習慣健康管理-企業esg員工健康數據/運動課程/健身房建置

19/04/2026

早安！今天的內科（台北科技盃）路跑現場活力滿分！大家都跑起來了嗎？🏃

今天我們 習慣健康 的夥伴們也來到現場熱血支援囉！這次特別進駐到我們的重要夥伴——**「威健實業」**的活動攤位。看到威健的「飆速戰隊」真的是實力堅強，不僅慶祝威健 50 周年，員工們參加路跑的參與度更是超級高！

既然都流了汗、挑戰了自我，當然也要了解一下身體最真實的回饋。
我們直接把 InBody 測量搬到現場，幫剛跑完的熱血勇士們做免費檢測。看著大家跑完後認真盯著數據報告的樣子，這種「習慣健康」的精神，就是我們最想看到的畫面🥰

現場還有一個超級亮點
最萌啦啦隊也戴上粉嫩遮陽帽在現場坐鎮，陪大家一起加油，可愛到路過的人都忍不住多看兩眼 😍

運動完別忘了多喝水、好好放鬆一下。我們一起習慣健康。

#內科路跑 #台北科技盃 #習慣健康 #威健實業 #威健50周年 #飆速戰隊 #健康生活 #最萌啦啦隊

12/04/2026

數據不是終點，而是行動的起點！🏃‍♂️

• 檢測後的數據解說，才是我們最重視的環節（圖 17）。在花王公司的活動中，每位同仁在檢測後都會由我們專業教練進行一對一的諮詢，並獲得專屬的運動建議和伸展指引。

• 我們不只告訴你問題，更給你解決方案。

• 打造活力職場，就從科技體適能檢測開始！不論企業規模大小，我們都能量身打造專屬計畫。

• 📩 合作洽詢請私訊小編
#數據賦能 #客製運動建議 #專業諮詢 #健康促進 #企業合作洽詢 #活力花王

12/04/2026

別讓健康留在「感覺良好」！🤔 數據會告訴你真相。

在這次 花王公司 (Kao) 的檢測中，我們透過「科技體適能檢測」深入剖析了同仁們的身體狀況。這些數據揭示了許多一般健檢（抽血、照 X 光）看不見的隱形健康關鍵：
✅ 柔軟度測試： 評估關節活動度，這可是預防職場腰酸背痛的第一道防線。
✅ 肌力測試（握力）： 握力不只是力氣，更是全身肌肉質量與生活品質的重要指標。
✅ 心肺耐力（原地踏步）： 透過定時的原地測試，觀察心率變化，精準掌握您的體能續航力，避免工作累得比人快放！

透過這些精準的科技數據，我們能幫每位同仁找出平時被忽略的「身體隱憂」，讓您聽見身體最真實的聲音，並給予最精準的運動處方！💪

#科技體適能 #心肺耐力 #數據不騙人 #健康預防 #職場痠痛預防 #專業教練團隊 #活力職場 #花王

12/04/2026

北中雙城，健康啟動！💪

• 很榮幸這次能與家喻戶曉的企業—— 花王 Kao 合作，我們的專業教練團隊接連前往 台北和台中兩廠，為花王同仁們進行全面的「科技體適能檢測」。

• 感謝花王公司對我們的信任，將最重要的資產——「員工健康」交給我們守護。現場看到無論是在倉庫忙碌的同仁，還是在辦公室的夥伴，大家都積極參與，這正是打造活力企業文化的關鍵！

• #企業健康合作 #花王 #員工福祉 #台北台中雙城服務 #專業檢測團隊 #習慣健康

11/04/2026

打造活力職場，就從一場高質感的健康促進活動開始！🏃‍♂️💨

• 不論是像時碩工業這樣的大型企業檢測，或是中小型辦公室的健康講座與團課，我們都能為您量身打造專屬的健康促進計畫。

• 我們的服務涵蓋：
📌 科技體適能檢測 & InBody 數據分析
📌 專人一對一數據解說與運動建議
📌 職場防護與姿勢校正指導
• 只要您有員工健康的需求，無論規模大小，歡迎隨時與我們聯繫，讓我們一起把專業帶進您的企業！
• 📩 合作洽詢請私訊小編
#企業健康促進 #團體健檢 #教練外派 #活力職場 #健康管理專案

