Sophie YOGA 蘇菲瑜伽

18/09/2023

試試練習瑜伽，學會和自己相處和自己對話
真的很好。
瑜伽線上課

05/01/2023

一點一滴的累積練習，全期16堂課、微小的改變^_^最後有豐碩的收穫。

*如果你錯過課程仍可以線上趕快補課
*全程ZOOM線上

27/11/2022

拍照散步也是瑜伽和生活的一部分
太陽下讓自己流汗😅
購買非籠飼雞蛋，執行去做
台大動權社

08/11/2022

Sophie的11-12月線上課又啓動了^_^
亦可以選擇單堂上課🤓
這是秋天進行到冬天的瑜伽課^_^睡眠品質絕對大大加分

24/10/2022

【第十八屆林榮三文學獎．第一階段揭曉】

第十八屆林榮三文學獎，自7月1日開始收件，至8月1日止，共收到1947件作品。今年小品文獎首度實施一審制，由江鵝、李時雍、房慧真、馬世芳、詹傑等五位評審，兩階段審稿，並召開決審會議，精選出十名得獎者。

散文獎，新詩獎，短篇小說獎，共舉行九場會議，由四十二位初、複、決審委員詳細討論，選出今日公布之得獎名單，此為第一階段揭曉。除小品文獎，其他獎項確切名次將於11月5日頒獎典禮現場公布，其後並陸續刊登得獎作品與會議紀錄。

