25/03/2026
有位患者來看腰痛，說：「我之前去按摩，每次按完很舒服，但隔天又痛回來。」
我解釋：「按摩主要是放鬆肌肉，但如果結構失衡、局部肌肉力量鬆緊不對稱或是筋膜沾黏，只放鬆肌肉，很容易再次導致緊繃，效果很難持久。」
我一邊觸診，一邊說明：「你的問題是骨盆歪斜、腰椎力線不正，加上筋膜沾黏。我們需要先調整結構，讓兩側力量平衡，再鬆解沾黏，最後有回家功課要做，這樣才能長期維持。」
他聽完，眼神亮了起來：「原來要這樣才會真正好。」
治療，不只是「放鬆」，而是「調整結構 + 解除沾黏 + 教導自我管理」。
因為我們知道，真正的康復，是讓你「自己能維持」，而不只是依賴治療，因為這次就算完全復原，但若是長期使用不正確的方式活動，或是長期不伸展開，還是會再次傷到身體的！