11/04/2026

你以為的健康，是真的健康嗎？🤔

在這次的檢測活動中，我們發現許多同仁雖然看起來體態適中，但透過 InBody 身體組成分析 與 科技體適能檢測 後，才發現隱藏的肌肉量不足或心肺耐力問題。

傳統的量身高體重已不足夠，唯有透過精準的數據，才能揭開身體的真相：
✅ 身體組成： 了解脂肪與肌肉的分佈，避開隱性肥胖。
✅ 體適能檢測： 評估心肺、柔軟度與肌力，預防職場常見痠痛。

別讓健康留在「感覺良好」，讓科學數據帶你找回身體主控權！
• #科技體適能 #數據不騙人 #精準運動 #職場健康預防

11/04/2026

一個企業的競爭力，來自於員工健康的體魄！💪

很榮幸這次受 時碩工業 (GLOBALTEK) 的邀請，由我們專業教練團隊進駐，為同仁們進行全面的 InBody 身體組成分析與體適能檢測。

感謝時碩工業對我們的信任，願意將最重要的資產——「員工健康」交給我們守護。現場看到大家積極參與檢測，並對自己的身體數據展現出高度好奇，這正是推動職場健康促進的第一步！

#企業健康合作 #時碩工業 #員工福祉 #專業檢測團隊 #習慣健康

08/04/2026

怎麼讓員工都願意參加運動會

很多企業會遇到一個問題

報名的人永遠是同一群

關鍵其實不是活動不好

而是參與門檻太高

當活動變得簡單
有趣
沒有壓力

更多人會願意加入

再搭配團隊分組
自然就會帶動整體參與

企業活動
不是辦給少數人

而是讓大家一起參與

如果您的企業
希望提升活動參與率

歡迎私訊 習慣健康

如果您的企業也有需求的話
不妨參考看看
https://www.facebook.com/share/p/1CAMWencDr/

07/04/2026

運動會 其實是在建立團隊

很多企業低估運動會的價值

當不同部門一起合作
完成一個任務

那種連結
比會議更直接

當同事一起流汗
一起完成挑戰

關係會自然拉近

這也是為什麼
很多企業開始重視運動活動

企業文化
不是說出來的

是一起經歷出來的

如果您的企業
希望提升團隊凝聚力

歡迎私訊 習慣健康國際

如果您的企業也有需求的話
不妨參考看看
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06/04/2026

趣味競賽 為什麼這麼重要

一場運動會
如果只有競技

通常參與度不會高

但只要加入趣味競賽

氣氛會完全不一樣

因為門檻低
每個人都能參加

也更容易產生笑聲與互動

這些瞬間
才是企業最想留下的畫面

好的活動設計
不是讓強的人贏

而是讓大家都能參與

如果您的企業
想讓活動更有參與感

歡迎私訊 習慣健康

如果您的企業也有需求的話
不妨參考看看
https://www.facebook.com/share/p/1CAMWencDr/

從數據出發，才不會亂槍打鳥。 我們提供專業的「企業體適能檢測」與「健康風險分析報告」，讓您掌握員工體力、姿勢、肌力等狀況，針對問題設計專屬運動方案，提升整體健康效率！

05/04/2026

企業運動會 最受歡迎的不是比賽

很多企業以為
運動會一定要競爭

但其實
員工最喜歡的

是可以一起玩的活動

趣味競賽
團隊挑戰
簡單又有互動

讓每個人都能參與

氣氛自然就會起來

運動會的重點
不是輸贏

而是參與感

如果您的企業
希望讓活動更有溫度

歡迎私訊 習慣健康
我們協助設計活動內容

如果您的企業也有需求的話
不妨參考看看
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04/04/2026

500人企業運動會 怎麼規劃才不混亂

很多企業想辦運動會
但最怕的就是

人很多
場面失控

其實關鍵在於流程設計

清楚的動線
分組安排
活動節奏

還有最重要的
現場帶動能力

一場成功的運動會
不是靠設備
而是靠整體設計

如果規劃得好
500人也可以很順

如果您的企業
正在規劃大型活動

歡迎私訊 習慣健康
我們協助完整活動執行

如果您的企業也有需求的話
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