世界曾經封鎖，漸漸透露開放可能。然而寫作者始終在密室，在途上，在天涯，在自己的內心，一次一次，以筆為杖，從字出發：打造出未曾聽過的音樂，掘探出未被汲取的暗井，鑿疏出未有飛翔的天空。
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【短篇小說獎得獎者】
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■王仁劭〈三合一〉
1995年生，彰化人，今年畢業於東海中文所創作組，曾得過幾個文學獎，不吃木耳，喜歡打撞球，興趣是面不改色地說謊，搬到台北後立志絕對不在電扶梯左側快走，但不曉得能堅持多久。
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寫作態度
比起小說家，更覺得自己只是一個熱衷說故事的人（試圖合理化文字很爛的事實），雖然想要追求商業與藝術的中介，但真正創作時也管不了那麼多，只在乎自己是否喜歡。
寫作偶爾像種救贖，偶爾又被反噬。但無論如何，我會繼續寫下去的。
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■史聖智 Sú Sìng-tì〈陷眠〉
1986年12月生於高雄。文化大學新聞系畢，政治大學台灣文學所還沒畢。曾任職媒體。曾獲台中文學獎、教育部文藝創作獎。近年熱愛洪常秀的電影、美秀集團的搖滾樂、高雄的鹽埕埔，以及迷人的台語。
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寫作態度
捕捉感覺――無論要討債（thó-tsè）多少文字，你都要捕捉到感覺。感覺不會背叛你，但情人會；母語不會背叛你，但記憶會。「我想談戀愛，一心一意只夢到戀愛。」如果你把翁鬧說的戀愛換成寫作，就能煉出為文字殉情的心喔──
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■左耀元〈聽見蛙鳴〉
筆名莎崗、UXI，1990年生，高雄人，輔仁大學醫學系畢業。想像朋友（IF）寫作會成員。作品入選九歌小說選。以前得過一些文學獎，但沒得過林榮三，我真棒，Good job mate！´-ω-)b✧
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寫作態度
因憤怒（╬☉д⊙）而寫作，為什麼自己那麼廢？為什麼大家要寫那些無聊的東西？為什麼我寫的東西沒人看？哭啊！
我要對十年前那個文學獎沒上，在深夜的河濱公園，冷雨中騎著二手腳踏車的少年大喊：「我們做到了喔！」
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■林楷倫〈返山〉
1986年生，五專畢，想像朋友的真實魚販，著《偽魚販指南》。自我介紹仍然是害羞的事。渴望當個New Type（新人類），若能變成卡蜜兒般地傷感，必然能寫出好的話語吧。
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寫作態度
我的書寫是微言紙，微也可以是危險的危。
我寫下第一篇小說前，我問這裡有政治正確嗎？
A：沒有。
我是微（危）言的人呀，但我想跟你說的是對立的與相互抵抗的反面，都有類仿的面孔。
我都想過了危險的是
真的，仍然小說，小聲地說。
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■黃　茵〈最多三八的那支〉
1963年出生於宜蘭三星，東海中文研究所碩士，曾任職廣告公司文案，財經雜誌記者，國會助理，現專職寫作。曾獲得鍾肇政文學獎短篇小說首獎、新北文學獎散文首獎、星雲文學獎長篇歷史小說獎、散文二獎、教育部文藝獎短篇小說獎。
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寫作態度
文學創作是個癮頭，始於娘胎，根植百骸。它不同於一份職業或工作，因為寫作的人能選擇的很少，我們只是被分配到一個命運，時刻觀察、體悟、撰述成文是一種本能。大量且廣泛地閱讀，天涯走跳，接受各樣生活難度，都是為了完成更好的作品。
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【散文獎得獎者】
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■林文心〈我與施女士的病〉
1994年夏生，台中北屯人。台大中文系畢、中文博在讀。曾獲一些獎和補助，出版小說集《遊樂場所》。以前論文寫不出來，跑去寫小說；現在論文跟小說都寫不出來，謝謝散文願意收留。
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寫作態度
以前覺得，只要我寫得夠多夠好，就不會被追問寫作態度；現在覺得，究竟是寫得還不夠多呢？還是寫得還不夠好？（希望不要兩者皆是）
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■陳柏煜〈結冰、解渴、排水、沖洗〉
1993年生於台北。政大英文系畢業。木樓合唱團、木色歌手成員。曾獲林榮三新詩獎、雲門「流浪者計畫」。著有散文與評論、訪談文集《科學家》，詩集《陳柏煜詩集mini me》，散文集《弄泡泡的人》。譯作《夏季雪》。
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寫作態度
我以為，出版了自己的書，寫過一定的量，被陌生的人認為是「作家」，就能了解寫作的祕密。熟能生巧、一分耕耘一分收穫，不適用於寫作的邏輯。我嘗試掌握它出沒的時間，能量消長的數據，甚至希望「作品」能帶我進入它的巢穴。可是直到此刻，寫作仍懸浮在我面前，柔軟、漆黑，不得其門而入。
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■黃昱嘉〈鴿籠〉
1993年生，台大電機系畢，迷因文學首腦，想像朋友寫作會一員。有時候也使用筆名「ㄩㄐ」，並以這名字出版了詩集《偽神的密林》。
