候看到很多人在戶外用餐
當時以為那是裝飾的火焰
趁著早上餐廳才剛營業，還沒有客人用餐前
我近距離去瞧瞧⋯⋯👀
才發現那是真的會燃燒發熱的火焰🔥

留言區我有錄影為證🤭🤭

但是我認為在台灣，如果像今天這麼冷的天氣
就算戶外區的桌子有烤火爐
多數台灣人還是寧願坐在室內區用餐吧！

老實說，在瑞士戶外的空氣很好
又有這麼美的風景可以欣賞，
像這樣桌子中間又可以生火取暖，
我也會選擇坐在戶外區用餐🍽️！🤭🤭

#瑞士旅遊 #戶外用餐 #戶外用餐區 #生火取暖

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Taipei
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