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寫作態度
事實不因一個人知不知道而改變：宇宙無條件愛你。每個人都是神。那些未知的事實都讓我著迷，卻也僅是事實而已。因此，我正履行無條件感謝，觀看而不評判。寬恕帶領無限自由，我得擁抱我的散文，那是某一個時刻的我。
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■楊瀅靜〈安全社交距離〉
1978年生於台中，東華大學中文所博士班畢業，在一些學校任教，得過一些文學獎。著有詩集《對號入座》、《很愛但不能》、《擲地有傷》，以及短篇小說集《沙漏之家》。
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寫作態度
總是隔著一段距離觀察這個世界發生的事，在生活中披沙揀金。散文寫得不多，但能夠被寫成散文的經驗，都是難以忘懷的時刻，但那些難以忘懷往往只發生在一念之間，將此一念拉長，以文字纏繞，最終得以念念都不忘記。
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■劉大芸〈人體模特兒、神韻的物理規律與疤痕海豚〉
1999年生。師大附中同等學力，東華華文系畢業，東華華文所創作組在學中。女性主義者、人體模特兒，正在寫作一本有關恆星爆炸、女巫和人工智慧的長篇小說。
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寫作態度
電影《The Prestige》 中，為了完成戲法魔術師在每次表演結束後隨機殺死自己或他的複製人。我們在看散文和魔術時有著相反的預期（前者為真、後者為假），然而寫作者和魔術師的行規應當是相同的：當妳為了變出一隻鴿子而殺死另一隻鴿子，將減弱那世間本不存在的魔法的光。
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【新詩獎得獎者】
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■吳浩瑋〈幸運的是黃昏〉
2001年生。世新大學在讀。任職藝文媒體。
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寫作態度
當不了劇毒就成為媚藥。
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■鹿　鳴〈環島〉
本名蔡雅婷。1993年生於台南，高雄女中、清大中文系畢業，現為高中老師。得過林榮三、教育部文藝創作獎、桃城首獎、羅葉首獎、優秀青年詩人獎等，現為擦亮花火文學計畫寫作小隊成員。擅長迷路、走音和擼貓。
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寫作態度
或許接近這樣的。一個人在異鄉生活，偶遇流浪的小貓。妳以為自己收編了牠，其實卻被牠馴服。看牠從怕生到親暱，時而隱遁、時而跳躍。偶爾在妳的左手腕上，留下淺淺的傷痕，結痂時發癢，似乎依然有什麼值得相信。
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■喵　球〈七十年前你喝的有時候是虱目魚湯〉
本名黃浩嘉，1982年生，文化大學中文系文藝創作組畢業。曾任廚師約十年，經常在廚房偷偷寫詩。在皮卡丘茂園種植有機玉米，鼻子與耳朵經常能掏出泥土，應該可以算是田園詩人吧這樣。
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寫作態度
無盡的勞動使靈魂內縮，只用最外圍的部分去應付世界，在廚房我聽見食材的哀嚎、器具的嘮叨；在田裡我聽見蟋蟀後腿蹬在土上跳進草叢的聲音。這使我意識到靈魂、感官、言說之間皆有落差，我就在這些落差之中感覺到詩。
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■曾一安〈技術與美德〉
1997年生，台北人。東吳大學會計系雙主修日文系畢，現任職於會計師事務所。
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寫作態度
村上春樹《世界末日與冷酷異境》裡有位發電所管理員，他收集許多不知道怎麼用，也不想用的樂器，只是看著它們精細、美麗，就感到滿足。
有時我覺得自己像是那個影子沒有好好剝掉的管理員，而沉默的樂器是詩。
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■鄭　聿〈普快狀態〉
本名鄭建宗。1980年生於高雄鳥松，現居台北永和。東華創英所畢業。著有詩集《玩具刀》、《玻璃》。
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寫作態度
雲端的資料夾裡，還有一些詩未完成。等寫完之後，可能也就差不多了。
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【小品文獎得獎者】
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■阮秀莉〈司機手〉
1955年生於台灣彰化。台大外文系、德州農工大學英文系博士。中興大學外文系榮譽教授。一個被論文耽誤的作家（誤）。
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得獎感言
有來電，說話的聲音很扎實，不像推銷員，揭曉是文學獎通知。嗯，不要高興，免得打破了真實。慢飛也是鳥，但是忘記翅膀很久了，直到一通電話響起。在近千件的小品文中能被看見，還是很驚奇。感謝《老鷹之手》牽成〈司機手〉。
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■林自華〈啁啾〉
1985年出生於宜蘭，高雄醫學大學醫學系畢業，現於台北執業。曾獲「文雨飛陽」蘭陽青年文學獎、全國學生文學獎、蘭陽文學獎、後山文學獎。
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得獎感言
感謝評審們的肯定，給予我莫大的鼓勵。謝謝家人們一直以來的支持，以及私淑班的老師和文友們，為我注入的溫暖與能量。
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■林　纓〈我是○○○〉
1994年生於台北。國立台北教育大學語文與創作學系碩士。作家，身兼作詞、作曲、畫家等興趣副業。全年無休的重度工作狂。著有長篇小說《萬聖節馬戲團》系列，獲文化部Books From Taiwan、國藝會文學補助。
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得獎感言
當我尖叫說「我得獎了」的時候，母親衝過來揍我一頓：「那我不就落選了嗎！不孝！」（她也有投。）
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■阿燐仔〈三盞路燈的夜晚〉
本名黃敬恩。1993高雄小孩。師大國文系畢業。
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得獎感言
謝謝斐雯老師、曹老師，謝謝阿紀們。謝謝祕密讀者勾、千、Yi。謝謝盧。謝謝毛怪、老姊，謝謝最棒的家人。
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■胡正義〈修場一隅〉
1965年生，就讀嘉義農專五年肄業。在那個時代我們小山村能考上國立學校的我是第一人，當時父親還請客放鞭炮，可是後來……命運有太多無法設想的轉折，尤其是當事人的內心修養不足，不過所經歷的一切都是養分，使我感謝。
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得獎感言
默默在監獄裡習作，像乘著小舟在茫茫大海裡划行，沒有目標沒有肯定，你只能靠著意志力划行。感謝評審喜歡我這次的呈現方式，這個獎是座燈塔，無疑地給了我及監獄裡有同志趣的人方向，還有力量。
感謝母親、姊胡美麗和家人讓我無後顧之憂。還有前輩馬景珊的教益。
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■家柴萬罐〈牆上的2011年日曆〉
本名李建智，2003年10月生，一位在台北讀書的桃園人，跟最熟的那幾個人在一起時會跟猴子一樣瘋，但其實社交能力十分低落，大概就像兩隻柴犬的那個梗圖。目前正在經營很可憐沒人看的IG創作帳號：keviniswriting69（對我這樣賣慘就是希望有人來看一下）。
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得獎感言
從高一開始寫作後我就已經在覬覦（？）這個獎了，現在終於得到了我超級開心，感謝評審的肯定。
那天我把掛了十年的日曆拿了下來，沒想到就再也裝不回去了，可上禮拜我回家，卻發現日曆就掛在原處，彷彿從未被動過一樣。
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■許翠庭〈平安龜〉
1990年生，內湖高中畢業，台大人類學系學士，台大生態學與演化生態學碩士。打過很多雜工，目前於美國密西西比大學生物系就讀博士班。
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得獎感言
太爽了！謝謝評審！
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■黃春美〈幫母親洗澡〉
1961年生，宜蘭人，水瓶A，花蓮師院初教系畢，曾任國小教師，現職家庭主婦。曾獲文學獎若干，著有《藏在時光裡的顏色》、《時光那端遇見你》、《踢銅罐仔的人》等，作品散見各大報副刊。
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得獎感言
感謝主，我八十八歲的阿母現在身體健康，週間與她一起吃飯，挽手散步、買菜，最是幸福時光。感謝評審肯定，感謝盛師平日的指導，感謝同學及好友相互切磋與鼓勵，讓我在柴米油鹽堆中還能看見文學。
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■葉淑音〈餘溫〉
1983年生於台南。台灣大學中文系畢業，台灣師範大學國文研究所碩士。現任教於台南，教學與文學兩棲，疫情期間有餘裕自我沉澱，創作的火苗得以復燃。曾獲台南文學獎。
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得獎感言
從第一屆起，就是林榮三文學獎得獎作品集的忠實讀者，沒想到有朝一日能在作品集裡讀到自己。謝謝一路以來互相扶持的知音，你是我的一字師。也謝謝評審讓這篇作品有機會被看見，讓我有緣和此刻正在閱讀的你，在字裡行間相遇。
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■鄭堪遠〈紅包〉
1995年的處女座。台大台文所畢，曾經是個替代役。曾獲新北文學獎、教育部文藝創作獎、台大文學獎等。
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得獎感言
替代役青年們～夢想起飛～

photo：徐世賢。www.facebook.com/picnic0918/

13/07/2022

昨晚我吸收了月光滿滿滋養的能量^*^那你呢？

#超級月亮
無後製無修圖無疊圖原汁原味

戶外小編最新力作😍

13/07/2022

#超級月亮
無後製無修圖無疊圖原汁原味

戶外小編最新力作😍

30/06/2022

線上瑜伽能夠這樣給力，持續恆長一直到現在
真的非常感動及高興，大家一起和更多喜歡瑜伽
喜歡自己身體的親友多推薦^_^多練習、培養了練習瑜伽的好習慣。遇見自己美好的心及靈

29/01/2022

希望身體心靈都達到平安喜樂的狀態

29/08/2021

線上課程課表
LINE ID :sophiepai

03/07/2021

免費課程日期：7/11、7/18、7/25
想要舒服的在睡前放鬆身心～一夜好眠
每週二堂50分鐘的瑜伽約會^_^🧘🏻‍♀️
課程費用及報名上線，歡迎留言洽詢唷！